5 reguli de dietă pe care ar fi bine să le încalci. Vezi care sunt!

Te-ai săturat de toate regulile pe care trebuie să le urmezi, indiferent de dieta pe care o ţii? Află de la Dr. Oz care dintre aceste reguli pot fi încălcate, fără să-ţi pună în pericol silueta!

Găteşte fără foc: Fursecuri cu ananas

Ca să prepari un desert uşor şi gustos nu ai nevoie de foarte multe ingrediente şi nici de mult timp petrecut în bucătărie. Descoperă cât de rapid poţi să faci nişte prăjiturele cu

6 obiceiuri proaste care te îmbătrânesc rapid

Ştim că fumatul este doar unul dintre acele obiceiuri care ne îmbătrânesc pielea şi favorizează apariţia prematură a ridurilor. Dar, mai sunt şi altele la care trebuie să fii atentă dacă vrei să previi apariţia semnelor de îmbătrânire.

Celulita mea: 5 soluţii secrete

Contrar părerilor că celulita are legătură cu grăsimea, celebrul Dr. Oz susţine că ea este mai degrabă asociată cu schimbările care se petrec în structura pielii. Află ce remedii eficiente a recomandat specialistul în cadrul emisiunii sale!

6 reguli care te ajută să ai mai multă energie şi să alungi oboseala

Ai o viaţă agitată şi ţi se pare că nu mai ai energia necesară pentru toate activităţile. Mai mult, nici nu mai reuşeşti să te odihneşti bine pentru a-ţi recăpăta forţele din nou. Află de la Dr. Oz cum să te revigorezi!

Planul de 28 de zile care îţi anihilează pofta de mâncare. Vezi cum!

Diversele pofte culinare care îţi dau târcoale sunt cel mai mare duşman al tău atunci când vrei să urmezi o cură de slăbire. Află de la Dr. Oz cele mai eficiente trucuri ca să nu mai pofteşti la alimentele care te îngraşă.

Găteşte vegan: Chifteluţe din năut

Chiftelele din năut sau falafel, cum mai sunt numite ele, sunt delicioase. Dacă găseşti o soluţie ca să le prepari fără să le prăjeşti în ulei constituie şi o opţiune sănătoasă

Plan anti-îmbătrânire: 5 trucuri care te întineresc

Ca să-ţi păstrezi corpul sănătos şi pielea tânără este nevoie să lucrezi din interior, nu numai la suprafaţă. Pe lângă produsele de înfrumuseţare care se aplică la exterior, ia aminte la alte câteva trucuri oferite de celebrul medic Dr. Oz!

Cacaua: 5 trucuri ca să te faci frumoasă

Cacaua are un conţinut bogat în antioxidanţi care apără pielea de acţiunea radicalilor liberi, împiedicând astfel procesul de îmbătrânire. Iată în ce amestecuri pentru frumuseţe poţi să foloseşti pudra de cacao!

5 motive ca să nu sari niciodată peste micul dejun

Dacă vrei să slăbeşti şi sari peste micul dejun trebuie să fii conştientă de faptul că faci cea mai mare greşeală. Atât silueta cât şi sănătatea ta vor avea de suferit în timp dacă nu te mobilizezi să mănânci în fiecare dimineaţă. Află ce beneficii aduce micul dejun!

6 ingrediente naturale care-ţi fac tenul perfect. Cum acţionează?

Există ingrediente naturale care fac minuni pentru tenul tău. Avocado, gălbenuşul de ou, mierea de albine şi uleiul de cocos sunt câteva dintre remediile care te ajută să ai un ten perfect. Află de la Dr. Oz cum poţi să le foloseşti!

5 trucuri ca să pierzi 5 kilograme într-o vară

Ca să ai un corp de invidiat vara aceasta trebuie să iei în calcul câteva secrete împărtăşite de celebrul Dr. Oz. Descoperă cum să-ţi controlezi poftele culinare şi să faci alegerile care nu-ţi pun în pericol silueta!

Chipsuri sănătoase din banane

Chipsurile din banane şi mere sunt o alternativă sănătoasă la cele din cartofi. Poţi să le iei cu tine oriunde şi vei avea mereu la îndemână o gustare delicioasă şi sănătoasă.

6 trucuri ca să te faci frumoasă cu ajutorul mierii de albine

Mierea de albine este cel mai bun hidratant natural şi nu este de mirare că multe produse cosmetice din comerţ au în compoziţia lor miere de albine. Dar ce ar fi să o folosim în stare pură, naturală pentru diverse probleme? Iată câteva reţete utile!

6 cele mai nocive băuturi pe care să le eviţi vara asta

Dacă vrei să ai grijă de silueta şi sănătatea ta este important să acorzi atenţie băuturilor pe care le consumi. Cu siguranţă ştii că băuturile de tip cola nu sunt cele mai bune alegeri. Află ce băuturi ar fi bine să eviţi pentru că-ţi fac rău!

6 reguli pe care trebuie să le respecţi ca să nu te arzi la soare

În ciuda avertismentelor referitoare la nivelul ridicat al radiaţiilor solare, parcă tot mai multe persoane decid să nu le ia în serios şi să petreacă întreaga zi pe plajă, fără protecţie. Ai mare grijă şi ia măcar câteva măsuri de protecţie în calcul!

4 ceaiuri revigorante care accelerează metabolismul. Vezi cum o fac!

Ca să eviţi sucurile carbogazoase este recomandat să apelezi la diverse sortimente de ceaiuri care au şi proprietatea de a-ţi accelera metabolismul. Află de la Dr. Oz cum să-ţi prepari ceaiurile care te ajută la slăbit!

Supă-cremă de conopidă şi curry

Dacă ai poftă de o supă răcoritoare de vară poţi să prepari foarte repede una de conopidă. Nu ai nevoie de multe ingrediente şi în maxim 15 minute obţii o supă cremoasă şi condimentată.

Cum să faci chipsuri sănătoase din banane

Chipsurile din banane şi mere sunt o alternativă sănătoasă la cele din cartofi. Poţi să le iei cu tine oriunde şi vei avea mereu la îndemână o gustare delicioasă şi sănătoasă. Am

Ce să mănânci la serviciu ca să slăbeşti. 16 recomandări!

Vrei să slăbeşti şi ai rămas în pană de idei pentru masa de prânz pe care o iei la serviciu? Află de la Dr. Oz câteva idei pentru a slăbi sănătos şi fără mari bătăi de cap!