Grasimile care te ajuta sa slabesti

In timpul unei cure de slabire, evitam cu orice pret grasimile din alimentatie pentru ca suntem sigure ca ne pot pune bete in roate. Adevarul este ca in categoria "grasimi" intra o gama larga de substante grase, unele de-a dreptul nocive pentru sanatate, iar altele absolut indispensabile bunei functionari a organismului. De aceea, evitarea oricarui tip de grasime nu este solutia pentru o dieta sanatoasa.

Trucuri pentru o dieta reusita

Ai inceput o dieta si te lupti sa o duci pana la capat, astfel incat sa scapi de nesuferitele kilograme in plus. In functie de regimul pe care l-ai ales, ai voie sa mananci diverse alimente, in anumite cantitati si, evident, ai de infruntat tot felul de restrictii.

Cum ingrijesti parul vopsit?

Daca in trecut femeile isi vopseau parul numai pentru a-si ascunde firele albe, in prezent, vopsitul parului este un obicei cat se poate de comun. De exemplu, in anii '50, in Statele Unite, numai 7% dintre femei isi vopseau parul, iar in prezent, 75% dintre americance se vopsesc.

Descifreaza secretele terapiilor spa

Centrele spa ofera o gama foarte larga de tratamente si terapii, care se adreseaza atat trupului, cat si mintii. Relaxarea, starea de bine, infrumusetarea si chiar imbunatatirea starii de sanatate reprezinta scopul final al acestor terapii.

Cum iti alegi rochia de mireasa?

Alegerea rochiei de mireasa nu este tocmai usoara. Ai la dispozitie o gama infinita de modele si tipuri de material astfel incat alegerea poate fi un adevarat chin. Dar chiar daca stii, per ansamblu, cum ai vrea sa arate rochia ta, este important sa tii cont de croiala rochiei si de forma corpului tau.

Coafuri pentru plaja

Te gandesti probabil ca la plaja nu ai nevoie de o coafura elaborata... si chiar asa si este. Dar, pentru a-ti proteja parul de efectele nocive ale razelor ultraviolete, este important sa alegi coafuri potrivite si diferite moduri de a-l prinde.

Muschi tonifiati in 7 zile!

Un circuit de exercitii conceput pentru a lucra cat mai eficient grupele musculare, astfel incat sa poti slabi cat mai mult si sa iti tonifici cat mai bine musculatura in sapte zile. Pentru fiecare sesiune de 35 de minute de astfel de exercitii vei arde in jur de 300 de calorii, la fel de mult ca si cand ai face jogging

Cat de talentat este copilul tau?

Asa cum este si normal, copilul tau este cel mai inteligent, talentat si frumos copil din lume. Toate mamele cred asta si nimic nu le poate convinge de contrariul. Adevarul este ca mamele nu sunt intotdeauna obiective. Prin urmare, cum descoperi adevaratele inclinatii ale copilului tau?

Cum gestionezi poftele alimentare?

Fie ca urmezi o dieta, fie ca incerci sa iti pastrezi o greutate potrivita, poftele sunt intotdeauna greu de tinut in frau. Numai gandul la o prajitura cu ciocolata, o placinta cu mere sau chiar la o banala portie de cartofi prajiti iti poate pune vointa la incercare.

Influente culturale pentru o dieta sanatoasa

Desi ne putem mandri cu bucate gustoase, cand vine vorba de sanatate, bucataria romaneasca lasa de dorit. Grasimile din belsug, prajelile si rantasurile sunt prezente in mai toate mancarurile noastre traditionale.

Par sanatos pe timpul verii

Pe timpul verii, parul tau are nevoie de o ingrijire intensa. Razele UVA si UVB nu iti afecteaza numai pielea, ci si parul. Daca te gandesti si la culoare, motivul pentru care nuanta parului tau devine mai deschisa pe timpul verii este soarele. De aceea, asa cum iti protejezi pielea, este necesar sa iti protejezi si parul.

Remodeleaza-ti corpul cu exercitiile Pilates!

Exercitiile Pilates te ajuta sa iti definesti formele si sa arati exact asa cum iti doresti. Important este sa vrei!

Machiaj perfect pentru zile de vara!

Iti place vara, soarele, plaja si marea. O combinatie ideala pentru o vacanta perfecta. Dar vara nu vine numai cu parti bune, ci si cu mici probleme sacaitoare. Una dintre ele ar fi machiajul, pe care il dorim cat mai natural pe timpul verii, dar care, din cauza caldurii si a transpiratiei, in cateva ore dispare de parca nici n-ar fi fost.

Pantofii - moda versus sanatate

Se spune ca femeile au o adevarata obsesie pentru pantofi. Adevarat sau nu, important este ca pantofii spun multe despre o femeie. Stilul tau de viata si preferintele tale se pot oglindi in pantofii pe care ii alegi.

Vopseste-ti in mod natural parul!

Fie ca esti vopsita, fie ca ai pastrat culoarea naturala a parului tau, la un moment dat este posibil sa ajungi la concluzia ca parului tau ii lipseste ceva, poate chiar acea stralucire si culoare vibranta pe care ti-o doresti.

Mai tanara cu ajutorul machiajului!

Trecerea anilor isi pune amprenta pe chipul unei femei. Pana la urma este un lucru absolut natural, pe care ar trebui sa-l acceptam cum mandrie. Asta nu inseamna ca trebuie sa iti neglijezi aspectul sau sa te resemnezi. Micile schimbari pe care le faci in modul de a te machia pot avea efecte impresionante.

Exercitii fitness pentru acasa!

Una dintre cele mai des intalnite scuze folosite pentru a nu face miscare este aceea ca nu avem timp. "Nu am timp sa merg la sala" a devenit deja o scuza... "expirata". Exercitii si o activitate fizica intensa poti face oriune, important este sa vrei.

Masti naturale pentru par

Parul tau are nevoie de sustinere pentru a arata bine si a fi sanatos. Imagineaza-ti parul ca pe o haina purtata zilnic. De-a lungul timpului se degradeaza si se rupe. De aceea, este necesar sa ii oferi parului tau ingrijirea adecvata.

Coafuri pentru mirese de vis!

Indiferent daca esti o viitoare mireasa sau esti invitata la o nunta, alegerea coafurii este intotdeauna o adevarata provocare. Pentru viitoarele mirese, cofura este la fel de importanta precum alegerea rochiei sau a machiajului si, de cele mai multe ori, cautarea coafurii ideale este chinuitoare.

Machiaj natural pentru minivacanta ta de 1 Mai!

Zilele frumoase si calde te indeamna la iesiri in aer liber. Alege un machiaj discret, ideal pentru petrecerile cu prietenii, la iarba verde sau la picnic.