M-am suparat pe iubitul meu ca nu a vrut sa mai iasa cu mine in acea zi a zis ca ma suna pe seara si el a baut acasa si a adormit...pe mine m-a deranjat asta cam mult i-am dat telefoane disperata dar el nu raspundea ca era beat. (Andrutza)

Orice relatie a momente bune si momente mai putin bune. Faptul ca aveti reactii atat de categorice nu va ajuta pentru a va construi o relatie stabila. Incepeti prin a va gandi ce vreti de la el si de la aceasta relatie, pentru a nu tranforma totul intr-un joc al orgoliilor: te vreau cand nu ma vrei si nu te mai vreau daca imi acorzi importanta. In ceea ce priveste ce ii spuneti si ce nu ii spuneti, nu va ajuta in nici un fel sa intrati in conflict cu parintii lui, mai ales ca, din cate se pare, amandoi depindeti de parinti, deci nu aveti o varsta la care sa luati viata in piept si sa va asumati consecintele. Bucurati-va de ce aveti si construiti o relatie echilibrata, bazata pe incredere unul in celalalt si comunicare.

Parerea mea este ca metodele astea bioenergie, hipnoza si alte derivate nu miros a curat.(Ligia)

Hipnoza, asa cum a fost specificat in serialul ei despre istoic, practici, metode, a folosit si foloseste la terapii curative cu scop medical, nu scopuri demonstrative,  atunci cand este aplicata de medici psihiatri si de psihologi cu formari atestate. Articolul spunea ca a fost asimilata practicarea hipnozei cu magia, nu ca o reprezinta. Ar fi bine sa verificati ce fel de "doctor" aplica metodele si sa nu induceti confuzii pacientilor care pot beneficia de pe urma acestei terapii. In bioenergeticieni, nici eu nu cred. Au aparut ca ciupercile dupa ploaie, profitand de naivitatea oamenilor. Vinovati sunt cei care ii cauta.

Inca din frageda varsta am fost fascinata de hipnoza. (Irina06)

Nu este deloc acelasi lucru a fi fascinata de o actiune si de a o reprezenta. Pentru aceasta se fac multe formari. Pe langa pregatirea de baza, psihiatrie, neurologie, psihologie, sunt formari de ani de zile (uneori 8 ani) numai in hipnoza. La noi in tara avem medici psihiatri la Iasi care fac aceste formari. Altele le poti efectua in strainatate. Nu vreau sa va descurajez. Se invata mult, se munceste mult, dar merita daca nu practici dupa ureche. Este o responsabilitate.

Este posibil vampirismul energetic? (Silviu)

Cei mai multi oameni cred ca vampirii energetici exista. Eu personal cred in lucrurile care au un suport stiintific, dar asta nu inseamna ca am dreptate. Din punctul meu de vedere, lucrurile ar fi cam asa: s-a intamplat intr-o zi sa va simtiti rau din cauze reale, fie fizice, fie psihologice. Cum acest lucru nu se intampla de obicei, creierul dumneavoastra a corelat acea stare de rau cu un anumit moment, sau loc. Ulterior, fara sa va dati seama, tendinta corpului a fost de a trai aceeasi stare odata aflat in momentul respectiv (in psihologie se numeste raspuns emotional neconditionat). Nemaiavand explicatia logica care exista in momentul initial, v-ati speriat si ati cautat sa corelati ceea ce traiti de alte cauze, aparente. Astfel, ati ajuns sa dezvoltati un pattern - stare de rau, care s-a transformat intr-o regula de viata: la ora x mi se face rau. In acest moment deja aveti abilitatea de a va programa starile (procesul este inconstient!) si cu fiecare aparitie, dezamagirea e mai mare, anxietatea e mai mare, si cu atat mai mult simptomele se accentueaza. Fie ca e vorba de vampiri sau nu, sunt convinsa ca aveti puterea de a va echilibra emotional si energetic. Reguli pe care le-ati putea urma: - nu va mai uitati la ceas, gandindu-va ca s-a facut ora 10 ; - in clipa in care va ganditi la acest interval de timp, faceti-o in mod pozitiv: azi o sa imi fie bine, ma simt relaxat, am incredere in mine etc; - in clipa in care va simtiti mai ametit, nu dramatizati situatia si nu va speriati. De obicei simptomul "se hraneste" din frica noastra, adica se accentueaza. Incercati sa va vedeti de treaba ca si cum nu s-ar intampla nimic si fiecare minut in minus de "ameteala" este un punct castigat in calea catre starea de bine.  Puteti face acasa exercitii de relaxare profunda si imagerie vizuala in care sa va construiti un scut de protectie energetica (respirati, relaxati-va, constientizati-va corpul si relaxati-l succesiv, de la picioare pana la cap, apoi constientizati-va campul energetic si echilibrati-l).

Sunt nehotarata in privinta alegerii facultatii. (Maria Elia)

Se pare de fapt ca stii deja ce vrei sa faci. Acestea doua se pot combina in mai multe feluri. Poti face informatica si apoi sa te ocupi de statistica medicala, sau de partea informatica a unui laborator medical.  Poti face medicina si informatica si sa faci cercetari informatice medicale, care sunt extrem de folositoare in noile descoperiri medicale. De ce ti se pare ca esti nehotarata ? Constientizeaza ca de fapt stii ce vrei, numai ca nu stii sa numesti exact lucrul. Oricum, nu uita ca orice ai alege, ai dreptul sa te razgandesti, si ca o admitere la facultate nu este un bilet pentru eternitate. Ai tot timpul pentru a-ti sedimenta dorintele si aspiratiile profesionale.

Exista riscul ca boala mamei mele sa se agraveze? (Mykk)

Eu nu sunt medic si pentru asta ar trebui intrebat pana una alta medicul de familie. Imi pare rau pentru problemele mamei, dar cred ca cel mai bine ar fi sa incerci si alte variante. Chiar pastrand programarea din august, este foarte bine sa ai si o a doua opinie, pentru a intelege mai bine care sunt alternativele. Multa sanatate.

E ceva gresit daca sunt atras de femei mai in varsta?(hirsovoiu claudiu)

Exista mai multe explicatii in ceea ce priveste atractia pentru femei mai in varsta. Unele sunt teorii, altele sunt clisee, dintre care cel clasic ar fi ca va doriti inca o mama. Atata timp cat responsabilitatile voastre in cuplu sunt unele normale si nu va lasati intretinut de catre partenera, nu vad de ce ar fi o problema.  Intrebati-va daca tineti la ea pentru ceea ce este, ca sa vedeti cat de importanta va este varsta ei. Din ce spuneti, va plac femeile de tot felul, insa va simtiti mai in siguranta alaturi de cele mai in varsta. Nimic anormal pana aici. Daca va simtiti bine alaturi de partenera pe care o aveti, nu va creati probleme doar din cauza unor prejudecati. Important este sa o valorizati ca om si sa o iubiti pentu ceea ce este, nu sa vedeti in ea o femeie in varsta langa care, in mod anormal, va gasiti in acest moment.

Cum ma pot lasa de obiceiul de a-mi roade unghiile?(hirsovoiu claudiu)

De cat timp va roadeti unghiile ? In ce conditii ? De obicei, va dati seama cand se intampla acest lucru ? Exista mai multe modalitati de a va lasa. Incercati si dumneavoastra, cum i-a spus Milton Erickson unui pacient, sa va lasati unghiile sa creasca suficient de mult ca sa le puteti roade ca lumea macar o data. Asteptati acel moment si veti vedea daca mai simtit nevoia de a va roade sau nu unghiile.

Atacurile de panica(denise21050)

Daca le aveti de atatia ani, inseamna ca sunteti deja o specialista si stiti foarte bine cand apar, ce le produce, cum reactionati la ele. Folositi acest lucru in avantajul dumneavoastra. Cu cat cunoastem mai bine un lucru, cu atat suntem mai puternici. Stiti probabil cat de incordata deveniti in timpul unui atac de panica. Porniti de la o regula de baza: nu putem fi incordati si relaxati in acelasi timp. Invatati sa va relaxati si folositi mereu aceste tehnici, astfel incat sa preintampinati aparitia atacului de panica. In plus, gasiti alte modalitati de a reactiona la stres. Invatati sa va exprimati nesiguranta, furia, neincrederea sau supararea. Nu le mai tineti in dumenavoastra, pentru ca ele ies oricum la suprafata prin atacul de panica.

Ce facultate sa urmez?(Maria Elia)

Exista teste specifice care te pot ajuta sa iti dai seama cel mai bine pe ce drum vrei sa o apuci. Daca nu, poti face singura o incursiune imaginativa in viitor, pentru a vedea care este locul in care te vezi petrecandu-ti intreaga viata profesionala. Atunci iti vei da seama mai usor care din variante iti este mai aproape. Nu privi faptul ca esti nehotarata ca pe o problema. E viata ta, pana la urma. Insa nu uita: orice hotarare ai lua, ai dreptul sa te razgandesti si sa o iei de la capat. Acest lucru te poate ajuta sa fii mai relaxata si sa vezi lucrurile mai clar

Tulburare depresiva cu elemente atipice(Bebelusa)

E o situatie trista. Din ce spui, exista multe elemente psihotice si e nevoie de supravegherea continua a unui medic psihiatru. El poate sa te ajuta sa gasiti in timp tratamentul medicamentos cel mai potrivit pentru a-l aduce pe tatal tau pe o linie de functionalitate. Din punct de vedere psihologic, e important sa nu fie singur, mai ales in aceste perioade, si sa fie integrat social in masura in care este posibil. Sa aiba o preocupare, sa faca cate ceva, sa mai iasa. Nu ii incurajati starile de izolare si de depresie, dimpotriva, valorizati-le pe cele in care reuseste sa le invinga si sa mai faca cate ceva.

Mama sotului meu sufera de depresie (dana_07)

Uneori in urma suferintei noastre obtinem un beneficiu. Constient sau nu, suferinta devine un pret pe care il platim pentru a obtine in schimb locul pe care ni-l dorim in lume. Depresia soacrei dumneavoastra este reala, si nu cred ca disimuleaza simptomele. Insa ea obtine tot ce isi doreste prin aceasta depresie, si de aceea este greu de crezut ca va fi motivata sa se simta mai bine. Incercati sa vorbiti cu sotul dumneavoastra si sa il faceti sa constientizeze dependenta de mama lui si de faptul ca a lasat-o sa obtina un loc dominator in familie prin depresia ei. Acest lucru nu e de ajutor nici unuia dintre voi. Pentru ca nici ea, nici voi nu sunteti fericiti. Soacra trebuie incurajata sa isi gaseasca locul ei in lume si aiba o viata in afara vietii voastre, iar voi construiti-va o relatie in afara soacrei si a nevoilor sale, pentru a putea avea o relatie echilibrata si de durata.

Mi-e teama ca prietenul meu sa nu se sinucida (penealbe)

Comportamentul lui este demonstrativ, si nu va lasati dusa in aceasta capcana. Ati fost impreuna, a fost o poveste din care ati invatat multe lucruri, dar poate e timpul sa mergeti mai departe. Alegeti varianta care va este mai confortabila, la dumneavoastra sau la parinti, pentru inceput, insa fara sa ii creati sentimentul ca el este cel care v-a facut sa hotarati intr-un anume fel. Cu cat cedati la presiunile lui, cu atat ii intariti comportamentul. Si acest lucru nu este benefic nici pentru el, nici pentru dumneavoastra.

Nu stiu cum sa ajung sa ma inteleg cu fetita, are 4 ani si 8 luni si orice ii spun nu vrea sa faca, ea este un copil foarte cuminte cu oricine altcineva decat cu mine.( negrutza )

  Daca nu face, nu o mai bagati in seama. Cu cat ii dati mai multa importanta, cu atat ii intariti comportamentul nedorit. In schimb, daca va asculta in ceva cat de mic, dati-i importanta, dragoste, atentie. Va invata ca acesta este modul in care va poate obtine atentia si isi va schimba comportamentul. Vestea buna este ca la copii aceste schimbari se fac usor, mai ales la varsta fiicei dumneavoastra.

Am nascut un copil cu mielomeningocel si care dupa multiple operatii la varsta de 4 luni a murit. ntrebarea mea este daca acest fapt (pierderea copilului) putea sa produca un soc atat de intens incat sa nu mai pot ramane insarcinata? (sorozi)

  In mod sigur este posibil. Ar fi bine daca ati gasi o modalitate de a vorbi cu cineva despre experienta trecuta, pentru a intelege mai bine cum ati deposit-o (sau nu), ce a insemnat pentru dumneavoastra si in ce masura va simtiti in acest moment capabila sa mergeti mai departe, facand un alt copil. Va poate ajuta sa incepeti sa va relaxati in fiecare seara si sa invatati sa comunicati cu corpul dumneavoastra.

Stau cu parintii prietenului meu, dar nu ii mai suport mama ( clau22 )

    Aveti reguli de viata diferite si aici este sursa conflictului vostru. Este cat se poate de normal sa simtiti nevoia de intimitate si sa aveti dreptul la spatiul dumneavoastra. Puteti hotari sa va cereti acest drept, dar sa va asumati si consecintele. Probabil ea va percepe acest lucru ca pe o rejectie si isi va schimba comportamentul fata de dumneavoastra. Daca va este mai confortabil, puteti gasi modalitati colaterale de a va delimita un teritoriu in acea casa. Incercati insa sa nu intrati in conflict cu soacra, e putin probabil sa obtineti ceva astfel.

Am fost diagnosticata cu astrocitom fibrilar de gradul 2. Constientizand faptul ca sunt bolnava, mi-e frica sa socializez ca inainte, mi-e frica sa ies in evidenta, nu pot sa ma duc la facultate. (silviadinulescu)

 Acum am primit scrisoarea dumneavoastra. Aveti nevoie de un psiholog, sigur va poate ajuta, dar in primul rand constientizati suportul familiei, iubirea pe care ei v-o poarta. Va urez multa multa sanatate si acceptare, ca sa va puteti intelege destinul si sa va tranformati suferinta in intelepciune, astfel incat lucrurile sa aiba rostul lor si mersul lor.

Problema mea, fiind deja un complex major, tinde sa devina o depresie,din pricina aspectului picioarelor ( adria_ag_2005 )

Acest lucru il puteti afla vorbind cu un trainer. In mod sigur exista exercitii pentru fiecare grupa de muschi, dar eu, ca psiholog, nu va pot da sfaturi avizate in aceasta privinta. Mai important pentru dumneavoastra ar fi daca ati invata sa va acceptati sis a nu mai traiti prin gambele dumneavoastra. Ridicati-va putin mai sus stacheta, acolo unde persone care striga dupa femei pe strada nu prea va pot rani. Constientizati cine sunteti cu adevarat si ganditi-va cat de importante va sunt gambele, chiar daca le urati acum (ce ati face daca nu ati avea gambe?!). Imaginati-va fara ele si veti vedea de fapt cat de mult merita sa le iubiti exact asa cum sunt: sunt ale dumneavoastra.

Exita anumite teste psihologice care odata facute si bine corelate si interpretate pot ajuta la stabilirea afinitatilor profesionale (in cazul persoanelor complet dezorientate in acest sens). Te rog, spune-mi unde se pot efectua aceste teste. (tyanas )

In general aceste teste se pot face in orice cabinet psihologic. La unele cabinete testele se platesc separate, la altele este vorba pur si simplu de plata consultatiei. Termenul e foarte bun, consilier vocational. El te poate ajuta sa iti identifici mai bine directia in care vrei sa mergi. Preturile variaza foarte mult, dar, in general, sunt putin mai mici decat pentru psihoterapie. Limita minima este undeva la 10-15 euro pe sedinta, conform Asociatiei Psihologilor din Romania, dar pot fi si preturi mai mari. Depinde de cabinetul pe care vrei sa il alegi.

Ma tem sa dorm cu lumina stinsa noaptea, de fapt ma sufoc la intuneric si la spatii inchise. Am nevoie de un sfat. ( floricica )

  Ati invatat un comportament si acest lucru va face sa reactionati asa. Chiar daca nu va sufocati in mod real, senzatiile dumneavoastra sunt ca si cum ar fi reale si va provoaca o suferinta pe masura. Important este sa intelegeti ca aceste simptome sunt create de frica dumneavoastra si ca ele se accentueaza si se hranesc din frica dumneavoastra. Probabil, in clipa in care va urcati in pat, deja va ganditi cat de rau o sa va fie daca stingeti lumina. - ganditi pozitiv; constientizati ca nu se poate intampla nimic si ca sufocarea nu este reala - invatati sa va relaxati puternic sa sa va simtiti bine cu corpul dumneavoastra. Respirati normal, pe nas, expirand pe gura, astfel incat sa aveti timp pentru a va curata organismul prin respiratie - dupa ce ati invatat sa va relaxati, incepeti prin a inchide lumina perioade scurte de timp: 5-10 minute. Lasati corpul sa se relaxeze. E lege ca daca suntem relaxati nu putem fi si incordati. Fiind relaxata, nu veti putea sa va creati starea de sufocare. - nu disperati daca nu reusiti din prima. Luati-o incet, in ritmul dumneavoastra. o sa fie bine. - puteti trece apoi la o lumina in alta camera pe timpul noptii, apoi la o lumina de veghe in camera, apoi o lumina de veghe in alta camera... in toata aceasta perioada, e important sa stiti ca faceti lucrurile in ritmul care va este confortabil.