Ce să bei la sală pentru un antrenament eficient

Știi deja că, atunci când mergi la sală, este important să te hidratezi. Însă s-ar putea să nu fie la fel de clar și ce ar trebui să bei la sală pentru un antrenament eficient. Apa, desigur, este alegerea clasică. Dar când rafturile magazinelor de pretutindeni sunt pline cu băuturi sportive, băuturi energizante și diverse ape aromatizate sau îmbogățite cu diferite substanțe, ce ar trebui să alegi pentru un tratament eficient?

Ce fac părinții care cresc copii buni?

Părinții au dificila sarcină de a crește micii oameni. Iar copiii învață tot felul de lucruri de la părinții lor. Cel mai important este modul în care copiii îi tratează pe ceilalți. Însă ce fac părinții care cresc copii buni?

Ce semnificație are Mâna Fatimei sau Hamsa

Simbolul mâinii drepte deschise cunoscut drept Mâna Fatimei sau Hamsa este o amuletă folosită pentru protecția împotriva forțelor rele și distructive încă din timpurile vechii civilizații Mesopotamiene.

Cât de eficientă este vitamina D în lupta cu cancerul

Conform unui nou studiu, nivelurile ridicate de vitamina D ar putea fi corelate cu un risc mai mic de a dezvolta unele forme de cancer.

Ce să faci când copilul tău este obsedat de selfie-uri

Dintre toate fixațiile copiilor la o vârstă fragedă, probabil că una dintre cele mai interesante este fascinația lor pentru fotografiile proprii.

De ce au oamenii încredere mai mult în persoanele cu ochii căprui?

Atunci când întâlnești pe cineva, te uiți în ochii lui. Însă știai că persoanele cu ochii căprui pot obține mai ușor încrederea ta?

De ce sufletele noastre au nevoie de cel puțin 8 îmbrățișări pe zi

Terapia prin îmbrățișări reprezintă cu siguranță un tratament puternic. Cercetările arată că îmbrățișările și râsul sunt extrem de eficiente când vine vorba de vindecarea bolilor, singurătății, anxietății și stresului.

Ce se întâmplă când sari intenționat peste o menstruație

Cele mai multe femei au aproximativ 450 de menstruații în timpul vieții lor. În plus, potrivit unui sondaj recent, peste 80% dintre respondenți au raportat reacții adverse legate de menstruație, incluzând balonarea, schimbarea stării de spirit, crampele și iritabilitatea.

De ce fac elefanții atât de rar cancer?

Elefanții reprezintă o specie incredibilă, nu numai datorită aspectului lor unic sau a faptului că sunt îngroziți de albine. Aceștia sunt și foarte rezistenți la cancer.

Ce se întâmplă cu ceasurile din Europa?

O dispută dintre Serbia și Kosovo a dus la încetinirea ceasurilor din Europa cu până la șase minute. Însă de ce a avut loc această schimbare cu ceasurile din Europa?

Câte zile poți supraviețui fără apă?

Oamenii au nevoie de hrană și de apă pentru a supraviețui. Cel puțin 60% din organismul adult este compus din apă.

De ce sunt femeile mai vulnerabile la stres?

Cu toții avem de-a face cu stresul într-un fel sau altul. Fie că este vorba despre stresul de la birou, de acasă sau din relațiile noastre, nimeni nu este imun.

Cine sunt cei 15 Arhangheli ai Universului și cum te pot ajuta

Cei 15 Arhangheli au roluri specifice. Asta nu înseamnă că nu te-ar ajuta în orice fel ar putea cu privire la orice problemă, însă au prioritățile lor.

7 pași siguri prin care faci ca Legea Atracției să funcționeze și pentru tine

Multe persoane sunt de părere că Legea Atracției nu funcționează. Însă aceasta este cea mai mare greșeală pe care o pot face: să nu creadă în ea.

Cum să faci o femeie să se simtă confortabil la prima întâlnire

Din păcate, unii bărbați nu știu cum să facă o femeie să se simtă confortabil la prima întâlnire. Însă nu e atât de greu pe cât ai crede. Iată câteva lucruri pe care ar trebui să le știi dacă vrei să faci o femeie să se simtă confortabil la prima întâlnire!

Cât de contagios este stresul?

Dacă partenerul tău a fost stresat în ultimul timp, s-ar putea să te fi molipsit și pe tine. O nouă lucrare publicată în Nature Neuroscience a dezvăluit că șoarecii pot lua stresul de la partenerii lor. Cercetătorii cred că același mecanism se poate aplica și în cazul oamenilor. Iată cum au ajuns la această concluzie!

Cum să-ți vindeci rănile trecutului cu Arhanghelul Rafael

Arhanghelul Rafael, cunoscut drept îngerul vindecător, lucrează cu fiecare om în căutarea fericirii și scopului său. Îngerii știu prin câtă durere emoțională și fizică trec oamenii, iar Rafael este cel care lucrează cu noi pentru a ne vindeca rănile trectului.

Cum te afectează trecerea la ora de vară?

Atunci când are loc trecerea la ora de vară, telefoanele și calculatoarele se vor da automat cu o oră înainte. Însă întreruperea ceasurilor noastre interne are efecte grave. Riscul infarctului miocardic, accidentelor vasculare cerebrale și accidentelor de mașină crește în jurul trecerii la ora de vară. Însă iată ce spun specialiștii!

De ce nu a fost găsit încă un tratament pentru cancer?

Unul din doi oameni este diagnosticat cu cancer la un moment dat în viața sa. Toată lumea se întreabă ce se poate face pentru a preveni acest lucru și de ce nu a fost găsit încă un tratament pentru cancer. Iată ce spun specialiștii!

Cum să te conectezi cu ghidul tău spiritual

Ghidul tău spiritual așteaptă să te susțină. Însă nu o poate face dacă nu îi ceri tu asta. Ales cu grijă pentru tine, ghidul tău spiritual este o ființă care este complet dedicată creșterii tale.