Nu arunca zaţul de cafea! Cum să-l foloseşti ca să fii frumoasă

În amestec cu uleiul de măsline şi vitamina E poţi să obţii un exfoliant eficient şi ieftin pentru corp, dar şi pentru ten. Descoperă şi alte întrebuinţări! Mâine dimineaţă

România trece la ora de vară: Cum te afectează această schimbare?

În noaptea de sâmbătă spre duminică (28 spre 29 martie 2015) trebuie să dai ceasul înainte. Astfel, ora 03:00 va deveni ora 04:00.

Sănătate: Terapia care stimulează vaginul şi tratează incontinenţa urinară

Este o procedură minim invazivă, nu doare, nu necesită anestezie şi nici timp de recuperare. Descoperă la ce te ajută şi cum funcţionează!

Dr. Oz: Cum să ţii o dietă cât mai mult timp fără alimente nocive

Începe dimineaţa cum trebuie! Apa cu lămâie este primul lucru pe care să-l faci la trezire şi nu trebuie să sari peste micul dejun! Ce mai recomandă expertul

Alimentele fermentate, o nouă tendinţă în nutriţie. La ce te ajută?

Varza murată este una dintre cele mai bogate surse de probiotice pe care o avem la îndemână în această perioadă. Consumul zilnic aduce numai beneficii.

4 topping-uri pentru salate care sunt hipercalorice şi te îngraşă

Carnea pane sau excesul de brânză pot să-ţi distrugă valoarea nutriţională a combinaţiilor sănătoase pe care încerci să le faci de dragul siluetei. La ce să fii atentă! O salată

Sănătate: 5 alimente care-ţi stimulează creierul şi-l menţin tânăr

Consumă zilnic un pumn de nuci, deoarece acestea sunt printre cele mai bogate surse de omega-3. Aceste grăsimi sănătoase previn apariţia bolilor grave.

Dietă: 5 alimente pe care trebuie să ţi le scoţi din cap când ţii cură

Evită să consumi gustări care conţin doar carbohidraţi, cum ar fi covrigeii, biscuiţii, sticks-urile sau rondelele din orez expandat!

Trei remedii eficiente pentru pielea foarte uscată

Uleiul de jojoba sau de cocos, presate la rece, sunt câteva dintre soluţiile cele mai bune pe care le poţi folosi după exfoliere pentru o hidratare perfectă. Dacă ai probleme cu pielea

Dietă: Top 6 ceaiuri numai bune pentru slăbit

Ceaiul verde amestecat cu ghimbir este una dintre combinaţiile câştigătoare când vrei să dai jos kilogramele nedorite. Descoperă ce ale plante te ajută!

Dr. Oz: 5 alimente care alungă balonarea. Cum să nu faci burtă

Orezul este hrănitor şi se digeră complet, astfel că nu vei avea senzaţia neplăcută de abdomen umflat după ce masă. Descoperă şi alte soluţii utile!

Seminţele de cânepă, utile în zilele de post. Ce conţin?

Constituie o sursă bună de proteine atunci când nu consumi carne şi pot să fie folosite într-o sumedenie de reţete. Descoperă-le beneficiile! Cânepa o găsim sub formă de seminţe

Dr. Oz: Cele mai bune condimente care luptă cu răceala

Cardamomul este un ajutor de nădejde în infecţiile respiratorii, datorită uleiurilor volatile pe care le conţine. Descoperă şi alte mirodenii benefice!

Dietă: Top 5 îndulcitori naturali care te ajută să scapi de zahăr

Zahărul din nucă de cocos, curmalele sau mierea sunt câteva dintre opţiunile pe care le ai pentru a prepara dulciuri sănătoase.

Dietă: Cum să mănânci sănătos chiar dacă ai mai încercat şi n-ai reuşit

Nu te stresa pentru faptul că ai făcut o alegere greşită, ci gândeşte-te cum să revii pe drumul cel bun, fiind mai atentă la următorul produs pe care-l consumi!

De ce este important să mănânci zilnic seminţe de in?

Sunt bogate în acizi graşi omega-3 care feresc inima de boli, dar ajută şi la o digestie mai bună, ferindu-te astfel de kilogramele în plus. Iată cinci dintre cele mai importante motive

Laptele vegetal: Ce nutrienţi are şi cum trebuie să-l alegi

De migdale, soia, cânepă, cocos, susan, nucă, ovăz, orez, caju ... Ai atât de multe sortimente încât nu ştii ce să alegi? Descoperă ce conţine fiecare!

Reţete de post rapide care au la bază lintea

Este o sursă importantă de proteine, fibre, acid folic, fier şi magneziu, fiind potrivită ca înlocuitor pentru carne atunci când vrei să nu vrei să mănânci de dulce. 1. Pateu de linte

Sănătatea dinţilor: 5 alimente care-ţi distrug dantura

Fructele uscate sunt lipicioase şi au un conţinut bogat în zahăr. Acest lucru favorizează dezvoltarea bacteriilor nocive în gură care atacă smalţul.

Sănătate: 5 nutrienţi esenţiali fără de care intri în depresie

Deficitul de magneziu poate să favorizeze apariţia simptomelor supărătoare. Lipsa acestui mineral este cauzată de excesul de alcool, cofeină, sare şi zahăr.