Ce trebuie să spui în fiecare seară pentru a dormi mai bine

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta mintală înainte de culcare este să te desprinzi de lume, să te relaxezi și să să apreciezi că, indiferent cât de bună sau proastă a fost ziua ta, există posibilitatea ca mâine lucrurile să fie mai bune.

Cum să te îmbeți fără să bei alcool

Un studiu a găsit o modalitate de a obține efectele pe care le resimte corpul tău atunci când te îmbeți fără să bei alcool și să socializezi cu prietenii. Vrei să știi și tu cum poți să te îmbeți fără să bei alcool? Iată ce spun oamenii de știință!

Depresia postpartum la bărbați

Deși depresia postpartum la bărbați nu este la fel de cunoscută precum în cazul femeilor, boala este comună în rândul noilor părinți. De fapt, potrivit unui nou studiu suedez, probabil că afectează mai mulți tați decât estimările anterioare. Iar din cauza faptului că noii tați nu sunt testați pentru depresia postpartum la fel ca mamele, aceștia ajung adesea să rămână cu afecțiunea netratată.

Sirop de tuse natural preparat în casă

Uneori, acea senzație neplăcută din gât sau tusea care pare a nu se mai opri te face să apelezi la anumite remedii, cum ar fi un sirop de tuse. Deși lichidul gros pe care îl găsești de cumpărat are adesea gust de diferite fructe, acesta nu ar trebui să vină la pachet cu arome artificiale și produse chimice nefamiliare. Vrei să îți prepari propriul sirop de tuse natural? Iată cum!

Cum să te speli corect pe mâini într-o toaletă publică

Atunci când întri într-o toaletă publică, nu știi niciodată la ce să te aștepți în materie de bacterii. Oamenii au venit cu nenumărate trucuri de-a lungul timpului pentru a evita germenii cu care intrăm în contact. Iată cum poți să te speli corect pe mâini într-o toaletă publică!

Cum să ai grijă de tine când ești răcită

Câteodată, nu ai nicio scăpare și răcești. Chiar dacă ai făcut vaccin pentru a te proteja de răceli și gripă, încă poți dezvolta simptomele gripei sau răcelilor. Din fericire, există câteva sfaturi și trucuri care te pot ajuta să accelerezi procesul de vindecare și să te întorci la starea de sănătate și pofta de viață de dinainte. Află cum poți să ai grijă de tine când ești răcită, mai ales în timpul sezonului rece!

De ce trebuie să dormi pe o parte dacă ești însărcinată

Dacă ești însărcinată, specialiștii în sănătate îți recomandă să dormi pe o parte în ultimele trei luni de sarcină pentru a evita moartea fătului. Un studiu realizat pe un eșantion de 1.000 de femei a constatat că riscul se dublează dacă femeile se culcă pe spate în trimestrul al treilea.

De ce nu e bine să mănânci repede?

Atunci când vine vorba de mâncare, nu este recomandat să mănânci repede. Cercetările prezentate la American Heart Association’s Scientific Sessions în California sugerează că persoanele care mănâncă mai încet sunt predispuse unui risc mai mic de a deveni obeze sau de a dezvolta sindromul metabolic, care este asociat cu accidentul vascular cerebral, bolile de inimă și diabetul.

Ce efecte are frigul asupra ta

Corpul uman are o abilitate înnăscută de a se aclimatiza la temperaturi mai reci, informații cunoscute încă din 1961.

Îți cade părul în sezonul rece? Iată de ce!

Dacă te sperii când te uiți la peria de păr sau la duș în timpul sezonului rece, nu dispera! Un studiu recent a dezvăluit că îți cade părul mai tare decât vara și toamna și că este un proces normal.

Stăpânii de câini trăiesc mai mult conform studiilor

În cazul în care aveai nevoie de un motiv în plus pentru a-ți lua un animal de companie, află că stăpânii de câini trăiesc mai mult, conform unui nou studiu, realizat pe un eșantion de 3,4 milioane de persoane.

Femeile puternice preferă singurătatea în locul bărbaților nepotriviți

Relațiile presupun multă muncă. Ar trebui să fie distractive și interesante, dar, pentru multe persoane, aduc anxietate și frică. Nu este de mirare. Întreaga noțiune a relațiilor este eronată.

Greșeli pe care le faci când vine vorba de igiena orală

Îngrijirea dinților și gingiilor pare un lucru destul de simplu. Te speli de dinți de cel puțin 2 ori pe zi și ai grijă ce alimente consumi.

Ce se întâmplă dacă bei trei căni de cafea pe zi

Bei o ceașcă de cafea dimineața când te trezești, însă în unele zile se întâmplă să ajungi și la trei căni de cafea.

Cum afectează social media mintea copiilor

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că mintea copiilor nu este suficient de matură pentru social media. Însă cum îi afectează cele mai populare platforme pe cei mici și cum poți evita acest aspect din viața modernă până când copiii cresc?

Greșeli pe care le faci în legătură cu anticoncepționalele

Multe femei folosesc anticoncepționalele la un moment dat de-a lungul vieții lor. Poate că doctorul ți-a prezentat în mare ce ar trebui să faci atunci când iei pastilele anticoncepționale, însă există câteva greșeli pe care se poate că le faci atunci când vine vorba de anticoncepționale. Iar greșelile reprezintă un risc prea mare de asumat în acest caz. Iată ce acțiuni ar trebui să eviți când folosești anticoncepționalele!

De ce ar trebui să zâmbești în pozele de pe Internet

Există o diferență semnificativă în ceea ce privește prima impresie prin intermediul fotografiilor versus cea în persoană. Însă prima impresie are o importanță mare pentru multe persoane, așa că ar trebui să fii atent în ambele ipostaze. În ceea ce privește comunicarea virtuală, oamenii se gândesc la răspunsuri înainte de a atinge tastatura, ascund mai ușor caracteristici nedorite. Cu toate acestea, fotografiile conturează anumite trăsături de personalitate. Iată de ce...

Oamenii de știință au descoperit că sufletul nu moare, ci se întoarce înapoi în Univers

Doi oameni de știință au fost de părere că mintea umană este, de fapt, un computer biologic, iar conștiința oamenilor este un program condus de calculatorul cuantic situat în interiorul creierului, care continuă să existe și după ce vom muri. Iată de ce sufletul nu moare, ci se întoarce înapoi în Univers!

Sfaturi proaste date de părinți copiilor

Majoritatea părinților își doresc ca succesul să facă parte din viața copiilor lor, așa că îi învață lucruri care consideră că îi vor ajuta. Iată câteva sfaturi proaste date de părinți copiilor, cu toate că la bază stă o intenție bună! În plus, află ce le poți spune celor mici în schimb!

Corelația dintre consumul excesiv de alcool și cancer

Oncologii au emis un avertisment cu privire la consumul excesiv de alcool și cancer.