Lecții despre productivitate de la Zuckerberg, Gates și Nadella

Productivitatea înseamnă mai mult decât să stai la un birou și să lucrezi. Există o diferență între eficiență, eficacitate și productivitate. Iar unii dintre cei mai influenți oameni au ajuns să aibă succesul pe care îl au prin dezvoltarea, menținerea și îmbunătățirea productivității. Persoane precum Zuckerberg, Gates și Nadella pot da lecții despre productivitate. Iată care sunt acestea!

Semințele de chia au de 6 ori mai mult calciu decât laptele

Cei mai mulți adulți cred că laptele este bun pentru ei. La urma urmei, încă din copilărie știm că laptele ne ajută oasele să devină mai puternice și mai sănătoase și că este una dintre cele mai bune surse de calciu. Cu toate acestea, laptele nu este la fel de sănătos pe cât credeai. De fapt, adulții nu primesc la fel de multe beneficii din lapte precum copiii, iar o mulțime de cercetări au ajuns la concluzia că laptele ar putea fi, de fapt, rău pentru noi. Iată de ce...

Cum îți poți păcăli creierul să mănânci mai puțin

Cât de sătul te simți după ce mănânci micul dejun sau o gustare poate avea legătură cu ceea ce este în mintea ta. Experiența de a mânca și de a bea este influențată de o serie de factori surprinzători, de la greutatea furculiței, la culoarea farfuriei și dimensiunea acesteia.

Cele mai bune alimente pentru ochi sănătoși

Orice aliment bogat în antioxidanți, cum ar fi vitamina C, luteina și zeaxantina, poate ajuta la prevenirea degenerării maculare, o boală care cauzează pierderea vederii, și a cataractei.

De ce îți simți dinții ciudat după ce mănânci spanac

Ai observat vreodată o peliculă ciudată care îți acoperă dinții după ce mănânci spanac? Acest fenomen are loc din cauza faptului că frunzele de spanac au un conținut bogat de acid oxalic. Substanța aceasta chimică se găsește în multe plante, dar spanacul tinde să aibă cantități mai mari din această substanță decât celelalte culturi. Spanacul folosește probabil acidul ca mecanism de apărare împotriva animalelor și insectelor care încearcă să mănânce spanacul.

Pietrele la rinichi: cauze, simptome și tratament

Pietrele la rinichi reprezintă o masă tare, care se formează într-unul sau ambii rinichi din mineralele din urină, iar atunci când sunt suficient de mari pot provoca dureri severe.

De ce ai din ce în ce mai puțini prieteni pe măsură ce îmbătrânești

Ai observat că ai din ce în ce mai puțini prieteni pe măsură ce îmbătrânești? Acest lucru nu ți se întâmplă doar ție. Este o trăsătură comună. Cauza problemei este reprezentată de modul în care ți-ai făcut acești prieteni. Toată lumea își face prieteni în tinerețe și ajunge să renunțe la ei. Iată de ce!

4 idei de afaceri care îți aduc bani imediat

Mii de site-uri pretind că te pot ajuta să faci bani rapid sau că te învață trucuri care îți aduc bani imediat. Mulți dintre noi nu știu de unde să înceapă sau dacă sfaturile pe care le găsesc pe internet chiar spun adevărul. Cu toate acestea, iată câteva idei de afaceri care îți aduc bani imediat!

Secretele hotelurilor conform specialiștilor

Atunci când stai într-o cameră de hotel, există anumite lucruri la care te aștepți: așternuturile nu sunt atât de curate pe cât ai vrea, patul nu este la fel de comod ca cel de acasă și se poate să nimerești lângă alți oaspeți foarte gălăgioși. Iată care sunt secretele hotelurilor potrivit specialiștilor!

De ce wiskey-ul are gust mai bun cu apă

Cunoscătorii de wiskey au crezut de mult timp că amestecarea a câtorva picături de apă cu această băutură i-ar putea intensifica aroma. Acum, un nou studiu a descoperit o explicație științifică pentru care wiskey-ul are gust mai bun cu apă. Iată care este aceasta!

De ce nu e bine să sufli în lumânările de pe tort

Este greu să refuzi o felie de tort la ziua cuiva, dar un nou studiu a descoperit ceva ce s-ar putea să te facă să te gândești de două ori înainte de a accepta acea felie de tort.

Dacă oamenii se trag din maimuțe, de ce mai există acestea?

Evoluția este un subiect complicat. De câte ori nu ai auzit că oamenii se trag din maimuțe? Însă ți-ai pus vreodată întrebarea de ce mai există maimuțele dacă noi am evoluat de la această specie?

De ce te simți obosită după o zi de plajă

Dacă ești pe afară într-o zi călduroasă, probabil că nu va dura mult până vei începe să te simți obosită și încetinită. Dar de ce îți dă acest sentiment de somnolență statul în căldură? Iată de ce te simți obosită după o zi de plajă!

Ce se întâmplă cu săpunul rămas la hotel

Cu siguranță ai observat până acum că hotelurile, pe lângă prosoapele pe care le oferă oaspeților lor, pun la dispoziție și săpun, șampon, eventual și gel de duș. Însă te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă cu săpunul rămas la hotel după plecarea ta? Iată care este direcția de acțiune în cazul unor hoteluri!

Cât de bună este pudra proteică?

Oamenii au nevoie de proteine pentru repararea celulelor și pentru a încuraja creșterea și dezvoltarea sănătoasă. Ouăle, carnea de pui și peștele sunt doar câteva dintre alimentele care conțin proteine. Însă nu găsești proteine doar în alimente. Pudra proteică făcută din cânepă, soia, mazăre și multe altele poate fi adăugată în piureuri și shake-uri. Însă cât de bună este pudra proteică?

Te enervezi? Iată cum te poate ajuta asta să fii mai fericit pe termen lung

Nimănui nu îi plac experiențele dureroase sau neplăcute, dar acestea ar putea fi necesare pentru ca noi să ne simțim cu adevărat fericiți, potrivit unei noi cercetări. Fericirea reprezintă mai mult decât a te simți bine tot timpul.

Depresia este o traumă a creierului, nu o alegere

Ți s-a întâmplat vreodată să fii deprimat, iar prietenii să-ți spună că aceasta este o stare pe care doar tu alegi să o ai și că ar trebui să ieși din ea?

Lucruri pe care nu le știai despre avioane

Avioanele s-au schimbat foarte mult de când au fost inventate. Cu progresele continue din domeniul tehnologiei aerospațiale, este greu să ții pasul cu toate lucrurile uimitoare pe care avioanele din zilele noastre sunt capabile să le facă.

Ce se întâmplă dacă te uiți la poze cu căței

Cuplurile care s-au uitat la poze cu căței, copii și pizza pe lângă pozele cu partenerii lor, timp de șase minute la fiecare trei zile, au declarat că au fost mai fericite după șase săptămâni.

Cât de periculoase sunt turbulențele?

Cel puțin 10 pasageri au avut nevoie de asistență medicală după ce turbulențele extreme au afectat zborul unui avion, care mergea de la Atena spre Philadelphia.