6 motive pentru care vegetarienii sunt mai sănătoși decât omnivorii

O dietă vegetariană are numeroase efecte pozitive atunci când este adoptată corect. Alimentația bazată mai mult pe legume, fructe şi cereale este pentru mulţi cheia unei vieţi mai lungi. Descoperă cele mai importante motive pentru care vegetarienii sunt mai sănătoși decât omnivorii.

6 pericole pentru cuplu dacă nu faceţi sex o perioadă mai lungă

Absenţa sexului într-o relaţie poate avea numeroase efecte asupra ambilor parteneri, iar unele dintre ele pot ameninţa însăşi fundaţia cuplului. Descoperă care sunt cele mai grave 6 pericole pentru cuplu dacă nu faceţi sex o perioadă mai lungă.

6 avantaje ale unei partide de sex cu un bărbat mai bătrân. Încearcă-le!

Mass-media promovează virilitatea bărbaţilor tineri, dar o partidă de sex cu un bărbat mai bătrân poate fi de multe ori chiar mai satisfăcătoare. Dacă ai avut experienţe doar cu parteneri de o vârstă foarte apropiată de a ta, probabil că nu ai cunoscut până acum avantajele pe care le oferă vârsta. Dincolo de șarmul distins pe care îl poate poseda un bărbat mai în vârstă, există câteva avantaje clare pe care ți le poate oferi o partidă de sex cu un bărbat care are mai multă experiență de viață ca tine. Te apreciaza mai mult Primul lucru pe care îl poți observa la un bărbat mai în vârstă este că știe să te trateze cu respect. Pentru că nu are la fel de multe ocazii să atragă femei mai tinere ca un bărbat cu mai puțini ani, știe că este important să impresioneze pentru a contribui la o experiență cât mai plăcută pentru amândoi. Îi pasă cu adevărat de orgasmul tău Bărbații tineri pot fi de multe ori mai egoiști în pat. Satisfacția personală este în multe cazuri singurul scop, iar dacă tu nu i-o oferi, are în agenda telefonului alte 10 tipe care așteaptă un telefon. Dacă este mai în vârstă ca tine, a trecut deja prin această fază și a înteles că cele mai plăcute experințe sunt cele împărtășite în doi. Un bărbat mai bătrân va arăta că îi pasă cu adevărat de orgasmul tău și asta îl face automat mai bun în pat. Experiența își spune cuvântul Cu unele excepții rare, ca bărbatul care tocmai a divorțat de cea cu care a început prima relație serioasă în liceu, un avantaj uriaș este experiența. Cu cât a făcut sex cu mai multe femei, cu atât știe cum să te surprindă mai plăcut și să te ducă pe culmile plăcerii. Chiar dacă mulți bărbați mai tineri știu teoria despre cum să satisfaci o femeie, nu au întotdeauna răbdare să o pună în practică corect. Acceptă ritmul tău Spre deosebire de un tinerel care vrea să termine rapid ca să apuce să mai prindă ceva din meci, un bărbat mai bătran știe că femeia impune ritmul cel mai bun în timpul unei partide de sex. Când are experiența, știe că nu există nicio grabă și că puteți chiar la o pauză pentru o gustare senzuală în pat, urmată de o nouă repriză de sex, mai puțin sălbatic, dar mai intens. Șanse mai reduse de eșec al erecției O problemă cu erecția îl poate lua prin surprindere pe un bărbat mai tânăr care nu se așteaptă deloc la ea. Cei mai în vârstă sunt însă pregătiți pentru această opțiune și au la dispoziție numeroase metode pentru a se asigură că vor avea o erecție satisfăcătoare pentru parteneră. Nu glumi pe seama lui dacă îl vezi că ia o pastiluță albastră înainte. Vei descoperi ce efect excelent are pentru erecția lui. Înveți lucruri noi Dincolo de plăcerea momentană, poți descoperi că ai învățat lucruri noi după o partidă de sex cu un bărbat mai bătrân. Lasă-l să te ghideze atunci când simți că intri într-o parte a sexualității tale care nu a fost explorată încă la potențialul maxim. Poți învăța și lucruri noi despre cum poți satisface la maxim un bărbat, dar cele mai importante descoperiri vor fi probabil legate de plăcerea ta.

8 metode eficiente pentru a slăbi rapid după ce ai născut

Schimbările prin care trece metabolismul în timpul sarcinii au efecte şi după naştere. Modurile tradiţionale de a slăbi nu mai sunt la fel de eficiente şi pot avea chiar un efect opus. Încearcă 8 metode eficiente pentru a slăbi rapid după ce ai născut, care ajută cel mai mult corpul unei mămici. După bunăstarea nou-născutului, prioritatea celor mai multe mame este revenirea la normal cât mai rapidă a corpului după naștere. Regimurile de slăbit și exercițiile fizice excesive nu sunt însă soluția cea mai bună. Iată 8 moduri în care îți poți ajuta corpul să-și revină mai repede după naștere. Evită o dietă "clasică" Indiferent pe ce concept este bazat, un regim de slăbit care restricționează aportul caloric este o alegere greșită. Metabolismul a trecut prin transformări importante, iar deficitul de calorii nu va funcționa la fel de bine. Din contra, poate chiar încetini foarte mult metabolismul, cauzând o creștere în greutate. Alăptează cât mai mult Dacă poți alăpta natural bebelușul, bucură-te de această activitate care te apropie mai mult de nou-născut și consumă și multe calorii. Este totuși important să continui să mânânci sănătos pentru a avea energia necesară pentru alăptarea zilnică. Dacă slăbești mai mult de 1 kg pe săptâmână, calitatea laptelui poate fi afectată. Hidratează-te corect Ajută organismul să treacă prin această perioadă cu cât mai multă apă. Hidratarea corectă este foarte importantă, deoarece poate avea și un efect de accelerare a metabolismului după ce ai născut. Fă mișcare cu bebelușul Vrei să faci mișcare? În calitatea de proaspătă mămică, cel mai simplu mod de a face exerciții fizice este chiar plimbarea. Poți face însă și exerciții mai solicitante, alături de bebelușul tău. De la yoga cu bebeluși până la cursurile de aerobic ușor pentru mame, există mai multe soluții pentru a te menține în formă fără să-ți ignori bebelușul. Odihnește-te suficient În primele săptămâni de viață ale micuțului tău, încearcă să dormi atunci când doarme și el. După ce își reglează ritmul de somn, încearcă să dormi și tu cel puțin 7 ore. Cu cât dormi mai puțin, cu atât organismul produce mai mulți hormoni asociați stresului. Aceștia îți distrug voința de a te abține de la anumite tentații culinare, dar au un efect și asupra metabolismului, producând o creștere în greutate. Evită mâncarea pentru bebeluși Odată ce ți-ai reglat programul de mese, respectă-l și nu lua câte o gustare de fiecare dată când bebelușul vrea să mănânce. Nu termina porțiile de mâncare pentru bebeluși și rezistă tentațiilor de o gusta tot timpul, pentru a te asigura că e bună. Optează pentru alimente bogate în Omega-3 Peștele nu ar trebui să lipsească din alimentația ta de după naștere! Somonul, sardinele și tonul au cel mai mare conținut de acizi grași Omega-3, dar orice pește de apă rece este o recomandare bună. Relaxează-te cu adevărat Găsește în fiecare zi cel puțin câteva minute pentru a face un lucru care îți face o plăcere maximă, care să nu fie legat de bebeluș. Dacă reușești să te relaxezi cu adevărat chiar și pentru câteva momente, vei lupta cu hormonii produși de stres și oboseală, care îți pot afecta progresele.

Cât de mult contează pentru o femeie mărimea penisului? Află ce mit este spulberat!

Considerată de mulţi o măsură a bărbăţiei, mărimea penisului este judecată cel mai des după criterii arbitrare şi mai puțin după realităţi ştiinţifice. Pentru bărbați ştim cât de importantă este, dar cât de mult contează pentru o femeie mărimea penisului?

De ce nu ai slăbit chiar dacă ai ţinut post? 6 greşeli posibile

Postul Paştelui poate fi un moment bun să scapi de kilogramele în plus, dar nu te aştepta la rezultate doar pentru că te abţii de la carne şi alte produse de origine animală. Află care sunt cele mai frecvente motive pentru care nu ai slăbit chiar dacă ai ţinut post.

Frumuseţea ta: 5 sfaturi ca să-ţi faci părul să crească mai repede

Creşterea rapidă a părului este dorită de multe femei, în încercarea de a obţine o podoabă capilară cât mai atrăgătoare pentru bărbaţi sau de a repara o coafură nereuşită. Nu există soluţii minune, dar ai la îndemână 5 sfaturi ca să-ţi faci părul să crească mai repede.

6 sfaturi pentru a menţine vie o relaţie la distanţă. Află mici secrete!

Studiile de specialitate au demonstrat că majoritatea relațiilor de distanţă în care partenerii nu stabilesc de la început regulile se încheie cu o despărţire în primele 6 luni de la apariţia distanţei între parteneri. Dacă vrei să eviţi acest pericol, folosește cele mai importante 6 sfaturi pentru a menţine vie o relaţie la distanţă. Chiar dacă relația a început la distanță, momentul în care devine serioasă cu timp petrecut împreună în același loc este momentul pentru stabilirea unor reguli de bază. Stabilirea unor planuri comune este cheia succesului unei relații la distanță. Comunică zilnic prin mai multe metode Convorbirile telefonice sunt cel mai costisitor mod de a comunica la distanță, dar nu mai sunt și cel mai bun de mult timp. De la Skype până la Facetime, există numeroase moduri de a înteracționa cu partenerul la distanță într-un mod plăcut. Combină SMS-urile și mesajele pe email cu aceste modalități mai interactive și gratuite de a păstra contactul cu persoana iubită. Stabilește unui program pentru timpul petrecut "împreună" Dincolo de comunicarea scrisă și apelurile audio sau video, poți crea și alte momente speciale alături de partener. Poți stabili alături de el un program pentru timpul petrecut împreună online care este mai divers. Puteți urmări împreună același film la distanță și îl puteți discuta apoi imediat sau puteți găti aceeași rețetă în aceeași zi. Indiferent de activitățile alese, respectă programul și anulează "întâlnirile" doar în situații de urgență. Încearcă să creezi un echilibru în compromisuri Pentru unele cupluri, situația în care doar unul dintre parteneri călătorește pentru a fi alături de celălalt funcționează fără probleme. În cele mai multe cazuri, este însă necesar un echilibru în compromisuri, de la călătorii până la alte situații care pot impune o alegere. Dacă doar unul dintre parteneri își arată disponibilitatea de a face eforturi pentru relație, despărțirea este foarte aproape. Stabilește vizitele din timp Planificarea vizitelor este benefică deoarece ajută la crearea unui orizont de așteptare, util în momentele când te simți singură și părăsită. Dacă niciunul dintre parteneri nu poate spune cu siguranță când va fi disponibil pentru o scurtă reuniune, viitorul relației nu pare foarte sigur. Păstrează-ți încrederea în partener Un obstacol mare în succesul relațiilor la distanță este modul în care gelozie și speculațiile nefondate încep să creeze un zid greu de dărâmat. Păstrează-ți încrederea în partener și nu da dovezi de gelozie. O reacție exagerată atunci când așteptai un răspuns sau un mesaj care a întârziat poate afecta chiar fundația relației la distanță. Evită certurile Când ai partenerul alături, certurile se pot încheia simplu: cu un gest, cu un sărut sau chiar cu o partidă de sex de împăcare. Atunci când distanța te desparte de partener, orice ceartă devine mai greu de rezolvat. Încearcă să eviți astfel de dispute, deoarece atunci când sentimentele negative se adună și nu au o supapă prin care să fie evacuate, despărțirea poate fi aproape.

Cum să-ţi ajuţi iubitul să nu mai sforăie. 8 sfaturi practice şi utile

Sforăitul poate avea numeroase cauze, dar efectul principal în cuplu ţine de o calitate a somnului mai proastă pentru cine nu sforăie. Dacă sforăitul partenerului te trezeşte sau nu te lasă să adormi, află cum să-ţi ajuţi iubitul să nu mai sforăie.

8 trucuri de frumuseţe pe care bărbaţii nu le suportă. Vezi ce nu trebuie să faci!

Oricărui bărbat îi place să aibă alături o femeie frumoasă şi îngrijită, dar asta nu înseamnă că toţi sunt de acord cu micile trucuri utilizate pentru rezultatul final. Iată câteva trucuri de frumuseţe pe care bărbaţii nu le suportă, iar renunţarea la ele îi poate bucura. Chiar dacă depui eforturi mari pentru a arăta întotdeauna perfect când te vezi cu el, unele dintre armele tale secrete ar putea să-i displacă profund. Prea mult fond de ten Când exagerezi cu fondul de ten pudră, efectul nu este tocmai plăcut vizual, iar cei mai mulți bărbați nu sunt fani ai acestei greșeli cosmetice. Folosește un fond de ten lichid, dar asigură-te că nu întreci măsura. Dacă ajunge la orice contact pe mâna sau obrazul lui, nu va fi deloc fericit. Excesul de parfum în zonele puternic vascularizate Un truc excelent pentru a prelungi aroma parfumului pe piele, aplicarea în zonele puternic vascularizate este însă înțeleasă greșit de cele mai multe femei. Dacă te parfumezi și pe gât și la încheieturi, îl vei învălui complet în parfumul tău preferat. Chiar dacă îi place, excesul poate fi neplăcut. Folosește mai puțin parfum și evită zonele care ar putea fi sărutate sau chiar linse. Machiajul smoky eyes exagerat Chiar dacă îți oferă un look spectaculos, machiajul smoky eyes nu este întotdeauna pe placul bărbaților. Nu exagera cu zona acoperită de fard și ferește-te de argintiu sau gri metalizat în exces. Luciu de buze lipicios Când aplici luciul de buze, te gândești vreodată care este senzația pe care o are el când te sărută? Multe tipuri de luciu de buze care promit hidratare profundă sunt și lipicioase, lucru pe care bărbații nu prea îl suportă. Asigură-te că folosești mai puțin luciu sau unul care îți hidratează buzele fără să le facă lipicioase. Excesul de fixativ Cel mai neplăcut lucru în momentele în care vrea să-și treacă degetele prin părul tău este expresia de pe fața lui când descoperă că părul tău este și foarte țeapăn și lipicios. Evită excesul de fixativ și folosește produse care nu restricționează mișcarile naturale ale părului. Gene prea lungi și voluminoase Dacă vrei să îți accentuezi ochii, subtilitatea este întotdeauna o soluție mai bună decât cel mai puternic mascara pe care îl poți găsi. Genele prea lungi și voluminoase nu mai sunt sexy pentru cel mai mulți bărbați, iar dacă arată și uscate și mate, partenerul nu va fi încântat deloc de machiajul tău. Rujul de buze în nuanțe prea intense În roșu aprins, rujul de buze poate fi uneori extrem de atrăgător pentru bărbați. Problemele apar atunci când vrea să te sărute și rujul ajunge și pe fața lui. Chiar dacă folosești un ruj rezistent la apă, asigură-te că este într-o nuanță rezonabilă, nici prea aprinsă, nici prea închisă la culoare. Excesul de accesorii în păr De la extensii până la clamele de păr cu pene, există multe soluții de a adăuga un pic de volum părului tău. Bărbații se opun însă celor mai multe. Renunță la accesoriile de păr prea extravagante și folosește produsele potrivite pentru a-ți lăsa părul să strălucească prin simplitate.

Cele mai eficiente metode de a te bronza fără soare

Bronzul natural poate fi extrem de estetic, dar în acelaşi timp îmbătrâneşte pielea prematur. Dacă vrei să renunţi la orele petrecute pe şezlong, la pisicină sau pe plajă, familiarizează-te mai bine cu cele mai eficiente metode de a te bronza fără soare. Dermatologii recomandă folosirea zilnică a produselor cosmetice cu SPF pentru a proteja pielea de radiațiile ultraviolete, UBA și UVB. Dacă te-ai hotărât să-ți protejezi pielea de expunerea la soare, dar vrei un bronz frumos, iată cele mai eficiente metode de a te bronza fără soare. Bronzarea la solar Solarul reprezintă o alternativă mai puțin periculoasă la radiațiile solare, dar nu este cu mult mai sigur. Riscul de cancer la piele este similar și în cazul bronzării naturale la soare și în cazul folosirii cabinelor de bronz de la solar. Dacă decizi să folosești această metodă, asigură-te că mergi chiar mai rar decât recomandă salonul cosmetic. Utilizează întotdeauna ochelarii de protecție și folosește chiar și creme cu SPF mic pentru a oferi pielii tale un grad suplimentar de protecție. Există și creme speciale care se utilizează înainte de solar pentru bronzare profundă și această metodă este cea mai eficientă pentru un bronz în care nu te expui la soare, dar pielea poate îmbătrâni pe termen lung la fel de puternic ca în urma bronzării naturale, la soare. Bronzarea organică O soluție bună ale cărei efecte durează mai puțin, dar care are și riscuri mult mai mici este bronzarea organică, tratament disponibil în unele saloane de înfrumusețare. Cele mai multe soluții pentru bronzarea organică sunt bazate pe DHA, un ketozahăr care aderă la suprafața pielii după ce este pulverizat de un aparat cu turbina HVLP. Ingredientele organice din soluțiile de bronzat profesionale pot conține și alte ingrediente care sunt benefice pielii, de la antioxidanți până la uleiuri esențiale. Bronzarea organică are însă și câteva dezavantaje: funcționează la potențialul maxim doar atunci când este efectuată după o exfoliere cât mai bună, iar după aplicare, dușul este interzis timp de 10-12 ore. Substanța poate păta hainele deschise la culoare deoarece umezeala pielii încurajează transferul pigmenților pe materiale textile, iar exfolierea nu mai este recomandată după un astfel de bronz care poate dura câteva săptămâni. Produse autobronzante Aplicate la salon, dar disponibile și pentru acasă, produsele autobronzante pot oferi rezultate la fel de bune ca bronzarea organică, dacă aplicarea este corectă. Pudrele și spray-urile pentru bronz artificial sunt printre cele mai apreciate soluții, în timp ce gelurile autobronzante necesită mai multă experiență la aplicare pentru a crea o nuanță omogenă pe piele. De la loțiuni și până la pudre, toate cosmeticele de tip autobronzant conțin același DHA folosit și în bronzarea organică cu turbină. Dacă te-ai decis să le încerci, optează mai întâi pentru un produs din gama producătorului preferat de cosmetice și urmează instrucțiunile de pe ambalaj pentru rezultate bune. Un sfat util când le utilizezi este să le aplici pe corp cu mânuși și să "bronzezi" mâinile abia la sfârșit. Nu uita că nici bronzarea organică nici produsele autobronzante nu oferă o protecție împotriva radiațiilor ultraviolete, motiv pentru care se recomandă folosirea unor cosmetice cu SPF potrivit înainte de expunerea la soare.

Cum îţi dai seama că eşti într-o relaţie toxică? 9 semne vizibile!

Relaţia toxică este acel tip de relaţie din care obţii mult mai puţin decât investeşti. Când timpul petrecut alături de partener este mai mult neplăcut decât plăcut, este momentul să cauţi indiciile care te ajută să-ţi dai seama că eşti într-o relaţie toxică.

8 trucuri care te scapă de pete şi pistrui. Încearcă-le şi tu!

Expunerea pielii la soare poate accentua unele pete şi pistrui, iar fondul de ten nu este singura soluţie pentru acoperirea lor completă. Află care sunt cele mai des utilizate metode de eliminare a petelor şi pistruilor, de la tratamente naturale până la creme şi soluţii mai complexe. Primul pas pentru a diminua impactul pistruilor este să-ți protejezi pielea de radiațiile ultraviolete cu produse care să îți ofere gradul de protecție SPF necesar pentru pielea ta. Alături de cosmeticele potrivite, de la fondul de ten lichid sau cremă până la machiajul mineral, ai însă la îndemână și alte soluții pentru a scăpa de pete și pistrui. Mască facială cu zeamă de lămâie Sucul de lămâie proaspăt poate fi aplicat direct pe piele pentru rezultate bune în modificarea pigmenților și este în același timp și un exfoliant excelent. Stoarce o lămâie și lasă sucul să acțiioneze pe față timp de 15 minute, înainte de a te clăti cu apă călduță. Mască facială cu castravete Castravetele este una dintre legumele folosite de multă vreme pentru tratamente faciale. Rade castravetele și aplică-l direct pe față. Nu clăti fața la mai puțin de 20 de minute pentru a beneficia de efectele sale asupra petelor solare și pistruilor. Alte soluții similare sunt infuzia de pătrunjel, obținută din adăugarea de pătrunjel proaspăt tocat în apă care clocotește. Feliile de ceapă roși, de vinete și piureul de papaya sunt alte alternative eficiente. Tratament cu miere Amestecă miere de albine cu apă, încălzește lichidul ușur și aplică-l pe față în zonele cu pistrui. Poți combina mierea și cu cermeni de grâu sau cu iaurt, iar fiecare dintre variante ar trebui să rămână aplicată timp de minim 10 minute înainte de plăture. Lapte bătut Smântâna și laptele bătut sunt recomandate ca soluții naturale pentru a scăpa de pete și pistrui. Ambele funționează pe același principiu: acidul lactic contribuie la curățarea zonelor pielii cu probleme. Nu le aplica pe față ca o mască, pentru a le clăti apoi cu apă. Cea mai eficientă metodă de a beneficia de efectul lactatelor este să le cureți de pe piele cu un șervețel sau prosop moale, înainte de a aplica o cremă hidratantă. Tratamentul poate fi repetat zilnic, iar iaurtul natural, fără îndulcitori, arome și conservanți poate fi o alternativă bună. Creme decolorante Există numeroase creme decolorante pentru față în comerț, care pot deschide zonele închise la culoare ale pielii. Cercetează bine produsele disponibile înainte de a achiziționa o astfel de cremă și urmează instrucțiunile de pe ambalaj. Creme cu retinoizi Derivații de vitamina A au un efect de întinerire a pielii, dar sunt utili și pentru pistrui și pete. Poți încerca mai întâi o cremă cu retinol, disponibilă în comerț, dar cele mai eficiente sunt cremele cu retinoizi mai puternici, care pot fi recomandate de un dermatolog. Peeling chimic Dacă vrei să apelezi la o soluție mai puternică și mai eficientă, peeling-ul chimic și-a demonstrat efectele de eliminare a pistruilor, dar nu este un tratament cosmetic la care să apelezi înainte de a-ți consulta dermatologul. Terapie IPL Una dintre cele mai noi tehnici de eliminare a petelor, IPL-ul este diferit de laser, dar principiul este asemămănător: cu ajutorul unor pulsuri luminoase este reglată producția de melatonină în straturile profunde ale pielii.

Relaţia ta: 6 trucuri pentru a avea orgasm în acelaşi timp cu el

Orgasmul simultan apare frecvent în filme, dar în realitate este mult mai rar. Dacă vrei să ajungi pe culmile plăcerii fix în același timp cu partenerul, încearcă 6 trucuri pentru a avea orgasm în acelaşi timp. Cele mai multe cupluri nu au parte de un orgasm simultan în mod regulat, dar există mai multe tehnici simple care pot crește șansele unui rezultat fericit. Ambii parteneri au nevoie să experimenteze pentru a-și putea controla mai bine corpul, dar trucurile următoare pot fi de ajutor de cele mai multe ori. Masturbarea simultană Chiar dacă nu este soluția la care apelează cele mai multe cupluri, masturbarea simultană poate fi un pas important în descoperirea unor tehnici pentru a avea orgasm în același timp. De obicei, bărbatul este cel care va avea nevoie să își amâne orgasmul, dar atunci când urmărește partenera cum se masturbează poate înțelege mai bine anumite gesturi care o duc mai aproape de orgasm și cele care indică apropierea rapidă a momentului. Preludiul corect Șansele unui orgasm simultan cresc atunci când bărbatul dă mai multă importanță preludiului pentru parteneră. Acest lucru poate crește șansele unui orgasm în același timp, dar nu este întotdeauna suficient pentru a asigura succesul. De la masaj până la muzică amibientală, pot fi utilizate multe modalități de a aduce partenera mai aproape de orgam înainte de penetrare. Stimularea manuală a clitorisului Indiferent de pozițiile preferate, atunci când bărbatul stimulează manual clitorisul corect, cresc șansele unui orgasm simultan. Cheia ține însă și de experiența partenerei cu propriul corp, iar stimularea cea mai eficientă este de cele mai multe ori cea delicată. Dacă ești aproape de orgasm, cere-i partenerului să-ți mângăie ritmic clitorisul sau fă-o chiar tu pentru a ajunge mai repede la climax. Poziția corectă Dacă vrei să eviți stimulărea manuală a clitorisului, alegerea poziției sexuale corecte are un rol foarte important. Când tu ești deasupra sau când amândoi stați pe o parte, stimularea clitorisului este mult mai puternică. În plus, atunci când tu ești deasupra și controlezi ritmul, poți încetini atunci când simți că partenerul este foarte aproape, dar tu mai ai nevoie de timp. Poziția 69 este perfectă pentru un orgasm simultan, dar cheia este exersarea ei fără așteptări prea mari. Dacă nu reușești să te relaxezi, trucul pentru a avea orgasm în același timp nu va funcționa. Folosirea jucăriilor Uni bărbați se simt intimidați de vibratoare, dar un ou vibrator este mult mai puțin înfricoșător. Îl poți manevra tu sau îl poți lăsa în grija partenerului. Cea mai bună modalitate de a folosi oul vibrator este pentru o stimulare mai puternică a clitorisului indiferent de poziție. Orgasmul multiplu Dacă reușești să ai orgasme multiple, șansele de a avea unul dintre ele cu partenerul cresc în mod semnificativ. Din păcate, orgasmul multiplu nu este întâlnit prea des la femeile tinere. Este un avantaj care apare de obicei în relațiile pe termen lung, în care partenerul îți cunoaște foarte bine corpul.

Ce spune despre el felul în care se îmbracă. Fii atentă la detalii!

La prima vedere, poţi afla multe despre un bărbat din zâmbetul şi modul în care te priveşte, dar şi hainele îţi oferă indicii la fel de importante despre viaţa lui. Află ce spune despre el felul în care se îmbracă. Indiciul clasic cu privire la personalitatea bărbatului în funcție de haine ține de pantofi. Un bărbat organizat va avea întotdeauna pantofii curați și îngrijiți, în timp ce pantofii vechi sau murdari nu exprimă doar lipsa unui buget adecvat pentru garderoba proprie. De multe ori, pot indica și lipsa de interes față de detalii sau alte trăsături care nu sunt tocmai atrăgătoare. Dincolo de pantofi, iată ce poți deduce de multe ori din felul în care se îmbracă. Cele mai noi tendințe de la cei din jur Atunci când este întotdeauna îmbrăcat potrivit tendințelor generale, ai de-a face cu un bărbat care este mai degrabă o parte din mulțime decât un lider. Lipsa de interes pentru un stil propriu poate indica faptul că are nevoie de o parteneră puternică, o femeie care să știe să preia controlul atunci când este cazul, iar primul pas poate fi chiar garderoba. Cele mai noi tendințe din moda avangardistă Dacă hainele partenerului ți se par bizare la prima vedere, dar afli apoi că sunt legate de cele mai noi tendințe de streetwear din țările nordice sau din Japonia, ai de-a face cu o personalitate puternică și o fire creativă. Dacă însă este obsedat de modă și se așteaptă ca tot cei din jur să fie la fel de bine îmbrăcați, poate fi un bărbat dificil. Blugi drepți și tricou polo Stilul preppy, cu blugi drepși si tricouri polo, bazat pe tendințele din cataloage de modă, indică în general o personalitate echilibrată. Dacă totuși observi că garderoba lui este creată în jurul a doar două sau trei mărci de îmbrăcăminte, ai putea avea de-a face cu un bărbat superficial, pentru care contează mai mult forma decât fondul. Haine care îi reflectă interesele Atunci când se îmbracă fie în stil geek sau se lasă inspirat de alte interese, ca sporturile extreme sau propria motocicletă, ar putea avea nevoie de ajutorul tău pentru a-și completa garderoba. În general, bărbații care își creează o identitate legată de pasiuni prin garderobă sunt echilibrați și inteligenți, dar uneori pot fi și dificili dacă ținutele lui se transformă practic în costumații. Garderoba confortabilă Când este clar că alege pantaloni cam largi ca să se simtă comod în ei și hanorace cu glugă din materiale moi pentru a se simți în largul lui, are cu siguranță nevoie de ajutorul unei femei. Dacă nu te impresionează cu nimic la prima vedere și știi că își permite să se îmbrace mai bine, dar totuși nu o face, este posibil să ai de-a face cu un bărbat care nu acceptă schimbările prea ușor. Ar putea fi gata de maturizare și de o relație serioasă sau ar putea fi pregătit mai degrabă să renunțe la tine decât la confortul propriu. Nu poți știi până nu ajungi să îl cunoști mai bine. Costum la 4 ace Dacă preferă costumele în fiecare zi și fiecare detaliu din ținuta lui este calculat, ar putea fi un bărbat tipicar, care are probleme în a se relaxa și a lasă pe alții să domine situația. Convinge-l să accepte o abordare mult mai relaxată în weekend-uri și bucură-te de faptul că probabil te vei putea baza pe sfaturile lui vestimentare, cel puțin la ocazii speciale.

6 trucuri ca să-ţi pui sânii în evidenţă fără să pari vulgară

Graniţa dintre senzualitate şi vulgaritate poate fi uneori foarte subţire, dar atunci când vrei să-ţi pui în valoare atuurile fără să întreci limita, ai la dispoziţie 6 trucuri ca să-ţi pui sânii în evidenţă fără să pari vulgară.

Relaţia ta. 8 discuţii pe care iubitul tău nu vrea să le poarte cu tine

Unele subiecte de discuţie pot fi abordate prea devreme sau prea abrupt, motiv pentru care iubitul refuză să vorbească despre ele. Înainte să începi una din cele 8 discuţii pe care iubitul tău poate nu vrea să le poarte cu tine, întreabă-te dacă ai ales bine momentul şi modul în care le-ai început.

6 semne care îi arată că eşti atrasă de el

Atunci când simţi o atracţie puternică pentru un bărbat, poate fi suficient să-i arăţi asta prin limbajul corpului şi să-l laşi pe el să facă primul pas. În mod obişnuit, dai anumite semnale şi fără să-ţi dai seama, dar atunci când vrei să te asiguri că mesajul este livrat, fără să i-l comunici direct, ai la dispoziţie 6 semne care îi arată că eşti atrasă de el. Linsul buzelor și apropierea pot fi semne evidente, dar nu sunt suficiente pentru a transmite clar mesajul de atracție. Chiar dacă nu este un expert în limbajul corpului, următoarele 6 semne îi vor arăta că ești interesată, chiar dacă le percepe conștient sau subconștient. Menții contactul vizual Indiferent dacă este la distanță sau în cadrul unei conversații față în față, contactul vizual este deosebit de important pentru a-i transmite interesul tău. Nu este necesar să fie constant, lucru care devine bizar după câteva momente, dar asigură-te că te uiți în ochii lui mai mult decât ai face-o într-o conversație obișnuită, cu cineva care nu te atrage cu nimic. Îl atingi atunci când comunici cu el Atingerea are o putere foarte mare, mai ales dacă este directă, între degetele tale și pielea lui. Momentul în care râzi la o glumă de-a lui poate fi cel mai bun pentru a-l atinge, dar poți găsi și alte pretexte foarte bune, inclusiv scame fictive de pe hainele lui, pe care tu ești atât de drăguță încât decizi să le îndepărtezi din inițiativă proprie. Zâmbești și râzi la glumele lui Zâmbetul joacă un rol foarte important în atracție. Poate începe cu gesturi subtile, dar este important să-ți folosești și dinții pentru un zâmbet care este cu adevărat sincer. Dacă râzi la glumele lui va fi flatat și astfel ai ocazia să-i oferi și un compliment. Spune-i cât de amuzant este sau găsește alte complimente cu privire la calitățile lui mentale. Cele legate de caracteristici fizice pot fi prea evidente atunci când vrei ca el să facă totuși primul pas. Îți încrușișezi brațele la piept De multe ori, încrucișarea brațelor la piept poate fi interpretată ca o mișcare defensivă, care nu denotă deschidere. Situația este însă diferită atunci când gestul este făcut de o femeie în fața unui bărbat. Fie că vrea sau nu, se va gândi pe loc la sânii tăi și probabil că gândurile lui vor continua să curgă în direcția pe care ți-o dorești. Îți aranjezi părul sau ținuta Când te aranjezi, îi transmiți în mod subconștient faptul că vrei să arați bine pentru el. Poate fi vorba de o simplă cută în fustă pe care o netezești sau de mutatul unei șuvițe de păr după o ureche. Cel mai eficient gest de acest tip este însă cel care îi atrage privirea către sănii tăi. Fie că îți prinzi părul sau îl desfaci, ridicarea mâinilor îți ridică automat și bustul, iar privirea lui va fi atrasă pe loc. Îți îndrepți corpul către el Modul în care stai în raport cu el îi poate sugera sau arăta cât ești de interesată. În general, poziția în care stai picior peste picior îi indică faptul că ești închisă, dar există și o excepție. Dacă stai lângă el, îți poți ridica piciorul mai departat pentru a-l pune deasupra celui mai apropiat de el. Prin acest gest sau prin îndreptarea labelor picioarelor către el, îi arăți că beneficiază de tot interesul tău.

8 motive pentru care ai putea fi judecată de bărbaţi. Vezi care sunt!

Chiar dacă nu vor să o recunoască, mulţi bărbaţi judecă femeile în primul rând superficial. Totuşi, există şi criterii mai consistente pe care ei le folosesc pentru a-şi forma o impresie despre tine. Iată cele mai importante 8 motive pentru care ai putea fi judecată de bărbaţi. Dincolo de aspectul fizic și stilul vestimentar, există multe alte motive care îi fac pe bărbați să te accepte sau să te respingă din start. Află care sunt cele mai importante. Felul în care vorbești Gramatica și unele expresii colocviale pot spune multe despre o persoană, iar cei mai mulți bărbați recunosc că modul în care vorbește o femeie îi influențează. Pentru un bărbat educat, expresiile "de cartier" sau unele regionalisme pot fi un motiv suficient pentru a te respinge, punându-ți rapid o etichetă nejustificată. Modul în care îți pui în valoare atuurile fizice Stilul vestimentar poate fi un criteriu decisiv uneori, mai ales dacă el preferă un stil elegant, iar tu ai un stil foarte sportiv sau casual. Modul în care îți pui în valoare atuurile fizice poate fi însă mai important. Atunci când îți alegi haine care își subliniază excesiv bustul sau fundul sau pur și simplu sunt nepotrivite pentru ocazia la care le porți, fiind prea sexy, te poți alege cu un refuz, deoarece linia dintre sexy și vulgar este diferită pentru fiecare bărbat. Tatuaje și piercing-uri În același mod superficial, tatuajele și piercing-urile îi pot face pe bărbați să te judece cu mult înainte de a avea o șansă de a te cunoaște. Cele mai "rău famate" sunt tatuajele de deasupra fundului și piercing-urile în limbă. Aspirațiile educaționale La fel cum greșelile de gramatică se traduc într-o etichetă nedorită, și aspirațiile educaționale foarte înalte sau inexistente pot fi un factor important după care ești judecată de către bărbați. Dacă te mulțumești cu bacalaureatul sau urmezi o facultate considerată ușor de absolvit cu câteva cadouri, poți fi descalificată ușor de un bărbat care a urmat studii dificile. În același mod, unii bărbați te pot judeca fiindcă lucrezi la al doilea doctorat, deci nu pari preocupată de familie la prima vedere. Ambiția profesională Aspirațiile profesionale pot fi la fel de decisive în părerea pe care și-o formează un bărbat despre tine la prima vedere. Dacă nu vrei să lucrezi, poți fi etichetată ca o femeie care vrea să fie întreținută. La polul opus, nu toți bărbații sunt dispuși să își lase partenera să avanseze în carieră și să câștige mai mulți bani. Virginitatea După o anumită vârstă, virginitatea poate deveni o problemă. Cei mai mulți bărbați vor experiență în pat, iar dacă ai o vârstă la care virginitatea este deja foarte rară, poți fi ocolită din acest motiv. Îngrijirea unghiilor "Dotările" naturale și igiena orală sunt printre primele lucruri observate de bărbați, dar mulți te pot judeca și după modul în care îți îngrijești unghiile. Dacă nu te pasionează manichiura, poți întâlni destui bărbați care văd în asta un semnal că nu te interesează prea mult modul în care arăți și că nu te vei îngriji prea bine nici pe viitor. Apropierea de mamă O relație apropiată cu părinții, în special cu mama, poate fi privită cu suspiciune de bărbați. Dacă le spui că "mama este prietena mea cea mai bună", cei mai mulți vor ofta, gândindu-se la modul în care soacra ar putea deveni un al treilea partener al relației.

Cum să te fereşti de obsedaţii sexual de pe internet. 4 sfaturi utile!

Numărul poveştilor de dragoste care încep online este în creştere, dar pe internet poţi găsi şi oameni ale căror intenţii sunt mai puţin nobile. Află cum să te fereşti de obsedaţii sexual de pe internet, pentru a evita situaţiile neplăcute sau chiar periculoase.