Abdomen perfect in 2 luni

Daca vrei sa arati in forma optima in aceasta vara nu-ti trebuie preamulti bani. Si nici foarte mult timp. Un efort tot trebuie insa sa faci:putin aerobic. Cum marea problema a femeilor este abdomenul, care uneoricreste si nu mai da inapoi, antrenoarea Doina Canta de la Noll BeautySalon va recomanda cateva exercitii simple, dar de efect.Aerobicul este un sport foarte eficient cand este insotit de un regimde slabit. Efectul se vede dupa doua luni de miscare, combinata cu unregim alimentar. Insa merita efortul.Da click pe fiecare poza pentru a vedea poza marita. Asezat pe spate, se tin coatele in exterior, picioarele usordepartate si se ridica capul, cu barbia in jos, de 20 de ori. Stai in fund, cu coatele sprijinite de podea, si strangi lapiept cate un picior alternativ, de cate 20 de ori fiecare. Aceeasi pozitie ca in exercitiul anterior dar se strang la pieptambele picioare, tot de 20 de ori. Asezat intr-o parte, sprijinit intr-o mana, iar picioarele se tincu talpa flexata, usor ridicate de la podea. Se ridica piciorul de 20 deori, apoi se schimba partea si se ridica din nou piciorul de deasupra. Aceeasi pozitie ca la exerciul anterior, dar se indoaie piciorulde sprijin iar cel de deasupra se ridica de cate 20 de ori, apoi seschimba partea. Este foarte bun pentru talie. Se sta culcat intr-o parte, iar piciorul de deasupra se aducein fata, atingandu-se cu genunchiul podeaua, de cate 20 de ori. Celalaltpicior se tine indoit la spate si lipit de podea. Culcat pe spate, picioarele se tin in unghi de 90 de grade,se ridica capul cu barbia in piept si coatele in exterior, de cate 20de ori. Sprijinit in coate, se ridica picioarele de la podea foarteputin si trunchiul se indoaie spre burta, de cate 20 de ori. Stand in fund cu picioarele usor departate, se ridica trunchiulde la podea, de cate 20 de ori. Culcat pe spate si cu bratele sub cap, se ridica si se coboarapicioarele de cel putin 20 de ori. Sprijinit in brate si picioare, se ridica trunchiul de la podea,de cate 20 de ori, apoi se executa si balansari mici, in acea pozitie. Se sta pe spate, palma dreapta pe abdomen, piciorul drept indoitpe genunchiul stang. Se apropie cotul opus piciorului. Se fac cate 20de exercitii pe o parte, apoi se schimba picioarele.

Tratamentul cosmetic

Ca orice ten care se respecta, si al meu a trecut intai prin etapa de curatire, inainte de a fi aplicat machiajul, care avea sa ma schimbe radical. Monica Gulgez, cosmeticiana in cadrul L'Oreal Espace Beaute, a inceput prin a ma demachia, etapa obligatorie. Tratamentul fetei se face pe etape, si printre acestea se numara, in mare, hidratarea, indepartarea punctelor negre si aplicarea unei masti revigorante de sfarsit, masajul relaxant. Cu un vapofor digital, Monica mi-a catifelat pielea si a pregatit-o pentru curatarea in profunzime. Este in fapt o "baie" de aburi, la care se inmoaie fata timp de 15-20 de minute. Apoi s-a aplicat peeling-ul, care permite indepartarea celulelor moarte si a impuritatilor. Folosirea vacuum spray-ului a indepartat impuritatile de la suprafata si a inlaturat excesul de sebum, prezent in perioada verii pe orice tip de ten. Mi-a indepartat si punctele negre, dupa care mi-au fost aplicate tot felul de solutii si creme. Cel mai mult mi-a placut faptul ca fata mea a fost expusa ochiului critic al unei lupe, cu ajutorul careia cosmeticiana a putut sa-mi spuna toate imperfectiunile pielii, tendintele si ce-i de facut pentru a o ingriji in mod corespunzator tipului meu de ten. Masajul aplicat la sfarsit pe fata, gat si umeri este foarte relaxant, te face pur si simplu sa adormi de placere. Iti trebuie cam o ora, o ora si jumatate pentru un tratament cosmetic complex, dar merita. Fata mea a fost instantaneu mai luminoasa. Un astfel de tratament costa intre 300.000 de lei (la un centru de cartier) si 800.000 lei (la unul mai select). > Vopsit si coafat > Machiaj > Imbracaminte > Articol

Coafatul

Odata iesita de la tratamentul cosmetic, am intrat pe mana Nicoletei Oprea, de la Gett's Hair Studio, care s-a hotarat, de comun acord cu mine, sa ma vopseasca si apoi sa ma tunda putin. Alesul nuantei a necesitat, ca la orice femeie pretentioasa, ceva timp. Pana la urma tot Nicoleta a avut ultimul cuvant de spus: m-a convins sa accept o nuanta mai deschisa decat cea pe care o foloseam de obicei. Eram reticenta, crezand ca nu o sa prinda vopseaua, doar eram Stan Patitul. Cu una din nuantele de roscat ale gamei L'Oreal si cu una de blond, Nicoleta a facut minuni din aceasta combinatie, vopsindu-ma roscat, cu reflexe aurii, ce dau volum parului (dorinta mea de ani de zile, care, in ciuda tuturor spumelor sau fixativelor incercate, facandu-mi sperante desarte, de abia acum a devenit realitate). Acest lucru a fost posibil datorita unei tehnici noi de vopsit, cunoscuta de Nicoleta, care a masat suvitele vopsite, pe fiecare in parte, pe toata perioada cat vopseaua isi facea efectul. Dupa ce m-a vopsit, mi-a uscat parul intorcand suvita cu suvita. Si, spre deosebire de alte locuri unde m-am mai coafat, tunsul a fost decis la sfarsit, dupa ce a considerat ca parul nu pica atat de bine pe cat ar trebui. Asa ca, am asistat si la o sedinta de filare a parului pe alocuri, care sa-i confere volum. Esential este sa va pastrati macar cararea cu care este obisnuit parul, pentru ca o alta forma v-ar sta doar pe moment, iar cand va duceti acasa ea nu va mai fi la fel. De asemenea, culoarea vopselei trebuie sa se potriveasca cu aceea a ochilor, in cazul meu, verzi. Nuanta aleasa mi-a deschis fata, punandu-mi in evidenta si ochii. Un coafat, tuns si vopsit, dureaza cam o ora si jumatate. Aceste operatiuni costa ceva mai mult, cam intre 350.000 - 1.000.000 lei. > Tratament cosmetic > Machiaj > Imbracaminte > Articol

Machiajul

Pentru ca n-as fi putut straluci fara un machiaj adecvat, am apelat la Dana Argesan, make-up artist L'Oreal, care m-a invatat ce mi se potriveste cel mai bine si ordinea aplicarii fardurilor. Si aici se incepe cu demachierea si tonifierea tenului, gata sa primeasca machiajul. Dupa aplicarea unei creme protectoare, urmeaza fondul de ten, de preferat "incalzit" un pic in palma, pentru a avea consistenta pielii tale. Cea mai buna metoda de aplicare este cu ajtorul degetului, cu care se apasa fiecare portiune din fata pentru a intra bine in piele. De retinut ca in aceasta perioada si nu numai este recomandat un fond de ten cu filtru de protectie solara. Orice produs de calitate trebuie sa aiba acest lucru incorporat. A urmat machiajul ochilor si al buzelor. Crearea de umbre sau alte efecte speciale pe pleoape sunt specialitatea make-up artistului, tehnicile parandu-mi-se mie mult prea greu de retinut. Dana si-a dat silinta sa-mi puna si ea ochii in evidenta, in special culoarea acestora, folosind culori in contrast cu verdele, cum ar fi movul. Cu cat priveam cu coada ochiului in oglinda, cu atat eram mai multumita de mine si mai increzatoare. Efectul isi merita, prin urmare, pretul: un machiaj special costa in jur de 100.000 - 500.000 lei, in functie de salon. De unde la prima fotografie nu ma simteam prea bine in piela mea, fiind imbracata in haine comode - deh, sunt ziarist "de teren" - si foarte vag machiata, am sfarsit prin a fi incantata de... "noua Oana" si chiar m-am pomenit flirtand cu aparatul de fotografiat. > Tratament cosmetic > Vopsit si coafat > Imbracaminte > Articol

Hainele

Mi-am schimbat si tinuta, apeland la creatoarea Laura Olteanu. Nici aici nu am avut curajul alegerii unei rochii mulate - asa cum sunt tinutele cele mai frumoase ale Laurei Olteanu, considerandu-ma prea plinuta pentru acestea. Prin urmare, am ales o tinuta de zi tinereasca, o fusta si o bluza chic, care costau 650.000 lei, repectiv 450.000 lei. Chiar daca preturile vi s-ar putea parea cam mari, efortul merita facut. Ma uitam in oglinda si ma intrebam: "Si ce cap frumos rasare/Nu-i al meu/ Al meu e oare?". Ca sa vedeti ce poate face o schimbare de infatisare! > Tratament cosmetic > Vopsit si coafat > Machiaj > Articol

Iris spune "Da, da, eu stiu"

Una din cele mai vechi formatii rock din Romania, "Iris" a lansatde curand maxi-sigle-ul "Da, da, eu stiu", incantand si bucurandfanii. Melodia va beneficia si de un videoclip, care a fost lansat laMTV Romania.Formatia care apare destul de rar pe micile ecrane si chiar si in concerte- o fac numai atunci cand au ceva serios de spus - a facut ca aparitiaunui maxi-single sa fie un eveniment. Si asta pentru ca, de peste 20 deani, trupa emblematica a rockului romanesc, ne-a obisnuit cu produse decalitate.Lansarea Iris a adus in fata publicului niste cantareti modesti, carevorbesc putin dar fac multe. "Da,da eu stiu" este prima piesa originalaIris de la albumul "Iris 2000" incoace. Maxi-single-ul are valoarede document deoarece include piesa "Lumina", compusa prin 1979, insaimprimata in varianta moderna precum si "Nu Vor", "Pe Ape" si "Floarede Iris", in varianta live, inregistrate in timpul unui concert sustinutde Iris la Brasov, in 1997.Regia videoclipului piesei "Da, da, eu stiu" a fost semnata de TudorGramescu (care a regizat si cele mai recente videoclipuri ale trupeiStigma). Filmarile s-au desfasurat in doua locatii, total diferite:Vulcanii Noroiosi si Scoala Centrala din Bucuresti.Materialul a fost lansat inainte de aparitia noului album de studio,"Matase Alba", care va aparea in aceasta toamna si la care trupa vacolabora cu legendara formatie Uriah Heep. Lansarea "Da, Da, Eu stiu"a fost urmata de un mini - recital sustinut de trupa Iris pentru faniisai.Grupul s-a format in 1977, evoluand ca trio. De-a lungul timpului,formatia si-a tot schimbat componenta. In cadrul Iris au mai cantat:Lucian Chivu (voce), Sorin Chifiriuc (bass/chitara solo), Marti Popescu(bass), Anton Hasias (bass), Adrian Ilie (chitara solo), Nikki Dinescu(baterie), Florin Ochescu (chitara solo). In acesti 22 de ani, grupulIris a imprimat 12 albume. Cei patru membrii ai formatiei sunt: CristiMinculescu (voce), Valter Popa (chitara solo), Boro (Doru Borobeica,bass), Nelu Dumitrescu (baterie). Iris a evoluat, pana acum, in fata a8 milioane de oameni in 4500 de concerte.Stiati ca: Boro schimba foarte des masinile; Lectura preferata alui Cristi este "Mersul Trenurilor"; lui Nelu ii plac masinile vechisi viseaza sa zboare cu parapanta; Valter este un mare mecanic autoamator. Cristi Minculescu este sigur ca echipa Braziliei va castigaCampionatul Mondial de Fotbal.

Ce-i de facut vara cu pistruii si tenul gras

Doua sunt marile probleme ale tenului vara: pistruii si tenul gras. Multor persoane le apar vara pistrui, din cauza soarelui. Desi pot face parte din sarmul fiecareia, multe femei ii considera inestetici si vor sa scape de ei. Exista remedii naturale si pentru acestia, ca si pentru inlaturarea aspectului gras al tenului. Cosmeticiana Elena Oprea de la salonul Stil din Bd. 1 Decembrie, recomanda celor cu pistrui o reteta preparata in casa, foarte eficienta. Se foloseste o lotiune preparata din ceapa zdrobita, macerata in otet de mere si miere timp de 7 zile. Se aplica seara inainte de culcare dupa demachiere. Apoi se aplica o crema contra pistruilor cumparata din comert. Sau: Se aplica hrean ras amestecat cu otet de mere macerat timp de 7 zile. Ori: Se face o infuzie din papadie cruda si patrunjel. Pentru tenul gras, Elena Oprea recomanda o data pe saptamana punerea fetei deasupra unui abur de la ceai, timp de 10-15 minute. Apoi se face un gomaj naturist, din tarate de grau. Se spala apoi fata cu apa calduta, dupa care se aplica o masca din: o lingura miere amestecata cu o jumatate de mar ras. Se mai poate aplica si o "crema" din praf de cstane amestecat cu o lingura de miere. Dupa abur mai merge si un amestec facut din 2-3 caise, un albus de ou si o lingurita de lapte praf. Cu fiecare din aceste creme se sta pe fata cate 20 de minute.

Slabeste prin Tae-Bo

Multe modalitati de slabit s-au tot vehiculat printre femeile care vorsa aiba o silueta frumoasa. Doina Canta, antrenoare de aerobic si Tae-Bo,recomanda ca metoda eficienta si probata de slabit, exercitiile complexecare se executa la Tae-Bo.Tae-Bo este o ultima moda in materii de exercitii fizice, o combinatieintre aerobic, balet, karate, box, dans hip-hop si antrenament cugreutati. Intr-o ora de antrenament "se ard" cam 500 - 800 de calorii,comparativ cu 300 - 400 calorii pierdute in timpul unui antrenamentclasic de aerobic. Acest "sport" imbunatateste echilibrul, coordonarea,mobilitatea, intareste musculatura si chiar sistemul osos. Doina Canta,antrenoare la Noll Beauty Salon, precizeaza ca nu este un sport pentrupersoanele sedentare si nici chiar cei activi nu pot incepe direct cuexercitiile de Tae-Bo, pana nu trec prin cele de aerobic.Tae-Bo mai seamana si cu exercitiile de arte martiale, insa nu este uncurs de autoaparare. Exercitiile cu un grad mai mare de dificultate,care implica lovituri inalte de picior si sarituri, sunt caracterizatede o mare solicitare a intregului corp si sunt cele care te vor ajutasa arzi calorii. Tae-Bo poate fi un antrenament cardiovascular, candeste practicat corect.Sfaturi pentru practicarea in siguranta a Tae-Bo-ului:- executa incet, jos si usor loviturile de picioare si pumni. Oriceai face, nu azvarli pumnii si picioarele inca de la primulantrenament. Progreseaza incet si loveste cu picioarele la o inaltimede aproximativ o jumatate de metru deasupra solului, in special laloviturile laterale si la cele prin intoarcere. Trebuie sa stii ca inartele martiale picioarele sunt arme cu care se loveste asupra partiiinferioare a corpului, iar cu pumnul se loveste asupra partii superioarea corpului.- nu se recomanda mai mult de trei antrenamente pe saptamana. Se incepecu un antrenament pe saptamana si se ajunge la trei. Poti mari numarulde atrenamente doar daca ai o buna conditie fizica.- alterneaza perioadele de antrenament intens cu cele de antrenamentusor.- alege-ti un antrenor specializat.- nu trece de perioada de incalzire, inainte de antrenament.- fa un control medical.In SUA acest sport este practicat de aproximativ 2 milioane depersoane. De asemenea, multe celebritati, printre care Paula Abdul,Pamela Anderson sau Shaquille O'Neal se antreneaza in Tae-Bo pentru ase mentine in forma.Exercitiile executate de Doina Canta sunt exercitii complexe de Tae-Bo,facute in forta, iar fotografiile sunt realizate pe etape. Fiecareexercitiu se executa de cate 20 de ori. Incalzirea trebuie sa antrenezecorpul. Se incepe de sus, cu umeri, cap, coate.Da click pe fiecare poza pentru a vedea poza marita. Exercitiu de incalzire. Cu bratele ridicate si picoareledepartate se fac aplecari (sus-jos). Picioarele in forma de fandare, pumnii stransi la maxim. Serotesc bratele in aceasta pozitie. Exercitiu de incalzire. Aplecari pornind cu bratele despura capului si oprirela jumatatea corpului, cu picioarele departate si spatele drept. Estetot un exercitiu de incalzire. Fandare de incalzire. Se fac cate 20 pe-un picior. Se incordeaza abdomenul la maxim si pumnii se tinstrans. Piciorul se ridica in viteza la nivelul capului. Exercitiu pentru brate si picioare. Bratele se duc in fata siin spate. Piciorul stang/drept se duce in fata alternativ cu mana opusa. Exercitiu pentru partea posterioara. Se intinde piciorul laspate de cate 20 de ori, apoi se schimba piciorul. Incordezi abdomenul, piciorul de sprijin putin indoit,se indoaie celalalt picior in fata, apoi se arunca in pozitie intinsa. Seface de cate 20 de ori pe fiecare picior. Piciorul de sprijin sta intins iar celalalt se strange si seintinde la spate. Exercitiu pentru picioare si coapse. Exercitiu pentru copase. Se ridica si se coboare piciorul intr-oparte. Exercitiu pentru talie. Piciorul drept, ridicat pana la cot sibratul drept se ating. Se executa de 20 de ori apoi se schimba partea. Pentru mai multe detalii privind programul de Tae-Bo, vizitati site-ulwww.noll.ro.

Mersul pe bicicleta, o altfel de dieta

Nu intotdeauna dieta inseamna regim alimentar. Si pentru ca putiniprefera "infometarea" sub diferitele ei forme (regimuri) ne-am gandit sava oferim o varianta la indemana. Nu va trimitem nici la sala (desi sepoate si asa), nici nu va cerem sa nu macati nu stiu cate zile. Mersul pebicicleta nu este numai o activitate distractiva, ci si un bun exercitiupentru diverse grupe de muschi. Vine vara si multe femei se gandesc la asta, la cum vor arata in costumul de baie sau in tinute mai transparente, care lasa sa se vada si parti pe care in timpul iernii le tinem acoperite. Chiar daca mai sunt cateva luni bune pana in miezul verii, dieta propusa de noi necesita miscare timp de cateva luni pana la efectul dorit. Aceasta are avantajul ca poate fi facuta atat in interior, daca ai o bicicleta folosita si in salile de fitness (adica statica), dar si afara, in aer liber, daca posezi un astfel de mijloc de transport. "Alearga" pe bicicleta impreuna cu intreaga familie. Pedaleaza pana simti vantul ca-ti vine din fata. Bicicleta este una dintre cele mai bune activitati de fitness de care te poti bucura impreuna cu intreaga familie. In plus, cu bicicleta poti merge si vizita diverse zone ale tarii sau parti ale orasului tau prin care ajungi foarte rar. Circa 20 de minute pedalate pe o bicicleta stationara fac mai mult decat zece minute de pedalare in viteza pe strada. Mersul pe bicicleta, fie ea stationara sau nu, foloseste mai multor grupe de muschi. Jumatate de ora de mers in fiecare zi va face adevarate minuni cu picioarele tale, dar si cu coapsele. Bicicleta de la sala de fitness sau cea de-acasa, pentru cine isi permite, opune mai multa rezistenta decat o bicicleta obisnuita. In plus, pe o astfel de bicicleta poti seta numarul de calorii pe care sa le consumi, iti poti lua pulsul, si stii exact cand trebuie sa termini. Chiar daca faci febra musculara dupa primele sedinte, continua. O sa vezi ca in scurt timp nu mai ai nimic, iar distantele parcurse sunt din ce in ce mai lungi, deoarece rezistenta ta creste.

Lectia de gimnastica predata de campioanele mondiale

Mult practicatul sport pentru intretinere este si o disciplina mondialasi europeana, la care Romania se afla in top. Gimnastica aerobica esteun sport la fel de complex ca si celelalte discipline similare si faceadevarate minuni pentru practicantele amatoare, nu numai pentru celede performanta. Campioanele mondiale si europene Daniela Maranduca siIsabela Lacatus au executat pentru tine cateva exercitii pregatite pentruconcursuri dar iti recomanda si cateva exercitii utile.La 25 de ani, Daniela Maranduca si Isabela Lacatus au rezultatesportive de invidiat. Sunt fete dragute, energice si prietenoase,care se antreneaza zilnic in jur de sase ore pe zi dar care au timpsi de viata personala. Fac totul cu pasiune si foarte multa munca sirezultatele se vad.In numarul de astazi prezentam exercitiile recomandate si executate deDaniela Maranduca.Daniela Maranduca s-a nascut la Constanta, unde a si absolvit Facultateade Educatie Fizica si Sport. A inceput gimnastica in 1980 la Constanta,iar in 1988 a fost selectionata la lotul national de junioare dinOnesti. Un an mai tarziu a fost selectionata la lotul national desenioare de la Deva. Din acel moment, rezultatele au inceput sa apara. Pelanga numeroase titluri nationale obtinute cu echipa sau in finalele peaparate de la disciplina gimnastica sportiva, Daniela a obtinut medaliade aur cu echipa la Campionatele Mondiale de Gimnastica de la Dorthmund in1994. Varsta si cateva probleme medicale au facut-o sa renunte la sportulcare o consacrase, dar in 1996 a inceput gimnastica aerobica. In 1999 aobtinut medalia de aur in proba de grup la Campionatele Europene de laBirmingham, iar in proba de trio, alaturi de colegele ei Cristina Mariusi Mirela Rusu a ocupat locul II in Finala Cupei Mondiale. Activitateacompetitionala a fost completata de colaborarea cu compania Aeros,alaturi de care a avut turnee spectacole in Italia si SUA. Daniela a"dansat" pentru Destiny's Child in deschiderea premiilor Grammy dar siin deschiderea Cerbului de Aur.Partea a II-a

Fii in forma cu Anca Badiu

Anca Badiu de la formatia Class face mult sport, zilnic, faptcare o mentine in forma si ii creeaza astfel si o stare de bunadispozitie. Recomandarile ei, inca de la inceputul intalnirii noastre,au fost ca orice exercitiu de slabit trebuie combinat si cu un regimalimentar cu putine grasimi. In acelasi timp, pentru un rezultat maxim,trebuie evitate bauturile acidulate.In sala de sport de la World Class Academy de la hotelul Marriott,Anca Badiu se antreneaza zilnic, timp de cateva ore. Exemplul ei poatefi urmat daca ai suficient timp pentru antrenamente si o conditiefizica buna. "Este important sa respecti grupele de muschi, sa lucrezipentru fiecare din ele, pe rand. Sa alternezi muschii mari cu muschiimici. Efortul aerob pentru slabit trebuie combinat cu aparatele pentruintarirea muschilor".Recomandarea Ancai ar fi sa se inceapa cu exercitii pentru piept sibiceps (o grupa musculara mare), a doua saptamana sa se lucreze pentruspate si triceps, a treia saptamana pentru picioare si umeri, iar lasfarsitul acestor exercitii sa se faca cat mai multe abdomene.Toate exercitiile se fac de cate 15 ori, in trei serii.Da click pe fiecare poza pentru a vedea poza marita. Exercitiu pentru muschii fesieri si cvadricepsi (picioare). Seridica greutatea la spate in 3 serii de cate 12 - 15 exercitii. Pentru piept. Se iau gantere de marime potrivita si se departeazasi apropie bratele de cate 15 ori. Se fac cate trei astfel de serii. Pentru spate. Bara se tine in spatele umerilor si se ridicadeasupra capului de 15 ori. Pentru abdomen. Pe o bancuta, usor lasata pe spate, se ridicapicioarele spre cap. Pentru piept. Se apropie si se departeaza bratele. Pentru triceps. Se apropie si se departeaza bratele, tragand defapt dupa tine o greutate de cateva kilograme (in functie de cat poatefiecare). Pentru abdomen. Sprijinul se face in brate, dar se ridica si secoboara picioarele facand sa lucreze muschii abdominali. Tot pentru abdomen. Cu picioarele fixate bine, se ridica si secoboara corpul. Exercitiu usor, bun pentru incalzire sau pentru o relaxare intreexercitii mai grele. Se alearga pe aceste pedale minim 30 de minute. Pentru triceps. Se ridica greutatea lateral, de la cot in sus. Pentru abdomene laterale (talie). Se fac cate 15 ridicari inaceasta pozitie si apoi se intoarce partea. Pentru piept si tricepsi. Se ridica bara cu greutati de lanivelul pieptului deaspuracapului. Pentru brate. Se trage de manerul aparatului si se impinge cupicioarele, ca si cum ai vasli. Efort aerob, bun pentru gamba, fese, abdomen, daca este facutfara pauza. Alergare continua timp de cel putin 30 de minute.

Slabiti cu Anca de la Class

Cu siguranta dupa sarbatorile pascale kilogramele in plus se vad deja. Noi am incercat sa vedem ce se poate face apeland la o persoana care se mentine in forma cu o anumita dieta, pe care o recomandam tuturor fetelor dornice sa slabeasca. Solista formatiei Class, Anca Badiu, recomanda cititoarelor Eva.ro sa combine, atunci cand intentioneaza sa inceapa o cura de slabire, sportul cu dieta alimentara. In cazul ei, sportul este practicat de cate 5-6 ori pe saptamana, iar dieta se bazeaza pe carne alba, meniu fara carbohidrati si fara dulciuri in aceasta perioada. Dimineata este bine sa se manance proteine, adica galbenusuri de ou (pana la 5-6), cu ceapa si rosii (fara ulei) si eventual un cartof fiert taiat cubulete. Pentru ca prima masa este foarte consistenta urmatoarea s-ar putea combina cu cea de seara si ar trebui sa constea in piept de pui la gratar, salata fara branza si legume pe grill. Vor fi excluse pastele. In cazul in care se mai mananca seara (nu mai tarziu de ora 18,00), se va servi din nou carne alba (piept, peste fiert) si/sau lamai.

"Nu tin regim dar mananc cumpatat"

Admiratorii formatiei De Luxe se intreaba probabil ce diete tin celetrei fete de au o asemenea silueta. Toata lumea crede probabil caobrazul subtire cu cheltuiala se tine, insa nu intotdeauna. Alexandra,fata blonda din componenta formatiei, dezvaluie secretul frumusetii sale.Alexandra Serb, de 20 de ani, este una din cele trei membre aleformatiei De Luxe. Ca si colegele ei, Apia si Vanessa, are o silueta deinvidiat. Secretul ei nu este, cum s-ar crede, o dieta drastica constandintr-un regim greu accesibil sau riscant pentru sanatate.Cantareata incearca sa nu manance grasimi sau mancaruri prajite. Atuncicand simte ca a depasit greutatea optima mananca mai putina paine sauchiar deloc, timp de doua saptamani. De asemenea, dulciurile le servestemai rar dar fac parte totusi din meniul sau saptamanal.Insa abtinerea de la anumite alimente n-ar da rezultate daca nu ar facesi putina miscare. Alexandra merge la sala de cate ori are timp - ingeneral face fitness cam de doua ori pe saptamana. Fetelor care vor sasi slabeasca, nu numai sa se intretina, solista le recomanda sa meargala sala de trei ori pe saptamana.In plan muzica, trupa De Luxe a incheiat de curand filmarile la al doileavideoclip din cariera: "Da-mi dragostea ta", si urmeaza sa inceapa,de saptamana viitoare, inregistrarile la al doilea album.

Saloane pentru mama si copil in spitalele din Romania

Incepand din luna iunie, circa 50.000 de nou-nascuti din Romania,reprezentand peste 20% din copiii nascuti anual in tara noastra, vor aveasansa sa stea langa mamele lor imediat dupa nastere, un sistem foarteapreciat de experti si larg raspandit in Occident. Acest lucru esteposibil datorita colaborarii companiei Pampers cu Ministerul Sanatatii.Sistemul intitulat "rooming-in" ii permite nou-nascutului sa stea inmaternitate in acelasi salon cu mama lui inca de la nastere. Au adoptatacest sistem 20 de maternitati din Bucuresti, Timisoara, Cluj, Iasi,Constanta, Brasov, Buftea, Oradea, Adjud. Printre avanatajele adoptariiacestui sistem se numara incurajarea alaptarii, o mai buna dezvoltarea copilului si reducerea duratei de spitalizare in multe cazuri.Cazarea copilului impreuna cu mama o stimuleaza pe aceasta sa alapteze(exista numeroase cercetari care demonstreaza acest fapt), in loc sahraneasca la biberon. Plansul copilului si faptul ca este alaptat lacerere mentine si stimuleaza producerea laptelui matern. Daca plange,mama raspunde mai repede decat o poate face personalul de ingrijire si,prin aceasta, stresul copilului este mult mai redus. In acelasi timp,mama invata sa cunoasca semnele comportamentale ale copilului, iar elinvata modul in care ea raspunde la solicitarile lui.In acelasi timp scade si riscul abandonului familial. Alte avantaje pentrucopil provin din faptul ca, nefiind in contact cu multi alti copii,scade riscul de imbolnavire, iar el nu mai este expus unui numar marede surse de infectie.Sistemul "rooming-in" ii permite mamei sa identifice de timpuriuposibilele probleme ale copilului, sa ceara si sa primeasca ajutor cattimp este inca in maternitate. Ea poate invata si exersa impreuna cupersonalul medical diferite comportamente care ii vor usura ingrijireacopilului.Printre personalitatile vietii medicale din Romania care au agreat acestsistem se numara profesor dr. Valeriu Poescu, presedintele societatiiromane de pediatrie, prof. dr. Sorin Oprescu, directorul spitalelor"Universitar de Urgenta" si "Elias", conferentiar dr. Silvia Stoicescu,presedintele asociatiei de Neonatologie din Romania.

Cumparaturi cu reducere pentru tineri

Cardul Euro 26 ofera tinerilor sub 26 de ani din toata lumea marireduceri de preturi la produse si servicii de-a lungul continentuluiEuropa. Tinerii din Romania vor avea, din luna august, posibilitatea dea se simti cetateni ai Europei si de a beneficia de reduceri substantialeatat in tara, cat si in straintate.Euro 26 Card este cheia tinerilor catre informatii, cultura sicunoastere. Majoritatea tarilor implicate in acest proiect, care are ovechime considerabila pe continentul European, ofera reduceri la muzee,spectacole, transport, hoteluri sau moteluri pentru tineret.In Romania cardul va fi lansat in luna august si va costa 5 euro pe an. Deacesta pot beneficia toti tinerii pana in 26 de ani. Cardul este valabilin 35 de tari din Europa, iar magazinele, fast-food-urile ori mijloacelede transport care ofera aceste reduceri au afisat la intrare sigla Euro26, ceea ce inseamna ca acorda reducerile negociate. Tanarul nu trebuiedecat sa prezinte cardul si i se va face reducerea cuvenita. Reducerilesunt in general semnificative, un exemplu fiind Spania, unde sunt nu maiputin de 22.000 de discount-uri si 1,5 milioane de posesori de carduri.Asociatia Europeana de Carduri pentru Tineret - EYCA (European YouthCard Association) - a negociat reduceri pentru tinerii sub 26 de aniin diverse domenii, cum ar fi cultura: teatre, cinematografe, concerte,muzee, alte evenimente; transport; calatorii: vacante, excursii, cursuride limbi straine; cumparaturi: CD-uri, carti si altele.Cardul va fi distribuit in Romania prin organizatiile de tineret dintoata tara. Mai multe detalii la: www.eyca.org.

Divortul, o problema de nerezolvat?

Uneori viata ne poate pune in fata unei situatii nedorite, cum ar fi divortul de persoana care candva ne-a fost draga. Dr. psiholog Andrei Popescu si avocata Livia Stoica explica fazele si momentele acestui proces foarte complex. Daca va aflati intr-o asemenea situatie neplacuta, sfaturile celor doi specialisti va ajuta sa treceti mai usor peste ele si sa adoptati atitudinea corecta. Ce trebuie sa faca un om care trece prin momentele unui divort pentru a nu se lasa prada depresiei? Un divort poate fi un act unilateral, al unuia din partenerii cuplului familial. Sau, un act bilateral, in care ambii consimt, nu discutam motivele si implicatiile deocamdata, la desfacerea casatoriei. In ambele cazuri se poate produce un sindrom traumatic care, in functie de robustetea psihica a persoanelor implicate, poate conduce la depresie.Divortul este o despartire de o parte din tine, din trecutul tau si, indiferent de cat de tare esti, este pentru moment o pierdere. Iar pierderea apare vizibila ca rezultat al unui bilant al propriei existente, pe durata mai mare sau mai mica a casatoriei. Ce am avut si am pierdut este totdeauna, psihologic vorbind, mai valoros decat ceea ce este posibil sa castig. Pentru ca nu am o reprezentare exacta a ceea ce castig. Foarte putini oameni judeca, insa, astfel. Depresia poate surveni atunci barbatul sau femeia nu poate amortiza pierderea si isi blocheaza involuntar toate solutiile de a reconstrui prezentul propriei persoane. Divortul mai este, dincolo de negarea trecutul cuplului, un fel de declaratie de razboi la adresa propriei memorii. Oamenii uita inceputurile, dragostea si tandretea, proiectele, realizarile. Fara acestea le este mai usor sa se agate de atitudinea de respingere a celuilalt. Se spune ca barbatii sunt mai rezistenti la presiunea psihologica si consecintele unui divort. Rezulta ca femeile au reactii opuse. Mi se pare ca o astfel de judecata are ceva misogin in ea, pentru ca a fost emisa de barbati. Barbatul, atunci cand este initiatorul procedurilor de divort, alearga de regula dupa un miraj, o alta femeie care i se pare mai buna, mai potrivita pentru el. Si ignora total ceea ce i-a oferit femeia de langa el, alaturi de care candva a fost fericit, pentru ca ar fi nedemn pentru el sa se considere prizonierul trecutului. El se proiecteaza in viitor cu aceeasi usurinta cu care isi uita trecutul.Femeia, in schimb, nu are resorturi psihologce asemanatoare. Ea este fixata mai mult in trecutul relatiei si mai putin dispusa sa scruteze viitorul singuratatii sale. Ea lucreaza mai curand cu valorile prezentului si adopta de regula o atitudine defensiva. Din aceasta perspectiva femeile par candidate mai probabile la depresie. Femeile agresive gandesc neasemanator celor resemnate. Ele pun capcane, obstacole, emit revendicari in calea barbatilor care pleaca. Ele vor sa distribuie in mod egal efectele tensiunii sau daca se poate sa le transfere in totalitate acestora, evitand in acest fel depresia. Ce trebuie facut pentru evitarea depresiei? In primul rand sa acorde importanta reala separarii provocate de divort. Numesc importanta reala convingerea ca, intr-adevar, separarea este inevitabila atata vreme cat cel de langa tine nu te mai vrea drept partener. O frana importanta in aparitia acestei convingeri este mentalitatea comuna, a celor in mijlocul carora traiesti. Atitudinea fata de omul divortat este inca una de oprobiu disimulat si, daca se poate, anonim.Fata de femei domina convingerea ca ele au gresit, ca ele au pacate, ca ele nu s-au ridicat la inaltimea asteptarilor unei casnicii. Barbatul are dreptul, tacit recunoscut, de a-si pedepsi prin divort jumatatea (inegala, desigur) pentru lipsa de performante sau pentru orice alt motiv, real sau imaginar. Iar gura lumii va prelua si va amplifica acuzele barbatului. Nicidecum apararea femeii. Am spus inca, pentru ca mai subzista atitudinea traditionalista conform careia femeia trebuie sa fie supusa barbatului, indiferent de toanele si hachitele acestuia.Cand femeia este parasita de barbat - statisticile indica frecvente net superioare ale acestei alternative - devine atat tinta barfelor cat si ale hartuielilor cu tenta sexuala. O femeie singura, in timpul sau dupa un divort, nu poate fi decat disponibila pentru o aventura. Aceasta este tot o atitudine traditionalista, fixata adanc in mentalul colectiv, nereprimata si necenzurata de nici o instanta morala. Chiar luand in considerare numai cele doua ipostaze ale mentalului colectiv, depresia se poate instala discret si temeinic. Una din cele mai viabile solutii ale femeii in aceasta situatie este centrarea pe ea insasi. Cea mai importanta resursa de activat este si, poate, singura solutie in fata caderii psihice: refacerea echilibrului emotional. Adica "inghetarea" reminiscentelor emotionale, indiferent de cat de pregnante ar fi ele sau cat de incarcate cu afecte. Sigur ca un bilant, o analiza a greselilor sau concesiilor de-a lungul perioadei casatoriei este necesara. Analiza este bine sa fie rece si lucida iar nu moale si emotionala. In acest moment ar trebui sa se aplice mai curand principiul invatarii din propriile greseli decat cel al invatarii pe urma greselile altora.Concluzia analizei ar trebui sa intareasca femeia, sa-i poata explica ca viata in doi prin casatorie are limitele ei si ca acestea depind in primul rand de ea si abia in al doilea rand de el. Aceasta pozitionare este foarte importanta psihologic. In primul rand pentru ca autocentrarea o scuteste pe femeie sa-si inventeze defecte. In al doilea rand pentru ca poate conduce la o mai mare obiectivitate in proiectarea propriei persoane in viitorul imediat. Adica o ajuta sa fie mai realista in obiectivele de viata care o privesc. Sa fie mai transanta si mai implicata in controlul si distributia propriilor energii, fizice si emotionale. Sa-si invete propria valoare, cu alte cuvinte. Cum trebuie abordat subiectul divortului fata de copii? Cum vor proceda femeile care au trecut printr-un divort si au ramas cu un copil iar viata li se pare o povara mult prea mare? Copiii reprezinta totdeauna o entitate extrem de vulnerabila in cazul unui divort. In majoritatea cazurilor, ei nu reprezinta un obstacol de netrecut in determinarea de a divorta. "Viata trebuie traita, nu-i asa? Iar copilul va intelege mai tarziu ca un divort nu inseamna sfarsitul lumii. Voi avea grija sa nu-i lipseasca nimic, chiar daca nu voi mai fi langa el". Cam asa arata monologul celui care pleaca. "Ce persoana oribila, pleaca si nu se gandeste ca raman cu copil de crescut. El va fi liber, iar eu va trebui sa fiu si mama si tata. Sa ma descurc cum voi putea. Dar o sa-i arat eu". Asa arata reflectiile celei care ramane, dupa divort, cu un copil. Din cand in cand, cu mici variatiuni, monologurile pot diferi dar esenta este, invariabil, aceiasi. In zdrobitoarea majoritate a cazurilor, femeia ramane sa ingrijeasca pe mai departe fructul casatoriei. Pentru ca barbatul este mai preocupat de noua sa achizitie feminina decat de fructul trecutului sau. Mama se simte mai totdeauna incarcata de responsabilitati pentru ca rolul sau, prescris social, este sa fie prima persoana care sa dea socoteala de educatia si buna purtare a copilului. Interesant este ca in acelasi registru al mentalitatii colective, tatal pare a nu avea prea multe responsabilitati atata vreme cat se admite ca pensia alimentara (atata cat este ea in raport cu salariul minim) este suficienta pentru a-l suplini in responsabilitate. Pe acest ecran se proiecteaza comportamentul standard al majoritatii parintilor: mama se sacrifica, tatal o tuleste spre urmatoarea halta a vietii sale. Rezumatul unei astfel de situatii arata astfel: mama nu are de ales, tatal alege mai totdeauna "libertatea". Niciunul dintre parinti nu pune copilul pe primul plan, el este doar o consecinta a unui aranjament intre doua persoane instrainate una de alta. Alta fateta a situatiei devine critica atunci cand reprosurile reciproce (sau unilaterale) intre parinti se exhiba in prezenta copiilor. Sau, caz marginal, dar la fel de insemnat in nocivitatea sa: copiii sunt luati drept suport pentru una sau alta dintre pozitiile aflate in relatie antagonica. Unul sau altul din parinti doreste sa aibe aprobarea copilului/ copiilor pentru pozitia si atitidinea sa. Ca tactica, acel parinte incearca sa-si faca din copil un confident, sa incerce ca acel copil sa devina partea solidara cu solutiile sale la dezechilibru. In momentul divortului, parintii par a uita ca o data cu conceptia si cu primii ani de crestere in comun a copilului au semnat un contract tacit de mutualitate si sprijin reciproc. In favoarea copilului si, prin consecinta, eliminand din primul plan al vietii de familie propriile persoane. Copilul se vede eliminat din aria centrului de interes al familiei, reactioneaza. Isi pierde increderea in parinti, se simte lipsit de protectia implicita pe care i-o ofereau acestia si se vede pe sine ca abandonat, slab si vulnerabil in fata unei vieti din care a luat cunostinta doar cu partea intunecata. Trauma divortului parintilor este ampla si se poate dezvolta impredictibil. Nici unul din parinti nu isi recunoaste culpa, fapt care repercuteaza asupra inteligibilitatii pentru copil a propriei situatii. Situatia devine ceva mai dramatica atunci copilul este pus sa aleaga: mama sau tata. Copilul nu este o fiinta rationala, pentru ca nici parintii nu sunt. El va lua, pro forma, partea celui care ii ofera mai mult sau mai concret. Iar instanta de judecata este obligata, prin lege, sa consemneze partajul afectiv al copilului. Mamele care raman cu copii in intretinere pleaca dintr-o pozitie defavorizata, dezechilibrata, in cursa pentru viitor. Mai intai pentru ca, pentru cutumele traditionaliste existente, un copil reprezinta pentru o femeie divortata, un inconvenient major. Atat in tentativele ei de a-si reconstrui "viitorul" (cine mai ia in intretinere astazi copilul altcuiva?) cat si in proiectia despre starea de bine pe care si-o doreste orice posibil candidat la mana sa.Copiii dintr-o casatorie anterioara sufera de un handicap potential de afectivitate din partea noului parinte. Care va dori, eventual, mai intai sa iubeasca si sa ocroteasca mama si doar mai apoi, daca vor mai exista resurse, sa accepte si sa-l adopte emotional si pe copilul acesteia. Mama copilului nu va evita sa foloseasca comparatii in care noua prezenta alaturi de ea si copilul sau poate sa fie diferita de precedenta. Ceea ce cere un imens potential de adaptare. Si prin efect, va incerca sa educe emotional partenerul atat in ce priveste pe sine cat si in ce priveste pe copil. Jocurile acestea vor face interactiunea din familia reconstituita extrem de dificila. Putine sunt femeile care au reusit sa restabileasca un echilibru afectiv constructiv prin intemeierea unei noi familii. Oamenii trebuie sa abordeze tematica divortului diferit, in functie de varsta la care se afla? Tinerii trec mai usor peste astfel de probleme? Este un truism sa spunem ca tinerii trec mai usor peste un divort. Pentru ca ei nu stapanesc cognitiv aria implicatiilor unei casatorii. In lipsa unei educatii minimale despre ceea ce semnifica, o data cu casatoria, aria de responsabilitati emergente in timp, casatoria pare un joc format numai din sanctiuni premiale: iubire, dragoste, amor, bunuri pe care eventual, le dobandesc prin darurile de casatorie sau de la parinti si nasi. Nici unul din junii miri nu ia in calcul ca in jur pandesc pericole si ca, insusi alesul sau aleasa poate deveni, in timp, un potential inamic. Pentru ca nu sunt deprinsi sa gandeasca individual, tentatia de a "gandi" in doi este mai puternica.Paradoxul survine destul de repede: nici sotul, nici sotia nu iau in calcul posibilitatea despartirii. La instalarea gandirii comune, de dupa acomodarea celor doua personalitati in formare, spectrul raului este alungat constient, pentru ca ar imacula proiectele optimiste. Si intrucat aceasta posibilitate nu este rationalizata constient, aparitia divergentelor va conduce direct la sfarsitul despre care discutam, divortul. Usurinta cu care s-a intemeiat casatoria este direct proprotionala cu usurinta cu care se decide divortul. In acest sens, tinerii trec mai usor peste acest moment tensionat din viata. La persoanele mai mature, cu ceva experienta de viata sau/si in casatorie, tendintele se aseaza diferit. Acestia au experimentat atat gandirea in comun dar si gandirea individuala. Au rulat ipoteze, au propus si realizat compromisuri. Cu alte cuvinte, au incercat sa se adapteze unul cu celalalt. Poate chiar au reusit. Poti sa stai in pat cu inamicul, atata vreme cat el nu este perceput astfel. Te obisnuiesti, potential, chiar si cu infidelitatea (daca aceasta nu este pre frecventa sau ostentativa). Pentru ca crezi in valoarea si avantajele instrumentale ale familiei. Pentru ca in solidaritate aparenta cu partenerul tau, poti sa te razboiesti cu ceva sanse de castig cu gura lumii, daca este cazul. Durata casatoriei ar trebui sa conduca la o anume stare de maturitate relativa fata de posibilitatea divortului. Daca inainte de 1990 era mai simplu si mai firesc sa ai strictul necesar pentru confortul familial (insemnand casa, masina, un serviciu onest, prieteni de aceiasi conditie), in zilele noastre, un divort inseamna distrugerea acestei sume de rechizite obligatorii pentru o viata familiala decenta. Casele sunt scumpe, chiar inabordabile pentru majoritatea celor divortati, masinilor li se prelungeste prin improvizatii nesfarsite durata de viata, slujbele sunt supuse unor presiuni pe care candidatul la divort nu le poate controla, prietenii au si ei problemele lor sau migreaza catre alte persoane mai interesante sau mai putin depresive. Cu toate astea, exista o tedinta in crestere a divorturilor la maturitate in raport cu, sa spunem, zece ani in urma. Efectul este multiplu si pervers in acelasi timp: daca la tineri este scuzabil, pana la un punct, sa le constatam imaturitatea, la adultii de azi care iau decizii de a se separa de partenerul lor este paradoxal sa constatam regresul lor din maturitatea relativa asociata unei perioade de trai impreuna la imaturitatea materiala care domneste peste partaje si impartiri de unuri. Chiar daca maturitatea emotionala poate fi resursa de supravietuire, cum am vazut mai devreme, lipsa calculului material o intuneca si o anuleaza. Un divort astazi nu este un joc cu suma nula ci o miscare cu doi perdanti. Varsta si experienta maritala ar trebui sa aduca intelepciune. Dar se pare ca aceasta este o suma constanta. Numai ca populatia este in continua crestere.

Corina Stanciu - un avocat cu multa intelegere

Corina Stanciu - Hancov este de profesie avocat, dar isi ajuta sotul cu dibacie si in conducerea propriei lor afaceri, agentia de turism BalkanAir Travel...

Cornel de la Stigma zice "Noapte buna!" numai pentru Maya

Cornel Sorian, unul dintre membrii formatiei Stigma, are, la 28 de ani,o viata implinita, alaturi de cea langa care vrea sa imbatraneasca side fetita lor Maya, dar si pe plan profesional. Formatia Stigma si-afacut deja un nume in muzica romaneasca, melodiile lor fiind pe buzelemultora.Crezi in dragoste la prima vedere?Nu, pentru ca exista un singur fel de dragoste adevarata: acela care sebazeaza pe prietenia dintre cei doi parteneri. Dragostea la prima vederese bazeaza doar pe emotie si sunt foarte putine cazuri in care cei doiparteneri reusesc sa modeleze aceste emotii intr-o dragoste adevarata.Ce gesturi ai facut pentru iubitele tale?Eu cred ca din dragoste e nevoie sa faci ceva mai mult decat saiubesti. Gesturi marete si sacrificii se pot face o mie, dar eledemonstreaza mai degraba, dupa parerea mea, labilitatea psihica si nudragoste.Crezi in relatiile lungi?Cred in relatiile de lunga durata, dar cred ca o casatorie nu eo conditie necesara pentru asa ceva. Casatoria este un contract careofera o siguranta (cel putin uneia dintre parti) iar doi oameni activi,care sunt in stare oricand sa o ia din nou de la capat, nu au nevoie denici o siguranta.Cand ai avut prima prietena si care a fost cea mai lunga relatie?La 14 ani. Cea mai lunga relatie a inceput cu aproape 7 ani in urma si cepot spune e ca femeia cu care am deja o fetita de 1 an, nu este femeiaideala, dar e cu siguranta omul langa care vreau sa imbatranesc.Cum trebuie sa fie femeia ideala?Nu stiu cum ar trebui sa fie femeia ca sa fie ideala. Cred ca nu arreusi pentru ca oricum s-ar stradui sa fie, i-as gasi eu vreo hiba.Ai facut pasiune pentru vreo admiratoare?Niciodata. Eu personal de-a lungul anilor mei, am facut pasiune numaipentru muzica.Ai fost vreodata parasit?Nu mi s-a intamplat sa fiu tradat in dragoste si nici nu mi s-ar puteaintampla pentru ca dragostea pleaca de la mine indiferent de ce primescsi deci doar eu sunt cel care mi-as putea trada dragostea.Flirtezi cu fetele din sala?Jocul flirtului probabil ca e o treaba meseriasa, pentru cei care stiu safiltreze. Personal, am fost mereu antitalent la flirt. De obicei feteleerau cele care puneau ochii pe mine si munceau sa ma cucereasca.Cat de important este sexul intr-o relatie?Sexul intr-o relatie e foarte important cel putin pana partenerii secunosc foarte bine. Sexul este o metoda de cunoastere a pertenerilor iarcand ei ajung sa fie atat de apropiati incat existentele lor se contopesc,problema importantei sexului in relatie, nu mai este o problema.Esti de-acord cu sexul inainte de casatorie?Cred ca interzicerea sexului inainte de casatorie e o problema depasita,cu mult timp in urma. Intre timp omul a ajuns pe luna, comunica ladistante de mii de km. Sexul este o metoda de cunoastere. Cum sa itilegi viata de o persoana pe care nici macar nu o cunosti?Ma intrebati daca m-as culca cu o bomba sexi? Probabil, dar ce as vorbicu ea dupa?Ai putea avea o aventura de-o noapte?Nu, si nici nu cred ca poate fi vorba de vreo legatura care sa ne legeintr-o singura noapte.In ce locuri mai neobisnuite ai facut dragoste?Singur, cu ani in urma, pe biroul sefului. In rest, locurile au fostrustice, fie conventionale, dar niciodata extravagante.Cum crezi ca esti vis-a-vis de o femeie?Cred ca sunt cate putin tandru, putin romantic si mai alesintelegator. Dar nu sunt si gelos si posesiv. Sunt foarte impulsiv dacaceva sau cineva la care tin este in pericol.Ce-ti doresti de la o relatie?De la o relatie nu-mi doresc nimic altceva decat sa o am. Nu cred ca asputea trai singur, sa nu am cu cine sa-mi impart bucuriile. Tristeteao pot duce singur dar bucuriile nu. Credca o relatie poate fi reusita atunci cand ambii parteneri se simt liberi;liberi sa fie ceea ce sunt, liberi sa exprime ceea ce simt si ceea cegandesc, liberi sa ia decizii indiferent de consecinte.Care este cel mai frumos cadou pe care l-ai facut sau pe care l-aiprimit?Cel mai frumos cadou pe care l-am facut iubitei mele, pe care mi l-a facutea mie, pe care ni l-a facut Dumnezeu noua este fetita noastra Maya.Ce a insemnat pentru tine nasterea Mayei?Nasterea Mayei a insemnat pentru mine mai multa putere, siguranta,echilibru si bucurie. Nimic din ceea ce mi s-ar putea intampla acum mienu ar fi suficient de grav ca sa ma doboare.Ce iubesti si ce urasti cel mai mult la o femeie?Iubesc la o femeie cel mai mult maternitatea ei, aerul ei protector siintelegator. Urasc la ea cel mai mult falsitatea, strategia si dorintaei de a sti tot chiar si atunci cand nu o priveste.La ce te uiti prima oara cand vezi o femeie?La aparitia ei, la energia care o degaja aparitia ei.Ai apela la sfaturile unui specialist daca relatia ta n-ar mai merge?Nu, dar ii sfatuiesc pe cei care au asemenea probleme, sa mearga la unpsiholog. Eu unul, sunt mult prea orgolios si incapatanat, ca sa accept caaltcineva ar putea rezolva o problema pe care nu am reusit sa o rezolv.Cine va compune piesele si care este sursa de inspirartie?Melodiile noastre sunt in majoritate compuse de Emanuel (solistulformatiei), iar eu ma ocup de orchestratii si de conceptul muzical inasamblu. Sursa mea de inspiratie este undeva in adancul meu; inca nu amdescoperit-o.Ce va doriti voi ca si formatie pentru viitorul apropiat?Pentru viitorul apropiat vrem sa ne perfectionam nivelul spectacolelorsi pentru toamna acestui an, pregatim un nou album.Intentionati sa va mutati in Bucuresti?Eu nu, pentru ca ma descurc foarte bine la Satu Mare. Aici este acasapentru mine, alaturi de fetita si iubita mea. Sper sa nu ma razgandescniciodata.Ti-ai pastrat prietenii de cand ati devenit cunoscuti?De-a lungul evolutiei noastre muzicale, eu am schimbat multe cercuri deprieteni, pentru ca toti aveau senzatia ca ii neglijez. Asta e! Risculmeseriei! Acum am cativa prieteni care ma accepta asa cum sunt... Pentrufamilie imi fac suficient timp. Cred eu. Locuind impreuna ne intersectampana la urma in cele 24 de ore ale unei zile.Ai timp de navigat pe internet?Din pacate nu mi-am pus internet acasa, deocamdata si calculatorulsuperperformant pe care il am parca plange. Asta este! Voi remedia catde curand acest neajuns.Formatia Stigma a debutat in 1999, ca duo, cu albumul "Atat de real"si au devenit cunoscuti cu hit-ul: "Tot ce mi-am dorit". A urmat apoicel mai popular material Stigma - "Nu-i vina ta" (2000). In iunie 2001,Cornel si Emanuel si-au "luat" un "Hotel de mii de stele", al treileaalbum al lor. Cu "Zi-mi noapte buna" si "Jumatate tu, jumatate eu" -hiturile de pe ultimul LP, cei doi au ajuns la cinci videoclipuri. Informatie au fost cooptati inca patru instrumentisti: Marius (26 de ani)-bas, Otto (24 de ani)- chitara, Norbi (22 de ani)- tobe si Zsolti (22de ani) - clape, toti din Satu-Mare.Maya, fetita lui Cornel, a implinit pe 24 mai un an de zile. Cantaretulrecunoaste ca piesa "Zi-mi Noapte Buna", o sa-i aminteasca de ziua incare s-a nascut Maya. "De fiecare data cand cantam aceasta piesa, eusimt ca o cant pentru ea", a mai spus Cornel.

Laura Badea, o mama campion

In casa Laurei Badea si a sotului sau Adrian Carlescu, domneste linistea,intelegerea si o mare dragoste: fetita lor, de numai 5 luni, Maria. Timpullor liber este dedicat in exclusivitate fetitei, care ii insoteste inorice plimbare de dupa-amiaza.Timid, i-am propus Laurei ca interviul si sedinta foto sa aiba loc laea acasa. De ce timid? Stiam ca fetita sa este foarte mica si ca arenevoie de toata atentia posibila. Raspunsul, afirmativ, a venit faraezitare. M-am dus deci la ora programata si am gasit-o pe campioanaolimpica pregatind simplu si firesc masa pentru Maria. Se intorsesede curand de la antrenament, iar fetita, de la o scurta plimbare incompania matusii (sora Laurei, care o ajuta in timpul diminetii). Cumera si normal, am asteptat sa o hraneasca pe Maria, timp in care amaflat amanunte de la sotul ei, floretistul Adrian Carlescu.Dupa cat timp v-ati casatorit de cand v-ati cunoscut?Adrian: Dupa 4 ani de prietenie. Ne-am casatorit in 1999.La cati ani ati avut-o pe Maria? A fost ceva planificat?Adrian: Ne doream un copil si ne gandeam ca il vom face cand va fimomentul. Dar asa a fost sa fie, si nu ne-a parut rau. Eu aveam 27 deani iar Laura 31, cand a nascut-o pe Maria.Ai stat cu ea in sala de nasteri?Adrian: Nu, nu. Nici nu stiu daca aveam voie. Totul a fost foarte repedesi eram emotionat; abia am adus-o acolo si a si nascut.Cand a reinceput Laura antrenamentele?Adrian: La trei luni dupa ce a nascut. Am avut noroc de o fetita cuminte,care nu ne-a creat mari probleme. Iar Laura va incepe de la 1 iunieprogramul de concursuri internationale, pentru ca urmeaza in acest anEuropenele si Mondialele.Intre timp a aparut si Laura, in salonul lor foarte cochet si cu gustaranjat, transformat in living prin unirea a doua camere.Cum v-a schimbat viata aparitia Mariei?Laura: In primul rand pe mine copilul ma face sa ma simt maiimplinita. Traiesc altfel de cand s-a nascut Maria. Apoi, ca si programzilnic, daca inainte aveam timp liber, acum acesta este petrecut cuea. Daca aveam timp sa dormim dupa antrenamente, acum trebuie sa mergemcu ea la plimbare, si tot asa. Dar nu regretam nici un moment.V-ati gandit ce veti face dupa ce va retrageti din carieracompetitionala?Laura: Eu sunt doctorand in educatie fizica si sport. Nu vreau sa devinantrenoare, dar voi fi probabil intr-un fel sau altul aproape de acestsport. Nu-mi doresc nici sa antrenez in afara. Sunt multumita cu ce asputea face aici. Intentionez sa ma retrag, daca lucrurile vor merge cumsper eu, dupa Olimpiada din 2004.Adrian: Desi am facut o scoala de antrenori, nu cred ca voi profesa. Amterminat Facultatea de Drept si trebuie sa-mi dau licenta si in functiede asta ma voi orienta intr-un sens sau altul.Cum a fost sarcina pentru tine? Ai avut probleme mari?Laura: Nu, poate din cauza ca am facut sport - am mers la antrenamentepana inainte cu o luna de a naste, mi-a mers foarte bine. Intentionamsa nasc normal, dar din cauza ca copilul era pozitionat invers fata denormal, a trebuit sa nasc cu cezariana. M-am ingrasat in timpul sarciniidoar 10 kg. Iar dupa aceea am ramas cu foarte putine kg. in plus. Mariaa avut 3,5 kg.Ce va doriti pentru fetita voastra?Laura: Eu m-am gandit ca o sa o dau la sport, nu neaparat de performanta,dar as vrea sa faca inot, atletism (copiii din ziua de astazi nu maistiu sa alerge), poate la judo, sa stie sa se apere. De asemenea, mi-arplacea sa invete sa cante la pian.Adrian: In primul rand sa fie sanatoasa. Eu nu m-am gandit asa departepentru ea, fiind inca foarte mica. Dar probabil ca voi fi de acord cuLaura.Ce credeti ca este cel mai important intr-o relatie?Laura: Dragostea, apoi respectul. Si de aici consider ca vin apoi toatecelelalte: intelegerea, toleranta.Ce va conta cel mai mult in educatia Mariei?Laura: Cei 7 ani de-acasa. Apoi imi doresc pentru ea sa aibapersonalitate, sa se exprime singura.Va mai doriti un copil?Laura: Sincer, da, dar nu cred ca acum este momentul. Poate dupaOlimpiada din 2004, in functie si de posibilitatile noastre financiare,ne vom hotari daca mai facem sau nu altul. Eu merg pe principiul ca dacamuncesti si gandesti pozitiv, lucrurile bune vin in viata ta, nu se lasaasteptate.Laura si sotul sau se ajuta reciproc in gospodarie, casa lor fiindun exemplu de curatenie si bun gust. Nu apeleaza la serviciile uneimenajere si nici ale unui baby-sitter, pentru ca au mai mare incredere inceea ce fac ei cu mana lor. Poate ca disciplina sportiva le-a impus unritm de viata mult mai organizat decat al altor oameni iar Dumnezeu i-asustinut, dupa cum povestesc, pentru ca sunt oameni buni. Alaturi de eieste familia, in cazul Laurei doar surorile si fratele ei, marea lipsafiind parintii, disparuti cu ceva timp in urma. Campioana olimpica esteun exemplu de bun gust si pricepere chiar si in bucatarie, in a careidecorare se remarca preferinta sa pentru floarea soarelui.

Ogarul afgan

Statura impozanta a ogarului afgan a facut si in Romania multi crescatori de caini sa se ataseze de aceasta rasa. Desi a avut la origini alte atributii decat cele actuale...
Pagina: