Totul despre sfeclă: beneficii și cum se mănâncă

Sfecla, uimitoarea legumă de culoare roșie, aduce beneficii foarte importante pentru sănătate.

Lucruri care îl fac pe partener să se reîndrăgostească de tine în fiecare zi

Nu poți face cu adevărat un bărbat să te iubească mai mult, dar există anumite lucruri care îl pot face mai fericit. Așa cum vrei tu să te aprecieze pentru persoana care ești, la fel își dorește și el. Iată cum îți poți face partenerul să se reîndrăgostească de tine!

De ce este confundată iubirea de sine cu narcisismul?

Este foarte important să ne iubim și să ne acceptăm. Însă există și o limită pentru iubirea de sine. Dacă îi permitem să se transforme într-o obsesie, s-ar putea să avem de-a face cu narcisismul.

Cum să te comporți cu oamenii care cerșesc atenție?

Ai observat vreodată cum unii oameni vor să fie mereu în centrul atenției? Fie că este vorba de muncă sau interacțiunile sociale, aceștia cerșesc atenție. Ai de-a face cu acești oameni în mod regulat. Însă știi cum să te porți cu oamenii care cerșesc atenție?

Adevărul despre uleiurile vegetale

Ce părere ai despre uleiurile vegetale? În general, oamenii asociază uleiurile cu grăsimea și se îngrijorează că ne fac să ne îngrășăm. Credem că o cantitate prea mare de ulei ne poate provoca tot felul de boli. Aceste afirmații sunt oarecum adevărate, dar nu prezintă toată povestea din spate. Iată care este adevărul despre uleiurile vegetale, conform specialiștilor!

Cum să arăți natural în poze

Ți se pare că nu ești foarte fotogenică? Probabil că alegi cu greu o poză care să îți placă. Iar în această epocă a smartphone-urilor și a rețelelor sociale, pozele au fost integrate în rutina zilnică. Așa că, în loc de a te îndepărta de poze, încearcă să urmezi câteva sfaturi care te ajută să arăți natural și relaxat în fața camerei.

Beneficiile cireșelor pentru sănătate

Cui nu îi plac cireșele? În afară de gustul lor delicios, aceste fructe au și o valoare nutritivă foarte bună. Cireșele sunt disponibile într-o varietate de culori, de la galben la negru, dar cel mai des consumate sunt cireșele de culoare roșie. Iată care sunt beneficiile cireșelor de care nu știai până acum!

Diferența dintre orezul brun și orezul alb

Lumea se îndreaptă din ce în ce mai mult către un stil de viață sănătos, iar orezul alb este privit ca un dușman. Autenticitatea și factorii de nutriție ai orezului alb au fost și încă sunt puși la îndoială în întreaga lume. Multe persoane aleg orezul brun. Însă știi care este diferența dintre orezul brun și orezul alb?

De ce își înșală bărbații iubitele?

Te-ai întrebat vreodată de ce își înșală bărbații iubitele? Și de ce o fac într-o proporție mai mare decât femeile? Iată cum îți poți răspunde la aceste întrebări cu ajutorul studiilor realizate până în prezent!

6 alimente care conțin vitamina D

Vitamina D, care este cunoscută și sub denumirea de vitamina soarelui, este vitală pentru sănătatea noastră și pentru menținerea nivelurilor energetice ridicate. Iată ce alimente care conțin vitamina D ar trebui să mănânci, pentru a îmbunătăți absorbția calciului în organism și pentru stimularea creșterii osoase! În plus, vei întări sistemul imunitar, regla tensiunea arterială și vei putea lupta împotriva depresiei.

Ce se întâmplă când ne comparăm cu alți oameni?

Știi care este cea mai simplă modalitate prin care îți poți distruge stima de sine? Compară-te cu ceilalți. Realizările lor, felul în care arată și orice alt aspect în care ei au ceea ce tu nu ai. Iată ce spun studiile că se întâmplă atunci când ne comparăm cu alți oameni!

Lucruri pe care nu ar trebui să ți le spună niciodată partenerul

Ți s-a întâmplat vreodată să-i spui ceva partenerului și să regreți imediat? Probabil că și lui. Însă când sunt spuse astfel de lucruri în mod repetat și fără remușcări, ar trebui să se aprindă un semnal de alarmă. Iată ce lucruri nu ar trebui să-ți spună niciodată partenerul!

Legătura dintre depresie și social media

Un nou studiu publicat în jurnalul Depression and Anxiety a dezvăluit că utilizatorii de social media sunt mai predispuși depresiei. Însă cum te fac platformele sociale nefericit? Mai jos, poți regăsi câteva explicații.

Importanța ouălor și laptelui pentru dezvoltarea copiilor

Consumul ouălor de către copii, începând cu vârsta de șase luni, îi poate ajuta pe aceștia să crească, conform unui nou studiu. Mai multe despre cum influențează consumul ouălor și laptelui dezvoltarea copiilor poți afla mai jos.

De ce ți se exfoliază pielea?

Exfolierea pielii mâinilor și picioarelor este o problemă frecvent întâlnită. Deși această problemă nu pune în pericol sănătatea, cauzează neplăceri în viața de zi cu zi. Însă știi de ce ți se exfoliază pielea și cum poți scăpa de această afecțiune?

Regulile atracției. Iată ce spun studiile

Ai observat vreodată un model în relațiile tale romantice? Tindem să avem comportamente specifice cu partenerii noștri, iar aceste comportamente tind să se repete. Oricare ar fi modelul tău de relație, totul poate fi explicat cu regulile atracției.

De ce îți este dor de fostul? Iată ce zic studiile

Nu ești singura persoană căreia îi este dor de fostul. Toată lumea știe că despărțirile sunt grele, mai ales atunci când sentimentele dintre voi nu au dispărut. Știi care este explicația științifică pentru reacțiile pe care le ai după o despărțire?

De ce ar trebui să mănânci goji dacă stai toată ziua în fața calculatorului

Fructele de goji sunt originare din Asia și cresc pe un arbust. Acestea sunt de culoare roșie-portocalie, au un gust dulce-acrișor și pot fi consumate crude, gătite sau uscate. Însă știi de ce sunt perfecte dacă stai toată ziua în fața calculatorului?

Ce se întâmplă dacă mănânci cartofi prăjiți mereu?

Cine ar putea să refuze o porție de cartofi prăjiți din când în când? Mai ales când este vorba despre o rețetă atât de ușoară și de rapidă, ca să nu mai spunem de gustul acestui preparat. Însă știi care sunt consecințele unui consum exagerat de cartofi prăjiți? Iată ce spun studiile!

Beneficiile semințelor de in

Vrei o modalitate ușoară și delicioasă prin care să-ți stimulezi aportul nutritiv zilnic? Beneficiile semințelor de in sunt perfecte pentru dieta ta de zi cu zi. Iar prin metodele adecvate de preparare, vei realiza că aceste semințe sunt de neînlocuit.