De ce trebuie să mănânci mai des sardine

Cercetările arată că persoanele care consumă în mod regulat pește, adică cea mai bună sursă existentă de omega-3, tind să aibă un risc mai scăzut al apariției bolilor de inimă și accidentelor vasculare cerebrale. Iar aceste grăsimi se regăsesc în procent mare în sardine. Iată care sunt celelalte motive pentru care ar trebui să introduci acest aliment în dieta ta mai des!

Nașterea unui copil îmbătrânește o femeie mai mult decât fumatul sau obezitatea

Toate viitoarele mame știu că se angajează la o călătorie lungă atunci când se hotărăsc să conceapă un copil. Iar această călătorie are uneori un impact semnificativ asupra sănătății generale și bunăstării femeilor. Însă un nou studiu afirmă că nașterea unui copil îmbătrânește o femeie mai mult decât fumatul sau obezitatea. Iată de ce!

Ce ar trebui să știe orice părinte ocupat

Atunci când ești mai tot timpul la birou, iar seara ajungi acasă și trebuie să ai grijă de cei mici și să mai și gătești ceva, probabil că ai nevoie de câteva trucuri pe care ar trebui să le știe orice părinte ocupat.

Ce se întâmplă cu corpul tău după 30 de ani

Probabil că faci o sarcină care ți se părea banală până la 30 de ani și afli că nu mai este la fel de ușoară din perspectiva corpului tău.

Să fii mândru de tine nu e un lucru rău

Mândria este o sabie cu două tăișuri. Când nu ești suficient de mândru, ai probleme cu succesul. Dacă ești prea mândru, oamenii te consideră narcisist.

Ce să faci și ce să nu faci când un prieten îți spune că e trist

Este foarte important să știi ce să spui atunci când un prieten împărtășește veștile sale triste cu tine. Însă s-ar putea să nu știi ce să faci și ce să nu faci când un prieten îți spune că e trist. Când cineva la care ții este rănit, este normal să îți dorești să se simtă mai bine și să îl ajuți. Chiar și atunci când îi înțelegi situația, poate fi greu să-ți sprijini prietenul. Nu există o modalitate perfectă de a te adresa situațiilor dureroase, dar...

De ce facem ceea ce știm că e rău pentru noi

Fiecare persoană știe ce obiceiuri îi fac rău. Însă întrebarea este de ce continuăm să facem ceea ce știm că e rău pentru noi? Consumul alimentelor nesănătoase, alcoolul în cantități mari, fumatul și chiar și viața fără mișcare sunt doar câteva dintre comportamentele care îți afectează starea generală de sănătate. Iar toate aceste comportamente, care ar trebui și ar putea fi evitate, stau și la baza unor rate crescute ale mortalității. Iată de ce facem ceea ce...

O familie fericită nu este o familie perfectă

Imaginea familiei aparent perfecte apare peste tot în mediile sociale. Iar oamenii care văd aceste imagini online pot începe să creadă că alte familii sunt perfecte, în timp ce a lor este una defectă. Însă nu există o familie perfectă. Iată de ce o familie fericită nu presupune și perfecțiunea!

8 lucruri care se vor întâmpla după ce ai încheiat o relație cu un narcisist

Este greu să te desparți de un narcisist. Te obișnuiești să fii a doua opțiune și să nu primești suficientă atenție.

10 frici iraționale pe care le au bărbații când vine vorba despre relații

Frica ne poate împiedica să facem multe lucruri. Iar bărbații sunt cei care au cele mai multe frici iraționale când vine vorba despre relații.

De ce trebuie să te iubești pe tine întâi, apoi pe iubitul tău

Te întrebi dacă ceilalți te pot iubi, chiar și când tu nu o faci? Există mai multe motive pentru care trebuie să te iubești pe tine întâi, apoi pe iubitul tău.

6 semne că te întâlnești cu un bărbat instabil emoțional

Cei mai mulți oameni pot să depășească nesiguranța. O ascund sau se descurcă așa cum pot. Dar, din păcate, nu toți.

8 semne că nu e în stare să lupte pentru relația voastră

Atunci când îți place un bărbat, ai vrea ca relația voastră să dureze pentru totdeauna, pentru că ești încântată de orice îți spune.

10 semne că ai o relație cu bărbatul care îți va deveni soț

Există momente în viață în care simți o conexiune intensă, care te face să te gândești că ai dat peste bărbatul care îți va deveni soț.

Ce să faci pentru a nu mai fi geloasă pe trecutul lui

Femeile au tendința de a se simți nesigure până în punctul în care ajung la gelozia care strică relații și face lucrurile mai rele decât sunt. Având în vedere că partenerii noștri au un trecut și au fost și cu alte persoane înainte, există tendința de a face o obsesie pentru trecutul lor. Lucrurile nu sunt atât de rele pe cât le faci să pară. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să nu mai fii geloasă pe trecutul lui!

De ce alegi întotdeauna bărbatul nepotrivit

Ne gândim mereu ce ar trebui și ce nu ar trebui să facem la prima întâlnire sau cum putem începe o relație frumoasă și sănătoasă. Dar ce-ar fi dacă am putea să evităm bărbatul nepotrivit înainte de a ne implica într-o relație? Te întrebi cum poți face acest lucru? Iată câteva lucruri care ar trebui să îți dea de gândit în momentul în care cunoști o persoană cu care nu ești sigură că poți să fii, dar tot vrei să încerci!

Ce trebuie să înveți după ce ți-a făcut inima bucăți

Relațiile cu alte persoane pot fi deseori imprevizibile. Ajungi să te întrebi ce se întâmplă și cum ai ajuns în acel punct. Ne implicăm în relații sperând la mai bine, dar ce se întâmplă când acel mai bine nu ajunge să fie real? Iată ce trebuie să înveți după ce ți-a făcut inima bucăți!

Cu o femeie trebuie să te porți frumos, dacă nu, lasă pe altcineva să o facă

Mulți bărbați sunt norocoși. Însă nu știu ce femeie au alături de ei și nu ştiu nici cum să se poarte cu ea. Iar tot acest noroc poate fi în zadar dacă nu știi să te porți frumos cu o femeie.

Cum recunoști o mamă narcisistă

O mamă narcisistă este un părinte cu tulburare narcisistă de personalitate, construit psihologic pentru a atrage atenția, fie din carismă, frumusețe, inteligență sau prin finanțe.

De ce e mai bine să nu mai ai niciun contact cu fostul

Este important să stai departe de fostul și de relația pe care ați avut-o. În acest fel, vei învăța să te iubești și vei câștiga multe alte lucruri, deoarece ești pe punctul de a începe un nou capitol în viața ta. Iată beneficiile pe care le poți avea dacă nu mai ai niciun contact cu fostul!