Loboda, o plantă de sezon pe care trebuie să o consumi

Are un conţinut ridicat de vitamina C, antioxidanţi şi clorofilă, cu un efect puternic de curăţare a corpului de toxine Are o cantitate dublă de vitamina C în comparaţie cu spanacul şi

Dietă. Paşii corecţi pe care trebuie să-i respecţi înainte de un detox

Pregătirea corpului are un rol esenţial, deoarece nu trebuie să treci brusc de la un stil de viaţă bazat pe carbohidraţi, zaharuri şi proteină animală la detoxifiere.

Interviu exclusiv cu Dr. Oz: Ce mănâncă şi cum se menţine în formă

Îi urmăreşti cu interes emisiunea "The Dr. Oz Show" care a făcut furori în întreaga lume, dar vrei să ştii şi ce mănâncă el zilnic? Vezi dacă respectă regulile!

Leurda curăţă sângele şi protejează ficatul de boli

Verdeţurile de primăvară nu trebuie să lipsească din meniul zilnic, deoarece au puteri vindecătoare pentru corp şi stimulează detoxifierea naturală. În special, leurda care este foarte versatilă

Postul Paştelui. 5 alimente care te pot îngrăşa dacă le consumi în exces

Cartofii prăjiţi şi pâinea albă se numără printre favoritele persoanelor care nu vor să mănânce de dulce, însă acestea au foarte multe calorii.

Dietă. 5 lucruri pe care să le faci dimineaţa pentru mai multă energie

Consumă la primele ore alimente bogate în lizină, deoarece corpul are nevoie de acest aminoacid! Un smoothie cu avocado este o opţiune numai bună.

Studiu: 69% dintre vopselele de păr de pe piaţă sunt foarte toxice

Acestea au în conţinutul lor o substanţă care favorizează apariția reacțiilor alergice, dar generează şi efecte pe termen lung extrem de grave În perioada 10 februarie – 15 februarie

Fitness. 5 sfaturi ca să faci corect abdomenele şi să nu-ţi distrugi coloana

Există câteva reguli de bază pe care trebuie să le respecţi ca să nu ai dureri la nivelul gâtului şi a spatelui. Descoperă-le!

Sănătate. Top 5 aplicaţii de mobil pentru slăbit. Cum te ajută ele?

Dacă vrei să găseşti o motivaţie puternică pentru a scăpa de kilogramele în plus poţi să-i dai o şansă telefonului tău şi te va ajuta enorm!

Sănătate. 5 beneficii dovedite ale uleiului de cocos

Este ideal pentru îngrijirea pielii şi pentru a-l folosi în bucătărie, însă mai are o mulţime de avantaje pentru corpul tău.

Dietă. Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic banane? 5 beneficii pentru corp

Au un conţinut foarte mare de potasiu, mineralul care-ţi fereşte creierul de boli grave, precum şi o mulţime de alţi nutrienţi cu rol important pentru organism.

Trei idei pentru un mic dejun complet care-ţi conferă energie

Proteine, grăsimi sănătoase şi carbohidraţi complecşi - aceasta este combinaţia pe care trebuie să o urmăreşti de fiecare dată Produsele de patiserie, covrigii, chiflele, cerealele

Dietă. 5 alimente care te ajută să controlezi pofta exagerată de mâncare

Include la fiecare masă de prânz câte o jumătate de avocado, deoarece acesta te va ajuta să scapi de poftele nesănătoase care apar după-amiaza

Interviu exclusiv cu Simona Pătruleasa: "Trebuie să fii o persoană carismatică, serioasă şi decentă"

Eleganţa şi decenţa ei au ajutat-o să ajungă unde este şi să fie pe deplin mulţumită de viaţa ei de familie, dar şi de carieră.

Fitness. Cum să execuţi corect genuflexiunile? 8 sfaturi utile

Este esenţial să faci aceste exerciţii cum trebuie, deoarece astfel îţi protejezi coloana şi obţii rezultatul scontat: fund bombat şi picioare sexy.

Cu ce poţi să înlocuieşti zahărul din prăjituri ca să nu te îngraşi

Curmalele mixate cu puţină apă se transformă într-o pastă cu un uşor gust caramelizat pe care o poţi folosi în multe deserturi Iată trei soluţii ca să elimini zahărul rafinat din

Studiu: Sănătatea, principalul motiv pentru a urma un regim de slăbire

Peste două treimi dintre românii care au participat la o cercetare despre obiceiuri și tendințe în nutriție au specificat ce anume îi determină să scape de kilograme „73% dintre

Sănătate. 10 motive întemeiate ca să consumi mai multe verdeţuri

Efectul protector împotriva cancerului, a bolilor de inimă, precum şi rezolvarea tuturor problemelor legate de digestie sunt doar câteva dintre beneficiile aduse.

Dietă. 5 soluţii alternative sărace în carbohidraţi care te ajută să slăbeşti

În loc de chifla cu făină albă pentru burger foloseşte ciupercile făcute pe grătar, astfel încât vei reduce foarte mult din numărul caloriilor

3 idei geniale ca să foloseşti avocado în diverse preparate

Îngheţata pe băţ care conţine grăsimi sănătoase este un desert ideal pentru toată familia. Descoperă şi alte două întrebuinţări inedite ale acestui fruct cremos! Este foarte