Zahar

Se poate să mănânci prea multe fructe?

Se poate să mănânci prea multe fructe?

În general, consumul de fructoză în formă integrală din fructe nu are efecte adverse asupra organismului. Fructoza izolată este altceva. Crezi că este posibil să mănânci prea multe fructe? 6 Ian 2019
Cum să-ți revii după ce ai consumat prea mult zahăr? 7 soluții

Cum să-ți revii după ce ai consumat prea mult zahăr? 7 soluții

Dacă ai cedat în fața tentațiilor dulci, nu te panica. Nutriționiștii îți dezvăluie cum să neutralizezi excesul de zahăr și să revii la o alimentație sănătoasă. 11 Ian 2019
7 ingrediente pe care nutriționiștii nu le folosesc niciodată

7 ingrediente pe care nutriționiștii nu le folosesc niciodată

Vrei să gătești mai sănătos pentru a-ți fortifica organismul și a preveni acumularea kilogramelor în plus? Află ce ingrediente ocolesc specialiștii și ce ar trebui să alegi în locul lor. 7 Ian 2019
Pot veganii să mănânce cartofi prăjiți din cartofi dulci?

Pot veganii să mănânce cartofi prăjiți din cartofi dulci?

Cartofii dulci au un conținut ridicat de vitamine și minerale, dar modalitatea de preparare este decisivă pentru a putea stabili dacă pot fi incluși în cadrul unui meniu vegan. 18 Dec 2018
7 tratamente cosmetice preparate acasă, aprobate de dermatologi

7 tratamente cosmetice preparate acasă, aprobate de dermatologi

Tratamentele cosmetice pe care le prepari chiar tu îți dau șansa de a-ți îngriji pielea în mod natural, dar nu toate variantele sunt la fel de utile. Află ce tratamente au fost verificate și aprobate de specialiști.
Este sigur să slăbești în timpul sarcinii?

Este sigur să slăbești în timpul sarcinii?

Dacă ești supraponderală când rămâi însărcinată, ești expusă unui risc mai ridicat de complicații. Dar dacă te gândești să slăbești în timpul celor nouă luni? Află dacă acest lucru este indicat sau nu.
12 utilizări ingenioase pentru coaja de lămâie

12 utilizări ingenioase pentru coaja de lămâie

Te-ai obișnuit să arunci coaja de lămâie după ce ai obținut sucul sau o folosești foarte rar la prăjituri? Descoperă cum o poți utiliza pentru a economisi timp și a obține o aromă specială și un aer mai proaspăt.
O dietă sănătoasă poate cauza constipația?

O dietă sănătoasă poate cauza constipația?

Te-ai hotărât să mănânci mai sănătos și să ocolești chips-urile și dulciurile dar acum constipația îți face probleme? Află de ce se întâmplă acest lucru.
Ce condimente pot înlocui zahărul și sarea?

Ce condimente pot înlocui zahărul și sarea?

Nu este nevoie să renunți la gustul bun pentru a fi sănătos. Folosește puterea condimentelor pentru a înlocui zahărul și sarea, iar rețetele tale vor avea un gust mult mai intens.
6 motive să mănânci zahăr fără să te simți vinovată

6 motive să mănânci zahăr fără să te simți vinovată

Deși este tot timpul blamat, chiar și zahărul are locul lui în cadrul unui meniu sănătos. Află în ce situații poți să mănânci zahăr fără să-ți pară rău după aceea.
Cum influențează dieta nesănătoasă și zahărul sănătatea mintală a adolescenților?

Cum influențează dieta nesănătoasă și zahărul sănătatea mintală a adolescenților?

Legătura dintre alimentație și sănătatea mintală a adolescenților este din ce în ce mai clară. Descoperă ce efect pot avea alimentele nepotrivite asupra stresului, anxietății, depresiei sau a altor afecțiuni care apar din ce în ce mai des în rândul adolescenților.
Zahărul în exces face copiii mai violenți

Zahărul în exces face copiii mai violenți

Zahărul în exces face copiii mai susceptibili la violență și la consumul de alcool și țigări, conform cercetărilor. O analiză a studiilor existente a constatat că un consum de alimente dulci în exces crește riscul copiilor de 11-15 ani de a dezvolta comportamente riscante.
7 sfaturi ale medicilor pediatri care sunt ignorate de părinți

7 sfaturi ale medicilor pediatri care sunt ignorate de părinți

Cele mai bune recomandări nu vor avea niciun efect dacă nu sunt respectate. Află ce sfaturi ale medicilor pediatri sunt cel mai adesea ignorate.
Meniul pentru fortificarea microbiomului

Meniul pentru fortificarea microbiomului

Până nu demult, durerile cronice și inflamațiile erau considerate ceva inevitabil, dar odată cu înțelegerea complexității microbiomului multe afecțiuni pot fi prevenite. Află cum trebuie să arate meniul pentru fortificarea microbiomului.
5 soluții pentru a gestiona zahărul din alimentația copiilor

5 soluții pentru a gestiona zahărul din alimentația copiilor

Te gândești că mănâncă prea multe dulciuri și vrei să previi efectele negative? Descoperă cum poți reduce zahărul din alimentația copiilor.
Cereale mai consistente: 5 soluții

Cereale mai consistente: 5 soluții

Îți place să mănânci o porție de cereale dimineața, dar ți se face foame la scurt timp după aceea? Descoperă cum poți savura cereale mai consistente la micul dejun.
Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

Examenele îți aduc stres, emoții, recapitulare și un efort special de concentrare. Află cum te poate ajuta alimentația în timpul examenelor, în locul nopților nedormite.
Copilul nu mănâncă: Ce trebuie să faci când ai această problemă

Copilul nu mănâncă: Ce trebuie să faci când ai această problemă

Ai nevoie de multă răbdare pentru a-ți convinge copilul să mănânce? Descoperă câteva sfaturi pe care să le aplici atunci când copilul nu mănâncă sau nu găsești nicio rețetă pe placul lui.
7 alimente cu mult zahăr. Nu te-ai fi gândit la așa ceva!

7 alimente cu mult zahăr. Nu te-ai fi gândit la așa ceva!

Ferește-te de ele dacă vrei să mânânci sănătos și să nu te îngrași. Vezi care sunt aceste 7 alimente cu mult zahăr la care trebuie să fii atentă!
Cele mai bune fructe cu un conținut redus de zahăr

Cele mai bune fructe cu un conținut redus de zahăr

Vrei să reduci consumul de zahăr și credeai că trebuie să renunți la fructe? Află ce fructe cu un conținut redus de zahăr poți include în meniul tău.
11 semne ale glicemiei crescute - Ce simptome să urmărești

11 semne ale glicemiei crescute - Ce simptome să urmărești

Hiperglicemia apare atunci când organismul nu dispune de suficientă insulină și îți poate periclita sănătatea. Află ce semne ale glicemiei crescute trebuie să îți dea de gândit.