Ce sunt proteinele complete și în ce alimente le găsești

Dacă îți plac semințele de chia sau quinoa, este posibil să știi deja ce sunt proteinele complete. Pe scurt, acestea conțin toți cei nouă aminoacizi esențiali necesari pentru a construi și repara țesuturile proteice din organism.

Ce spune culoarea ochilor tăi despre personalitatea ta

Știi care sunt factorii care influențează culoarea ochilor? Da, genetica, dar acest răspuns este parțial adevărat. Cercetătorii de la Universitatea din Delaware sunt de părere că diferitele culori ale ochilor nu sunt doar un exemplu al trăsăturilor genetice.

Ce se întâmplă când începi să te respecți

Atunci când nu te respecți, nu îți poți îmbunătăți cu adevărat viața. Respectul de sine este fundamentul vieții pe care o construim. Când această fundație lipsește, nu putem construi. Respectul de sine influențează relațiile, cariera, viziunea ta asupra lumii. Din păcate, foarte mulți oameni nu au respect de sine. Acest lucru provine din faptul că nu au o relație bună cu ei înșiși, dar toată lumea poate învăța. Iată ce se întâmplă când începi să te...

Fraze pe care le folosesc oamenii toxici pentru a-ți reduce încrederea în sine

Oamenii toxici îi manipulează pe cei din jurul lor, îi judecă, nu își asumă responsabilitatea pentru ceea ce spun, nu își cer scuze, sunt inconsistenți și te fac să te aperi când nu este nevoie. Între manipulare și vorbe dure, oamenii toxici îi afectează pe toți cei din jurul lor.

Ce să faci când ai febră musculară

Pentru multe persoane, semnul că un antrenament este bun se revede în febra musculară. Deși este des întâlnită, încă există dubii în ceea ce privește această durere.

Ce se întâmplă dacă bei mai mult de 5 băuturi alcoolice pe săptămână

Un consum mai mare de 5 băuturi alcoolice pe săptămână, în medie, poate scurta viața unei persoane cu câțiva ani, după cum arată un nou studiu.

Cum să împiedici gelozia să-ți distrugă relația

Dacă te-ai întrebat vreodată dacă gelozia este un sentiment normal într-o relație, află că este ceva cu care mai mulți oameni au de-a face de-a lungul vieții lor.

De ce ar trebui să faci o mască de față în fiecare săptămână?

Aceasta este cea mai recentă tendință din lumea îngrijirii, pe care o poți observa peste tot. Însă știi de ce ar trebui să-ți faci o mască de față în fiecare săptămână?

De ce nu ar trebui să dormi lângă o persoană care sforăie

După cum știu unele cupluri, nu e nimic mai rău decât să fii ținut treaz toată noaptea de partenerul tău care sforăie și nu se oprește. Unele persoane chiar sunt trezite de propriul sforăit.

Cum să-l oprești din plâns pe cel mic

La un moment dat în viață, fiecare părinte se află în această situație: cel mic plânge foarte tare și, deși au fost încercate diferite metode, nimic nu pare a-l calma pe copil.

Lucruri pe care le faci și le urăște câinele tău

Câinele tău nu știe să păstreze un secret. Dacă îi place ceva, îți arată. Dacă urăște ceva, fii sigur că o să știi. Există lucruri pe care le faci și nu ești conștient că le urăște câinele tău? Este greu de spus, deoarece câinii au propria personalitate, inclusiv propriile slăbiciuni.

Pastele te pot ajuta să slăbești conform unui nou studiu

Un nou studiu publicat în revista BMJ Open a ajuns la concluzia că persoanele care mănâncă paste ajung să piardă în greutate, nu să se îngrașe. Iată de ce!

Cele 5 stadii ale somnului

Cât de bine te simți atunci când mai poți dormi încă jumătate de oră pe un pat confortabil? Dar știai că acest lucru te poate obosi mai tare? Sună contraintuitiv. Mai mult somn egal cu oboseală nu pare a fi o ecuație care să aibă sens.

Oamenii pot face copii în spațiu? Ce spun cercetătorii NASA

Oare pot concepe copii oamenii în spațiu? Probabil că ți-a trecut această întrebare prin minte la un moment dat. În prezent, oamenii de știință de la NASA încearcă să găsească răspunsul.

De ce avem sprâncene?

Comparând oamenii moderni cu strămoșii, una dintre cele mai vizibile diferențe este cea a sprâncenelor. Am evoluat la frunți mai fine, caracteristici mai delicate ale feței și sprâncene. Dar de ce avem sprâncene?

Lucruri din bucătărie pe care să le arunci acum. Sunt extrem de periculoase

Atunci când vine vorba despre păstrarea sau aruncarea lucrurilor din bucătărie, avem dubii în cele mai multe cazuri. E momentul să arunc acel tocător? Mai este bun puiul care a rămas? Pentru a termina cu aceste dezbateri, există câteva lucruri din bucătărie pe care să le arunci acum. Iată despre ce este vorba!

Ce se întâmplă dacă petreci o noapte fără somn?

Legătura dintre lipsa somnului și diferite boli degenerative a fost bănuită de mult, dar a rămas greu de dovedit. Cu toate acestea, acum avem dovezi conform cărora o noapte fără somn poate crește riscul apariției bolii Alzheimer, care, dacă se confirmă, va transforma privarea de somn într-o adevărată criză de sănătate.

Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când nu mai faci duș

Cui nu îi place să facă un duș, fie că este la prima oră a dimineții sau seara înainte de culcare? Speli murdăria și praful, îți cureți pielea și te răsfeți cu diferite produse de îngrijire. Este un ritual important, o rutină reconfortantă și relaxantă, care te face să arăți, să miroși și să te simți bine. Însă ce se întâmplă mai exact cu corpul tău atunci când nu mai faci duș?

Cum să te porți într-o situație stânjenitoare conform științei

Atunci când te afli într-o situație stânjenitoare, probabil că îți dorești să fii altcineva. Dar noile cercetări afirmă că aceasta nu este doar o reacție instinctuală, ci este și o strategie bună pentru a face față acestor momente. Iată de ce!

La ce pericol se expun oamenii care se culcă târziu

Se spune că oamenii care se culcă târziu sunt mai creativi, însă aceștia sunt expuși și unor riscuri mai puțin cunoscute. Iată care este vestea proastă pentru persoanele care se culcă târziu!