Detoxifierea de zahar

Detoxifierea de zahăr: ce trebuie să mănânci ca să scapi de dependenţă

Poţi să scapi de dependenţa de zahăr în doar 3 zile! Descoperă ce presupune detoxifierea de zahăr şi ce este indicat să mănânci în această perioadă!
Zahărul stă la baza celor mai grave boli de care este afectată în prezent omenirea, scrie publicaţia New York Times. "The Case Against Sugar" este cartea despre care vorbesc autorii materialului şi este scrisă de Gary Taubes, un cunoscut scriitor şi câştigătorul unui premiu de jurnalism ştiinţific pe probleme de sănătate. Cărţile sale, cum ar fi "Why We Get Fat and What to Do About It" şi "Good Calories, Bad Calories: Fats, Carbs, and the Controversial Science of Diet and Health" au fost foarte apreciate în toată lumea.

Anul trecut, autorul a lansat cartea "The Case Against Sugar", în care face dezvăluiri senzaţionale despre modul în care s-au făcut anumite cercetări finanţate de diverse companii pentru a distrage atenţia de la zahăr ca inamic principal pentru sănătate şi de a o direcţiona către grăsimile saturate.
Potrivit autorului citat de New York Times, zahărul nu este doar cauza principală a diabetului şi obezităţii, ci stă la baza unor boli precum hipertensiunea şi alte boli cardiovasculare, cancer şi Alzheimer.

S-a demonstrat ştiinţific faptul că zahărul rafinat este implicat în dezvoltarea şi răspândirea cancerului.
Un consum excesiv de zahăr intoxică celulele şi favorizează formarea tumorilor canceroase. "Această intoxicare a celulei conduce la o mai mare cantitate de insulină secretată şi la o cantitate mai mare de acid lactic, atât în celulă, cât şi în jurul ei - factori importanţi de creştere tumorală", explică prof. dr. Pavel Chirilă, medic primar boli interne, în cartea sa "Nu hrăni cancerul!"

Cred că sunt suficient de multe motive ca să încercăm să limităm cât mai mult consumul de zahăr, în condiţiile în care acesta a cunoscut o creştere spectaculoasă în ultimele decenii.
Nu este deloc uşor să scapi de dependenţa de zahăr, însă poţi să încerci să-l elimini din dieta ta măcar trei zile pentru a constata efectele. Iată un meniu pentru detoxifierea de zahăr în 3 zile şi ce trebuie să mănânci în această perioadă. Ideea este ca după aceste 3 zile să continui cu limitarea consumul de zahăr, încercând în fiecare zi să consumi responsabil acest ingredient, protejându-ţi astfel sănătatea.


Detoxifierea de zahăr: meniu pentru prima zi

Micul dejun
- prima variantă: 1/2 cană cu ovăz (fulgi sau spărtură de ovăz) cu fructe de pădure şi seminţe crude sau migdale.
- a doua variantă: 3 ouă jumări (papară).
Gustare - un pumn mic de nuci crude.
Prânz - Piept de pui fiert cu legume înăbuşite (dovleac, morcovi, sfeclă roşie, păstârnac, leguminoase)
Cină
- prima variantă: peşte la grătar cu un bol de fasole verde la abur
- a doua variantă: somon cu broccoli şi ciuperci la abur sau stir-fry.
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?