Cauza principală a anxietății și depresiei e reprezentată de evenimentele traumatice

Este destul de des întâlnit ca o persoană cu depresie să aibă și anxietate. De fapt, aproape jumătate dintre cei diagnosticați cu depresie sunt, de asemenea, diagnosticați cu anxietate.

Legătura dintre o inimă sănătoasă și un risc scăzut de demență

Pentru a preveni bolile cardiace, American Heart Association a făcut publică o listă utilă care cuprinde cei mai importanți factori de risc, care pot reduce riscul de a dezvolta probleme cardiace. Se pare că aceleași lucruri pot reduce și riscul demenței.

Alimente perfecte pentru creier. Ce trebuie să consumi mai des

În zilele noastre există atât de multe opțiuni când vine vorba de mâncare. Fiecare truc de marketing este folosit pentru a te face să cumperi diferite alimente.

Vârsta la care stima de sine atinge la cel mai înalt nivel

Înaintarea în vârstă este adesea văzută ca ceva de care ne temem. Nu este un subiect foarte plăcut, iar experimentarea îmbătrânirii este și mai puțin plăcută. Dar un nou studiu spune că cel puțin un lucru devine mai bun odată cu înaintarea în vârstă: stima de sine.

Oamenii scunzi sunt mai nervoși și mai violenți decât oamenii înalți

Cercetătorii de la Centrul pentru Controlul Bolilor din Atlanta, Georgia, au chestionat recent 600 de bărbați cu vârstele cuprinse între 18 și 50 de ani cu privire la percepția genului masculin, a imaginii de sine și a comportamentului în legătură cu consumul de substanțe interzise, violență și crime pentru un studiu cerut de guvern.

Cât de sănătos e guacamole?

Guacamole are o reputație solidă pentru mulți oameni, fie că este vorba despre fanii sporturilor sau despre persoanele care aleg să mănânce sănătos. Dar cât de bun este sosul guacamole pentru tine? Iată ce spun experții!

Mai mult de jumătate dintre adolescenți cred că stau prea mult pe smartphone

Părinții nu sunt singurii care sunt îngrijorați de cât timp petrec adolescenții pe telefoanele lor, după cum a sugerat un nou raport. Nici adolescenții nu sunt foarte mulțumiți de această preocupare a lor.

Câte calorii arzi când gândești?

Îți petreci duminica pe canapea, dând scroll pe rețelele sociale și urmărind serialul preferat. Însă luni la serviciu este o poveste diferită. Munca ta implică rezolvarea problemelor într-un mod creativ și alte activități mentale dificile. Te-ai întrebat vreodată câte calorii arzi când gândești? Iată la ce concluzie au ajuns specialiștii în sănătate!

De ce nu suportă unii oameni îmbrățișările

Dacă nu îți place să fii îmbrățișat, lumea poate fi un loc provocator pentru tine. Nu știi niciodată când te va lua cineva în brațe atunci când ieșiți la o cafea. Vine cu brațele deschise spre tine, iar opțiunile tale sunt limitate.

Cum îți afectează sănătatea dacă te împaci cu fostul

Dacă ești prinsă într-o relație în care vă împăcați și vă certați mereu, un nou studiu spune că poate este momentul să rupi acest ciclu pentru totdeauna.

Dietele cu un conținut scăzut de carbohidrați ar putea scurta viața

Dietele cu un conținut scăzut de carbohidrați ar putea reduce speranța de viață cu până la patru ani, după cum sugerează un nou studiu. Dietele cu un conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi Atkins, au devenit din ce în ce mai populare pentru pierderea în greutate și au demonstrat că pot reduce riscul apariției unor afecțiuni.

De ce ar trebui să faci o plimbare după ce mănânci

La sfârșitul unei zile lungi, este tentant să dai scroll în rețelele sociale sau să te uiți la serialul preferat atunci când mănânci, dar și după.

Cât de sănătos este fisticul?

Poți găsi fisticul peste tot, de la magazinele din aeroport la magazinele cu alimente sănătoase. Însă este oare fisticul la fel de sănătos precum crede toată lumea? Iată ce spun experții!

Cum să te porți cu un coleg toxic

Colegii toxici nu reprezintă o noțiune nouă, aceștia existând de la începutul muncii organizate. Însă impactul lor pare mult mai mare și mai distructiv în ultima vreme.

Cea mai bună budincă de orez cu mere: Rețetă de la bunica

Probabil că această rețetă de budincă de orez cu mere îți va aduce aminte de copilărie. Poate fi servită la micul dejun, la brunch sau chiar ca desert.

Cum să înveți mai ușor și mai bine

Mulți oameni cred în mod greșit că abilitatea de a învăța este o chestiune de inteligență. Pentru aceștia, învățarea este o trăsătură precum culoarea ochilor, un simplu noroc al geneticii.

De ce își invidiază șefii subalternii

Șefii se bucură de tot felul de avantaje care vin cu poziția lor: controlează resursele, iau decizii importante, au salarii mari și alte avantaje valoroase, au oportunități de a dezvolta conexiuni cu oameni importanți din interiorul și din afara organizației lor. Cu toate acestea, în ciuda avantajelor distincte de care pot profita, sefii nu sunt imuni la invidie. Însă de ce?

Ce să faci dacă ai un șef rău

Deși companiile cheltuiesc sume mari de bani pentru dezvoltarea managerială și a conducerii, un șef rău nu este un lucru rar întâlnit la locurile de muncă.

Remedii naturale pe care probabil că le-ai uitat

Probabil că bunica ta folosea aceste remedii naturale, dar nu mai sunt la fel de utilizate și în prezent. Experții în medicină au dat câteva exemple pe care ar fi înțelept să le redescoperim. Iată despre ce remedii naturale este vorba!

Dezavantajul oțetului de mere despre care nu vorbește nimeni

Credeai că oțetul de mere îți aduce numai beneficii? Următorul articol o să te facă să îți schimbi părerea.