Terapiile neconventionale

Remediile naturiste, in special bazate pe plante, sunt utilizate de multe persoane pentru a combate insomniile. Sunt in general sigure, dar este important de stiut ca nu au fost testate, iar beneficiile in utilizarea lor nu au fost dovedite, iar uneori pot produce neplaceri. Spre exemplu o doza crescuta de valeriana (extraveral) poate cauza tulburari de vedere, iritabilitate, modificari de ritm cardiac, iar dozele mici nu s-au dovedit a fi utile. De asemenea, au fost raportate cazuri de hepatita acuta aparute la utilizatorii de Jin Bu Huan, o planta originara din China, utilizata pentru tratamentul durerilor si al insomniilor. Este indicata consultarea unui medic inaintea utilizarii de produse netestate. Recomandarea noastra este ca in cazul aparitiei tulburarilor de somn, sa va adresati cat mai devreme unui medic si sa nu utilizati automedicatia. Pentru consultatii de specialitate si analize de laborator, American Medical Center va sta la dispozitie de luni pana vineri intre 8 - 20. Programari la telefoanele: 210.49.23, 210.27.06, 094.342.903. Dr. Catalin Gavrila, medic specialist medicina generala: 092.641.845. Conditii care produc insomnie permanenta Modificarile hormonale asociate procesului de imbatranire Insomnia psihofiziologica Tratamentul insomnieiTotul despre insomnii

Conditii care produc insomnie permanenta

Antecedentele patologice. Starea de sanatate, afectiunile prezente, durerea, disconfortul pot afecta somnul la 22% dintre adulti. Afectiunile si unele medicamente utilizate in tratamentul lor, care pot provoca insomnii, sunt: alergii, artrite, bolile de inima, HTA, astmul, afectiunile reumatismale, boala Parkinson si Alzheimer, hipertiroidismul, tulburarile de comportament. Tulburarile emotionale. S-a dovedit ca un numar mare dintre insomniile cronice au la baza disfunctii psihologice. Afectiunile care produc de cele mai multe ori insomnie sunt: depresia anxioasa si maniaco-depresia. Cel putin 70% dintre oamenii cu depresie se plang de insomnii. Aceasta este asociata cu nivele anormale ale unor hormoni legati de stres care pot afecta somnul. Trebuie sa observam de asemenea ca insomnia poate provoca probleme emotionale si este inca neclar care dintre ele este cauza initiala. Variatiile hormonilor feminini. Variatiile hormonilor sexuali feminini si ale hormonilor de stres joaca un rol major in insomnia la femei. Progesteronul induce somnul si nivelele scazute ale acestui hormon in timpul menstruatiei cauzeaza insomnii. In timpul sarcinii, nivelele de progesteron in primul si ultimul trimestru pot afecta somnul normal. Insomnia poate fi o problema majora in prima faza a menopauzei, cand hormonii prezinta fluctuatii mari si frecvente. Valurile de caldura, transpiratiile, starile de anxietate pot provoca trezirea brusca si frecventa a femeii in cursul noptii in primele saptamani de menopauza. Insomnia poate fi de asemenea intretinuta de stresul psihologic provocat de aceasta perioada din viata. Pentru consultatii de specialitate si analize de laborator, American Medical Center va sta la dispozitie de luni pana vineri intre 8 - 20. Programari la telefoanele: 210.49.23, 210.27.06, 094.342.903. Dr. Catalin Gavrila, medic specialist medicina generala: 092.641.845. Modificarile hormonale asociate procesului de imbatranire Insomnia psihofiziologica Tratamentul insomniei Terapiile neconventionale Totul despre insomnii

Insomnia psihofiziologica

Aceasta afecteaza 5% din populatie. Cel care sufera de aceasta boala ajunge sa asocieze dormitorul nu cu starea de odihna si relaxare pe care ar trebui sa o simta ci cu extenuarea si incercarile disperate de a adormi. O data ce s-a intamplat acest lucru, insomnia ajunge sa fie autointretinuta si poate persista. Dorinta de a dormi conduce la anxietate care, in consecinta, perpetueaza lipsa de somn sau somnul agitat. Unele studii indica ca oamenii susceptibil de a avea insomnie psihofiziologica sunt caracterizati prin frecventa crescuta a batailor cordului, temperatura mai ridicata a corpului, tendinte de a se trezi mai usor. Pentru consultatii de specialitate si analize de laborator, American Medical Center va sta la dispozitie de luni pana vineri intre 8 - 20. Programari la telefoanele: 210.49.23, 210.27.06, 094.342.903. Dr. Catalin Gavrila, medic specialist medicina generala: 092.641.845. Conditii care produc insomnie permanenta Modificarile hormonale asociate procesului de imbatranireTratamentul insomniei Terapiile neconventionale Totul despre insomnii

Tratamentul insomniei

Daca insomnia este tranzitorie sau de scurta durata se instituie in primul rand un program corect de somn: ora de culcare aproximativ in jurul orelor 21.00-22.00, in asa fel incat somnul sa fie de aproximativ 7-8 ore. De asemenea, tot ceea ce contribuie la relaxarea pacientului si crearea unor conditii optime de somn sunt bine venite. Alcoolul se recomanda in cantitati reduse (un pahar de vin) pentru efectul sau anxiolitic si sedativ numai daca nu exista contraindicatii si niciodata in combinatie cu pilule de somn. Daca aceste metode nu dau rezultate, se va apela la sfatul unui medic pentru a recomanda in functie de pacient doze reduse de medicamente care induc/produc somn, pentru a preveni ciclul vicios al insomniei psihofiziologice. Pentru inceput trebuie incercate, in cazul insomniilor trazitorii si de scurta durata, medicamentele care produc usoara sedare. Pentru insmoniile cronice de lunga durata aceste medicamente sunt rareori utile. In prezent se considera ca doar schimbarea comportamentului, a stilului de viata sau/si psihoterapia pot vindeca insomniile si ca doar utilizarea singura si prelungita a pilulelor de somn poate avea ca rezultat doar dependenta de acestea. In cele mai multe cazuri aceste pilule devin in timp mai putin eficiente si necesita cresterea dozelor. De asemenea pot provoca fenomenul de rebound, adica reaparitia insomniei (uneori mai accentuata) la intreruperea brusca a medicatiei pentru somn. In general administrarea de medicamente pentru somn fara consultul unui medic nu trebuie sa se faca mai mult de 3-4 zile pe saptamana si nu in zile consecutive. Daca dupa oprirea lor si cu un program corect de somn, insomnia persista sau reapare, se poate repeta administrarea de medicamente, dupa aceleasi reguli, inca 3-4 saptamani. Alcoolul creste intensitatea si frecventa efectelor secundare si trebuie evitat. Daca insomnia se insoteste de probleme psihiatrice (ex.: anxietate sau depresie), tratamentul se va adresa acestor afectiuni care sunt frecvent cauza insomniilor. Medicatia fara prescriptie medicala Aceste medicamente au ca efect secundar in primul rand, senzatia de cap greu (mahmureala), a doua zi dupa administrare. Ele au risc scazut de dependenta si nu prezinta riscul supradozarii. Alte efecte secundare sunt ametelile, tulburarile de vedere, uscaciunea gurii. Nu trebuie utilizate de persoane care sufera de aritmii cardiace, glaucom, prostata sau probleme urinare. Cele mai utilizate sunt difenhidramina, doxilamina, pirilamina. Daca insomnia este cauzata de dureri usoare/medii antialgicele obisnuite (paracetamol, aspirina, indometacinul, algocalminul) pot fi extrem de utile fara a provoca somnolenta in timpul zilei. Medicatia cu prescriptie medicala Medicamentele utilizate in tratamentul insomniile se numesc hipnotice. Acestea prezinta efecte secundare si riscul de dependenta. Ele trebuie luate in doze cat mai mici posibile. Benzodiazepinele sunt cele mai prescrise hipnotice. Principalele efecte secundare sunt: somnolenta de peste zi, riscul de dependenta daca sunt utilizate incorect, accentuarea depresiei daca aceasta este prezenta. De asemenea, se contraindica la gravide (pot afecta fatul), la cei care conduc autotomobile sau desfasoara o activitate ce necesita concetrare (operatori industriali, controlori de trafic). Combinate cu alcoolul efectele secundare cresc in intensitate si frecventa. Fenomenele de rebound pot fi severe la intreruperea brusca cu reaparitia insomniilor. Se recomanda benzodiazepinele cu actiune scurta (alprazolam) care au efecte secundare mai putin intense. Hipnoticele nonbenzodiazepinice. Prezinta un risc de dependenta mai mic decit benzodiazepinele cu actiune lunga si sunt mai bine tolerate. Nu trebuie administrate mai mult de 7-10 zile. Sunt utile la batrani si in situatiile in care benzodiazepinele sunt contraindicate: la pacientii cu depresie, afectiuni respiratorii, etc. Pot prezenta fenomenul de rebound. Antidepresivele. Sunt prescrise in cazul cand insomnia insoteste depresia. Barbituricele. Au fost medicatia standard inainte de introducerea benzodiazepinelor. Supradozarea este periculoasa. In prezent sunt foarte rar prescrise in tratamentul insomniilor. Antihistaminicele. Pot fi utilizate pentru inducerea somnului in insomniile usoare. Pentru consultatii de specialitate si analize de laborator, American Medical Center va sta la dispozitie de luni pana vineri intre 8 - 20. Programari la telefoanele: 210.49.23, 210.27.06, 094.342.903. Dr. Catalin Gavrila, medic specialist medicina generala: 092.641.845. Conditii care produc insomnie permanenta Modificarile hormonale asociate procesului de imbatranire Insomnia psihofiziologicaTerapiile neconventionale Totul despre insomnii

Bronzul

Dupa cele doua zile de chin, pielea e adaptata la radiatia solara si incepe pigmentarea. Abia acum apare "bronzul" cel frumos: anumite celule specializate fabrica un pigment numit melanina. Radiatiile UVA au efect bronzant mai puternic decat cele UVB, adica e mai bine sa ne bronzam dimineata si dupa-amiaza tarziu, nu cand soarele e sus pe cer. Pigmentul se disperseaza treptat si uniform in celulele tesuturilor vecine, formand un strat protector. Asta ar fi vestea buna. Vestea proasta este ca intra in actiune un al doilea mecanism de protectie care duce la aparitia ridurilor. Stratul cornos (un strat superficial al epidermei) sufera o hiperkeratinizare (ingrosare) care ajuta la apararea pielii prin reflectarea razelor solare. Pielea astfel ingrosata se rideaza usor si duce la o imbatranire prematura numita fotosenescenta actinica. Alterarea structurii cutanate inseamna uscarea si reducerea elasticitatii pielii. Cele mai afectate sunt tegumentele expuse cel mai mult la soare. Fata si mainile sunt de altfel cele care ne tradeaza varsta biologica. Uneori pielea poate reactiona anormal la radiatiile ultraviolete. Creme pentru plaja Ce fac oare Pamela Anderson si fetele din "Baywatch" de arata atat de bronzate, cu o piele atat de frumoasa si fara probleme? Mai mult ca sigur ca folosesc produsele cu protectie antisolara. Cosmetica medicala moderna ofera o gama foarte bogata de produse care garanteaza o fotoprotectie moderata sau totala la expunerea la soare, crearea unui bronz artificial si o buna ingrijire a pielii dupa plaja. Rezultatul este o piele frumoasa, elastica si uniform pigmentata. Produsele fotoprotectoare sub forma de emulsii, solutii, geluri, creme, batoane sau spray-uri au invadat piata cosmeticelor. Principiile lor active sunt de doua tipuri: filtrele organice, molecule capabile sa absoarba fotonii razelor ultraviolete, si pigmentii, pudre minerale care reflecta razele solare. Pe langa fotoprotectie, majoritatea produselor cosmetice asigura in plus si hidratarea, emolierea si nutritia tegumentelor. Ele sunt rezistente la apa si impiedica formarea radicalilor liberi. Cifra de pe ambalaj reprezinta indicele de protectie, adica gradul de eficacitate a produsului in apararea de razele soarelui. In general, indicele de protectie se alege dupa dorinta, insa, daca aveti probleme medicale, este bine sa optati pentru un produs farmaceutic cu foto- protectie totala. Autobronzantele contin substante oxidante ale acizilor aminati din piele, care au drept efect colorarea acesteia. Acceleratoarele de bronzare actioneaza asupra mecanismului de sinteza a melaninei si sunt in general produse medicale (Oxoralene, Psoralene), care se administreaza numai cu recomandarea medicului. Combaterea arsurilor solare O, sole mio... ©Romanian Publishing Group

Diagnosticarea

Primii care pot descoperi ceva anormal in comportamentul micutilor sunt parintii. Avand in vedere faptul ca fiecare copil are propriul ritm de dezvoltare, aceasta este o sarcina destul de dificila. Cei care pot da verdictul final sunt specialistii. Poate te intrebi ce ramura a medicinii se ocupa de aceasta problema. In prima faza, este indicat sa te prezinti cu puiul tau la medicul pediatru sau la medicul de familie. Acestia sunt cei care te pot indruma, cel mai probabil, sa consulti un psihiatru, psiholog sau neurolog. Psihiatrii pot diagnostica si prescrie tratamentul medicamentos adecvat, psihologii te pot ajuta cu sedinte de terapie, iar neurologii se ocupa exclusiv de functionarea corecta a creierului uman si care pot, de asemenea, sa diagnosticheze aceasta boala. Cauze Atunci cand un parinte afla ca prichindelul lui are o suferinta, se intreaba daca a gresit cu ceva. Specialistii sustin ca motivele pentru care apar aceste dezechilibre sunt multiple. Studiile arata ca tigarile si alcoolul consumat de mama in timpul sarcinii au legatura cu ADHD-ul. S-a descoperit o incidenta mare de ADHD la copiii care au intrat in contact cu o cantitate mare de plumb. O alta cauza ar fi posibilele leziuni de la nivelul creierului, provocate de caderi sau diverse accidente. Nu sunt de neglijat nici aditivii alimentari sau zaharul care, cu siguranta, nu au un efect pozitiv asupra sanatatii copilului. Un alt domeniu incriminat in aparitia sindromul ADHD este genetica. Studiile au aratat ca 25% dintre cei diagnosticati cu ADHD, au avut in familie cel putin inca un caz. Tratament Copiii cu ADHD au nevoie de tratamente complexe. Uneori copilul poate avea reactii adverse in urma tratamentului cu un anumit medicament. Mai mult decat atat, daca prichindelul trece si prin stari depresive sau anxioase, tratamentul medicamentos trebuie neaparat combinat cu sedintele de terapie. Fiecare copil trebuie tratat separat, studiindu-se istoricul bolii asa cum s-a manifestat in cazul lui. O procedura corecta il va ajuta pe micut sa-si controleze toate problemele specifice bolii de care sufera. Sfaturi pentru a-ti ajuta copilul cu ADHD: Acest copil are nevoie de un program bine stabilit, valabil pentru fiecare zi. Programul trebuie sa includa timp pentru studiu, dar si pentru joaca; Pune fiecare lucru la locul lui si ai grija ca acesta sa nu se schimbe; Inventeaza si formuleaza reguli pe care sa le poate intelege. Daca regulele sunt respectate ofera-i mici recompense; In general, acesti copii asteapta si accepta critici sau laude. Cand a facut ceva bine, arata-te multumita si incurajaza-l; Tu esti "avocatul" copilului tau, de aceea trebuie sa cunosti totul despre ADHD, ca sa-l poti reprezenta in societate, la scoala, chiar si acasa; In primele zile de scoala din viata lui, stai de vorba cu invatatoarea si pune-o la curent cu problemele copilului. Ce este ADHD si cum poti sa-l ajuti pe copilul care are acest sindrom?

Modificarile hormonale asociate procesului de imbatranire

Este asociat cu variatii ale hormonului de crestere, o substanta asociata cu somnul. In contrast, nivelul crescut de cortizol (hormonul cel mai important legat de stres) a fost observat in cateva studii dar nu in cazul tuturor. Contrar primelor banuieli, nivelele de melatonina, un hormon secretat de glanda pineala care este asociat cu somnul, nu apar scazute la aceasta varsta. Sindromul somnului tardiv (Delayed Sleep-Phase Syndrome). Persoanele care sufera de aceasta boala adorm foarte tarziu seara sau spre dimineata la primele ore, dar ei dorm normal. Afectiuni ale picioarelor. Problemele legate de picioare care apar in timpul noptii, cum ar fi sindromul picioarelor obosite sau crampele musculaturii picioarelor,sunt o cauza obisnuita a insomniei, mai ales la persoanele in varsta. Factori genetici. Problemele de somn ale gemenilor univitelini (identici genetic) sunt frecvent aceleasi, in comparatie cu gemenii bivitelini (diferiti genetic) ceea ce indica ca tulburarile de somn au probabil si o componenta genetica. Insomnia din copilarie. Parintii care nu au un program de somn stabil pot obtine acelasi efect in cazul copiilor lor. In aceste cazuri totusi insomnia este usoara si ocazionala. Tulburarile grave de somn ale copilui sunt asociate cu temperamentul. Copiii cu asemenea probleme sunt mai incordati si mai irascibili decat altii. Aceste probleme pot aparea si ca o consecinta a starilor conflictuale din familie. Pentru consultatii de specialitate si analize de laborator, American Medical Center va sta la dispozitie de luni pana vineri intre 8 - 20. Programari la telefoanele: 210.49.23, 210.27.06, 094.342.903. Dr. Catalin Gavrila, medic specialist medicina generala: 092.641.845. Conditii care produc insomnie permanentaInsomnia psihofiziologica Tratamentul insomniei Terapiile neconventionale Totul despre insomnii

Combaterea arsurilor solare

Cu totii am auzit de cele trei leacuri traditionale: iaurtul, sucul de rosii si dormitul rezemat de usa. E mult mai practic sa tratam insa pielea cu un dus caldut si o frectie blanda, externa, cu alcool medicinal care racoreste si opreste "arsura celulara". O aspirina ia durerea de cap si potoleste frisoanele. Si nu uitati ca sunteti deshidratati si celulele au nevoie de apa din belsug, asa ca trebuie sa beti lichide chiar daca nu simtiti setea. Ce spune medicul dermatolog? Eruptia benigna la lumina de vara afecteaza mai frecvent femeia tanara de 20-30 de ani, care se poate trezi dupa prima zi de plaja cu un eritem intens edematos si pruriginos, care se intinde pe toata suprafata expusa, mai putin pe fata, care a fost deja obisnuita cu razele UVB. Cel mai violent reactioneaza partile corpului care n-au vazut lumina soarelui mai tot anul, si pe care pot aparea basici. Pentru evitarea acestei situatii dureroase, medicul dermatolog recomanda o expunere treptata si repetata, in portii mici. Cresterea treptata a tolerantei pielii duce in final la adaptarea ei la expunerea violenta la razele soarelui. Eruptia polimorfa la lumina afecteaza in mod egal femeia si barbatul. Ea se manifesta prin pete rosii-violacee edematoase, fixe, simetrice la nivelul fetei, care simuleaza o alta afectiune fotoindusa grava, lupus eritematos. De obicei, inrosirea persistenta a obrajilor si nasului apare primavara, se agraveaza in timpul verii si tinde sa scada toamna si iarna. Neglijate, leziunile tind sa se agraveze. Cea mai recomandata in acest caz este o palarie de soare sau adapostirea sub o umbrela. In orice caz, trebuie sa va vada un medic dermatolog care poate stabili exact diagnosticul. Pruritul estival poate aparea vara, dupa o expunere masiva la soare. Cateva zile de stat la umbra il fac sa dispara de la sine, sau il puteti calma cu Fenistil gel, ori cu mixtura mentolata. Urticaria solara apare imediat, dupa 5-10 minute de expunere, si se manifesta prin pete mari, foarte pruriginoase, de culoare roz-rosiatica. Se interzice total expunerea la soare si se administreaza antialergice. Intoleranta la soare apare si dupa administrarea anumitor medicamente destinate altor afectiuni. Banala tetraciclina poate produce o reactie fototoxica, urmata de o pigmentare nedorita, intensa si durabila a zonei expuse. E foarte bine ca, inainte de plecarea in concediu, persoanele care apreciaza ca vor avea probleme cu soarele sa ceara sfatul medicului dermatolog. Ele vor primi preventiv un tratament de pregatire a pielii cu beta-caroten sau cu alte medicamente fotoprotectoare. "Marele C": soarele straluceste, imprudenta arde Cea mai cumplita consecinta a expunerii la razele soarelui este acumularea in timp a efectelor lor si aparitia "marelui C": cancerul cutanat. Alunitele vechi isi pot modifica aspectul, cresc in suprafata si volum, isi schimba cu- loarea, iar marginile devin neregulate, ca o pata de ulei. Pot sa apara leziuni noi, negricioase. Riscul de melanom exista si, uneori, singura salvare este excizia chirurgicala. Exista si alte tipuri de cancere cutanate, epitelioamele spinocelulare sau bazocelulare, aparute ca urmare a expunerii indelungate la soare. Consultul medical este obligatoriu si orice suspiciune e binevenita, caci ea poate salva viata pacientului, daca melanomul este depistat intr-o faza incipienta si tratamentul se face cat mai din timp. Mai bine sa fie o alarma falsa decat sa regretam cand e prea tarziu. Bronzul O, sole mio... ©Romanian Publishing Group

Ce este prolapsul de gradul II si cum se poate trata?

"Numele meu este Nicoleta si as avea o intrebare referitoare la prolapsul de gradul II sau III. Ce este aceasta boala? Este grava? Cum se poate trata?"

Maseaua de minte

Desi traditia spune ca aparitia maselei de minte coincide cu o varstaa maturitatii in gandire, nu intotdeauna acest eveniment este un motivde bucurie!Maseaua de minte (molarul 3) este ultimul dinte din seria celor permanenticare apare pe arcadele dentare; momentul eruptiei lui este variabil dela individ la individ, de obicei intre 13 si 25 de ani.Sa incepem cu situatia cea mai fericita, adica aceea cand molarul 3lipseste! Nu este cazul sa va ingrijorati; statisticile spun ca mugureleacestui dinte lipseste la aproximativ 20-25 % din populatie, situatienumita stiintific anodontie. Se pare ca acest fenomen se inscrie inevolutia filogenetica a rasei umane si a fost observat pentru prima datala omul de Cro-Magnon. Oamenii de stiinta anticipeaza ca omul viitoruluiva avea un numar redus de dinti, maxilare mici si o calota cranianafoarte mare, iar molarii de minte vor disparea.Pana atunci insa, maseaua de minte ne poate da o multime de necazuri. Savedem care ar putea fi acestea:1. Cea mai frecventa situatie este cea in care molarul 3 nu a strapunscomplet gingia, fiind doar pe jumatate iesit si deseori exista dureriin acea zona, iradiata spre ureche, deschiderea gurii devine un chin,gingia se inflameaza si doare la orice atingere. Toate astea se intamplade obicei sambata seara sau in sesiune. E cazul sa va prezentati urgentla stomatolog, deoarece aceasta inflamatie se poate complica cu un abces,mult mai dificil de tratat.2. Pe locul doi ca frecventa sunt cariile molarului de minte. De ce aparatat de des? Din doua motive: acest dinte are o mineralizare deficitara sidatorita pozitiei pe arcada este mai putin acesibil curatarii cu periuta(foarte multi oameni au chiar reflex de voma la atingerea acestei zonecu periuta de dinti).3. Maseaua de minte nu a aparut pe arcada, ci a ramas inclusa in os,fara sa strapunga gingia. Si aici putem avea mai multe situatii:- sa nu apara nici o problema niciodata (incluzie asimptomatica);- sa aiba un ax oblic, impingandu-l pe vecinul lui, molarul 2, siprovocandu-i carii pe radacina.4. Maseaua de minte a strapuns gingia, dar a iesit intr-o pozitieanormala: mult inclinat spre obraz sau spre limba, deoarece acesta pur sisimplu nu mai are spatiu pe arcada. Desi initial s-a crezut ca aparitiamolarului 3 este responsabila de "inghesuirea" celorlalti dinti, nu s-aputut demonstra o relatie cauza-efect intre aceste doua fenomene.Daca te afli intr-una din aceste 4 situatii, prezinta-te urgent lastomatolog; el va lua decizia daca:- se va extrage acest dinte pentru a preveni aparitia complicatiilor(nu va ingrijorati de varianta asta, se face sub anestezie! )- se va pastra acest dinte tratandu-i caria sau aliniindu-l pe arcadaprin aparate ortodontice. In acest caz, veti fi instruit despre importantaigienizarii acestei zone, cu periuta sau cu mijloace speciale de curatare(dusul bucal).

Gusa simpla si gusa polinodulara

"Am 28 de ani si am gusa polinodulara. Medicul mi-a spus sa iau eutyrox, dar pentru ca este pe baza de hormoni...

Mijloace de igienizare a cavitatii bucale

Periuta de dinti... O cunoastem de cand eram copii si o folosim, sau artrebui sa o folosim cel putin de 2 ori pe zi. Dar stim cum sa ne periemcorect, cum sa alegem o periuta buna, de cate ori sa o schimbam si cealte mijloace de igienizare orala exista acum? Haideti sa aflam impreuna.O periuta buna trebuie sa aiba o duritate moderata a firelor de par,pentru a nu rani gingiile si pentru a avea eficienta in periaj. Deasemenea, e de preferat o periuta cu un cap efilat, pentru a puteaintra si in zonele posterioare mai greu accesibile. Pe ambalajulperiutelor este indicata duritatea firelor de par (soft-moale, mediumsi hard-tare). Cat de des schimbam periuta? De cate ori este nevoie,adica atunci cand perii s-au indoit sau, daca nu reusiti sa-i strambati,schimbati periuta la fiecare 3-5 luni. Au aparut acum niste periute cuperii colorati, culoarea disparand progresiv in timp, aceasta indicandsi momentul in care periuta trebuie schimbata.Periuta buna avem, dar cum o folosim? Exista numeroase tehnici de periajdentar, fiecare cu pretentia de a avea cel mai bun efect de curatire. Varecomand sa periati dintii in sensul lor de crestere, de la baza gingieispre varful dintelui si doar pe suprafetele masticatorii sa folositimiscari de du-te vino. Periajul ar trebui sa se efectueze dupa fiecaremasa si sa dureze 3 minute. Cronometrati-va acum timpul de periaj. Vetifi surprinse ce mult inseamna 3 minute.O noua posibilitate de curatare a cavitatii bucale este periutaelectrica. Se pare ca eficienta ei este mai mare, dar tot trebuiefolosita cateva minute, iar pretul ei, cel putin deocamdata, este destulde ridicat.In plus fata de periuta clasica, exista mijloace suplimentare de mentinerea igienei orale: ata dentara, periuta interdentara, dusul bucal.Precis ati urmarit filmul Pretty Woman, dar nu stiu daca ati retinuto scena grozava: Julia Roberts in baie, curatindu-si dintii cu atadentara. Suprafetele interdentare, inaccesibile periutei, se curataexcelent cu ata (matasea) dentara. Se pare ca folosirea ei constanta ducela o scadere a ratei cariei interdentare cu 50 %. O gasiti in farmaciisau supermarket-uri, are modul de utilizare imprimat pe pachet, iar dacatotusi nu va descurcati, intrebati medicul stomatolog.Exista numeroase persoane cu spatii mai mari intre dinti, cu lucrariprotetice fixe - punti dentare sau cu aparate ortodontice cimentate pedinti (va amintiti de Betty cea urata?). In aceste zone, ata dentara numai este nici ea eficienta. Nu intrati in panica! A aparut si la noi -in sfarsit!- periuta interdentara. Seamana cu o perie de curatat sticle,dar este mult mai mica (evident!), iar partea activa este pozitionata la90 de grade fata de maner. Capetele au 2 forme, cilindrica si conica, sisunt interschimbabile. Si ele au modul de folosire imprimat pe ambalaj.Dusul bucal a fost introdus pe piata romaneasca acum cativa ani si retrasdestul de repede din lipsa de solicitari. Aparatul are un recipientin care poti pune apa sau ape de gura si care elibereaza lichidul cuo presiune reglabila prin doua tipuri de anse. Una seamana cu spray-ulstomatologic si se foloseste pentru curatarea zonelor greu accesibile,iar cealalta chiar seamana cu un dus si se foloseste pentru masajgingival. Reprezentantii firmei care le comercializeaza ezita inca sale reintroduca pe piata, desi din ce in ce mai multi medici stomatologisolicita acest lucru.Nu stiu daca va asteptati la o asemenea "abundenta" de mijloace deigienizare a cavitatii bucale. Daca pana acum nu ati folosit decatperiajul va va fi destul de greu sa va modificati algoritmul, darcredeti-ma, rezultatele vor fi surpinzatoare: o respiratie proaspata caredureaza mult mai mult - vorba reclamei - si o scadere a numarului decarii si a cantitatii de tartru din gura voastra. In general, periajulsi clatitul, pe langa indepartarea resturilor alimentare si partial aplacii bactriene, reduc pana la 50% din totalul germenilor bacterieniresponsabili de producerea cariei. Este adevarat ca efectul este de scurtadurata, majoritatea germenilor reaparand in saliva dupa aproximativ 20de minute. Dar, decat deloc...O igiena bucala (aproape) perfecta va va ajuta sa mentineti rezultateleunui tratament stomatologic si sa rariti vizitele la medic. Incercati!

Aparatul dentar

"Numele meu este Mariana, am 25 ani si...o intrebare. In perioadacopilariei nu mi-am scos dintii de lapte la timp, iar caninul de susdin partea stanga este inestetic iesit in afara, si buza este usorbombata. Intrebarea mea este urmatoarea: as mai putea purta la aceastavarsta aparat dentar (repet am 25 ani), ce tip de aparat imi trebuie(total sau partial), cat timp ar trebui sa-l port, si la ce cabinet m-asputea adresa? Multumesc anticipat pentru raspuns" - Albu MarianaDr. Mihaela Pepel, medic primar stomatologie generala, raspunde:Draga Mariana, deoarece la varsta ta cresterea oaselor maxilare s-aincheiat, singurul tip de aparat care iti poate rezolva problema este unulde tip "fix", adica el va ramane cimentat pe dintii tai pe toata duratatratamentului (respectiv intre unul si trei ani, depinde de gravitateaanomaliei care trebuie corectata).Nu iti va fi usor, dar daca iti doresti cu adevarat sa ai un zambetperfect, adreseaza-te oricareiclinici in care lucreaza un medic specialist in ortodontie.Daca ai intrebari pe care vrei sa le adresezi medicului stomatolog,ne poti scrie la adresa sanatate@eva.ro sau telefona la: 322 88 33.

Albirea dintilor

Cati dintre noi nu am invidiat albul stralucitor al zambetului vedetelorde la Hollywood? Acum albirea profesionala a dintilor se poate face siin Romania.Zambetul este un gest care defineste cumva fiinta umana, o plaseaza insocietate, aduce bucurie celor din jur si creeaza o atmosfera placuta. Cumse obtine un zambet cuceritor? In afara de igienizarea zilnica (periajuldintilor, folosirea atei dentare si a apei de gura), se poate apela sila albirea profesionala a dintilor.Ce este bine sa stii inainte sa iei decizia de a-ti albi dintii:- de ce se coloreaza dintii. Cauze posibile: fumatul, consum exagerat decafea, intoxicatia cu fluor, colorarea datorita tetraciclinei, afectiunisistemice (icter, porfirie);- tratamentul de albire nu albeste plombele sau lucrarile existente. Dacaacestea sunt realizate pe dintii frontali, dupa terminarea tratamentuluiva fi o diferenta de culoare intre dintii naturali albiti si cei"artificiali";- daca ai nevoie de plombe pe dintii frontali, amana realizarea lor cu2 saptamini dupa incheierea tratamentului de albire, pentru stabilizareanuantei obtinute;- nu te astepta la obtinerea unui alb imaculat, de zapada, ci doar ladeschiderea cu 2, 3 sau 4 nuante a culorii de baza a dintelui, la carese adauga un plus de transparenta; de asemenea, se mentine variatia deculoare pe care o are un dinte natural: usor mai inchis spre gingie,mai deschis la mijloc si translucid spre margine.Iata, pe scurt, procedeul de albire:- Medicul te examineaza, iti face o curatare a dintilor (detartraj cuultrasunete, periaj profesional) si amprenteaza ambele arcade;- In laborator se cofectioneaza doua gutiere de plastic transparent,moale;- In final, vei primi acasa trusa cu gelul de albire care se pune ininteriorul gutierelor; acestea trebuie purtate zilnic in medie 6-8 ore,in timpul zilei sau al noptii. Acest gel contine peroxid de carbamidain concentratie mica; substanta patrunde in tesuturile dintelui sielibereaza oxigen activ ce oxideaza petele de culoare, fara a afectastructura dintelui;Dezavantajele albirii:- Ca la orice medicament, exista si reactii adverse: o sensibilitatecrescuta a dintilor la rece si dulce, care insa va disparea la incheiereatratamentului;- In timpul purtarii gutierelor este bine sa nu maninci si sa nu bei,de aceea multi oameni prefera sa la poarte noaptea;- Nuanta finala este dificil de anticipat;- Nu exista studii pe termen lung referitoare la alte efecte adverse.Avantajele albirii:- Rezultatul se obtine rapid, cam intre 4 si 10 zile (depinde de culoareainitiala a dintilor) si va fi remarcat imediat de persoanele din jurultau;- Detii "controlul" tratamentului; tu decizi cind se incheie acesta,in fuctie de nuanta dorita;- Disconfortul este minim;- Efectul tratamentului se mentine in jur de doi ani, daca sunt respectateregulile de igiena dentara.

Unghii cu striatii

"De ceva timp am observat ca unghiile imi sunt cu striatii, unele maimult altele mai putin. Am fost la un consult la medicul de familiesi mi s-a spus ca nu e vorba de o micoza unghiala, si sa iau vitamine(Supradyn si vitamina B2). Am luat acest tratament timp de o luna, darnu am vazut nici o imbunatatire, e adevarat ca nici nu s-a inrautatitsituatia... insa e tare neplacut sa nu am unghiile netede. Aceastaproblema e de cel putin un an, doar ca nu i-am dat mare atentie lainceput, insa acum ma ingrijoreaza. Ce pot face in aceasta situatie? Cetratament sa urmez? Intotdeauna am avut probleme cu lipsa calciului sia celorlalte vitamine din organism. Toate cele bune, Manuela P."Raspunde Conf. Univ. Dr. Oana Andreia ComanMedic primar dermatovenerologCentrul de Estetica si Ingrijire Corporala "Pop de Basesti"Persoana in cauza poate sa incerce un tratament cu Revalid 3 capsule pezi, pe o perioada de cel putin 3 luni, timp in care pot sa apara unelereactii pozitive. Trebuie insa sa aiba rabdare pana creste o unghie noua,proces care dureaza cel putin 3 luni.

Cum sa ai dinti perfecti ca ai starurilor

Cine nu viseaza sa aiba dintii perfecti, precum cei ai starurilor? Pentruasta insa, daca nu esti dotata de natura cu un "sirag perfect de perle",trebuie sa-i faci o vizita medicului tau stomatolog, pentru ca acestasa stabileasca planul de tratament adecvat, in urma caruia sa poti zambitot timpul cu gura pana la urechi.Cum ar putea arata un astfel de plan ?La prima vizita, medicul va face o evaluare primara si iti va indicasa faci o serie de radiografii. De asemenea, daca te doare ceva in acelmoment, se rezolva si urgenta.Sedinta a doua: cu radiografiile in fata, se face evaluarea / reevaluareasituatiei si se pune la cale planul de tratament. Medicul iti va explicaetapele pe care trebuie sa le parcurgi si iti va propune mai multe solutiide rezolvare a cariilor si de "acoperire" a spatiilor goale din gura ta(edentatiile). Cunoscand avantajele si dezavantajele fiecarui tip delucrare, tu vei putea alege solutia care iti convine, tinand cont si debugetul tau. Pentru ca, trebuie spus, un zambet perfect se realizeazasi cu sacrificii materiale. Dar merita!Haideti sa vedem acum prin ce ar trebui sa trecem pentru a ne realizavisul.Dupa rezolvare urgentei (daca ne doare ceva), cel mai important lucrueste asanarea cavitatii bucale, adica indepartarea tuturor factorilorcare pot duce la infectii.Se va incepe cu detartrajul, adica indepartarea pietrei de pe dinti si cuinstruirea pacientului asupra tehnicilor corecte de periaj si informarealui despre cele mai noi mijloace de igiena bucala. Despre toate acesteavom reveni insa, pe larg, in alt articol.Urmeaza etapa chirurgicala, in care se vor extrage radacinile si dintiiirecuperabili si se vor realiza eventualele operatii prin care vor fisalvati alti dinti. Trebuie precizat ca aceasta etapa de care le e fricamultora nu este asa de traumatizanta pe cat se crede. Acum anestezicelesunt atat de puternice incat simti doar ca ti se lucreaza ceva, dar nuprea stii ce, jumatate de gura fiind amortita. Postoperator avem acumla dispozitie o gama foarte larga de antialgice si antiinflamatoare,cu ajutorul carora durerea trece nebagata in seama.Acum, dupa o perioada de vindecare, medicul, in functie de situatie,poate trece la rezolvarea provizorie sau definitiva a cariilor. De ce spunprovizorie? Pentru ca daca ai nevoie de o albire a dintilor, acum estemomentul. Dupa inchiderea provizorie a proceselor carioase iti poti albidintii, iar dupa albire se vor pune obturatiile (plombele) conform noiiculori pe care o ai. Daca nu ai nevoie de albire, dar ai dintii strambi,tot acum este momentul sa ii indrepti. Ortodontia a avansat si ea siacum se pot indrepta dintii indiferent de varsta. Depinde numai de tine!Dupa albire si/sau indreptarea dintilor se poate trece, in sfarsit,la refacerea fizionomica si functionala a cavitatii orale. Obturatii cucompozite fotopolimerizabile, fatetari cu compozite sau ceramica, lucrariprotetice ceramice sau metalo-ceramice (incrustatii, coroane, punti),toate acestea si multe altele iti vor fi propuse si tu vei putea alege.Si, in final, daca vei dori, iti vei putea decora zambetul cu o bijuteriecimentata pe dinti! Dar oare mai e nevoie? Doar ai deja un sirag deperle!Curaj si succes!

Sangerarea gingiilor

"Am 29 de ani si imi sangereaza frecvent gingile la periaj. Ce ar trebuisa fac?" - Iulia, TimisoaraDr. Cristina Nita, medic primar stomatologie generala, raspunde:In lipsa unor alte detalii, ma voi rezuma sa evoc cateva din cauzelesangerarilor gingivale. Inflamatiile gingivale care duc la sangerarimai mult sau mai putin abundente sunt provocate la varsta asta, cel maifrecvent, de factori locali: tartru, insotit cel mai adesea si de unperiaj ineficient, de cariinetratate sau incorect tratate, uneori si de factori generali, cum arfi tulburarile hormonale.Ii sugerez cititoarei noastre un consult de specialitate pentru stablireacauzei/cauzelor,medicul stabilind in urma consultului si tratamentul adecvat.Ii poti adresa intrebari medicului stomatolog la adresele de e-mail:sanatate@eva.ro,dr_cristina_nita@yahoo.com.Sau telefonic, la numarul: 315.77.27

Probleme cu caldura

Am niste probleme de la caldura. Imi apar niste pete rosii in piele,pe maini si pe spate, si nu trec decat daca stau in casa mai multe zilela racoare, ceea ce e cam greu, mai ales in zilele astea toride. Mi-atiputea recomanda, va rog, o crema sau o lotiune de corp pentru pielesensibila care sa ma ajute? Vreau sa pot purta si eu un maiout decoltat,nu doar tricouri. AndradaRaspunde Conf. Univ. Dr. Oana Andreia Coman, medic primardermatovenerolog:Sensibilitatea la caldura este destul de frecventa in zilele devara. Trebuie sa folositi obligatoriu o lotiune fotoprotectoare din gamaAvene, pentru piele sensibila, inainte de orice expunere la soare. Deexemplu sunt de recomandat urmatoarele: crema din gama Avene 60B 60Asau lapte de corp cu aceiasi indici 60B 60A. Daca totusi mai apar peterosii este bine de dat pe ele cu o crema de tip hidrocortizon acetat.

Spune-mi ce mananci ca sa-ti spun cate carii ai

Este binecunoscut faptul ca un consum exagerat de zahar duce la aparitiacariilor dentare (ati auzit de caria cofetarului?); ei bine, nu toatedulciurile sunt periculoase, unele chiar protejeaza dintii...Progresul societatii umane, pe langa imbunatatirea conditiilor de viata,a condus si la modificarea alimentatiei. Azi vom vorbi despre consumulde zahar, aliment extrem de nutritiv, ce furnizeaza rapid o cantitatemare de energie.Teoria de aparitie a cariei nu e complet elucidata, insa unul dinmecanisme ar fi urmatorul: hidrocarbonatele (amidonul, zaharoza,glucoza, fructoza) reprezinta "hrana" necesara microbilor din placabacteriana pentru producerea de acizi; acestia ataca smaltul dintilor,demineralizandu-i. In functie de viteza, cantitatea si tipul de aciziprodusi din hidrocarbonate, acestea au un grad mai mare sau mai mic decariogenitate; cel mai cariogen dintre ele este zaharoza.Ce, cand si cum mancam dulciurile ca sa avem cat mai putine carii.Dulciuri "rele"- zaharul, prezentat sub forma de dulciuri lipicioase: caramele, nuga,dropsuri;-inghetata: temperatura scazuta se pare ca modifica structura smaltului,facandu-l mai vulnerabil la atacul acid;- bauturi din citrice indulcite: scad foarte mult ph-ul.Dulciuri "bune"-prajiturile sunt mai putin cariogene, deoarece zaharul este asociatcu grasimi. Grasimile sunt carioprotectoare, ele izoleaza ca un mansonmoleculele de zahar. Asa se explica de ce ciocolata este mai putinnociva pentru dinti si de ce eschimosii (care au o dieta foarte bogatain grasimi) nu au carii!- mierea de albine: se solubilizeaza repede in cavitatea bucala;- zaharul candel: contine mult calciu si fier, elemente ce maresccapacitatea tampon a salivei;- pulberea de cacao: contine tanin, o substanta ce se ataseaza desuprafata smaltului protejandu-l de atacul acid.O mentiune speciala trebuie facuta pentru alimentatia nerafinata (fructe,zarzavaturi crude): ea are un efect protector, deoarece curata mecanicdintii, stimuleaza fluxul de saliva si, mai ales, pentru ca ea continefructoza, mult mai putin nociva decat zaharoza.In mod aparent ciudat, nu cantitatea de zahar consumata este factorulcheie, ci orarul de consum. Astfel, nu se recomanda ca dulciurile sa fieconsumate intre mese, iar daca este posibil frecventa consumului lor peparcursul unei zile sa fie cat mai mica.Ultimul aliment consumat la o masa are importanta cruciala asupra ph-uluidin cavitatea bucala. De aceea, trebuie facuta o mentine speciala pentru"cafeaua de fiecare zi": nu este bine sa incheiem masa cu o cafea dulce sifierbinte, ci cu... branza, deoarece ea neutralizeaza aciditatea bucala.Impulsul de a consuma dulciuri se pare ca este fiziologic, din momentce chiar din timpul vietii intrauterine, fatul reactioneaza favorabilla cresterea concentratiei de zahar din lichidul amniotic. Totusi, nu oluati ca pe o scuza: acum ca detineti atatea informatii legate de dieta,folositi-le pentru a avea cat mai putine carii!

Dinti sensibili

"Am dintii foarte sensibili la acru, rece si uneori labauturi acidulate. Stomatologul meu mi-a spus ca nu am carii, sicu toate astea pe mine ma dor dintii. De ce?" - Irina, BrasovDr. Cristina Nita, medic primar stomatologie generala, raspunde:Uneori dintii sunt sensibili la nivelul coletului din diverse motive(retractii gingivale, smalt subtire si sensibil etc.).Ce este de facut: medicul stomatolog va poate ajuta prinaplicatii locale de geluri fluorurate sau alte substante cu caracterdesensibilizant. Dvs. puteti folosi paste de dinti speciale pentru dintiisensibili, pe care la gasiti in farmacii.Pentru alte intrebari legate de stomatologie, ne puteti scrie la adresasanatate@eva.roDaca doriti sa adresati aceste intrebari direct medicului stomatologCristina Nita, o puteti face la tel. 315.77.27.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?

;