Masajul facial, cum acţionează şi cum să-l faci acasă

Masajul facial are un rol esenţial pentru a menţine elasticitatea pielii. Neli Pfeiffer, specialist în cosmetică apicolă te învaţă totul despre beneficiile acestui masaj, dar şi cum poţi să-l faci acasă.

Dr. Oz: Cele mai eficiente ierburi care detoxifiază corpul primăvara

Ca să alungi oboseala trebuie să-ţi cureţi corpul de toxine, susţine Dr. Oz care mizează pe câteva plante puternic detoxifiante. Descoperă plantele care te revigorează!

Spanacul: 3 sugestii ca să-l foloseşti altfel decât în reţeta clasică

Spanacul este foarte versatil şi-l putem folosi în diverse combinaţii, însă noi am fost obişnuiţi cu reţeta clasică de sote. Descoperă cum altfel ai putea să-l foloseşti! Pentru

16 exemple de meniuri sănătoase recomandate de un expert în nutriţie

Ce înseamnă o alimentaţie sănătoasă şi cum ai putea să-ţi construieşti meniuri pentru fiecare zi? Descoperă sfaturi utile oferite de prof. dr. Nicolae Hâncu, medic primar în diabet, nutriţie şi boli metabolice.

Dr. Oz: Un nou Omega 3, uleiul de krill. Descoperă ce este şi cum te ajută!

A apărut un nou supliment cu omega-3, uleiul de krill, care ar fi superior celui de peşte, după cum susţin experţii. Află de la celebrul Dr. Oz ce este acest ulei şi cum te ajută el!

Zahărul îţi distruge pielea şi-ţi accentuează ridurile

Este bine cunoscut faptul că dulciurile ne îngraşă. Însă, ştiai că zahărul accelerează procesul de îmbătrânire a pielii şi determină apariţia prematură a ridurilor?

11 motive pentru care chelesc femeile. Cum opreşti căderea părului?

Căderea părului este un lucru normal, atât vreme cât pierzi zilnic între 50 şi 100 de fire de păr, avertizează dermatologii. Descoperă din ce motive se poate intensifica această problemă!

Dr. Oz: 6 trucuri care te ajută să reduci numărul caloriilor

Calcularea caloriilor de la fiecare masă te poate aduce pe culmile disperării şi să te determine să renunţi la orice dietă. Iată soluţiile lui Dr. Oz ca să reduci caloriile fără să simţi!

Găteşte sănătos: Cum să faci acasă cereale crocante fără zahăr rafinat

Dacă îţi plac cerealele crocante cu lapte la micul dejun, iată care sunt cele mai bune opţiuni ca să te bucuri de fibrele integrale şi nutrienţii din aceste combinaţii. Reţine că

5 alimente care te calmează atunci când eşti stresată şi agitată

Stările de anxietate şi stres sunt o problemă pe care multe persoane nu le ştiu gestiona. Află care sunt cele mai bune soluţii şi alimente ca să te calmezi când eşti nervoasă şi stresată!

6 soluţii rapide ca să ai un ten curat ca lacrima

Cine nu îşi doreşte un ten impecabil, fără nicio imperfecţiune? Cu ajutorul câtorva reguli de îngrijire şi de alimentaţie poţi să obţii un efect rapid şi spectaculos.

Dr. Oz: 5 lucruri pe care trebuie să le ştii despre dieta Dash

Dieta Dash este concepută pentru a reduce consumul de sare şi a împiedica îmbolnăvirea inimii. Pe lângă beneficiile pentru sănătate, această dietă este o variantă potrivită pentru cei care doresc să slăbească.

Dr. Oz: Cum să slăbeşti fără să ţii nicio dietă

Înfometarea şi dietele drastice nu te pot ajuta să slăbeşti şi să te menţii la greutatea dorită. Descoperă cele mai bune soluţii oferite de celebrul Dr. Oz ca să slăbeşti fără suferinţă.

Găteşte fără foc: Cum să prepari cea mai bună salată cu sardine

Sardinele au un conţinut ridicat de calciu şi acizi graşi omega-3, două ingrediente de bază pentru sănătate. Descoperă o idee simplă ca să le integrezi în dietă, fără să fii nevoită

4 semne de pe figura ta care arată că suferi de o boală

Faţa ta poate să dezvăluie diverse probleme care apar în interiorul corpului. Există o tehnică practicată de mii de ani în China pe care Dr. Oz a dezvăluit-o în emisiunea sa.

Dr. Oz: Somniferele luate în exces cresc riscul de a face cancer

Cele mai recente cercetări au descoperit o asociere între administrarea somniferelor şi riscul crescut de cancer. Află de la celebrul Dr. Oz cum să eviţi aceste pastile şi să dormi bine toată noaptea!

5 trucuri ca să te obişnuieşti să mănânci în fiecare dimineaţă

Obiceiul de a mânca dimineaţa înainte de a pleca de acasă este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poţi face pentru silueta şi sănătatea ta. Cum să integrezi acest obicei îm viaţa

Sănătatea ta: 5 complicaţii mortale care pot să apară la operaţia de liposucţie

Tot mai multe femei apelează la operaţia de liposucţie pentru a scăpa de grăsimea în plus. Află totul despre acest tip de intervenţie de la chirurgul estetician Dan Mihai Stana.

5 noi măşti naturale pentru un păr sănătos şi plin de strălucire

Părul tău este uscat, lipsit de strălucire şi nu reuşeşti să-l aranjezi? Descoperă cinci măşti noi cu ingrediente naturale care hrănesc părul şi îi redau sănătatea.

Dr. Oz: Cum te slăbeşte ardeiul iute şi de ce?

Capsaicina din ardeii iuţi accelerează arderea caloriilor, arată multe cercetări. Află de la celebrul Dr. Oz dacă această substanţă este bună pentru tine şi cum acţionează ea!