Crăciun: 7 trucuri ca să ţii sub control colesterolul

Dacă nu exagerezi cu mâncărurile grase şi ţii cont de câteva reguli de alimentaţie care te ajută să îţi menţii sub control colesterolul, Sărbătorile vor trece fără să lase urme asupra sănătăţii tale. Află cum poţi să păcăleşti colesterolul şi să-l împiedici să crească foarte mult.

6 trucuri ca să slăbeşti fără să ţii dietă

Nu trebuie să urmezi o dietă aberantă ca să scapi de kilograme. Făcând schimbări esenţiale în planul tău alimentar vei reuşi să scapi de kilograme fără să simţi şi, în plus te vei menţine la greutatea dorită.

Găteşte vegan: 5 shake-uri de post pe care le prepari in 5 minute

Laptele de vacă cu banane este delicios, însă nu se compară cu varietăţile de shake-uri pe care le poţi face din lapte vegetal, diverse fructe şi condimente. Află cât de multe reţete poţi

7 alimente care accelerează metabolismul şi te ajută să slăbeşti

Vrei să slăbeşti câteva kilograme până la sărbători? Descoperă care sunt cele mai bune alimente pe care te poţi baza, ţinând cont de recomandările oferite de celebrul Dr. Oz.

Îţi doreşti să vină barza? Află totul despre fertilizarea in vitro

Vrei să ştii mai multe despre ce presupune fertilizarea in vitro? Află toate detaliile de la Dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar în obstretică-ginecologie specializat în tratamentul infertilităţii.

De ce faci riduri? Top 7 cauze!

Nu bei apă şi te expui la soare fără protecţie? Ştii că aceste obiceiuri dăunează extrem de mult pielii, însă mai sunt şi altele care favorizează la fel de mult apariţia ridurilor. Află ce să nu faci pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii!

De ce te simţi moleşită după masa de prânz? 5 trucuri ca să alungi lenea

Combinaţiile alimentare nepotrivite sau porţiile exagerate pe care le mănânci la masa de prânz sunt două dintre motivele pentru care eşti atât de moleşită după-amiaza. Află cum să alungi lenea care apare după masă!

Top 10 cele mai sănătoase alimente de post

Ai scos carnea, lactatele şi ouăle din alimentaţia ta? Află cu ce surse de proteine vegetale le poţi înlocui ca să ai un meniu variat şi o masă consistentă! Eva.ro îţi prezintă un top al celor mai sănătoase alimente de post.

Slăbit rapid: 5 trucuri eficiente ca să scapi de 5 kilograme până la Crăciun

Nu mai este mult timp până la sărbătorile de iarnă. Dacă vrei să scapi de câteva kilograme, acum este momentul să faci schimbări în dietă şi să alegi alimentele care te ajută să arzi mai uşor caloriile!

Găteşte vegan: 7 mâncăruri de post interesante pentru masa de prânz

Ai rămas în pană de idei pentru masa de prânz şi nu mai ştii ce să găteşti în zilele în care ţii post? Descoperă şapte reţete gustoase pe care le prepari într-o jumătate de oră!

7 soluţii ca să înlocuieşti gustările nesănătoase cu cele fără calorii

Ştiai că pentru orice gustare nesănătoasă există o altă variantă care asigură nutrienţi esenţiali organismului, iar în plus nu îţi va sabota dieta? Descoperă cu ce poţi să înlocuieşti gustările hipercalorice!

Crăciun: 5 sfaturi ca să eviţi intoxicaţia alimentară

Intoxicaţia alimentară apare în urma consumului de alimente sau lichide contaminate cu diverse substanţe chimice, bacterii, virusuri sau paraziţi. Iată ce măsuri trebuie să iei ca să te fereşti de ele!

Top 10 cele mai sănătoase condimente din lume

Condimentele pot să transforme complet o mâncare anostă în una plină de arome. În plus, multe dintre condimentele folosite în lume au un conţinut ridicat de vitamine şi minerale, benefice pentru sănătate. Vezi la ce te ajută ele!

Cu ce să înlocuieşti pateul vegetal dacă ţii post. 6 alternative sănătoase

De când a început postul, pateul vegetal este în topul preferinţelor atunci când vine vorba despre micul dejun sau o gustare. De ce ar fi mai bine să-l eviţi şi cu ce poţi să-l

Slăbit rapid: 6 idei ca să înlocuieşti untul şi uleiul când găteşti la cuptor

Untul şi uleiul pot să fie înlocuite foarte uşor în preparatele pe care le faci la cuptor. Acest lucru te va ajuta să ţii post mai uşor fără să pofteşti la diverse prăjituri, dar şi să slăbeşti.

Slăbit rapid: Ce mănâncă un nutriţionist la gustările dintre mese

Gustările dintre mese au ajuns să fie extrem de nesănătoase, având la îndemână toate produsele din comerţ. Dacă nu ştii ce să mănânci între mesele principale, descoperă câteva sugestii de gustări pe care le preferă nutriţioniştii.

Dr. Oz te slăbeşte în 3 paşi. Descoperă o dietă revoluţionară!

Dr. Oz împreună cu un antrenor recunoscut de fitness recomandă o nouă regulă de slăbit. 90% alimente sănătoase şi 10% alimente la care pofteşti, dar sunt nesănătoase. Vezi care sunt cei 3 paşi ca să slăbeşti, făcându-ţi poftele!

Scapă de toxine în 3 zile! Vezi care sunt recomandările expertului

O cură de detoxifiere este utilă pentru a ajuta organismul să elimine din toxinele acumulate, dar şi pentru a îmbunătăţi digestia şi a accelera procesul de slăbire. Află de la Dr. Oz ce să mănânci în aceste 3 zile!

Găteşte fără foc: 5 reţete care ţin de foame atunci când ţii post

Dacă nu vrei să mănânci doar pâine cu zacuscă sau pateu vegetal, este bine să încerci alte reţete simple care te pot ajuta atunci când ţii post. Vezi cât de simplu poţi să le faci!

Dr. Oz: Culorile alimentelor care te feresc de cancer

Culorile fructelor şi a legumelor pe care le alegi sunt extrem de importante atunci când vine vorba despre protecţie împotriva cancerului. Află de la celebrul Dr. Oz ce culori trebuie să ai în farfurie ca să nu faci cancer!