Cele 3 suplimente alimentare recomandate de Dr. Oz. Vezi cum te ajută!

Sunt atât de multe suplimente alimentare incât nu mai ştii ce să alegi? Află de la celebrul Dr. Oz care sunt cele mai bune alegeri ca să-i asiguri organismului tău nutrienţii necesari!

Găteşte fără foc: Smoothie cu cătină, ghimbir şi seminţe de chia

Vrei mai multă energie, să scapi de oboseală, să dai jos câteva kilograme şi să previi apariţia ridurilor? Cătina aduce toate aceste beneficii, dar şi multe altele pentru sănătatea ta.

10 beneficii ale pătrunjelului

Nu-l tăia de pe lista ta de cumpărături pentru că este un izvor de vitamine şi minerale necesare pentru sănătatea organismului. Foloseşte-l în salate, presară-l peste orice mâncare sau ciorbă, numai nu-l lăsa deoparte!

Dr. Oz: 5 simptome grave pe care nu trebuie să le ignori niciodată

Simptomele prin care corpul îşi anunţă problemele sunt diverse şi pe multe dintre ele le ignorăm. Însă, există câteva semnale pe care nu ar trebui să le ignori niciodată. Află de la celebrul Dr. Oz care sunt acestea!

7 reguli pe care trebuie să le respecţi atunci când mănânci

Vrei să ai o digestie bună, să nu mai suferi de constipaţie, balonare sau arsuri la stomac? Respectă câteva dintre cele mai simple reguli de alimentaţie, recomandate de nutriţioniştii din întreaga lume.

Detoxifiere de toamnă: 3 sucuri energizante care curăţă corpul de toxine

Dacă ai o senzaţie de greutate şi simţi că nu mai ai energie pentru absolut nimic atunci este momentul să profiţi de bunătăţile toamnei şi să bei sucuri cu rol detoxifiant. Ca să

Dr. Oz: 3 cauze ale balonării pe care trebuie să le iei în serios

Balonarea sau meteorismul abdominal este o problemă frecvent întâlnită care, pe lângă aspectul neplăcut de burtică, creează şi disconfort. Dacă aceasta persistă mai mult de 2 săptămâni poate să ascundă o afecţiune serioasă.

Magneziul, mineralul care luptă cu oboseala. 10 alimente în care-l găseşti

O persoană adultă are nevoie de 300-420 miligrame de magneziu pe zi pentru a-şi menţine echilibrul psihic şi fizic. Dr. Oz recomandă o listă cu cele mai bune surse de magneziu ca să nu mai fii obosită.

6 alimente care-ţi distrug tratamentul

Dacă urmezi un tratament trebuie să întrebi medicul despre posibillele alimente care interacţionează cu efectul medicamentelor pe care le iei. Grepfrutul sau brânza fermentată sunt două dintre alimentele care pot să-ţi facă rău!

Ai deviaţie de sept? Rinoplastia e soluţia

Conform unui studiu, 80% dintre persoane se nasc cu deviaţie de sept.

5 trucuri ca să faci alegerile corecte în supermarket şi să nu te îngraşi

Dacă vei ţine mereu în casă dulciuri, chipsuri şi diverse alte produse hipercalorice, riscul de a te îngrăşa este unul mai ridicat. Dr. Oz te învaţă cum să cumperi alimentele corecte ca să nu ai niciodată probleme cu greutatea!

5 beneficii oferite de periajul uscat al pielii

Periajul uscat face pielea strălucitoare, catifelată, cu un aspect vizibil întinerit şi ajută la o mai bună hidratare a ei. Descoperă cât de simplu poţi să aplici acest truc şi ce beneficii

5 cele mai eficiente metode care te scapă de kilograme

Dacă ai probleme cu grăsimea care se depune în special pe coapse sau zona abdominală este esenţial să incluzi în alimentaţia ta câteva alimente şi să recurgi la trucuri care te scapă de kilogramele în plus.

Uleiul de masline: retete cosmetice

Daca vrei cea mai buna crema antirid, cea mai buna masca hidratanta sau o solutie care sa rezolve acneea, nu uita ca uleiul de masline extravirgin este un tratament cosmetic eficient si in plus, natural 100%. Cum sa-ti prepari retetele acasa?

Carboxiterapia te scapa definitiv de celulita si vergeturi

Daca pana acum nicio metoda nu si-a dovedit eficienta pe termen lung impotriva celulitei si a vergeturilor, iata ca specialistii sustin despre injectiile cu dioxid cu carbon ca ar fi cea mai revolutionara inventie de la Botox incoace. Cum actioneaza ele?

Alimentele care ard grăsimile în funcţie de tipul tău de metabolism

Pofteşti la dulciuri sau la alimente sărate? Sau poate la amândouă în egală măsură? Tipul tău de metabolism este cel care dictează aceste pofte. Află de la celebrul Dr. Oz ce metabolism ai şi cum să alegi corect alimentele ca să slăbeşti!

Ce mănânci în funcţie de momentul zilei. 5 sfaturi

Ce să mănânci după o şedinţă extenuantă sau o noapte albă ca să-ţi recapeţi forţele? Descoperă care sunt cele mai bune alimente de care are nevoie corpul în funcţie de situaţia şi momentul zilei.

Frumuseţea ta: 5 trucuri naturale de îngrijire ca să ai un păr de invidiat

Scalpul are nevoie de o îngrijire specială, la fel ca şi pielea, pentru ca părul tău să arate sănătos şi strălucitor. Pentru a-l scăpa de impurităţi trebuie să recurgi la câteva trucuri uşor de aplicat.

Tenul tău: 3 măşti care previn apariţia ridurilor

Ai nevoie de câteva idei pentru a-ţi îmbunătăţi aspectul tenului? Descoperă trei măşti cu ingrediente naturale care au un efect hidratant, detoxifiant şi anti-îmbătrânire asupra tenului.

Zahăr rafinat versus nerafinat: 5 diferenţe

Zahăr brun, zahăr alb, zahăr brut (nerafinat), zahăr cubic ... avem atâtea opţiuni de zahăr încât nu mai ştim ce să alegem. Află care este diferenţa între zahărul rafinat şi cel nerafinat!