10 sfaturi pentru a infrunta canicula

Temperaturile extrem de ridicate iti pun sanatatea in pericol, asa ca nu uita cat de important este sa ii conferi corpului tau racoarea necesara.

Cum poti preveni hipertermia si hipotermia

Temperatura nu numai ca iti afecteaza gandirea, dar poate duce la afectiuni grave. Hipertermia apare atunci cand corpul nu mai poate sa se "racoreasca", fiind expus la temperaturi ridicate, iar hipotermia cand temperatura corpului scade sub cea normala.

Hemoroizii iti fac probleme?

Hemoroizii sunt portiuni ale canalului anal unde tesutul, care contine multe vase de sange, s-a inflamat.

Managementul taoist

Materialul de astazi deschide o serie de articole destinate in specialcelor care desfasoara una sau mai multe afaceri. Principiile dinmanagementul taoist pot fi folosite si in alte domenii nu numai indomeniul afacerilor, iata de ce aceasta serie de articole este dedicatatuturor celor care urmaresc dezvoltarea personala.Atata timp cat vor exista oameni va exista si management. Cat timp doisau mai multi oameni vor trai impreuna va exista management (conducere,pe scurt). Chiar daca instrumentele care ii ajuta pe oameni sa actionezese pot schimba, principiile psihologiei si comportamentului uman nu sevor schimba.Cel mai bun management a fost intotdeauna cheia care a deschis potentialuluman. De la cea mai mica gospodarie si pana la Casa Alba un bun managementeste o necesitate comuna. Cei care activeaza deja in domeniu stiu ca,in ultima perioada, in lumea afacerilor, indiferent cat de dura este,s-au produs anumite shimbari in stilurile de conducere. Au aparut noitendinte iar aceasta lume a afacerilor s-a deschis tot mai mult catreshimbare, nu mai este o lume rigida si conservatoare.Asa cum este si normal exista mai multe stiluri de management. Taoistiile-au denumit dupa anumite caracteristici in modul urmator:1. Stilul invatatului, fondat de Confucius, pune accent pe ordine,considerata baza cea mai importanta a managementului.2. Stilul legalist, bazat pe legi sau reguli concrete si de nezdruncinat.3. Stilul Mo (al muncitorilor), promoveaza drepturile muncitorilor,considerandu-se ca daca acestia sunt cointeresati ei vor munci maieficient si toti vor obtine succesul si prosperitatea.4. Stilul productivitatii, bazat pe completa exploatare a resurselorumane.5. Stilul comunicarii, bazat pe crearea de planuri si executarea lorprintr-o comunicare eficienta.6. Stilul diplomatiei, bazat pe obtinerea rezultatelor prin negocieresi diplomatie.7. Stilul militarist, bazat pe folosirea fortei, in special a forteiarmate.8. Stilul Yin-Yang bazat pe legea Universala a cauzei si efectului. Unefect este rezultatul unei cauze.Toate aceste stiluri au aspecte pozitive si aspecte negative. Nu voiintra in detalierea acestor stiluri.Stilul Tao, considerat cea mai avansata forma de management (in Chinaantica), furniza mijloacele prin care se utilizau celelalte 8 stiluripentru a obtine o eficienta manageriala maxima. Furniza de asemenea simijloacele de a invalida in mod automat si aspectele negative ale fiecaruistil. Explicat in termeni simpli, stilul Tao este stilul apei. Despreacest stil voi scrie data viitoare.Managementul taoist (II)Atitudinile apei si ale focului Managementul taoist (4) - Atitudinile cerului si pamantuluiManagementul taoist (5) - atitudinile lacului si munteluiManagement taoist (VI): Atitudinile tunetului si vantului

Principiul energetic al alimentatiei

Subiectul alimentatiei a devenit aproape banal. In fiecare revista, infiecare ziar, apare cate un articol despre dieta sau despre potentialulenergetic al anumitor alimente, fiecare autor stabilind o reteta sau unmodel de urmat. Varietatea articolelor ne arata experienta autorilor indomeniul alimentar, experienta ce poate fi urmata de unul sau altul dintrecititori in functie de rezonanta articolului cu problemele cititorului. In acest articol am sa descriu principiul care sta la baza uneialimentatii corecte, fara a da retete si asta deoarece consider ca fiecaretrebuie sa-si puna mintea la contributie. Daca principiul este invatat,pe baza lui se pot crea o infinitate de retete, fiecare gasindu-sipropriul mod de alimentie. Corpul uman sanatos are o anumita vibratie, energia sa are o freventainalta; in momentul in care se imbolnaveste, energia si vibratia eiscad. Pentru a pastra aceasta vibratie a energiei este necesar safim atenti la ce mancam, pe de o parte, si la ce gandim, pe de altaparte. Atat gandurile si emotiile, dar si alimentatia, ne pot scadeavibratia energetica, facandu-ne astfel sa ne imbolnavim. In privinta gandurilor si emotiilor am tot scris despre efectul benefic alpracticilor energetice in pastrarea unui bun nivel energetic. Practicileenergetice taoiste, budiste, crestine sau altele, indiferent de naturalor, cresc vibratia energiei corpului, pastrandu-l viu si activ. Pentru a intelege principiul energetic al alimentatiei, am sa incep cuexplicarea fenomenelor care se petrec dupa ce viata paraseste corpul. Inmomentul mortii, celulele corpului isi pierd imediat vibratia si devin,din punct de vedere chimic, acide. Aceasta stare acida este semnalulpentru microbi si bacterii ca a venit momentul sa descompuna acestetesuturi. Daca privim hrana din acest punct de vedere, vom observa ca unele alimentecresc aciditatea din interiorul corpului nostru, scazand nivelul energeticsi favorizand astfel activitatea microbilor si bacteriilor. Adevaruleste foarte simplu: boala este rezultatul scaderii vibratiei energeticedatorate unui mod gresit de a ne hrani sau gandi. Atunci cand mancam, hrana este metabolizata si lasa in urma anumitereziduri. Acestea sunt acide sau alcaline, in functie de alimentele pecare le-am consumat. Cand aceste reziduri sunt alcaline, ele sunt usoreliminate din corp, folosindu-se putina energie. Cand rezidurile suntacide, este foarte greu ca sistemul circulator si sistemul limfatic sale elimine si atunci ele raman in organe si tesuturi ca materie solida,cu energie de vibratie joasa, care creeaza blocaje energetice. Cu cat mai multe reziduri acide se aduna in corpul nostru, cu atat maiacide vor deveni tesuturile corpului, iar atacurile microbilor, virusilorsi bacteriilor vor deveni tot mai incisive. Toate bolile oamenilor suntrezultatul acestor atacuri. Ca sa rezum, hrana proasta scade nivelulenergetic, dieta care creeaza un mediu acid fiind responsabila dedeclansarea bolilor. Au fost descoperiti microbi asociati tumorilorcanceroase, leziunilor arteriale, etc. Boala este literalmente odescompunere, o putrezire specifica a unei parti din corpul nostru, dincauza microbilor pe care noi insine i-am atras cu obiceiurile noastrealimentare si nu numai. Mancarurile care lasa reziduri acide in corp sunt in general mancarurigrele, prea prelucrate, prea sintetizate sau prea dulci. In aceastacategorie ar intra carnea, produsele de patiserie, alcoolul, cafeaua,etc. Alimentele care lasa reziduri alcaline sunt verzi, proaspete sivii cum ar fi: zarzavaturile, legumele, fructele si sucurile lor. Toate bolile degenerative cum ar fi arterioscleroza, atacurile cerebrale,artrita, SIDA si mai ales cancerele exista pentru ca ne poluam corpurilecu reziduri acide, sabotandu-ne singuri sistemul imunitar si intregulcorp. Cateodata ne intrebam de ce unii oameni nu se imbolnavesc, desisunt expusi la microbi? Raspunsul il constitue mediul din interiorulcorpului lor. Vestea buna este ca si daca avem un mediu acid in corp, situatia poatefi schimbata daca ne imbunatatim alimentatia si consumam hrana cu nivelenergetic ridicat. In cazul in care mai folosim si tehnicile energeticede purificare a sistemului energetic si al corpului rezultatul va fimult mai rapid si mai spectaculos. In incheiere, as vrea sa atrag atentia ca nu numai alimentatia gresitane poate imbolnavi. Psihologii au observat ca si starile emotionalenegative sau o mentalitate negativa pot crea aceste otravuri interioarecare sa duca la boala. Dupa cum vedem, pentru a fi sanatosi trebuie safim atenti la ce mancam si la ce gandim. Una din legile Universului este legea cauzei si a efectului. Dacanoi introducem otrava in noi, sa nu ne mire ca ne imbolnavim. Daca noigandim de rau, sa nu ne mire ca ne merge rau. Este exact ca la camp. Dacataranul seamana grau, culege grau, daca lasa terenul de parloaga, culegeburuieni. Simplu. Aveti grija ce semanati.de Costin Vasile Psiholog Instructor Universal Tao

Atitudinile apei si ale focului

Incepand cu acest articol am sa prezint modul in care taoistii au explicat influenta elementelor (reprezentate de trigrame) asupra atitudinii umane. Fiecare element (trigrama) reprezinta o forta energetica ce are anumite caracteristici. Cel ce invata aceste caracteristici poate sa-si imbunatateasca stilul de management.Lumea afacerilor este extrem de vie si de imprevizibila. Cunoasterea acestor caracteristici il ajuta pe cel care le stapaneste sa se adapteze rapid, schimbandu-si atitudinea in functie de situatie, fara a pierde din vedere rezultatul pe care si l-a propus. In aceste articol am sa prezint doua atitudini, ale apei si focului, urmand ca in articolele viitoare sa le prezint pe celelalte 6.Atitudinea apeiImaginea apelor oceanului denota puritate. Dupa cum stim cu totii, toate formele de viata de pe aceasta planeta supravietuiesc datorita efectelor purificatoare ale apei.Imaginea evoca de asemenea si disciplina. Navigarea pe ocean este dificila si plina de pericole neasteptate; in consecinta, marinarii trebuie sa fie extrem de disciplinati pentru a ramane in viata si a-si pastra cursul. Disciplina le permite marinarilor sa fie precauti, iar precautia furnizeaza o oarecare siguranta. Acest principiu poate fi aplicat cu succes navigarii prin apele vietii, care este si ea plina de pericole neasteptate. De aceea Lao Tzu ii sfatuia mereu pe oameni sa invete intelepciunea sau spiritul apei, care pentru oameni este spiritul disciplinei.Desi intelesul cuvantului "disciplina" este clar multor oameni, sa il privim dintr-un alt punct de vedere. Pentru a atinge un scop principal/central, trebuie sa sacrifici multe lucruri din jurul tau. La fel cu o persoana care trage la tinta, trebuie sa discerni si sa ignori tot ceea ce se afla langa tinta sau departe de ea. Dupa cum spunea Lao Tzu: "Pentru a avea succes, trebuie sa renunti la orice exces, extravaganta si multumire usuratica." Mai mult, daca neglijezi purificarea personala, nu vei face niciodata primii pasi inainte, ca sa nu mai vorbim de realizarea scopului, oricat ar fi el de maret sau de nobil. Niciodata nu s-a accentuat indeajuns importanta disciplinei.Atitudinea foculuiFocul este precum soarele care lumineaza cerul in timpul zilei si precum luna si stelele care lumineaza cerul noptii. Dar focul nu poate arde singur.Spiritul focului ii face pe oameni sa inteleaga ca ajutorul trebuie sa fie reciproc. Nimeni nu poate supravietui fara ajutorul celorlalti.Intelepciunea focului ne invata ca trebuie sa avem o atitudine prin care sa rasplatim favorurile care ni se fac, orice favoare. Daca nu procedam in acest mod, incalcam principiul universal al echilibrului si incurajam venirea unor pedepse severe.Darnicia nu poate veni doar dintr-o parte. Toti trebuie sa daruiasca. Rasplatirea unui favor este o alta forma a responsabilitatii darniciei. Ca sa repet cele spuse, darnicia este o atitudine importanta pentru succes. Cei care stiu cum sa dea o favoare in schimbul celei primite pot primi mai mult ajutor. Cei care nu doresc sa dea nimic in schimb sunt absolut egoisti. Folosesc si beneficiaza de pe urma amabilitatii celorlalti, dar isi scuza lipsa de responsabilitate pentru contributie. Acest lucru va conduce in mod natural la dezastru. Cultivatorul se asteapta la recolta, recolta incurajeaza un alt ciclu de cultivare.Managementul taoist

Cum poti preveni infectarea cu hepatita C?

Hepatita C este o afectiune a ficatului, produsa de virusul hepatic C, care are ca efect distrugerea tesutului hepatic. Aceasta boala a fost identificata abia in anul 1991. Dintre persoanele care se infecteaza, 55 - 85% dezvolta infectia cronica si unul din 5 pacienti cu Hepatita cronica C evolueaza catre ciroza hepatica, iar 4% din cazuri catre cancer de ficat.

Raceala versus gripa

Cand vine iarna te gandesti la frumusetea primei ninsori, la florile de gheata de la fereastra? Sau esti ingozit(a) de traficul greoi din oras si de frigul de afara? Anotimpul rece nu se va transforma intr-o sursa de neajunsuri daca respecti cateva deziderate simple.

Conceptul de medicina preventiva si naturista

O simpla ulceratie de gamba, care uneori nu se vindeca nici in trei ani, il aduce pe doctor la sentimentul de neputinta iar pe pacient la sentimentul de disperare. De multe ori ne aflam in fata unor situatii in care nu facem altceva decat sa tratam aparentele.

Tratamentul dietetic in diabetul zaharat fara complicatii

Alimente permise si interzise in cele mai importante forme de diabet zaharat.

Cum te protejezi de "boala fumatorilor"

BPOC - bronhoneumopatia obstructiva cronica este o boala care omoara zilnic 250 de persoane. Din fericire ea poate fi prevenita. Cum? In primul rand renuntand la fumat , recomanda medicii. Studiile au demonstrat ca pana si fumatul pasiv creste riscul de aparitie al bolii cu 30%. Orice fel de fum, cel de la sobe, furnale sau poluarea mediului, daca actioneaza persistent, poate duce la BPOC.

Tremuri de frig sau de emotie?

Vremea s-a racit, incepem sa tremuram pe strada, prin statiile de autobuz sau pe potecile din munti. Tremuratul pare un capriciu deranjant al corpului, pe care nu-l putem controla. De fapt e un mecanism "serios" de incalzire, o contractie a tuturor muschilor(in afara de cei ai ochiului) in ritmul potrivit pentru a produce caldura.

Vreau un spatiu de lucru confortabil

Spatiul de lucru ar trebui sa fie creat astfel incat sa se potriveasca formelor tale, sa-ti permita sa faci diferite miscari fara restrictii si, de asemenea, sa iti asigure loc suficient pentru echipamentul sau pentru materialele folosite in activitatea ta. Ce ar trebui sa faci in primul rand?

Laptopul si sanatatea

Este mic, dragalas si pretios ca o bijuterie. Dar cat de potrivit este pentru sanatatea ta?

Ce se stie despre Boala Crohn (I)

Boala Crohn da batai de cap multora fiindca poate aparea oricand si, pe langa suferinta fizica, te poate transforma intr-un inadaptat social. Nu i se cunoaste cauza si nici nu s-a descoperit un tratament definitiv pana acum. Exista doar solutii pentru ameliorare.

Oboseala are cauze ascunse (I)

Oboseala care s-a acumulat in ultimul timp si tot speri ca va disparea dupa primul concediu poate avea cauze ascunse.

Despre ulcer pe intelesul tuturor

Ulcerul este o boala despre care se vorbeste foarte mult in jurul nostru. Cei care sufera din cauza ei au multe intrebari despre cum se manifesta si cum se poate depista.

Ti-ar placea sa nu te balonezi?

Toata lumea se baloneaza. Vestea buna este ca iti poti schimba obiceiurile culinare asa incat sa faci disconfortul sa dispara.

Operatia de apendicita are riscuri

Desi operatia de apendicita s-a banalizat, fiind atat de frecventa, mai exista totusi riscuri de care merita sa tinem cont. Netratata, o simpla apendicita e un pericol vital fiindca apendicele se poate rupe si imprastia infectia in tot abdomenul.

Cat dureaza "boala sarutului"

Mononucleoza este denumita "boala sarutului" dupa calea prin care se transmite. Numarul bolnavilor de mononucleoza este mult mai mic decat cel al purtatorilor de virusi care o raspandesc.

Tori Spelling s-a făcut de râs: Şi-a modificat o poză, dar a exagerat

Ce se întâmplă dacă rămâi îmbrăcată cu costumul de baie ud

Tiara Prințesei Diana a fost purtată din nou, după 20 de ani

Eva Longoria, mamă la 43 de ani: Vedeta a născut primul ei copil

Heather Locklear a speriat pe toată lumea: Vedeta din „Melrose Place“ a anunţat că se împuşcă

Este posibil să mănânci prea multe fructe?

Tatăl lui Meghan Markle anunţă că ea va avea repede un copil: Condiţia pe care acesta i-a pus-o lui Harry când a cerut-o de soţie

Copiii cu această afecțiune sunt susceptibili de a ajunge în închisoare

5 filme cu distribuție majoritar feminină

Apă caldă sau apă rece? Una dintre ele dăunează sănătății

Cea mai grea despărţire: Imaginea copleşitoare care a impresionat o lume întreagă

A fost cândva o femeie superbă: Cum arată acum iubita lui Tom Cruise din „Top Gun“

Infertilitatea la bărbați - Simptome, cauze și tratament

Angelina Jolie riscă să piardă custodia copiilor în favoarea lui Brad Pitt

În numele tatălui: Shia LaBeouf, cu chelie şi barbă, într-un rol emoţionant

7 combinații alimentare care sunt periculoase pentru sănătate

Ce analize trebuie să faci înainte de a rămâne însărcinată

Imunoterapia oncologică în atenția pacienților, medicilor și autorităților din domeniul sănătății

Ce se întâmplă cu corpul tău când naști

Cele mai bune 4 exerciții fizice pentru artrită

Ariana Grande şi actorul Pete Davidson s-au logodit după o relaţie de câteva săptămâni

Cum arată un prânz sănătos și echilibrat? 6 imagini din care te poți inspira

Cele mai bune 5 combinații pentru un mic dejun care ține mult timp de foame

Ce se întâmplă cu corpul tău când te naști

Transformare prin simulare: Cum ar arăta actorii din filmele cu supereroi dacă ar fi femei

Adevăratul motiv pentru care ai mereu călcâiele crăpate

Cureaua specială care opreşte cămaşa să iasă din pantaloni te ajută să arăţi impecabil

Mai tare decât cancerul: Val Kilmer va juca în „Top Gun 2“ alături de Tom Cruise

Au dat „restart“ şi şi-au schimbat total viaţa. 20 de oameni admirabili

Prosoapele tale sunt mai murdare decât credeai! Iată de ce trebuie să le speli mai des

;