Slăbit rapid: 5 trucuri ca să mănânci verdeţuri şi să pierzi kilograme

Salata verde, ceapa verde, loboda, leurda, ştevia, urzicile, ridichile şi pătrunjelul sunt câteva dintre verdeţurile proaspete care oferă energie organismului, dar fără să ne pună în pericol silueta. Descoperă câteva trucuri ca să mănânci mai multe verdeţuri!

Frumuseţea ta: 5 obiceiuri proaste care-ţi îmbătrânesc pielea. Evită-le!

Unele obiceiuri îţi pot afecta tenul mai mult decât te-ai fi gândit. Descoperă ce nu trebuie să faci dacă vrei să îţi păstrezi tenul proaspăt, catifelat, luminos şi ferm!

Dr. Oz: 4 reţete miraculoase ca să te simţi acasă ca la SPA. Soluţii ieftine

Dacă ai fost măcar o singură dată la SPA, cu siguranţă că ţi-ai dori să te reîntorci săptămânal. Ca să nu te plângi că nu ai bani pentru terapiile din centrele spa, Dr. Oz îţi oferă soluţii ieftine ca să improvizezi un SPA la tine acasă.

Găteşte fără foc: Cum să-ţi faci batoane energizante din cereale

Ca să eviţi batoanele din comerţ, care conţin cantităţi mult prea mari de zahăr, dar şi o grămadă de aditivi nocivi este de preferat să-ţi faci acasă batoane energizante, numai bune

Dr. Oz: 5 analize medicale care-ţi pot salva viaţa. Vezi care sunt!

Nu ţi-ai mai refăcut demult analizele uzuale pentru a-ţi verifica starea de sănătate? Este vremea să îţi faci un obicei ca măcar o dată pe an să-ţi faci câteva analize medicale simple, dar care îţi pot salva viaţa.

Găteşte fără foc: Smoothie cu lobodă proaspătă

Vrei să începi o cură de detoxifiere cu verdeţuri de primăvară proaspete? O metodă simplă de a le consuma în stare crudă este să le prepari sub formă de smoothie cu diverse fructe. Află

Postul Paştelui: 5 sucuri naturale care ţin de foame şi cu care nu păcătuieşti

Ca să-ţi potoleşti foamea fără să-ţi distrugi postul, Eva.ro îţi recomandă 5 reţete de sucuri cremoase din diverse combinaţii de fructe, legume, seminţe care sunt foarte hrănitoare. Află cum să-ţi prepari repede un suc natural şi 100% sănătos!

Slăbit rapid: 5 exerciţii pe care le fac vedetele ca să scape de kilograme

Slăbeşte şi remodelează-ţi silueta cu ajutorul celor mai eficiente exerciţii pe care le practică vedetele de la Hollywwod. Eva.ro îţi prezintă câteva exerciţii propuse de antrenorii celebri ai vedetelor care cunosc secrete imbatabile.

Găteşte fără foc: Granola de casă, cu ciocolată

Granola sau cerealele crocante sunt un deliciu dacă le prepari în casă, folosind nucile, seminţele şi fructele care sunt pe gustul tău. Află cum să-ţi faci acasă granola delicioasă pentru

Găteşte fără foc: Smoothie cu banane şi vanilie

Dacă ai poftă de ceva răcoritor, cremos şi aromat încearcă această combinaţie perfectă cu banane şi vanilie. Descoperă cum să prepari rapid un smoothie delicios şi hrănitor! Îmi plac

Sănătatea ta: 8 simptome care te anunţă că ai probleme cu rinichii

Potrivit statisticilor, afecţiunile tractului urinar nu sunt deloc rare, astfel că 40% dintre femei şi 15% dintre bărbaţi fac cel puţin o infecţie urinară în decursul vieţii. Află care sunt simptomele care ar trebui să te trimită la medic!

Dr. Oz: 5 exerciţii pe care le poţi face în 5 minute şi care-ţi remodelează corpul

Vrei un set de exerciţii care să te menţină în formă, dar să-ţi remodeleze formele corpului şi să tonifieze musculatura? Dr. Oz şi celebrul antrenor de fitness Jorge Cruise îţi propun un set de exerciţii de doar 5 minute pe zi!

Cum să-ţi faci acasă gloss de buze

Poţi să-ţi prepari foarte uşor acasă un luciu de buze discret, într-o nuanţă potrivită tenului tău şi care să-ţi menţină buzele hidratate. Vezi cât de simplă este reţeta! Am

Postul Paştelui: 10 gustări delicioase cu care nu păcătuieşti

Vrei să ţii post, dar nu ştii cu ce să înlocuieşti iaurtul, dulciurile, brânzica de casă sau alte gustări pe care obişnuieşti să le consumi între mesele principale? Eva.ro îţi oferă câteva idei pentru a alege gustări de post!

Postul Paştelui: 8 idei pentru micul dejun ca să nu-ţi fie foame toată ziua

Ţi-ai propus să ţii post, însă nu găseşti soluţii săţioase pentru micul dejun? Dacă vrei să mănânci bine dimineaţa şi să eviţi senzaţia de foame excesivă din timpul zilei, iată 10 reţete care te pot salva!

Găteşte fără foc: Cum să faci acasă unt de cocos

Untul de cocos îl poţi folosi ca înlocuitor pentru untul clasic, dar cu o aromă mai savuroasă pentru smoothie-uri, pentru prăjiturele fără foc sau pentru a prepara un lapte delicios. Află

Dr. Oz: 5 alimente care reduc riscul de cancer ovarian. Mănâncă sănătos!

Unul dintre cei mai importanţi factori care contribuie la apariţia cancerului ovarian este istoricul familial. Cunoscând cazurile de cancer din familie, dar şi schimbându-ţi dieta poţi să reduci riscul de a dezvolta această boală. Vezi care sunt paşii recomandaţi de Dr. Oz!

Top 5 cele mai sexy femei vegetariene peste 50 de ani

Annette Larkins, femeia care a împlinit 70 de ani, dar arată ca de 30, a atras atenţia tuturor. Alături de ea, mai există şi alte reprezentante ale sexului frumos care au găsit elixirul tinereţii. Vezi cine sunt şi cum se menţin tinere!

Dr. Oz: 4 suplimente alimentare care te feresc de cancer. Ce spun experţii?

Unele suplimente alimentare sunt esenţiale pentru buna funcţionare a organismului, dar şi pentru rolul lor protector împotriva cancerului. Află de la Dr. Oz şi invitatul său, un medic specializat în medicina naturistă, ce suplimente te apără de cancer!

Dr. Oz: Top 10 sfaturi esenţiale pe care să le urmezi dacă vrei să slăbeşti

Vrei să urmezi o cură de slăbire, însă fără să te simţi constrânsă de tot felul de reguli? Află de la celebrul Dr. Oz la ce trebuie să fii atentă atunci când vrei să slăbeşti şi să fii sănătoasă!