Afla daca ai motive de ingrijorare din cauza somnului?

Cand esti odihnita ar trebui sa simti in alerta fara a simti imboldul de a motai intreaga zi. De asemenea, uneori suntem atat de abosorbiti de ocupatiile noastre zilnice incat nu acordam timp suficient somnului. In alte cazuri grijile si depresia nu lasa somnul sa se apropie de noi toata noaptea.

Lasa semintele de in sa iti protejeze inima!

Continutul ridicat de acid linolenic alfa a reusit sa transforme aceasta planta antica intr-un aliment modern miraculos. Acidul alfa linolenic este un tip de organism din care provin acizii grasi omega 3, similari celor care se gasesc in pestii oceanici.

Arderea caloriilor: diferenta dintre mers si alergat

Majoritatea persoanelor sustin ca mergand sau alergand aceeasi distanta sunt arse acelasi numar de calorii, insa realitatea este putin diferita.

6 sfaturi pentru reechilibrarea metabolismului

O dieta care te face sa te simti bine poate, de asemenea, sa creasca cantitatea de grasimi necesara metabolismului. Pe langa acest efect dieta contribuie la imbunatatirea aprecierii de sine imediat ce incepi sa mananci si sa te simti mai bine.

6 sfaturi despre cum sa interpretezi eticheta alimentelor

In 1994 guvernele au solicitat fabricantilor sa adauge pe etichetele alimentelor informatii nutritionale. Poti folosi aceste informatii pentru a face o mai buna alegere cand vine vorba despre alimentatia ta.

Faina de ovaz in lupta cu grasimile

Odata ce ai aflat cat de benefica este faina de ovaz, niciodata nu vei mai uita ca aceasta trebuie sa faca parte din alimentatia ta zilnica. Un castron cu faina de ovaz inseamna mai mult decat confort, acesta fiind cheia succesului in lupta cu kilogramele.

10 motive pentru care nu slabesti!

La fiecare 100 de diete, una iti va mentine silueta si dupa 5 ani, iar aceasta va purta marca pierderii permanente a kilogramelor in plus si este data de o comunitate medicala. Potrivit cercetatorilor, dietele actuale dupa perioade mai lungi de folosire vin cu kilograme in plus.

Bucura-te de mancarurile preferate - fara calorii

Rosteste cuvintele: "mancare si confort" si spune ceea ce iti vine in minte? Poate ca este vorba despre macaroane fierbinti si branza cu crusta maro-aurie si crocanta, ciocolata siropoasa sau prajituri calde. Dar, ce spui despre o mare colina de cartofi albi si pufosi pasati si cu miros de unt topit?

Keratoconul - boala tacuta a ochiului

Chiar daca esti tanar, te bucuri de viata si privesti lumea cu ochi noi in fiecare zi exista un dusman tacut care iti poate ataca ochii.

Mortalitatea in randul nou-nascutilor a scazut cu 20%

Secretarul de stat in cadrul Ministerului Sanatatii, Raed Arafat a declarat ca mortalitatea in rabdul nou-nascutilor a scazut in ultimii 5 ani cu 20%, datorita unui proiect derulat de autoritatile sanitare din Romania in colaborare cu Guvernul Elvetian.

Sfaturi pentru persoanele cu diabet de Sarbatori

Sarbatorile - perioada pe care trebuie sa o petreci cu prietenii si familia, trebuie sa te bucuri de decorurile de sarbatoare si sa sarbatoresti. Fara indoiala acestea inseamna ca va fi mancare din belsug si bauturi de toate tipurile.

10 strategii sa supravietuiesti stresului de Sarbatori

Sarbatorile ar trebuie sa lase oamenilor numai amintiri frumoase, insa, de cele mai multe ori acestea aduc mai multe lucruri negative decat pozitive. Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa iti luminezi zilele de sarbatoare.

75 de ani de sanatate

Conform datelor Monitorului Oficial al Romaniei nr.301, in data de 23 decembrie 1932 ia nastere societatea anonima Drogheria Standard, care avea sa devina una din cele mai importante farmacii din Romania si una din cele mai mari societati comerciale din sud-estul Europei.

5 sfaturi pentru imbunatatirea dietei dupa Anul Nou

In prima zi din Noul An te incapatanezi ca manaci corect si sanatos - indiferent de ce inseamna asta? Inceteaza sa mai gandesti ca vei obtine totul de la dieta ta intr-o singura zi! Invata sa gandesti treptat, numai aastfel dieta ta va reusi sa iti ofere cele mai spectaculoase rezultate.

Beneficiile mirodeniilor folosite de Sarbatori

Nimic nu semnaleaza inceperea Sarbatorilor mai bine decat parfumul dat de mirodeniile specifice acestora. Acestea ofera mai mult decat un miros placut in locuinte deoarece sunt foarte sanatoase pentru organism. Astfel, mirodeniile nu aduc numai un gust mai bun mancarurilor ci sunt si un sprijin al sanatatii.

Punctul comun dintre raceala si stomatita granuloasa

Pe langa faptul ca acestea se formeaza intr-un loc comun si anume gura, raceala si stomatita granuloasa mai au un lucru comun: primul efect este provocarea stresului. Deoarece stresul este un efect principal, pe acesta trebuie sa il tratezi primul, imediat ce au aparut aceste afectiuni.

Tu te simti bine in propria piele?

Esti multumita de felul in care arati si de cat de inteligenta esti? Putine dintre noi ar raspunde pozitiv si foarte sigure pe noi insene. Majoritatea persoanelor sunt de parere ca nu sunt suficient de frumoase si de destepte, insa acestea nu trebuie sa creada ca cele care ar raspunde pozitiv sunt perfecte.

6 trucuri pentru a evita hipernutritia de Sarbatori

Sansele de a petrece Sarbatorile singuri poate cauza unor persoane o supraalimentare, mai ales celor care provin din zone foarte reci, care combinata cu stresul de Sarbatori si abundenta mancarurilor de sezon poate declansa o tentatie coplesitoare. Aceste sfaturi te vor ajuta sa eviti aceasta situatie chiar daca esti in mijlocul prajiturilor de Craciun.

7 motive sa razi mai des

Cu toate ca se zvoneste ca rasul ingrasa afla ca nu este adevarat, deoarece oamenii de stiinta il recomanda in curele de slabire. Astfel, impreuna cu o dieta echilibrata, o ora de sport pe saptamana si un sfert de ora de ras in fiecare zi, vei reusi sa ai o silueta de invidiat.

Scortisoara scade nivelul zaharului din sange

Scortisoara poate ajuta persoanele care sufera de diabet de tip 2 prin abilitatea ei de a regla nivelul zaharului. In realitate, s-a facut un studiu care a descoperit ca aceasta creste nivelul glucozei din metabolism.