Sănătate. Cum să eviţi fracturile dacă ieşi din casă pe ger. 5 sfaturi utile


Pe lângă încălţămintea adecvată pentru gheaţă şi zăpadă mai trebuie să cunoşti câteva reguli ca să previi accidentările grave.

Fracturile constituie cea mai frecventă problemă ortopedică întâlnită în timpul iernii, de aceea trebuie să ai mare grijă la câteva reguli ca să nu cazi şi să te accidentezi.

Cum să previi căderile grave? Sfatul expertului: dr. Ilie Roșca, șef de secție la Bio Ortoclinic


1. Poartă încălţăminte adecvată sezonului rece, cu crampoane sau cu tălpi speciale pentru gheaţă și zăpadă.

2. Lipeşte pelicule aderente pe talpa încălţămintei.

3. Când simți că îţi pierzi echilibrul, e bine să încerci să cazi ghemuită și să eviţi impactul cu punctele unde se pot produce cel mai ușor fracturi: genunchi, cot, antebraț, femur.

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;