Dietă: 5 cele mai potrivite alimente când te simţi balonată

Somonul te ajută să ai abdomenul plat şi să scapi de simptomele supărătoare, datorită conţinutul bogat în acizi graşi omega-3.

3 alimente care conţin probiotice şi trebuie să le consumi

Castraveţii muraţi în saramură conţin bacterii bune care au un rol benefic pentru digestie. Descoperăce alte surse valoroase ai la îndemână! Bacteriile bune sau probioticele sunt

Dietă: 5 alternative cu puţine calorii la mâncărurile tale preferate

Ai poftă de o cremă de ciocolată, însă te gândeşti la smântâna şi ouăle care o transformă într-o bombă calorică? Înlocuieşte-le cu un avocado!

Sănătate: 5 băuturi cu ingrediente care-ţi conservă tinereţea

Un smoothie preparat cu lapte de migdale, banane şi căpşuni poate să acţioneze ca un elixir anti-riduri dacă îl consumi cu regularitate.

Nu arunca zaţul de cafea! Cum să-l foloseşti ca să fii frumoasă

În amestec cu uleiul de măsline şi vitamina E poţi să obţii un exfoliant eficient şi ieftin pentru corp, dar şi pentru ten. Descoperă şi alte întrebuinţări! Mâine dimineaţă

România trece la ora de vară: Cum te afectează această schimbare?

În noaptea de sâmbătă spre duminică (28 spre 29 martie 2015) trebuie să dai ceasul înainte. Astfel, ora 03:00 va deveni ora 04:00.

Sănătate: Terapia care stimulează vaginul şi tratează incontinenţa urinară

Este o procedură minim invazivă, nu doare, nu necesită anestezie şi nici timp de recuperare. Descoperă la ce te ajută şi cum funcţionează!

Sănătate: 8 reguli de aur care-ţi protejează rinichii de îmbolnăvire

Hidratarea este esenţială în buna lor funcţionare, de aceea primul lucru pe care trebuie să-l faci dimineaţa este acela de a bea un pahar mare cu apă plată.

3 gustări care sunt potrivite pentru diabetici

Nuca de cocos menţine nivelul glicemiei în limite normale, prin urmare constituie una dintre cele mai bune alegeri alimentare între mesele principale. Nuca de cocos, nucile crude sau boabe

Dr. Oz: Cum să ţii o dietă cât mai mult timp fără alimente nocive

Începe dimineaţa cum trebuie! Apa cu lămâie este primul lucru pe care să-l faci la trezire şi nu trebuie să sari peste micul dejun! Ce mai recomandă expertul

Alimentele fermentate, o nouă tendinţă în nutriţie. La ce te ajută?

Varza murată este una dintre cele mai bogate surse de probiotice pe care o avem la îndemână în această perioadă. Consumul zilnic aduce numai beneficii.

4 topping-uri pentru salate care sunt hipercalorice şi te îngraşă

Carnea pane sau excesul de brânză pot să-ţi distrugă valoarea nutriţională a combinaţiilor sănătoase pe care încerci să le faci de dragul siluetei. La ce să fii atentă! O salată

Sănătate: 5 alimente care-ţi stimulează creierul şi-l menţin tânăr

Consumă zilnic un pumn de nuci, deoarece acestea sunt printre cele mai bogate surse de omega-3. Aceste grăsimi sănătoase previn apariţia bolilor grave.

Dietă: 5 alimente pe care trebuie să ţi le scoţi din cap când ţii cură

Evită să consumi gustări care conţin doar carbohidraţi, cum ar fi covrigeii, biscuiţii, sticks-urile sau rondelele din orez expandat!

Trei remedii eficiente pentru pielea foarte uscată

Uleiul de jojoba sau de cocos, presate la rece, sunt câteva dintre soluţiile cele mai bune pe care le poţi folosi după exfoliere pentru o hidratare perfectă. Dacă ai probleme cu pielea

Dietă: Top 6 ceaiuri numai bune pentru slăbit

Ceaiul verde amestecat cu ghimbir este una dintre combinaţiile câştigătoare când vrei să dai jos kilogramele nedorite. Descoperă ce ale plante te ajută!

Dr. Oz: 5 alimente care alungă balonarea. Cum să nu faci burtă

Orezul este hrănitor şi se digeră complet, astfel că nu vei avea senzaţia neplăcută de abdomen umflat după ce masă. Descoperă şi alte soluţii utile!

Seminţele de cânepă, utile în zilele de post. Ce conţin?

Constituie o sursă bună de proteine atunci când nu consumi carne şi pot să fie folosite într-o sumedenie de reţete. Descoperă-le beneficiile! Cânepa o găsim sub formă de seminţe

Dr. Oz: Cele mai bune condimente care luptă cu răceala

Cardamomul este un ajutor de nădejde în infecţiile respiratorii, datorită uleiurilor volatile pe care le conţine. Descoperă şi alte mirodenii benefice!

Dietă: Top 5 îndulcitori naturali care te ajută să scapi de zahăr

Zahărul din nucă de cocos, curmalele sau mierea sunt câteva dintre opţiunile pe care le ai pentru a prepara dulciuri sănătoase.