Cele mai bune exerciţii pentru a scăpa de celulita de pe picioare

Femeie care a scapat de celulita

Exerciţiile de tonifiere a musculaturii picioarelor dau rezultate uimitoare atunci când sunt efectuate cu regularitate. Ce trebuie să faci ca să scapi de celulita de pe picioare

Celulita este o problemă cu care se confruntă majoritatea femeilor, fiind vizibilă în special pe picioare şi fese. Ca să scapi de aspectul ei inestetic trebuie să ai o alimentaţie sănătoasă şi, mult mai important, să faci cele mai bune exerciţii care lucrează intens musculatura din zonele cu probleme. Iată un set de exerciţii pe care dacă le faci zilnic vei obţine rezultatele mult aşteptate!

Exerciţiul nr. 1

Stai cu palmele şi genunchii pe podea. Păstrează piciorul drept îndoit, ridicând talpa spre tavan. Păstrează capul drept şi privirea înainte. Repetă de 15 ori pentru fiecare picior.

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;