Dietă: 7 carbohidraţi care te ajută la slăbit. Nu-i ocoli!

Cartofii dulci şi orzul sunt câteva dintre alimentele care trebuie să existe în meniul tău, deoarece nu îngraşă şi furnizează energie.

7 întrebuinţări inedite ale uleiului de cocos presat la rece

Pasta de dinţi naturală, deodorantul fără aluminiu sau demachiantul sunt câteva dintre produsele pe care le poţi face acasă cu ajutorul acestui ingredient-minune. Uleiul de cocos

Dietă: 5 motive pentru care te îngraşi la loc. Unde greşeşti?

Nu lăsa ca tot efortul depus pentru slăbi să fie în zadar! Descoperă ce nu trebuie să faci după ce ai reuşit să dai jos kilogramele nedorite pentru a te menţine!

Poveste adevărată: "La o săptămână de la diagnostic am început chimioterapia"

Totul s-a petrecut foarte repede pentru Aurelia, o femeie de un optimism debordant care a învins cancerul la sân. La 46 de ani, Aurelia a trecut printr-o dublă mastectomie bilaterală cu reconstrucţie mamară în acelaşi timp, iar la o lună de zile a decis să-şi extirpe şi ovarele. Acum este sub tratament hormonal pe care trebuie să-l urmeze timp de 5 ani.

Sănătate: Cum să descifrezi poftele alimentare. Ce-ţi spune corpul

Tânjeşti după o farfurie plină cu cartofi prăjiţi crocanţi şi săraţi? Sau după o pungă cu chipsuri? Descoperă ce ascund aceste simptome!

Trei obiceiuri de seară care te lasă fără energie dimineaţa

Mesele copioase luate înainte de culcare îţi perturbă serios somnul şi te vei trezi foarte obosită în ziua următoare. Descoperă ce nu e bine să faci! 1. Nu consuma băuturi care conţin

Dietă: De ce nu e bine să mănânci multe dulciuri. Efectele zahărului

Este cunoscut faptul că un consum exagerat creşte riscul de cancer şi favorizează apariţia ridurilor. Descoperă de ce nu trebuie să faci excese!

Sport: 5 exerciţii simple, dar eficiente după mesele de sărbătoare

Mâncărurile tradiţionale de Paşte au lăsat urme pe corpul tău şi te-ai ales cu câteva kilograme în plus? Descoperă cele mai bune trucuri ca să scapi de ele!

Dietă: Meniul pentru o zi care te ajută să nu mai fii balonată

Alimentele sănătoase şi exerciţiile fizice efectuate dimineaţa sunt cele mai bune arme pentru a preveni simptomele supărătoare.

Reguli simple ca să ai o digestie bună după Sărbători

Limitează consumul de carne, lactate, ouă şi mănâncă mai multe legume, verdeţuri şi cereale integrale. Nu uita nici de ceaiurile medicinale! După mâncărurile tradiţionale de

Sănătate: Cum să reduci efectele cauzate de intoleranţa la lactoză

Se estimează că între 70-75% din populaţia adultă nu mai poate digera complet zahărul din lapte, pe măsură ce înaintează în vârstă. Atunci apar simptomele neplăcute.

Dietă: 5 salate cu care e bine să asociezi mâncarea de Paşte

O salată cu frunze proaspete de rucola, boabe de struguri, măsline kalamata şi nuci crude este ideală alături de o friptură sau alte reţete tradiţionale.

Dietă: 5 soluţii ca să te pui pe picioare după ce ai mâncat mult

Drobul de miel, cozonacul, pasca şi sarmalele sunt grele pentru digestie, de aceea organismul tău are nevoie de o pauză. Descoperă cum îl poţi ajuta!

Dietă: 5 trucuri care te ajută să nu te îngraşi de Paşte

Bea ceai verde neîndulcit după fiecare masă copioasă, deoarece acesta favorizează digestia şi arderea grăsimilor. De asemenea, nu uita să faci mişcare!

Cancerul la sân. Programul de reconstrucţie mamară este refinanţat de stat

Pentru acest an, statul a alocat peste jumătate de milion de euro pentru programul de reconstrucţie mamară cu silicon, după operaţia de mastectomie.

Sănătate: Primele simptome ale bolii Parkinson. Cum o recunoşti?

Este cea de-a doua afecţiune neurologică degenerativă ca frecvenţă, în acest moment fiind estimat un număr de peste 72.000 pacienţi diagnosticaţi, la nivel naţional.

Sănătate: 6 cele mai bune surse vegetale de acizi graşi omega-3

Conopida şi varza de Bruxelles sunt două alimente pe care trebuie să le ai mereu în dietă, deoarece conţin grăsimi sănătoase şi substanţe anticancerigene.

Două reţete de post care au la bază quinoa

Conţine foarte multe proteine, dar este săracă în grăsimi şi colesterol. O poţi prepara în diverse feluri pentru a obţine mâncăruri delicioase. Dacă pui quinoa la încolţit îi

Dietă: 5 alimente care pun metabolismul în mişcare. Slăbeşte uşor!

Fructele de pădure au un conţinut ridicat de fibre, iar acestea acţionează ca un burete care absoarbe şi favorizează eliminarea grăsimilor din corp.

Cum să faci un smoothie verde delicios? Ce trebuie să conţină?

Această combinaţie conferă energie, îmbunătăţeşte digestia, favorizează eliminarea toxinelor din corp şi asigură nutrienţi esenţiali pentru organism. Smoothie-ul verde este cea mai