Femeie care a scapat de celulita

Cele mai bune exerciţii pentru a scăpa de celulita de pe picioare


Exerciţiul nr. 3


Din poziţia drepţi execută genuflexiuni, ţinând picioarele depărtate şi ducând fundul în spate, apăsând pe călcâie. La ridicare ţine fesierii bine încordaţi! Execută 2 seturi de câte 10-12 repetări.

 

 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod