Exercitii

6 exerciții simple pentru acasă care te ajută să arzi rapid grăsimea

6 exerciții simple pentru acasă care te ajută să arzi rapid grăsimea

Este mai ușor să găsești scuze decât să mergi la sală. Dar faptul că nu ajungi la sală nu este o scuză prea bună. Poți face o mulțime de exerciții eficiente acasă, pe podea, care te ajută să arzi mult mai ușor grăsimea și să îți tonifici musculatura.
Cum să-ți antrenezi câinele pentru a te însoți pe drumul spre altar

Cum să-ți antrenezi câinele pentru a te însoți pe drumul spre altar

Dacă ai decis că vrei să ai câinele alături de tine în ziua nunții, în timp ce mergi spre altar, este momentul să începi să exersezi cu el pentru a-l ajuta să fie calm și să meargă încet, în ciuda mulțimii și a luminilor din jurul lui.
Adele, transformare impresionantă: Vedeta e de nerecunoscut după ce a slăbit 7 kilograme

Adele, transformare impresionantă: Vedeta e de nerecunoscut după ce a slăbit 7 kilograme

Adele arată grozav după ce a slăbit făcând Pilates, ajutată de cea mai bună prietenă, Ayda Field, soția lui Robbie Williams.
5 exerciții care te ajută să arzi grăsimea de pe coapse și șolduri

5 exerciții care te ajută să arzi grăsimea de pe coapse și șolduri

Grăsimea pare să aibă unele zone "țintă" în care se depozitează, ceea ce este frustrant pentru majoritatea femeilor care vor să scape de câteva kilograme în plus.
Drama unei vedete. Hilaria Baldwin a pierdut sarcina: „Nu mai era nicio bătaie de inimă... deci s-a terminat“

Drama unei vedete. Hilaria Baldwin a pierdut sarcina: „Nu mai era nicio bătaie de inimă... deci s-a terminat“

Soția actorului Alec Baldwin a făcut publică vestea devastatoare pe care i-au dat-o medicii. Ea a simțit că a pierdut copilul în primul trimestru al sarcinii.
6 trucuri simple care te ajută să ai o postură mai bună zi de zi

6 trucuri simple care te ajută să ai o postură mai bună zi de zi

În copilărie probabil ai auzit destul de des și acasă și la școală să îndrepți spatele. Dar când stai toată ziua în fața laptopului, în mod sigur descoperi adesea că ești aplecată asupra tastaturii și spatele tău este complet arcuit.
Un alt an, un nou început

Un alt an, un nou început

Astăzi începe un nou an, 2019, și odată cu el sosește și dorința de a face totul mai bine și de a deveni cea mai bună versiune posibilă a ta.
Ciudățenia anului: Pisică filmată în timp ce face abdomene sub o mașină - VIDEO

Ciudățenia anului: Pisică filmată în timp ce face abdomene sub o mașină - VIDEO

Cine a mai pomenit așa ceva? O pisică face abdomene sub o mașină de parcă ar avea abonament la sală!
Bella Hadid, acuzată că a ajuns un „schelet“: Pozele ei au stârnit scandalul

Bella Hadid, acuzată că a ajuns un „schelet“: Pozele ei au stârnit scandalul

Vedeta a postat pe Instagram mai multe imagini în care este foarte slabă. Mai mulți utilizatori au acuzat-o că e „piele și os“ și „bolnavă“.
Cum poate o femeie să arate așa de bine la 52 de ani: Halle Berry are o explicație

Cum poate o femeie să arate așa de bine la 52 de ani: Halle Berry are o explicație

Vedeta se simte în cea mai bună formă din viața ei, lucru pe care îl pune pe seama a doi factori foarte importanți.
Jennifer Lopez are cu ce se lăuda la aproape 50 de ani: „Am avut grijă de mine și se vede“

Jennifer Lopez are cu ce se lăuda la aproape 50 de ani: „Am avut grijă de mine și se vede“

Cântăreața mai are un pas până va împlini 50 de ani, dar arată amețitor într-o ședință foto în care își etalează formele perfecte.
Demonstrație de forță: Cum se menține în formă Naomi Campbell

Demonstrație de forță: Cum se menține în formă Naomi Campbell

Supermodelul în vârstă de 48 de ani lucrează din greu la sală. Înainte de a urca pe podium, ea face tracțiuni la bară.
7 semne că trebuie să oprești exercițiile fizice imediat

7 semne că trebuie să oprești exercițiile fizice imediat

Antrenamentele la sală ard caloriile și centimetrii în plus, dar trebuie să te asiguri că nu-ți afectează sănătatea. Află când trebuie să oprești exercițiile fizice pentru a reduce riscurile.
Ce exercițiu arde cele mai multe calorii

Ce exercițiu arde cele mai multe calorii

Timpul tău este prețios și limitat. Iar atunci când vine vorba de antrenamente, nu este un lucru neobișnuit să te întrebi ce exercițiu arde cele mai multe calorii.
Astmul și tusea induse de exerciții fizice

Astmul și tusea induse de exerciții fizice

Nimic nu-ți poate reduce avântul după un antrenament reușit precum astmul și tusea induse de exercițiile fizice. Află de ce antrenamentul îți poate afecta respirația.
6 lucruri pe care să nu le mai faci dacă vrei să slăbești

6 lucruri pe care să nu le mai faci dacă vrei să slăbești

Deși faci tot ce poți pentru a elimina kilogramele în plus nu vezi nicio diferență în oglindă? Descoperă care sunt principalele lucruri pe care să nu le mai faci dacă vrei să slăbești.
Poza cu care Jennifer Lopez a dat lovitura pe Instagram: Fanii nu cred că are 49 de ani

Poza cu care Jennifer Lopez a dat lovitura pe Instagram: Fanii nu cred că are 49 de ani

Vedeta a făcut senzație pe rețeaua de socializare cu o poză în care își arată corpul tonifiat. La 49 de ani, ea e într-o formă incredibilă.
4 copii în 4 ani, aceeași siluetă: Hilaria Baldwin, o mamă mereu în formă

4 copii în 4 ani, aceeași siluetă: Hilaria Baldwin, o mamă mereu în formă

Soția actorului Alec Baldwin arată splendid după ce a născut 4 copii în 4 ani. Faptul că a făcut mișcare aproape zilnic a ajutat-o, spune ea.
4 lucruri pe care trebuie să le eviți dacă suferi de astm

4 lucruri pe care trebuie să le eviți dacă suferi de astm

Astmul poate face activitățile obișnuite mult mai dificile. Află lista de lucruri pe care trebuie să le eviți dacă suferi de astm. Vei respira ușor din nou!
După 12 ani și doi copii: Cum a rămas aproape neschimbată o femeie pasionată de fitness

După 12 ani și doi copii: Cum a rămas aproape neschimbată o femeie pasionată de fitness

La 30 de ani, o antrenoare personală nu s-a schimbat mai deloc de-a lungul timpului, chiar dacă a trecut prin două sarcini. Iată care e secretul ei!
Top 3 exerciții pe care femeile trebuie să le facă pentru un corp de invidiat

Top 3 exerciții pe care femeile trebuie să le facă pentru un corp de invidiat

Îți dorești un corp ferm și tonifiat, dar te-ai plictisit de banda de alergat? Există exerciții pe care femeile trebuie să le facă pentru a-și recontura silueta mai rapid.