5 alimente care te calmează atunci când eşti stresată şi agitată

Stările de anxietate şi stres sunt o problemă pe care multe persoane nu le ştiu gestiona. Află care sunt cele mai bune soluţii şi alimente ca să te calmezi când eşti nervoasă şi stresată!

6 soluţii rapide ca să ai un ten curat ca lacrima

Cine nu îşi doreşte un ten impecabil, fără nicio imperfecţiune? Cu ajutorul câtorva reguli de îngrijire şi de alimentaţie poţi să obţii un efect rapid şi spectaculos.

Dr. Oz: 5 lucruri pe care trebuie să le ştii despre dieta Dash

Dieta Dash este concepută pentru a reduce consumul de sare şi a împiedica îmbolnăvirea inimii. Pe lângă beneficiile pentru sănătate, această dietă este o variantă potrivită pentru cei care doresc să slăbească.

Dr. Oz: Cum să slăbeşti fără să ţii nicio dietă

Înfometarea şi dietele drastice nu te pot ajuta să slăbeşti şi să te menţii la greutatea dorită. Descoperă cele mai bune soluţii oferite de celebrul Dr. Oz ca să slăbeşti fără suferinţă.

Găteşte fără foc: Cum să prepari cea mai bună salată cu sardine

Sardinele au un conţinut ridicat de calciu şi acizi graşi omega-3, două ingrediente de bază pentru sănătate. Descoperă o idee simplă ca să le integrezi în dietă, fără să fii nevoită

4 semne de pe figura ta care arată că suferi de o boală

Faţa ta poate să dezvăluie diverse probleme care apar în interiorul corpului. Există o tehnică practicată de mii de ani în China pe care Dr. Oz a dezvăluit-o în emisiunea sa.

Dr. Oz: Somniferele luate în exces cresc riscul de a face cancer

Cele mai recente cercetări au descoperit o asociere între administrarea somniferelor şi riscul crescut de cancer. Află de la celebrul Dr. Oz cum să eviţi aceste pastile şi să dormi bine toată noaptea!

5 trucuri ca să te obişnuieşti să mănânci în fiecare dimineaţă

Obiceiul de a mânca dimineaţa înainte de a pleca de acasă este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poţi face pentru silueta şi sănătatea ta. Cum să integrezi acest obicei îm viaţa

Sănătatea ta: 5 complicaţii mortale care pot să apară la operaţia de liposucţie

Tot mai multe femei apelează la operaţia de liposucţie pentru a scăpa de grăsimea în plus. Află totul despre acest tip de intervenţie de la chirurgul estetician Dan Mihai Stana.

5 noi măşti naturale pentru un păr sănătos şi plin de strălucire

Părul tău este uscat, lipsit de strălucire şi nu reuşeşti să-l aranjezi? Descoperă cinci măşti noi cu ingrediente naturale care hrănesc părul şi îi redau sănătatea.

Dr. Oz: Cum te slăbeşte ardeiul iute şi de ce?

Capsaicina din ardeii iuţi accelerează arderea caloriilor, arată multe cercetări. Află de la celebrul Dr. Oz dacă această substanţă este bună pentru tine şi cum acţionează ea!

Top 10 cele mai nesănătoase gustări de care să te fereşti

Chipsurile şi numeroasele dulciuri din comerţ nu constituie cea mai bună alegere pentru gustările dintre mese. Află care sunt cele mai proaste alegeri pe care le-ai putea face în materie de gustări!

5 soluţii naturale care-ţi protejează buzele de vânt şi frig

Dacă ai încercat toate soluţiile pentru buze crăpate fără să obţii rezultate bune, află câteva dintre cele mai eficiente unturi vegetale cu efect hidratant foarte puternic. Pentru a

Frigiderul lui Dr. Oz: Inspiră-te ca să mănânci sănătos

Soluţia cea mai simplă ca să mănânci sănătos este aceea de a elimina toate alimentele nesănătoase din frigider şi cămară. Vezi cum şi-a organizat celebrul Dr. Oz frigiderul ca să scape de ispitele culinare!

Dr. Oz: 3 combinaţii alimentare care te scapă de grăsimi. Formula ideală!

Unele combinaţii alimentare te ajută să scapi mai rapid de grăsime, decât calcularea caloriilor. Află de la celebrul Dr. Oz trei dintre cele mai eficiente combinaţii alimentare care te scapă de burtă!

Ce să alegi din supermarket ca să nu te îmbolnăveşti de cancer

Studiile au arătat o legătură clară între consumul preponderent de fructe şi legume şi riscul scăzut de cancer. Află de la celebrul Dr. Oz ce alimente trebuie neapărat să cumperi de la supermarket.

Cum să faci o salată mai consistentă, dar fără să foloseşti produse animale

Ce ingrediente poţi să foloseşti la o salată ca să o transformi într-o masă consistentă, hrănitoare şi sănătoasă? Iată câteva sugestii care nu implică produse de origine animală.

8 secrete dezvăluite de un expert în nutriţie despre fructe şi legume

Câte fructe şi legume e bine să consumăm zilnic? Când este cel mai bun moment pentru a le consuma? Află de la specialistul în nutriţie Şerban Damian care sunt secretele unei alimentaţii sănătoase!

11 alimente care-ţi taie foamea

Au trecut Sărbătorile şi ţi-ai propus să scapi de cele câteva kilograme care s-au depus după ce te-ai ospătat cu bunătăţile tradiţionale. Pe lângă aportul caloric pe care trebuie să-l reduci, iată câteva alimente care-ţi taie foamea!

8 efecte dramatice ale folosirii laxativelor pentru a slăbi

Nu folosi laxativele pentru a slăbi! Acesta este sfatul celebrului Dr. Oz care susţine că acestea pot crea dependenţă şi afectează absorbţia substanţelor nutritive în corp. Află ce efecte dezastruoase fac laxativele în corp!