Cum îți dai seama că nu mănânci suficiente proteine?

Deja ai auzit atât de multe recomandări dietetice încât nu mai știi pe care să o iei în calcul în primă instanță. Unele grăsimi sunt rele, zahărul te îngrașă, acizii grași omega-3 sunt ceea ce îți lipsește.

Cum să scapi de părul facial

Părul facial variază de la o persoană la alta. Unele persoane au foarte puțin păr pe față și pe corp, în timp ce altele (inclusiv femei) pot avea o cantitate semnificativă.

5 alimente care te fac mai frumoasă

Probabil că știi deja că ai nevoie de o dietă adecvată pentru a-ți ajuta organismul să funcționeze optim. Există nenumărate alimente care îți oferă aceste beneficii în preparatele de zi cu zi.

4 modalități ciudate care te ajută să slăbești

Multe persoane sunt de părere că un regim sănătos de slăbit include o dietă sănătoasă și un program de exerciții fizice. Din fericire, ceea ce mănânci și cât mănânci sunt factori pe care îi poți controla.

Adevărul despre pâine: îngrașă sau nu?

Contrar lucrurilor pe care le-ai auzit până în prezent, pâinea nu te îngrașă și este, de fapt, o modalitate prin care ai acces la o gamă variată de substanțe nutritive vitale.

5 semne că mănânci prea mult zahăr

Alimentele și preparatele dulci sunt delicioase și puțin cam greu de refuzat în dieta noastră. Însă cu fiecare lucru bun vine la pachet și un risc.

Beneficiile pe care le aduce sfecla sănătății

Cunoscută drept leguma cu cel mai mare conținut de zahăr, sfecla reprezintă o sursă de substanțe nutritive valoroase, iar consumul său regulat te poate ajuta să lupți împotriva anumitor boli și afecțiuni.

Beneficiile pe care le au mamele în vârstă

În principiu, poți face un copil cât timp ești fertilă. Ai auzit până acum cu siguranță că dacă faci un copil în timp ce ești tânără, acesta va fi mai sănătos, tu vei fi mai sănătoasă și toată lumea e fericită.

4 trucuri alimentare care te scapă de durerile de cap

Durerile de cap sunt imprevizibile, pot apărea oricând și dintr-o multitudine de motive, iar prevenirea și tratarea lor nu reprezintă o muncă ușoară.

Ce să faci dacă ai acnee și tenul uscat?

Ai observat până acum că acneea pare a se accentua în momentele cele mai inoportune, cum ar fi în dimineața de dinaintea unui eveniment foarte important?

Cum să obții un abdomen plat cu 6 pătrățele

Un abdomen lucrat astfel încât să se vadă cele 6 pătrățele reprezintă unul dintre cele mai cunoscute obiective de fitness, însă nu este atât de ușor de obținut.

4 trucuri care te ajută să bei mai multă apă

Este important să bei cantitatea recomandată de apă pe zi. Chiar dacă nu știi exact toate beneficiile apei pentru organismul tău, știi deja că proprietățile sale sunt vitale pentru buna funcționare a corpului tău.

Cum îți poți curăța periile de machiaj

Când ți-ai curățat ultima oară periile de machiaj? Multe persoane uită să-și curețe periile, însă această acțiune este mai impotantă decât ai crede pentru sănătatea și portofelul tău.

Trucul care te ajută să nu se strice mâncarea cât ești în vacanță

Înainte de a pleca în vacanță, ai multe lucruri de care trebuie să ai grijă, pe lângă bagaje.

Ce alimente să consumi dacă îți cade părul?

Podoaba capilară reprezintă unul dintre atuurile fizice ale multor persoane. Alegem tunsori diferite, culori îndrăznețe, coafuri la modă, însă căderea părului reprezintă o problemă reală, cu care se confruntă multă lume.

Ce este paralizia în somn?

Te-ai trezit vreodată în timpul nopții și ai simțit că ești prinsă în interiorul propriului corp?

4 trucuri pentru creșterea nivelului de adrenalină

Adrenalina face parte din mixul substanțelor pe care le secretă corpul nostru în mod natural, însă nu înseamnă că nu poți apela la câteva trucuri pentru creșterea nivelului de adrenalină.

5 trucuri din gospodărie care te ajută să nu te mai îmbolnăvești

Majoritatea persoanelor sunt de părere că locuința lor este un loc sigur, însă nu își dau seama câte elemente dăunătoare sunt prezente în incinta casei lor.

De ce apar iritațiile de piele de la lămâi?

Temperaturile ridicate, zilele mai lungi și timpul petrecut în lumina soarelui se apropie cu pași mărunți, dar siguri.

5 utilizări neobișnuite ale laptelui matern

Există mai multe perspective când vine vorba de utilizarea laptelui matern.