Dieta fără gluten: Ce presupune şi la ce te ajută ea?

Află totul despre problemele pe care le poate cauza glutenul în corp de la dr. Alina Stănescu Popp, medic primar specializat în gastroenterologie pediatrică.

Dr. Oz: Ghidul uleiurilor care te fac sănătoasă şi mai frumoasă

Măceşele sunt o sursă importantă de vitamina E şi A, iar un ulei de calitate extras din fructe previne îmbătrânirea prematură te pielii.

7 reguli de care să ţii cont ca să faci smoothie-uri sănătoase

Cum să combini diverse ingrediente pentru a obţine o băutură hrănitoare şi care va aduce corpului toţi nutrienţii de care are nevoie? Este simplu!

La ce te ajută seminţele de cânepă şi cum să le foloseşti

Sunt o sursă bună de proteine care se digeră uşor şi grăsimi sănătoase care nu îngraşă. Dar mai au şi alţi nutrienţi esenţiali pentru sănătate. Cânepa o găsim sub formă de

Limfomul: De câte feluri este şi care sunt simptomele alarmante

În fiecare an sunt diagnosticate în ţara noastră 1566 de cazuri noi cu această formă de cancer care afectează sistemul limfatic.

Smoothie-ul recomandat de Dr. Oz pentru a avea un păr strălucitor

Descoperă o combinaţie care aduce nutrienţi esenţiali pentru sănătatea podoabei capilare. Conţine un ingredient secret care dă rezultate. Pe lângă produsele de îngrijire a părului,

Poliartrita reumatoidă: Sfaturi esenţiale care te ajută să reduci durerea

Este cea mai frecventă boală reumatică de tip inflamator şi dacă nu este tratată reduce durata medie de viaţă cu 5-10 ani. Cum te poate ajuta dieta şi sportul?

Medicamente homeopate: Ce să iei când eşti răcită şi ai infecţii respiratorii

Descoperă ce alternative există la paracetamol, algocalmin sau aspirină pe care toată lumea obişnuieşte să le ia atunci când temperaturile încep să scadă.

Dr. Oz: La ce te ajută sarea amară? 8 întrebuinţări pentru sănătate

O poţi adăuga la o baie fierbinte sau o poţi folosi pentru a conferi mai mult volum părului. Descoperă în ce alte situaţii te poţi baza pe ea!

Dr. Oz: Alimentele şi băuturile care îţi salvează cu adevărat sănătatea

Fisticul crud are grăsimi sănătoase care scad colesterolul rău, iar cercetările recente susţin că ar preveni apariţia diabetului.

Dr. Oz: 5 sfaturi care-ţi modelează abdomenul. Chiar funcţionează!

Castraveţii sau varza, fermentate natural în apă cu sare, îmbunătăţesc digestia, împiedică balonarea şi stimulează arderea grăsimilor. Descoperă şi alte trucuri!

Ce este sucul din iarbă de grâu şi la ce te ajută?

Mulţi specialişti îl consideră a fi un medicament cu puteri vindecătoare. Un institut celebru în lume tratează pacienţii de cancer cu această licoare magică. Băuturile verzi conţin o

Dr. Oz: Carnea de peşte cu cel mai puţin mercur. Lista expertului!

Somonul proaspăt se regăseşte în topul specialistului, alături de alte recomandări pe care trebuie să le cunoşti ca să faci alegerile cele mai bune pentru sănătatea ta.

La ce te ajută seminţele de chia şi cum să le foloseşti

Conţinutul ridicat în fibre şi acizi graşi omega-3 le transformă într-un superaliment cu multiple beneficii pentru sănătatea organismului. Seminţele de chia au un conţinut bogat în

Scapă de insomnie cu Dr. Oz! Planul lui ca să dormi mai bine

Începe-ţi ziua cu un mic dejun care să conţină seminţe de chia, deoarece au acizi graşi omega-3 care te ajută să ai un somn odihnitor noaptea!

Dr. Oz: 4 tipuri de grăsimi sănătoase pe care le poţi consuma fără grijă

Sandvişurile cu avocado sunt consistente şi asigură un aport însemnat de acizi graşi omega-3 care sunt esenţiali pentru creier şi inimă.

Dr. Oz: 5 soluţii naturale care-ţi întăresc imunitatea. Chiar funcţionează!

Include în dietă varza crudă care favorizează detoxifierea ficatului, lucru care ajută la întărirea sistemului imunitar. Descoperă şi alte trucuri!

Cele mai bune alimente care te ajută la detoxifiere

Strugurii şi lămâile se numără printre fructele recomandate pentru că ajută la eliminarea rapidă a toxinelor din corp. Descoperă ce alte produse sunt eficiente! Dacă ţi-ai propus să

Studiu. Creierul poate fi antrenat ca să poftească la alimente sănătoase

După şase luni de mâncat echilibrat, corpul tău va cere doar acest tip de alimentaţie şi te obişnuieşti să faci doar alegeri corecte.

La ce te ajută spirulina? 6 motive ca să o consumi

Conţine multă clorofilă care curăţă sângele şi rinichii, iar dacă eşti vegan este o sursă importantă de vitamina B12 care este esenţială corpului. Mi-am propus să încerc