Practica jogging-ul si in vacanta!

Cu toate ca, in general, pastrezi o atitudine responsabila fata de silueta ta, este posibil ca atunci cand pleci in vacanta prioritatile tale sa se schimbe. Si este firesc sa fie asa...

Pestele - sanatate si deliciu!

Recomandat de catre nutritionisti si pregatit in zeci de feluri, pestele are, spre deosebire de carnea rosie, dublu avantaj: este si sanatos, si delicios. De aceea, mancarurile pe baza de peste au...

Exercitii de relaxare la birou

Responsabilitatile pe care fiecare dintre noi le are la locul de munca ne dau un sentiment de implinire si ne motiveaza. Insa, in acelasi timp, reprezinta, de multe ori, o sursa de stres...

Nu lasa toxiinfectia alimentara sa-ti strice vacanta!

Cu toate ca ne putem confrunta cu aceasta problema si in restul anului, vara, mai ales, pericolul aparitiei toxiinfectiei alimentare creste. Din cauza temperaturilor ridicate...

Paste "mamma mia"!

Dupa ce te-am lamurit cum se pregatesc pastele "ca italienii", te invitam acum sa experimentezi cateva retete "vero" ale delicioasei bucatarii din Italia. Datorita talentului maestrilor bucatari...

Vara, alege salatele!

A devenit deja o traditie pentru orice femeie care tine la silueta si la sanatatea ei sa adopte o dieta de sezon bazata pe salate: vara, uneori, este tot ceea ce dorim sa mancam...

Costumele de baie - de ieri, pana azi...

Nimeni nu se mai gandeste in ziua de azi sa poarte rochii lungi sau pantalonasi trei sferturi pe plaja, ascunzandu-si astfel corpul de privirile indiscrete. Insa, in urma cu cateva secole, aceasta era norma...

Cum pregatesti pastele "ca italienii"

Daca ai luat pana acum contact cu bucataria italiana autentica, probabil ca pastele se numara printre preferintele tale culinare. Noi intelegem de ce: sunt usoare, gustoase si iti...

Pe plaja, alege alimentele sanatoase!

Te-ai hotarat sa iti petreci vacanta la mare si sa te relaxezi pe plaja, alaturi de prietenii tai. Doresti sa te bucuri din plin de zilele libere si nici prin cap nu-ti trece sa iti impui...

Pregateste un pranz delicios familiei tale!

De multe ori te-ai gandit ce ai putea sa prepari sanatos pentru familia ta, acum, pe timp de vara. Caldura te indeamna sa stai departe de bucatarie, dar in acelasi timp, nu doresti...

Tonifica-ti bustul prin exercitii in aer liber!

In special vara, atunci cand era placut afara, ti se spunea, copil fiind, sa iesi sa te joci. Era un mod practic de a-ti consuma energia fara batai de cap, decat daca ai fi stat...

Bauturile - un pericol pentru silueta?

Petrecem cea mai mare parte a timpului preocupandu-ne de alimentatia noastra, in situatia in care dorim sa scapam de cateva kilograme in plus. Avem grija sa consumam cat mai multe legume si fructe proaspete...

Cel mai racoritor deliciu - inghetata!

Daca te numeri printre fanii cremosului desert, iti imaginezi sa treaca o vara fara sa gusti macar o inghetata? Este regina incontestabila a dulciurilor preferate vara si ne imbie cu gustul ei...

Pregateste un gratar pe cinste prietenilor tai!

Printre iesirile la mare, excursiile pe munte sau vacantele in strainatate, vara aceasta poti profita de weekend-urile insorite pentru a iesi cu prietenii la un barbecue...

Supe racoroase de vara

In anotimpul cald, de obicei, pofta de mancare scade si ajungem sa evitam mancarurile grele, cu sosuri si creme, adoptand o dieta sezoniera, bazata pe fructe si legume proaspete...

Cocktailuri non-alcoolice pentru o vara cu savoare!

Vara este sezonul vacantelor, al petrecerilor cu prietenii, al distractiei la malul marii si al...bauturilor racoroase! Daca esti o admiratoare a cocktailurilor, dar in acelasi timp...

Cocktail "Afterglow"

Daca vrei sa te racoresti cu o bautura delicioasa, poti incerca acest cocktail. Iti ia doar cateva minute sa-l prepari.

Cocktail "Jungle"

O bautura cremoasa, fructata, pentru zilele fierbinti de vara...

Cocktail "AdiGole"

O bautura fresh, exotica, potrivita pentru petrecerile cu prietenii tai!

Retete vegetariene pentru vara

Te-ai decis sa renunti complet la carne si (poate) la oua. Fie din dragoste pentru animale, fie pentru avea o alimentatie sanatoasa, bazata pe fructe si legume, ai intrat in randul vegetarienilor.
Pagina: