Dr. Oz: 5 soluţii eficiente care-ţi dau energie după-amiaza

Nu numai cafeaua, ceaiul verde, ceaiul negru sau băuturile energizante reuşeşsc să te scoată din moleşeala de după prânz. Descoperă care sunt cele mai noi soluţii pe care le recomandă celebrul Dr. Oz!

5 diete care nu te ajută să slăbeşti şi îţi afectează sănătatea

Sunt la modă dietele sărace în grăsimi sau cele care promit o slăbire instant pe baza unui regim cu multe proteine, însă mulţi specialişti atrag atenţia asupra riscurilor la care te expui.

Găteşte fără foc: 3 salate de iarnă cu efect detoxifiant şi de slăbire

Cum să-ţi faci salate delicioase cu legume de iarnă care te ajută să aduci un aport semnificativ de fibre cu rol detoxifiant şi de slăbire. Vezi trei reţete delicioase şi ieftine! Ca

Sănătatea ta: Ce să mănânci dimineaţa când eşti pe fugă? 7 soluţii rapide

Nu reuşeşti să te organizezi dimineaţa, sari adesea peste micul dejun şi sfârşeşti prin a face alegeri total nesănătoase din oraş pentru cea mai importantă masă a zilei? Vezi câteva idei pentru un mic dejun rapid şi sănătos!

Sănătatea ta: 7 soluţii naturale ca să ai respiraţia proaspătă

Ca să ai o respiraţie proaspătă trebuie să mergi cu regularitate la stomatolog, să-ţi cureţi dinţii şi să ai grijă la ceea ce mănânci. Descoperă cele mai bune soluţii naturale care alungă halena!

Cum să începi o cură de detoxifiere? 7 trucuri ca să scapi de toxine

Ce presupune o cură de detoxifiere şi cum se ţine ea? Vezi ce alimente trebuie să eviţi pe parcursul curei de detoxifiere ca să-ţi ajuţi organismul să elimine toxinele! Ca să urmezi o

Top 10 cele mai bune sfaturi care te vor ajuta să găteşti sănătos

Mai puţină sare, fără prăjeală sau condimente cu aditivi sunt câteva dintre obiceiurile la care poţi să renunţi, fără să te îngrijorezi că mâncarea nu va fi la fel de gustoasă. Află cât de simplu poţi să găteşti sănătos!

Slăbit rapid: 5 motive pentru care dieta cu supă de varză te poate ucide

Dieta cu supă de varză este cea mai simplă, ieftină şi la îndemână soluţie pentru o slăbire rapidă, dar şi pentru o îngrăşare la fel de accelerată odată ce ai renunţat la acest regim. Află de ce nu este sănătos să slăbeşti cu supă de varză!

5 secrete ale dermatologilor ca să ai un ten impecabil

Pentru ca tenul tău să aibă un aspect proaspăt şi întinerit este nevoie de îngrijire atentă şi de un consum adecvat de lichide. Află ce alte trucuri au dermatologii, în afară de tratamentele costisitoare.

Slăbit rapid: Cum să te organizezi când ţii dietă ca să ai succes?

Renunţi la un moment dat la cura de slăbire pe care o urmezi pentru că ţi se pare că-ţi ocupă prea mult timp? Învaţă câteva trucuri ca să slăbeşti fără bătăi de cap, doar fiind mai organizată!

Dr. Oz: 4 efecte periculoase ale consumului de băuturi energizante

Băuturile pot să-ţi pună în pericol sănătatea, mai ales atunci când sunt consumate cu regularitate. Află de la Dr. Oz ce pericole te pândesc şi ce conţin aceste băuturi.

Găteşte fără foc: 5 trucuri ca să mănânci zilnic mai multe crudităţi

Dacă ţi se pare complicat să-ţi pregăteşti zilnic diverse salate şi nu ştii cum să te organizezi mai bine, iată câteva sugestii care îţi vor uşura foarte mult munca. Am început

Slăbit rapid: 4 diete pe care le ţii degeaba

Există o grămadă de diete care îţi garantează că vei slăbi rapid. Dar pe câte dintre ele te poţi baza când vine vorba despre menţinerea greutăţii corporale după ce ai întrerupt regimul alimentar? Vezi care dintre diete nu dau niciun rezultat!

Slăbit rapid: 6 exerciţii eficiente care te scapă de burta făcută de Sărbători

Abdomenul tău a avut de suferit de pe urma meselor copioase de Sărbători? Simţi că nu mai este tonifiat şi a devenit mai pufos? Încearcă acest set de exerciţii care lucrează musculatura abdominală!

Sănătatea ta: Detoxifiază-ţi organismul în 7 paşi! Sfaturi practice şi uşoare

După mesele îmbelşugate de Craciun şi Revelion este esenţial să faci o detoxifiere a organismului pentru a-l ajuta să elimine toxinele acumulate. Descoperă cum să-l ajuţi în 7 paşi!

Cum să scapi de 5 kilograme într-o săptămână şi să nu le mai pui la loc

Sărbătorile s-au terminat şi ai rămas cu câteva kilograme în plus pe care vrei să le dai jos cât mai repede posibil. Descoperă cele mai bune soluţii ca să revii la greutatea dorită într-o săptămână!

Avem un plan: detoxifiază-te în 3 zile!

Trezeşte-te de dimineaţă, zâmbeşte şi începe planificarea pentru meniul tău din cursul zilei. Vei constata pe pielea ta cât de benefică este o cură de detoxifiere pentru întregul organism, dar şi pentru siluetă!

Cum să mănânci mult şi să nu faci indigestie de Anul Nou. Sfaturi utile

Ai poftă de toate preparatele tradiţionale care se fac pentru masa de Anul Nou? În acelaşi timp ţi-e teamă să nu faci indigestie şi să ţi se facă rău dacă le combini. Descoperă cum să mănânci ca să nu-ţi fie rău!

Frumuseţea ta: 5 trucuri simple ca să ai un păr strălucitor de Revelion

Părul tău trebuie să arate impecabil de Revelion. Ca să-l îmblânzeşti şi să strălucească de sănătate trebuie să ţii cont de câteva trucuri simple şi cu efect garantat.

Slăbit rapid: Cum să scapi de 2 kilograme până la Revelion. Uimeşte-ţi prietenele!

Ai patru zile până la Revelion, dar trebuie neapărat să dai jos măcar 2 kilograme pentru a arăta senzaţional în rochia cumpărată pentru acest eveniment. Descoperă cea mai rapidă cale de a slăbi sănătos!