Dietă: De ce nu e bine să mănânci multe dulciuri. Efectele zahărului

Este cunoscut faptul că un consum exagerat creşte riscul de cancer şi favorizează apariţia ridurilor. Descoperă de ce nu trebuie să faci excese!

Sport: 5 exerciţii simple, dar eficiente după mesele de sărbătoare

Mâncărurile tradiţionale de Paşte au lăsat urme pe corpul tău şi te-ai ales cu câteva kilograme în plus? Descoperă cele mai bune trucuri ca să scapi de ele!

Dietă: Meniul pentru o zi care te ajută să nu mai fii balonată

Alimentele sănătoase şi exerciţiile fizice efectuate dimineaţa sunt cele mai bune arme pentru a preveni simptomele supărătoare.

Reguli simple ca să ai o digestie bună după Sărbători

Limitează consumul de carne, lactate, ouă şi mănâncă mai multe legume, verdeţuri şi cereale integrale. Nu uita nici de ceaiurile medicinale! După mâncărurile tradiţionale de

Sănătate: Cum să reduci efectele cauzate de intoleranţa la lactoză

Se estimează că între 70-75% din populaţia adultă nu mai poate digera complet zahărul din lapte, pe măsură ce înaintează în vârstă. Atunci apar simptomele neplăcute.

Dietă: 5 salate cu care e bine să asociezi mâncarea de Paşte

O salată cu frunze proaspete de rucola, boabe de struguri, măsline kalamata şi nuci crude este ideală alături de o friptură sau alte reţete tradiţionale.

Dietă: 5 soluţii ca să te pui pe picioare după ce ai mâncat mult

Drobul de miel, cozonacul, pasca şi sarmalele sunt grele pentru digestie, de aceea organismul tău are nevoie de o pauză. Descoperă cum îl poţi ajuta!

Dietă: 5 trucuri care te ajută să nu te îngraşi de Paşte

Bea ceai verde neîndulcit după fiecare masă copioasă, deoarece acesta favorizează digestia şi arderea grăsimilor. De asemenea, nu uita să faci mişcare!

Cancerul la sân. Programul de reconstrucţie mamară este refinanţat de stat

Pentru acest an, statul a alocat peste jumătate de milion de euro pentru programul de reconstrucţie mamară cu silicon, după operaţia de mastectomie.

Sănătate: Primele simptome ale bolii Parkinson. Cum o recunoşti?

Este cea de-a doua afecţiune neurologică degenerativă ca frecvenţă, în acest moment fiind estimat un număr de peste 72.000 pacienţi diagnosticaţi, la nivel naţional.

Sănătate: 6 cele mai bune surse vegetale de acizi graşi omega-3

Conopida şi varza de Bruxelles sunt două alimente pe care trebuie să le ai mereu în dietă, deoarece conţin grăsimi sănătoase şi substanţe anticancerigene.

Două reţete de post care au la bază quinoa

Conţine foarte multe proteine, dar este săracă în grăsimi şi colesterol. O poţi prepara în diverse feluri pentru a obţine mâncăruri delicioase. Dacă pui quinoa la încolţit îi

Dietă: 5 alimente care pun metabolismul în mişcare. Slăbeşte uşor!

Fructele de pădure au un conţinut ridicat de fibre, iar acestea acţionează ca un burete care absoarbe şi favorizează eliminarea grăsimilor din corp.

Cum să faci un smoothie verde delicios? Ce trebuie să conţină?

Această combinaţie conferă energie, îmbunătăţeşte digestia, favorizează eliminarea toxinelor din corp şi asigură nutrienţi esenţiali pentru organism. Smoothie-ul verde este cea mai

Dietă: 5 condimente care însănătoşesc felurile de mâncare

Salvia este mai sănătoasă decât pătrunjelul, deoarece conţine anumite substanţe recunoscute pentru faptul că protejează creierul de boli grave.

Sănătate: 5 exerciţii yoga care te ajută să te simţi tânără

Trezeşte-te în fiecare dimineaţă cu ajutorul unor posturi care îţi pun sângele în mişcare, relaxează psihicul şi te ajută să începi ziua cu zâmbetul pe buze!

Dietă: Cum a slăbit 60 de kilograme cu ajutorul Instagram

După ce a încercat fără succes toate regimurile din lume, Jessica Semmens a reuşit să scadă în greutate postându-şi fiecare masă pe o reţea de socializare.

Dietă: 5 cele mai potrivite alimente când te simţi balonată

Somonul te ajută să ai abdomenul plat şi să scapi de simptomele supărătoare, datorită conţinutul bogat în acizi graşi omega-3.

3 alimente care conţin probiotice şi trebuie să le consumi

Castraveţii muraţi în saramură conţin bacterii bune care au un rol benefic pentru digestie. Descoperăce alte surse valoroase ai la îndemână! Bacteriile bune sau probioticele sunt

Dietă: 5 alternative cu puţine calorii la mâncărurile tale preferate

Ai poftă de o cremă de ciocolată, însă te gândeşti la smântâna şi ouăle care o transformă într-o bombă calorică? Înlocuieşte-le cu un avocado!