Sex. Iubit egoist în pat? 7 trucuri pentru amor satisfăcător

Eşti îndrăgostită de cel mai şarmant, amuzant şi chipeş bărbat din lume? Însă, în dormitor, dezamăgeşte? Partidele voastre de sex durează maxim 5 minute şi ai uitat cum se simte un orgasm? Înainte de a te gândi la despărţire, trebuie să te convingi că ai făcut tot ce era omeneşte posibil pentru a-l schimba. Dacă partenerul tău se grăbeşte şi se gândeşte doar la propria satisfacţie, există câteva lucruri pe care le poţi face pentru a salva relaţia şi pentru a aduce pasiunea în pat. Încearcă-le!Discutaţi deschis şi căutaţi soluţii împreunăConfruntă-l şi spune-i exact ce te nemulţumeşte. Subiectul trebuie abordat cu blândeţe, fără a da vina pe el. Explică-i ce te deranjează şi abordează problema delicat, fără a-i răni orgoliul. Poate are o părere greşită despre mişcările care îţi plac în dormitor. Aşa că este mai bine să-i spui exact ce înseamnă o partidă de sex reuşită pentru tine. Dacă ţine la relaţia voastră, va face schimbările necesare. Lucrând împreună, aveţi şanse mai mari să rezolvaţi problemele.Foloseşte jucării sexuale!O şedinţă de cumpărături la un sexshop va face cu siguranţă partidele de sex mai incitante. În timp ce faceţi amor, foloseşte şi câteva jucării sexuale pentru plăcerea ta. Orgasmul nu va întârzia să apară. Inspiraţi-vă din filmele pentru adulţiDacă îţi este greu să discuţi cu el despre sex, puteţi aborda subiectul în timpul unor scene sexy. Bărbaţii adoră filmele porno şi se excită uşor. Le puteţi urmări împreună, iar, mai târziu, îi poţi propune să reproduceţi scenele în dormitor. Ocupă-te de orgasmul tăuDacă iubitul tău nu îţi acordă atenţia cuvenită, trebuie să fii şi tu puţin egoistă şi să faci tot ce poţi pentru a te bucura de orgasm. Indiferent cine se află deasupra, asigură-te că în timpul penetrării unul dintre voi efectuează mişcări circulare. Acestea îţi vor uşura drumul spre orgasm. Nu-ţi neglija clitorisulO mare parte dintre femei nu pot ajunge la orgasm prin penetrare şi asta pentru că acest mic organ erectil nu este suficient stimulat. Cu puţină stimulare, drumul spre orgasm va fi mai uşor.KegelÎn timpul penetrării, încordează muşchii pubococcigieni, aceiaşi pe care îi încordezi în timpul exerciţiilor Kegel. Puterea de frecare va fi mai mare, iar senzaţiile vor fi mai puternice.Nu mima orgasmul!Este unul dintre cele mai importante sfaturi. Dacă vei mima orgasmul, atunci va crede că ţi-a plăcut şi nu va depune eforturi să îmbunătăţească tehnica. Dă-i de înţeles că trebuie să muncească pentru a auzi sunete de plăcere din partea ta.Dacă nimic nu pare să funcţioneze, iar iubitul tău refuză să facă schimbări, atunci pune punct relaţiei. O viaţă sexuală nesatisfăcătoare poate avea un impact negativ asupra psihicului, dar şi a sănătăţii tale. 

Sex. 5 poziţii erotice pentru fete rele. Încearcă-le!

Când vine vorba de amor, eşti o adevărată fiară? Ţi-ai cucerit iubitul prin pasiune dar şi prin dorinţa de experimenta mereu lucruri noi? Dacă te regăseşti în aceste cuvinte, înseamnă că eşti amanta perfectă. Iată câteva sugestii de poziţii pe care trebuie să le încerci.

Sex. 5 poziţii plictisitoare pentru iubitul tău

Rutina din dormitor poate fi uşor de evitat dacă sunteţi dornici să experimentaţi. În cazul în care partidele de amor par să se desfăşoare după acelaşi scenariu, iar libidoul iubitului tău a scăzut, este momentul să intervii. Repetată la infinit, orice poziţie sexuală poate deveni plictisitoare. Şi nu doar pentru partenerul tău, ci şi pentru tine. Dacă eşti într-o relaţie serioasă şi ai încredere totală în jumătatea ta, nu ezita să experimentezi. Iată câteva dintre poziţiile care, deşi sunt satisfăcătoare, pot deveni plictisitoare. Nu le folosi în exces!

Sex. Iubit leneş? 7 trucuri ca să-i stârneşti pasiunea

Partidele de amor nu mai aduc nimic nou, iar partenerul tău nu face nimic pentru a le îmbunătăţi? Fii tu cea care face primul pas spre o viaţă sexuală mai bună. Pe lângă săruturi lungi, pasionale şi mângâierile tandre sau obraznice, îţi poţi surprinde iubitul şi cu joculeţe îndrăzneţe. Iată câteva idei cu care să-ţi provoci iubitul să devină mai sălbatic în pat. Flirtează!Foloseşte cuvinte obraznice şi mişcări senzuale pentru a-i stârni interesul. O vizită la birou sau câteva dovezi de dragoste în public pot creşte dorinţa sexuală. Nu, asta nu înseamnă să faceţi lucruri care să-i deranjeze pe cei din jur. Poţi încerca atingeri subtile, săruturi senzuale, mesaje fierbinţi şi priviri încărcate de dorinţă. Nu uita: anticiparea sporeşte starea de excitare! Şoapte fierbinţiSă-i împărtăşeşti sau să-i descrii cu detalii cele mai ascunse fantezii poate avea efecte benefice asupra vieţii sexuale. În plus, conversaţiile despre sex au o putere excitantă mare şi pot fi preludiul pentru o partidă fierbinte. Descrie-i cele mai arzătoare dorinţe şi va deveni nerăbdător să ţi le împlinească.Ademeneşte-l cu ţinute sexyNu te aştepta să tânjească după tine dacă nu te îngrijeşti şi nu depui puţin efort pentru a te face mai atrăgătoare. Alege-ţi ţinute lejere, dar sexy, când stai în preajma lui, şi foloseşte un parfum discret. Pe scurt, poartă-te ca la începutul relaţiei. Foloseşte-te şi de cuvinte pentru a-l tachina. Vei fi surprinsă de rezultate.Preia controlul!Vrei poziţii noi? Atunci fii tu cea care le iniţiază! Surprinde-ţi iubitul şi dezlănţuie-te! Preia iniţiativa şi controlează mişcările. Bărbaţii sunt fascinaţi de femeile sigure pe ele. Striptease!Tachinează-l cu mişcări senzuale care să trezească fiara din el. Arată-i, fie şi doar pentru o seară, că poţi fi mai mult decât o iubită dulce şi inocentă. Scoate la iveală femeia fatală din tine şi fă-l să se simtă cel mai dorit bărbat din lume. Dacă te îndoieşti că poţi reproduce exact mişcările dansatoarelor exotice, află că nici nu trebuie să faci asta. Aici atitudinea contează şi legătura dintre parteneri. Foloseşte-te de limbajul trupului şi dezbracă-te pe ritmul muzicii prin mişcări seducătoare. Lasă-te condusă de muzică şi, cu siguranţă, va fi cucerit de dansul tău. Ai încredere în tine şi în sex-appeal-ul tău.Fii atentă la dorinţele lui!Sunteţi doi în relaţie şi nu uita că şi el are nevoi şi dorinţe. Dacă vrei să încercaţi lucruri noi, trebuie să fii atentă la propunerile pe care le faci. Ascultă şi dorinţele lui şi oferă-i întotdeauna mai multe sugestii, din care să poată alege. Până la urmă, vrei să încercaţi lucruri care să vă facă plăcere amândurora şi nu vrei să-l forţezi să facă ceva doar pentru a-ţi face pe plac.Nu mima orgasmul!Dacă nu reuşeşte să te ducă în punctul culminant, însă încearcă din răsputeri asta, încurajează-l şi îndrumă-l. Lasă-l să înţeleagă că te simţi bine alături de el, însă nu mima orgasmul. Este posibil să îşi dea seama de asta şi să se simtă jignit. În plus, chiar dacă nu va realiza minciuna ta, prefăcătoria nu va face bine relaţiei. Dându-i de înţeles că tehnica lui este bună, nu va face eforturi să-şi îmbunătăţească prestaţia.

Sex. 5 poziţii erotice pentru experţi. Tu ai curaj să le încerci?

Crezi că ai experimentat tot în materie de amor? Ei bine, când vine vorba de sex, întotdeauna vor fi tehnici şi poziţii noi de încercat. Dacă ai rămas în pană de idei şi eşti în căutare de noi mişcări care să facă partidele de amor mai incitante, îţi venim în ajutor. Surprinde-ţi iubitul cu aceste poziţii!

Sex. 7 trucuri ca să aduci pasiunea aventurilor de o noapte în relaţia ta

Cu fiecare an de relaţie care trece, flacăra devine din ce în ce mai greu de păstrat. Îţi este dor de momentele pasionale de la începutul relaţiei, când partidele de amor erau fierbinţi şi zilnice? Iată câteva trucuri pentru a face partidele de sex mai incitante şi pasionale.Deghizaţi-vă în personaje sexy!Sexul pe roluri este una dintre soluţiile recomandate de sexologi pentru relaţii aprinse, pline de dorinţă şi pasiune. Dacă iubitul tău are fantezii cu tine îmbrăcată în costum de asistentă sexy sau pisicuţă rea, împlineşte-le! Discută cu partenerul tău ce poveşti erotice preferă şi puneţi-le în practică. Ce ai zice de o ieşire în oraş deghizaţi? Daţi-vă întâlnire într-un bar, îmbrăcaţi în costumaţiile stabilite anterior. Cu siguranţă întâlnirea va fi una foarte incitantă, iar rolurile interpretate vă vor asigura o noapte specială. Împliniţi-vă fanteziile!Aveţi ani de relaţie în spate şi încredere totală unul în altul? În acest caz, timiditatea nu are ce căuta între voi. Nu te teme să-i împărtăşeşti iubitului gândurile tale cele mai ascunse şi încurajează-l să facă la fel. Înainte de culcare sau într-o dimineaţă leneşă vorbeşte deschis despre fanteziile tale şi decideţi împreună care merită puse în practică. Nu numai că astfel veţi alunga rutina din viaţa intimă, dar discuţiile despre fanteziile sexuale pot fi foarte incitante şi pot duce la partide de amor fierbinţi. Încercaţi mişcări noi!Chiar şi cele mai frumoase activităţi pot deveni plictisitoare. Iar sexul nu face excepţie. Nu permite să se întâmple. Dacă simţi că rutina îşi face simţită prezenta în dormitor, propune-i iubitului noi mişcări sau poziţii. Închiriaţi o cameră la hotelSchimbarea locaţiei vă poate inspira să încercaţi mişcări şi tehnici mai îndrăzneţe. Aşa că nu ezita să-i faci iubitului o surpriză pregătind o seară specială în doi într-un hotel. Încercaţi locuri noiAveţi la dispoziţie numeroase locuri în care să vă desfăşuraţi. Părăsiţi confortul casei şi avântaţi-vă spre noi aventuri. Descoperiţi spaţii discrete care să vă inspire.Filmuleţ eroticAveţi încredere totală unul în celălalt? Atunci porniţi camera de filmat în dormitor! Filmaţi-vă în timp ce faceţi sex şi urmăriţi apoi înregistrarea. Va fi o experienţă foarte incitantă.Folosiţi jucării eroticeJucăriile sunt importante pentru o viaţă sexuală satisfăcătoare. Orgasme intense, o legătură mai puternică între parteneri, creşterea nivelului de intimitate, acestea sunt doar câteva dintre beneficiile folosirii jucăriilor erotice în cuplu.

Sex. Sfaturi pentru a regăsi pasiunea erotică după ce ai născut

Chiar dacă aţi devenit părinţi şi lista priorităţilor a suferit câteva modificări, asta nu înseamnă că trebuie să vă neglijaţi viaţa sexuală. Reluarea activităţii erotice după naştere nu este întotdeaua uşoara. Alegerea momentului ţine de fiecare cuplu şi depinde de starea generală a femeii.  Indiferent dacă ai născut natural sau prin cezariană, corpul tău are nevoie de timp pentru recuperare. Majoritatea medicilor recomandă proaspetelor mămici să aştepte o perioadă de 6 săptămâni înainte de a-şi reîncepe viaţa sexuală pentru a permite vindecarea. Însă tu decizi când este momentul potrivit. Factori precum oboseala, depresia postnatală şi schimbările fizice care au loc în corpul tău pot influenţa libidoul. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să regăseşti pasiunea erotică după ce ai născut.Acceptă-ţi noile forme şi iubeşte-ţi trupul! Sarcina îţi va lăsa câteva kilograme în plus şi forme noi. Asta nu înseamnă că eşti mai puţin atrăgătoare în ochii partenerului. Nu te simţi presată să slăbeşti rapid şi cumpără-ţi haine noi în care să arăţi şi să te simţi bine. Poţi încerca şi lenjerie modelatoare care să-ţi redea încrederea în tine.Poartă lenjerie sexyRenunţă la hainele pe care le-ai purtat în timpul sarcinii şi treci la articole care să te ajute să te simţi sexy. Nu uita nici de hainele purtate în timpul nopţii. Alege pijamale care să-ţi pună în valoare trupul.Rezervă timp doar pentru tineSă fii mamă este un job de 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână. Asta nu înseamnă că trebuie să te ocupi doar de copil. Pentru a fi o mamă şi o parteneră bună, trebuie să ai grijă de tine. Păstrează câteva momente doar pentru tine în care să te răsfeţi cu un masaj sau cu un tratament corporal, în timp ce altcineva are grijă de copil. Astfel îţi vei face plinul de energie necesar pentru a fi o mamă bună. Transformă-ţi dormitorul într-un spaţiu romanticEvită să aduci în dormitor, sau măcar în pat, jucării sau alte lucruri pentru copii pentru a nu diminua libidoul. Nu uita că decorul şi atmosfera din dormitor contribuie la întreţinerea pasiunii. Exploraţi-vă trupurile prin atingeriActul sexual nu trebuie să se întample prima dată când te simţi excitată. Ia în calcul şi varianta îmbrăţişărilor şi, treptat, să te reobişnuieşti să fii atinsă sexual. Alegeţi poziţiile potriviteÎn timpul actului sexual, alege o poziţie care să nu exercite o presiune prea mare în zonele care sunt mai sensibile. Recomandată este poziţia linguriţa pentru că nu pune presiune pe zona genitală. Nu uita de exerciţiile KegelDupă naşterea naturală, diminuarea tonusului muscular al vaginului poate reduce plăcerea din timpul actului sexual. Pentru tonifierea muşchilor pelvieni încearcă exerciţiile Kegel. Efectuează simple mişcari de încordare a muşchilor pelvieni, ca şi cum ai opri fluxul de urină. Foloseşte lubrifiantDacă partidele de sex sunt dureroase, cauza poate fi vaginul uscat şi sensibil. Pentru a evita disconfortul, nu te grăbi. Poţi începe cu dezmierdări, săruturi sau masaje şi poţi creşte treptat intensitatea stimulării. De asemenea, poţi încerca diferite creme şi geluri lubrifiante.Prea obosită pentru sex?Să ai grijă de un nou născut poate fi epuizant. Dacă, înainte de culcare te simţi mult prea obosită pentru sex, comunică acest lucru partenerului tău. Poţi programa partidele de amor dimineaţa sau în timp ce micuţul tău doarme. Hrăneşte-ţi copilul înainte, pentru a avea mai mult timp doar pentru voi.Tu şi corpul tău aveţi nevoie de timp pentru a vă acomoda cu schimbările. Consumă alimente sănătoase şi cât mai multe lichide. Nu uita nici de sport şi include exerciţii uşoare în programul tău zilnic.  

Sex. 5 jucării erotice pe care merită să le încerci

Folosite în cuplu sau în momentele în care vrem să ne autosatisfacem, jucăriile sexuale promit orgasme explozive. În plus, te ajută să-ţi descoperi trupul şi punctele erogene. Necesare pentru o viaţă sexuală satisfăcătoare, asigură-le un sertar pentru a-ţi fi mereu la îndemână în dormitor. Iată câteva dintre cele mai noi jucării de pe piaţă care merită încercate.

Sex. 5 poziţii pe care trebuie să le încerci pe plajă în Vama Veche

Plănuieşti un weekend fierbinte alături de jumătatea ta pe litoral? În acest caz trebuie să profiţi din plin. Găseşte un colţ de plajă mai retras şi pune în practică cele mai incitante sau romantice fantezii. Creaţi amintiri care să reziste o viaţă! Iată câteva poziţii sexuale ideale pentru o partidă de amor pe plajă. Încercaţi-le!

Sex. 5 poziţii erotice pentru a obţine cadouri scumpe de la iubitul tău

Vrei să-l înnebuneşti, astfel încât să te trateze ca pe o regină? Atunci asigură-te că îi oferi partide de amor incendiare şi că eşti de neînlocuit în patul lui. Dacă eşti în pană de inspiraţie, îţi oferim câteva sugestii de poziţii cu care să-l cucereşti.

Sex anal. 5 poziţii ideale pentru începători. Plăcere fără durere!

Fie că vrei să încerci din curiozitate sau pentru că iubitul tău insistă să experimentaţi, informează-te înainte de a trece la fapte. Şi asta pentru că în cazul în care nu eşti pregătită, sexul anal poate fi dureros. Pentru a nu-ţi pune sănătatea în pericol sau a partenerului, este recomandat să folosiţi prezervativul. Nu uita nici de lubrifiant, pentru a face penetrarea mai uşoară.

Sex. 5 soluţii ca să obţii tot ce vrei în pat de la iubitul tău

Partidele de amor nu sunt tocmai perfecte şi nu îndrăzneşti să-i comunici partenerului dorinţele tale? De cele mai multe ori, un mic apropo sau un gest potrivit pot fi tot ce ai nevoie pentru ca iubitul să-ţi înţeleagă nevoile. Vrei să te bucuri mai mult de preludiu? Provoacă-l!Dacă ai alături un bărbat mereu atât de nerăbdător să ajungă la felul principal încât sare peste minutele de pregătire, este momentul să preiei controlul. Minutele de dinainte de actul sexual sunt importante pentru că vă permit să creaţi tensiune sezuală, să vă tachinaţi şi să vă arătaţi afecţiunea. Dacă eşti timidă sau îţi este frică să nu-l jigneşti sugerându-i să lungiţi preludiul, îl poţi provoca cu un joc. De exemplu, propune-i să te aducă la orgasm folosindu-şi doar limba. De asemenea, îi poţi sugera schimbările pe care le doreşti. Că să te asiguri că nu se va simţi jignit, începe prin a-l lăuda şi a-i enumera câteva dintre mişcările pe care le face şi care te înnebunesc, apoi îi poţi spune cum ai vrea să decurgă preludiul. S-a instalat rutina? Fă schimbări!Să păstrezi flacăra vie în dormitor nu este un lucru uşor de realizat, iar plictiseala se poate instala cu uşurinţă în dormitor. Este nevoie de efort, de compromisuri şi de multă dragoste. Dacă te afli într-o relaţie de lungă durată şi simţi că lucrurile s-au cam răcit, trebuie să preiei iniţiativa pentru a obţine schimbările dorite. De exemplu, înainte de culcare sau în dimineţile leneşe, vorbeşte deschis despre fanteziile tale cu iubitul tău şi încurajează-l să facă la fel. De asemenea, vă puteţi propune să încercaţi cel puţin o poziţie nouă în fiecare lună. Sau puteţi întocmi liste cu locurile pe care a-ţi dori să le "exploraţi" sexual. Dacă ţi-este greu să găseşti momente pentru discuţii intime, poţi profita de scenele sexy de la TV.Partidele de sex durează prea puţin? Schimbă poziţia!Te-ai săturat ca iubitul tău să termine cu mult timp înaintea ta? Dacă vrei ca acţiunea din dormitor să se îmbunătăţească, trebuie să preiei iniţiativa. Schimbarea poziţiilor nu numai că alungă monotonia, dar vă poate oferi şi partide de sex mai lungi. Poziţia Linguriţa nu permite o penetrare foarte adâncă, iar acest lucru nu va grabi orgasmul în cazul iubitului tău. În plus, tehnica presupune mişcări leneşe, fapt ce o face ideală pentru o partidă de sex mai lungă. Aşază-te pe o parte, în timp ce partenerul te îmbrăţişează şi te penetrează pe la spate. El este cel care controlează mişcările şi ritmul. Folosirea unui lubrifiant va uşura penetrarea. Vrei sex mai des? Preia iniţiativa!Când a fost ultima dată când aţi făcut sex la iniţiativa ta? Nu trebuie să aştepţi ca el să facă primul pas. Dacă îl doreşti, arată-i! Ca şi femeilor, bărbaţilor le place să se simtă doriţi. Aşa că nu strică să fii tu cea care face primul pas, măcar din când în când. Iubitul tău va fi plăcut surprins şi poţi fi sigură că îşi va exprima aprecierea.  Nu te satisface... oral? Îndrumă-l!Limbajul nonverbal este adesea mai eficient decât cel verbal atunci când îţi ajuţi partenerul să urmeze calea ideală către un sex oral de neuitat. Dacă simţi că se grăbeşte să ajungă în partea de jos, trage-l uşor cu mâinile spre tine, sărută-l şi dă-i de înţeles că ai nevoie de puţină "încălzire" înainte. De asemenea, atunci când ajunge în zona vaginală, foloseşte-ti mâinile pentru a-i ghida capul sau a-l tempera atunci când ţi se pare că se grăbeşte. Mişcă-ţi coapsele mai aproape de capul lui, dacă simţi că stă cu capul prea departe. Ajută-te întotdeauna de trupul tau pentru a-l ghida in timpul sexului oral, dar fă-o subtil, pentru a nu pune presiune pe el!

Sex în aer liber de 1 Mai. 6 poziţii de sezon pentru o minivacanţă fierbinte

Indiferent dacă plănuieşti să petreci la mare sau la munte, profită din plin de zilele libere! Condu-ţi iubitul într-un loc mai retras şi oferă-i clipe de neuitat. Dacă eşti la prima experienţă de sex în aer liber, îţi venim în ajutor cu poziţii comode şi potrivite oricărui loc care îţi vor asigura o partidă incendiară. Distracţie plăcută!

Sex. 5 poziţii erotice pentru femei timide. Bucură-te de partide fierbinţi!

Partidele de amor reuşite implică multă încredere în sine, iar sfiala nu are ce căuta în dormitor. Şi asta pentru că nu te lasă să te relaxezi în cazul unor poziţii îndrăzneţe, care te fac să te simţi prea expusă. Dacă timiditatea îţi face probleme şi nu te lasă să profiţi pe deplin de clipele de intimitate, îţi oferim câteva sugestii de poziţii care te vor ajuta să te simţi în largul tău şi să te bucuri de orgasme explozive.

Sex oral. 6 probleme şi cum să le depăşeşti. Oferă-i o partidă perfectă!

Adori să primeşti, însă când vine vorba de oferit, ai încă reţineri. Este momentul să laşi la o parte inhibiţiile şi să fii curajoasă în pat. O femeie care ştie să-şi impresioneze oral partenerul poate deveni de neînlocuit în patul şi în viaţa lui. Asta pentru că sexul oral ajută la consolidarea relaţiei, căci bărbaţii văd prin acest act o dovadă de iubire. Dacă întâmpini probleme în timpul partidei orale, îţi oferim câteva sfaturi care să te ajute să le depăşeşti pentru a vă bucura de clipe speciale.

Sex. Ce spune despre iubitul tău poziţia erotică preferată

Preferă să te posede într-un Doggy Style sălbatic sau vrea să faceţi dragoste în poziţia misionarului? Comportamentul din dormitor poate spune multe despre personalitatea iubitului. Află mai multe despre partenerul tău şi descoperă ce se ascunde în spatele preferinţei lui pentru o anumită poziţie. 

Doggy Style. 5 variante pentru partide de sex de neuitat. Încearcă-le!

Poziţiile clasice te plictisesc? Viaţa ta sexuală poate deveni mai incitantă dacă încerci să le reinventezi. Doggy style este una dintre cele mai senzuale poziţii, adorată atât de bărbaţi, cât şi de femei. Sălbatică şi extrem de incitantă, această tehnică celebră are numeroase variante pe care trebuie să le încercaţi. Iată câteva poziţii pentru nopţi pasionale. 

Varicele în timpul sarcinii: de ce apar şi cum se tratează?

Apar spontan, în aproximativ 70% dintre cazuri pe parcursul celei de-a şasea luni de sarcină şi se localizează la nivelul gambei sau gleznei

Sex. 5 poziţii pentru partide incendiare de amor în baie

Dacă tot ce vă provoacă dormitorul este somn, treceţi şi experimentaţi în următoarea cameră. Baia poate fi una dintre cele mai senzuale încăperi. Aşa că nu mai ezitaţi şi încercaţi-o! Nu doar cada sau cabina de duş pot găzdui partide de amor fiebinţi, ci întreaga încăpere. Puneţi-vă imaginaţia la treabă şi profitaţi de orice colţ al băii! Mare atenţie la suprafeţele alunecoase!

Sex. 5 exerciţii pentru orgasme intense. Bucură-te de partide fierbinţi!

Există mai mulţi factori importanţi pentru o viaţă sexuală satisfăcătoare. Încrederea în sine, preludiul, poziţiile pe care le încerci sunt doar câţiva dintre aceştia. La ei se adaugă şi forma fizică, un aspect de care trebuie să ţii cont dacă vrei să te bucuri de orgasme explozive. Din acest motiv, exerciţiile fizice trebuie să facă parte din programul tău de zi cu zi. Iată câteva tipuri de exerciţii care îţi îmbunătăţesc viaţa sexuală.KegelSunt cele mai eficiente exerciţii pentru îmbunătăţirea vieţii sexuale. În plus nu este nevoie să mergi la sala de fitness pentru a le efectua. Pot fi făcute oriunde şi oricând, chiar şi la birou, fără ca cineva din jurul tău să îşi dea seama, sau chiar în timpul actului sexual (dacă faci corect acest exerciţiu, partenerul tău va avea impresia că îi "strângi" penisul). Rezultatele acestor tipuri de exerciţii pot deveni vizibile într-o lună, poate chiar şi mai devreme, cu condiţia să fii perseverentă şi să ai răbdare. Efectele se observă asupra musculaturii planşeului pelvin care se întăreşte, astfel că în timpul sexului plăcerea pe care o simţi va fi mai mare, iar momentul orgasmului va fi mult mai intens. Se pot face cu uşurinţă prin simpla încordare a muşchilor pubcoccigieni, care controlează fluxul de urină.GenuflexiunileAcest tip de exerciţii îţi lucrează muşchii gambelor, ai coapselor şi îţi tonifică posteriorul. Astfel, vei căpăta mai multă forţă în membrele inferioare, fapt ce îţi va creşte flexibilitatea. Nu numai că astfel vei putea pune în practică poziţii sexuale mai dificile, dar  îţi vei tonifia şi trupul. Un alt beneficiu pe care ţi-l aduce acest exerciţiu este acela că îţi va creşte libidoul şi şansele de a te bucura de orgasme puternici prin intensificarea fluxului sangvin din zonele erogene. JoggingulLa îndemâna oricui, joggingul practicat de tot mai multe persoane. Şi nu degeaba. Aduce numeroase beneficii sănătăţii. Stimulează metabolismul, accelerează procesul de ardere a grăsimilor, te energizează, îţi dă o stare de bine, te eliberează de stres, îţi tonifiază musculatura posteriorului şi a picioarelor şi te ajută să ai o viaţă sexuală mai bună, iar lista de beneficii poate continua. Ridicările de bazinÎntinde-te pe spate şi flexează genunchii, apoi ridică bazinul până când ajungi să te sprijini doar pe braţe şi pe linia umerilor. Menţine câteva secunde în această poziţie şi revino la poziţia iniţială. Repetă exerciţiul de 10 ori. După un timp, te vei obişnui cu acest exerciţiu, vei avea mai multă rezistenţă şi vei putea mări numărul repetiţiilor. Ridicările de bazin te ajută să-ţi întăreşti musculatura pelvină, muşchii spatelui, dar şi pe cei fesieri.YogaNu numai că te ajută să scapi de kilogramele în plus şi să-ţi tonifici musculatura, dar aceste exerciţii aduc beneficii şi pe plan sexual. Studiile au dovedit că poata fi de un real folos cuplurilor care întâmpină probleme în viaţa intimă. Sexologii susţin că yoga creşte libidoul, viteza de excitare, dar şi intensitatea orgasmelor. În plus, îţi face trupul mai flexibil şi te ajută să încerci poziţii sexuale cu un grad de dificultate mai mare.