Despre umilinţă sau incapacitatea de a reacţiona la ţipetele şefului

Violeta lucrează într-o multinaţională. Este deja acolo de câţiva ani. Asta nu înseamnă că timpul a ajutat-o să se obişnuiască cu anumite lucruri. Dimpotrivă. Pare să suporte tot mai

Cum să accepţi faptul că ai o personalitate anxioasă

Ai trăit ceva similar cu experienţele pe care ţi le prezint mai jos? Dacă da, atunci bine ai venit în clubul anonim al anxioşilor. “Şi totuşi, de ce mă roşesc chiar în mijlocul

Impotenta la barbati

In ultimul timp merge mai prost. La pat adica. De multe ori nici nu iti dai seama cum a inceput acest lucru, pentru ca amandoi sunteti ocupati, ajungeti acasa obositi si aveti dorinte mult mai intense de odihna sau de a discuta despre ce faza ti-a facut seful la birou decat o partida fierbinte de sex.

Ti-e frica de esec?

Iti amintesti ce simteai cand erai copil si luai o nota proasta? Sau cand faceai ceva gresit si stiai ca urmeaza un repros sau chiar o pedeapsa din partea parintilor? Cam ce simteai in acele moment ti-a influentat modul in care privesti acum esecul.

Copilul meu este gelos

Unii copii dezvolta un atasament fata de parintii lor care iese de la inceput in evidenta. Isi doresc toata atentia ta, atunci cand sunt in preajma trebuie sa te ocupi doar de ei, altfel devin suparati, gelosi, uneori chiar agresivi sau fac boacane care te pun in situatii cat se poate de neplacute.

Recuperarea dupa cancerul la san

Tot mai multe femei trec prin suferinta unei diagnostic de cancer la san si lungul si durerosul proces de recuperare care urmeaza dupa. Pentru cele mai multe dintre ele, lucrurile nu vor mai fi niciodata la fel.

Cum te pot ajuta familia si sotul dupa un avort?

Avortul este o exerienta prin care nicio femeie nu isi doreste sa treaca. Din pacate, nespus de multe inca ajung in aceasta situatie. Lipsa de informatie, naivitatea, gandirea magica de tipul “nu mi se poate intampla tocmai mie” sunt buni predictori ai unei sarcini neasteptate.

Psihoterapie versus medicamente

Psihoterapia este, se stie, o modalitate de a te echilibra interior si de a gasi raspunsuri care sa te ajute sa faci alegeri potrivite, cu mai mult respect fata de propria persoana si cu mai putina suferinta.

Dependenta de cluburi: "norma intreaga" sau "colaborare"?

Mergi cu regularitate in cluburi? Sau esti genul "cu cat mai rar, cu atat mai bine"? Ambele variante iti aduc beneficii, insa depinde doar de tine cum le cantaresti si ce-ti doresti de la viata.

"Mama mea sufera de depresie acutizata odata cu casatoria mea" (Alex)

INTREBARE: "Mama mea sufera de o depresie care s-a acutizat odata cu casatoria mea, acum 4 ani. Nu detaliez, e o combinatie de boala, divort, situatie materiala precara o perioada, casatoria mea, alcoolul, singuratatea. Ideea este: nu o pot convinge sa vada un psihiatru. Ce pot face? Multumesc. (de la Alex)

"Am fost diagnosticat cu borderline personality disorder"

INTREBARE: "Am fost diagnosticat acum ceva timp cu Borderline Personality Disorder si am preferat sa nu apelez la un specialist, incercand sa trec peste dificultatile si efectele acestei conditii de unul singur. Totusi am ajuns la punctul la care observ ca imi influenteaza prea mult viata si vreau sa fac demersuri catre a trata BPD-ul. Cum nu dispun de fonduri pentru a apela la un cabinet particular si am avut experiente negative in trecut cu medicii psihologi din institutiile de stat as...

"Cum scap de gelozie?" (sabryna26)

INTREBARE: "Cum pot scapa de gelozie? Sunt paranoica sau este al saselea simt care ma avertizeaza ca el chiar ma inseala?"

Depresia de sarbatori: o realitate a fiecarui an

Pentru o persoana singura sau cu probleme, fericirea sau starea de bine pot deveni niste obiective de nerealizat, la care nici nu indrazneste sa se gandeasca. Mai degraba, tot ce isi doreste este o stare de confort sau de liniste (interioara, de cele mai multe ori). Insa, in preajma sarbatorilor, cand totul in jurul tau te obliga parca sa te simti fericit, nevoia asta de fericire poate deveni enervanta, ne poate adanci starea de depresie in care eram deja sau o poate scoate la suprafata, atunci...

Obiectivele pentru noul an: o necesitate?

Au vreun rost dorintele pe care ni le punem la trecerea dintre ani, promisiunile pe care ni le facem? Cu siguranta, da. Doar ca trebuie sa le punem cu intelepciune si cu convingerea ca sa le putem indeplini.

Cu cine petreci sarbatorile?

Inainte de sarbatori, apar planurile. Pentru cei rigurosi, care isi doresc sa aiba controlul, care nu prea agreeaza surprizele, sau dezastrul de anul trecut i-a facut sa fie prevazatori, planurile au inceput cu multe luni in urma. Altii au inceput de curand sa isi puna intrebari despre ce ar putea face in vacanta.

Ghid de auto-ajutorare pentru persoanele care sufera de cancer

Cancerul este una din bolile care aduc cu ele multa suferinta. Dar asta nu inseamna ca nu mai ai dreptul la viata. Invata sa te bucuri de caldura sarbatorilor si sa profiti din plin de fiecare moment petrecut impreuna cu cei dragi.

Sarbatorile: la mine sau la tine?

Sarbatorile vin de cele mai multe ori cu sentimente contradictorii. Iti doresti atmosfera, iti doresti si vacanta, zilele libere si gandul ca vei putea face lucruri care iti plac. Insa vin si cunoscutele dureri de cap, prin care a trecut fiecare: unde petrecem sarbatorile?

Nu simt ca vin sarbatorile!

Desi in filme Craciunul e o sarbatoare care aduce intotdeauna rezolvarea problemelor si miracolul unui sfarsit fericit, in viata reala simti ca lucrurile nu sunt intotdeauna asa. De ce se intampla lucrul acesta si care ar fi solutia pentru a iesi din impas iti spune Lena Rusti, psihoterapeut si specialist TopSanatate.

Si totusi, nu mai vreau sa fiu frigida

Cauza organica: exista anumite afectiuni, fie la nivelul creierului, fie la nivelul sistemului genital sau endocrin, care pot influenteze viata sexuala a unei femei. Daca ea nu simte dorinta sexuala si nu poate sa simta placere in urma unei stimulari sexuale sau a unui act sexual, sa inceapa prin a elimina o posibila cauza organica.

"Cred ca sunt alcoolica" (ddana)

INTREBARE: "E destul de greu de recunoscut.. dar cred ca sunt alcoolica. Ai mei inchid ochii, la fel si prietenii. A inceput ca mod de socializare, apoi un mod de viata, nu ma simt bine.. chiar urasc modul in care ma simt dupa.. cum arat.. cum ma privesc ceilalti.. vreau sa aflu ce ma face sa beau.. poate neimplinirea? Poate altceva.. se zice ca constientizarea e un prim pas.. acceptarea.. interventia.. recaderea.. teoretic e simplu.. e un cerc vicios." (de la Ddana)