6 alimente care conțin vitamina D

Vitamina D, care este cunoscută și sub denumirea de vitamina soarelui, este vitală pentru sănătatea noastră și pentru menținerea nivelurilor energetice ridicate. Iată ce alimente care conțin vitamina D ar trebui să mănânci, pentru a îmbunătăți absorbția calciului în organism și pentru stimularea creșterii osoase! În plus, vei întări sistemul imunitar, regla tensiunea arterială și vei putea lupta împotriva depresiei.

Ce se întâmplă când ne comparăm cu alți oameni?

Știi care este cea mai simplă modalitate prin care îți poți distruge stima de sine? Compară-te cu ceilalți. Realizările lor, felul în care arată și orice alt aspect în care ei au ceea ce tu nu ai. Iată ce spun studiile că se întâmplă atunci când ne comparăm cu alți oameni!

Lucruri pe care nu ar trebui să ți le spună niciodată partenerul

Ți s-a întâmplat vreodată să-i spui ceva partenerului și să regreți imediat? Probabil că și lui. Însă când sunt spuse astfel de lucruri în mod repetat și fără remușcări, ar trebui să se aprindă un semnal de alarmă. Iată ce lucruri nu ar trebui să-ți spună niciodată partenerul!

Legătura dintre depresie și social media

Un nou studiu publicat în jurnalul Depression and Anxiety a dezvăluit că utilizatorii de social media sunt mai predispuși depresiei. Însă cum te fac platformele sociale nefericit? Mai jos, poți regăsi câteva explicații.

Importanța ouălor și laptelui pentru dezvoltarea copiilor

Consumul ouălor de către copii, începând cu vârsta de șase luni, îi poate ajuta pe aceștia să crească, conform unui nou studiu. Mai multe despre cum influențează consumul ouălor și laptelui dezvoltarea copiilor poți afla mai jos.

De ce ți se exfoliază pielea?

Exfolierea pielii mâinilor și picioarelor este o problemă frecvent întâlnită. Deși această problemă nu pune în pericol sănătatea, cauzează neplăceri în viața de zi cu zi. Însă știi de ce ți se exfoliază pielea și cum poți scăpa de această afecțiune?

Regulile atracției. Iată ce spun studiile

Ai observat vreodată un model în relațiile tale romantice? Tindem să avem comportamente specifice cu partenerii noștri, iar aceste comportamente tind să se repete. Oricare ar fi modelul tău de relație, totul poate fi explicat cu regulile atracției.

De ce îți este dor de fostul? Iată ce zic studiile

Nu ești singura persoană căreia îi este dor de fostul. Toată lumea știe că despărțirile sunt grele, mai ales atunci când sentimentele dintre voi nu au dispărut. Știi care este explicația științifică pentru reacțiile pe care le ai după o despărțire?

De ce ar trebui să mănânci goji dacă stai toată ziua în fața calculatorului

Fructele de goji sunt originare din Asia și cresc pe un arbust. Acestea sunt de culoare roșie-portocalie, au un gust dulce-acrișor și pot fi consumate crude, gătite sau uscate. Însă știi de ce sunt perfecte dacă stai toată ziua în fața calculatorului?

Ce se întâmplă dacă mănânci cartofi prăjiți mereu?

Cine ar putea să refuze o porție de cartofi prăjiți din când în când? Mai ales când este vorba despre o rețetă atât de ușoară și de rapidă, ca să nu mai spunem de gustul acestui preparat. Însă știi care sunt consecințele unui consum exagerat de cartofi prăjiți? Iată ce spun studiile!

Beneficiile semințelor de in

Vrei o modalitate ușoară și delicioasă prin care să-ți stimulezi aportul nutritiv zilnic? Beneficiile semințelor de in sunt perfecte pentru dieta ta de zi cu zi. Iar prin metodele adecvate de preparare, vei realiza că aceste semințe sunt de neînlocuit.

De ce îți este mereu foame?

Ți se pare că-ți este mereu foame? Mănânci micul dejun, iar la 15 minute după mai treci prin bucătărie, sperând să găsești o gustare?

De ce te simți atrasă de tipul nepotrivit

Te-ai întrebat vreodată de ce îndrăgostești de tipul nepotrivit? Poate că ai tot căutat prințul perfect pentru povestea ta de dragoste, dar nu ai reușit să dai de el. Iată câteva dintre motivele pentru care alegi mereu tipul nepotrivit atunci când vine vorba de relații!

Transformările prin care trece părul tău

Atunci când vorbim despre aging în frumusețe, ne referim mai ales la piele și la schimbările prin care trece aceasta. Însă care sunt transformările prin care trece părul tău?

Ce să nu faci înainte de epilarea cu laser

Înainte de a lua o decizie permanentă pentru corpul tău, asigură-te că știi toate detaliile acțiunilor tale. Acest lucru include și epilarea cu laserul. Există câteva lucruri pe care ar trebui să le eviți. Iată ce spun specialiștii!

Cum să convingi o persoană încăpățânată să se răzgândească?

Dacă ai o persoană încăpățânată în viața ta, consideră-te norocoasă. Oamenii încăpățânați pot fi enervanți și stresanți. Poate fi vorba despre cel mai bun prieten al tău sau de colegul de la muncă. Însă atunci când știi cum să te comporți cu o persoană încăpățânată, îți dai seama cât de deșteaptă este aceasta.

Ce uleiuri naturale să folosești pentru părul tău

Brandurile care se axează pe îngrijirea părului scot în evidență ingredientele naturale și eficiența lor în tratarea problemelor podoabei capilare. Este perfect atât timp cât aceste uleiuri de păr funcționează. Iată ce uleiuri naturale sunt recomandate pentru părul tău!

Cum se modifică bustul tău într-o lună

Dacă ți se pare că bustul tău se schimbă de-a lungul fiecărei luni, nu ești singura care are aceeași părere. Acesta este un proces natural, deoarece menstruația are un cuvânt important de spus în ceea ce privește schimbările corpului femeilor. Iată ce schimbări apar la nivelul bustului tău!

Cum îți dai seama dacă ești un bun ascultător?

Viața ne scoate în cale nenumărate provocări și, deși este relativ ușor să-i judecăm pe alții, greșim adesea când vine vorba despre propria persoană. Poate că ești de părere că ești un bun ascultător. Dar cei din jurul tău sunt de acord cu această afirmație?

6 motive pentru care te doare stomacul

Aproape toată lumea a avut o durere de stomac la un moment dat în viață. Orice organ din abdomenul tău ar putea fi de vină. Iată câteva motive pentru care te doare stomacul, înainte de a merge la o consultație la medic!