Reţete de post: 3 combinaţii numai cu alimente sănătoase şi săţioase

Lintea este o sursă importantă de proteine, minerale şi vitamine pe care te poţi baza atunci când vrei să nu mănânci de dulce. În perioada postului este bine să optezi pentru alimente

Descoperire spectaculoasă: În zece ani, diabetul de tip 2 nu va mai exista

Persoanele care au o anumită mutaţie genetică sunt protejate de această boală, iar cercetătorii vor să facă un medicament care să imite acest efect

Postul Paştelui. 3 sfaturi ca să-l duci până la capăt. Câteva reţete simple

Cele mai importante alimente pe care trebuie să le incluzi în meniu ca să asiguri vitaminele şi mineralele necesare corpului.

Două sucuri de legume care detoxifiază şi te ajută la slăbit

Sfecla roşie, morcovii, ghimbirul, frunzele proaspete de pătrunjel şi lămâia sunt câteva dintre ingredientele ieftine şi la îndemână. Sucurile din legume au rolul de a stimula

Piatra de alaun: Ce este şi cum te ajută în lupta cu transpiraţia

Este un produs 100% natural, cu un singur ingredient care este complet inofensiv pentru sănătatea zonei axilare şi a sânilor.

Cele mai potrivite alimente care-ţi reduc durerea în timpul menstruaţiei

Avocado conţine vitamina E care diminuează durerea şi tensiunea pe care o simţi la nivelul sânilor.

5 cele mai bune alimente care te scapă de anxietate şi stres

Carnea de peşte bogată în acizi graşi omega-3 are rol benefic pentru corp şi ajută la o gestionare mai bună a situaţiilor tensionate.

6 verdeţuri pe care le poţi consuma şi în sezonul rece

Pătrunjelul şi rucola sunt două dintre opţiunile accesibile şi pe care le ai la îndemână iarna pentru a face salatele mai colorate şi hrănitoare. Nu ai niciun motiv să eviţi

5 soluţii naturale ca să te încarci cu energie şi să nu mai fii obosită

Magneziul pe care-l găseşti în fasolea boabe, verdeţuri şi nuci are un rol esenţial în sănătatea corpului.

6 efecte pe care le au antibioticele asupra sănătăţii tale

Stomacul şi rinichii au de suferit foarte mult în urma unui tratament. De asemenea, femeile pot să dezvolte candidoza vaginală.

5 gustări sănătoase, rapide şi care nu te vor îngrăşa

Avocado sau pasta de năut (humus) sunt două opţiuni care îţi vor aduce nutrienţi esenţiali fără un surplus de calorii. Gustările dintre mesele principale trebuie să conţină

La ce să foloseşti robotul de bucătărie? 10 întrebuinţări simple

Poţi să faci extrem de rapid aluat, maioneză, pateu de pui, unt de casă, unt de arahide şi făină integrală din nuci sau cereale.

Sănătatea ta: 5 soluţii sută la sută naturale care vindecă răceala

Uleiurile din plante medicinale pot să facă minuni atunci când ai dureri insuportabile în gât.

Alimentaţie de calitate: Cele mai bune nuci şi seminţe pentru sănătatea ta

Migdalele, fisticul şi caju sunt oleaginoasele cu cele mai puţine calorii şi sunt recomandate persoanelor care ţin dietă.

Dr. Oz: Planul care învinge balonarea şi-ţi face abdomenul plat

Limitează sau renunţă la produsele lactate dacă ai constatat că te confrunţi cu această problemă supărătoare! Înlocuieşte laptele cu cel de migdale!

10 ingrediente la îndemână care-ţi fac salata mai săţioasă

O sursă bună de proteine sunt ouăle fierte pe care le poţi ţine în frigider şi să le foloseşti repede când ai nevoie. Verdeţurile şi legumele proaspete le poţi combine cu

Alimentaţie de calitate: Cum să alegi cel mai sănătos peşte. 7 trucuri utile!

Alege speciile sălbatice şi de preferat în stare proaspătă! Ochii trebuie să fie limpezi şi branhiile roz sau roşii!

Sănătatea ta: Alimente alcaline şi alimente acide. Cum le recunoşti?

Merele, portocalele şi bananele se mănâncă dimineaţa pe stomacul gol. Dacă le consumi seara vor da o senzaţie de arsură la stomac.

2 tehnici care te ajută să desfaci mai uşor o nucă de cocos

După ce ai scurs lichidul din interior, înveleşte-o într-un prosop sau pungă şi loveşte-o cu un ciocan. Nucile de cocos sunt o sursă importantă de grăsimi care protejează inima de

Top 5 cele mai rele alimente pe care le consumi cu plăcere

Citeşte de fiecare dată eticheta mezelurilor pe care le cumperi! Acestea pot să conţină multe ingrediente care-ţi distrug sănătatea.