Ce să mănânci ca să nu răceşti

Alimentele bogate în vitamina C au rolul de a susţine sistemul imunitar care ne apără de boli. Ca să nu răceşti trebuie să îi oferi organismului nutrienţii de care are nevoie şi să te

6 motive pentru care eşti irascibilă

Ai nervi şi eşti foarte ţâfnoasă fără să ai un motiv anume? Află de la celebrul medic Mehmet Oz din ce motive apar aceste stări de irascibilitate din senin şi cum le poţi controla!

5 paşi simpli ca să nu mai ai buzele uscate şi crăpate

Ai buzele uscate şi crăpate, în special în sezonul rece? Ai încercat o grămadă de soluţii şi nu te-au ajutat decât pe moment, fără să rezolve problema cu care te confrunţi? Iată câteva

Găteşte fără foc: Salată de broccoli cu sos de avocado

Dacă mai ai norocul să prinzi ultimele roşii de grădină nu renunţa la salata clasică de castraveţi, ardei, ceapă şi tomate. Dar, dacă nu mai ai de unde să iei roşii, iar cele din magazin

6 trucuri pentru curăţarea şi exfolierea tenului

Nu ai nevoie de toner şi exfoliant din comerţ când natura ne oferă atât de multe soluţii pentru a avea o piele perfect catifelată şi hidratată. Iată câteva reţete rapide ca să ai un ten

8 dureri pe care nu trebuie să le ignori

Există câteva dureri cu care ne confruntăm adesea, dar pe care de cele mai multe ori le ignorăm. Este foarte greşit şi ne punem în pericol sănătatea. Iată opt dureri care necesită obligatoriu un consult de specialitate! Nu le ignora!

10 semne că ai lipsă de fier

De ce ai nevoie de fier şi cum se manifestă organismul tău în cazul unei deficienţe? Iată care sunt cele mai frecvente simptome că ai lipsă de fier şi ce surse naturale te ajută să rezolvi

Faţa ta: 5 obiceiuri care-ţi distrug tenul

Nu doar fumatul are un impact dezastruos asupra tenului tău, ci mai sunt şi alte obiceiuri la care recurgi aproape zilnic şi care îşi pun "amprenta" pe faţa ta. Află ce-ţi face rău la ten!

Cancerul de piele: Un nou tratament revoluţionar

Cancerul de piele se vindecă în proporţie de 99% cu ajutorul unei terapii revoluţionare, numită tehnica Mohs. Află de la medicul Mihaela Leventer în ce constă intervenţia!

10 semne că ai lipsă de magneziu

Cum să-ţi dai seama că organismului tău îi lipseşte magneziul? Iată câteva dintre cele mai frecvente simptome care anunţă un deficit de magneziu şi ce să mănânci ca să combaţi aceste

8 semne că ai lipsă de calciu

Cred că ai auzit de sute de ori îndemnul de a merge la analize pentru a vedea dacă ai lipsă de calciu. Află ce simptome ai atunci când organismul tău rămâne fără o cantitate suficientă de

De ce nu este bine să luăm vitamine artificiale?

Cred că şi tu te-ai întrebat adesea dacă fac ceva vitaminele pe care le iei sau sunt bani aruncaţi pe fereastră. Am avut şi eu această nelămurire până când am descoperit un răspuns logic

5 motive pentru care ar trebui să mănânci nuci

Dacă vrei să incluzi o gustare sănătoasă între mesele principale, nu ezita să alegi nucile crude care sunt considerate un superaliment datorită substanţelor nutritive din componenţa lor.

Cancerul ovarian: 5 alimente care te protejează

Tot mai multe studii arată că alimentaţia este importantă, demonstrând cât se poate de clar că opţiunile sănătoase şi echilibrate pot să ne ofere o anumită protecţie împotriva cancerului. Vezi ce alimente recomandă celebrul medic Mehmet Oz în emisiunea sa!

Top 5 cele mai bune produse demachiante

Nu este vorba despre nicio marcă de produse cosmetice pentru că nu este cazul având în vedere diversele opţiuni naturale pe care le avem mereu la îndemână. Sunt mai ieftine şi lipsite de

Cancer: 5 obiceiuri pe care nu le credeai nocive

Diferitele obiceiuri pe care le avem pot să ne apere sau să ne mărească riscul de a face cancer. Pe lângă alimentaţia care este esenţială şi care ne poate feri de această maladie, fii atentă la 5 obiceiuri pe care poate le ai şi-ţi cresc riscul de cancer!

8 soluţii care alungă senzaţia de foame

Cred că ţi se întâmplă adesea să ai o senzaţie de foame înainte de masa de prânz, cu toate că nu ai sărit peste micul dejun. Ce poţi să faci pentru a potoli senzaţia de foame şi a

Celulita mea: 5 fructe care o distrug

Ca să atenuezi celulita trebuie să te mobilizezi să faci mişcare şi să ai mare grijă la ceea ce mănânci. Pe lângă legume, fructele sunt o opţiune bună pentru a-ţi potoli foamea între mese şi ajută la îmbunătăţirea aspectului pielii.

Slăbit rapid: 6 gustări sărate care nu îngraşă

Ai găsit opţiuni sănătoase şi hipocalorice care-ţi astâmpără pofta de dulce. Dar ce te faci atunci când pofteşti la ceva sărat şi eşti la cură de slăbire? Află câteva idei pentru gustări sărate care consumate în cantitate mică nu îngraşă.

Găteşte fără foc: Gazpacho sau supă rece de roşii

O minunăţie de reţetă care este gata în maxim 10 minute. Gustul bogat şi aromat al roşiilor de ţară se completează perfect cu frunzele proaspete de busuioc şi restul mirodeniilor pentru