Par scurt

Londatrend Spray Gel Pret: 70.000 lei Gelul fixativ contine pantenol, care mentine echilibrul structural al firului de par. Styling Water - L'Oreal Pret: 150.000 lei Apa de coafare rezistenta si naturala. Asigura fixarea coafurii pe parcursul unei zile. Define & No Frizz Styling Cream - The Body Shop Pret: 275.000 lei Recomandata firului de par uscat si degradat, crema ii confera stralucire si defineste suvitele. Par mediu Par lung Efecte speciale Ingrijire Articol

Cum imi ingrijesc tenul in acest sezon?

Trecerea de la un anotimp la altul necesita mereu noi schimbari in garderoba noastra, in jur si mai ales in modul de ingrijire a corpului. Daca pana nu demult tot ce ne doream era un ten perfect bronzat, a venit vremea in care tot ce ne dorim este un ten sanatos, perfect hidratat. Cum facem acest lucru? Cosmeticiana Elena Violeta Enache de la "Noll Beauty Salon" ne-a dat cateva sfaturi in acest sens: - dupa ce a cochetat cu bronzul, tenul are acum nevoie mai mult ca niciodata de hidratare si nutritie, de aceea trebui aplicate masti hidratante sau nutritive o data pe saptamana; - vor fi folosite creme hidratante atat de zi cat si de noapte; - curatarea tenului este obligatorie: demachiantul si lotiunea tonica nu trebuie sa lipsesca in nici o zi; - se pot aplica masti naturiste, insa fara a face o baie de aburi inainte; - doua din cele mai des intalnite si usor de aplicat masti sunt cea cu banana, in care banana este pasata si pusa pur si simplu pe fata si cea cu caolin (argila) si suc de morcov - se ia un pliculet de caolin si se amesteca cu suc de morcovi pana se formeaza o pasta si apoi se aplica pe fata; - o alta metoda naturista de ingrijire a tenului este folosirea apei florale (care se gaseste in magazinele Plafar) si cu care se curata tenul inainte de culcare; - daca tenul este mult prea incarcat si nu se poate face curatarea prin aceste metode, se apeleaza la un cabinet de cosmetica pentru un tratament de curatare, dar numai in cazul in care tenul nu a avut de suferit arsuri in urma expunerii la soare.

Unghii frumoase... rapid!

Cand manichiura trebuie reparata cu orice pret, dar nici nu incape vorba sa o faci de la A la Z pe moment, incearca acesta versiune "rapida" a unghiilor perfect aranjate. - pentru inceput, sterge lacul existent pe unghii (daca este cazul) cu un tampon inmuiat in acetona; - foloseste cate un tampon pentru fiecare unghie in parte si permite-i lacului sa se dizolve inainte de a-l indeparta; - spala apoi unghiile, taie-le si pileste-le asa cum doresti. Taie-le intr-o singura directie si nu uita ca unghiile cu forma patrata sau cele rotunjite la colturi sunt mai rezistente decat cele ovale; - acorda-ti un minut pentru a le masa cu o crema de maini sau una specila pentru unghii; - aplica mai intai un lac incolor. Poti folosi chiar unul care sa confere o rezistenta mai mare unghiilor. Aplica apoi lacul pe care il doresti, in trei straturi; - daca doresti ca lacul sa se usuce cat mai repede, atunci ai mai multe posibilitati: fie folosesti un lac care se usuca repede, fie un spray special care sa ajute in acest sens.

Cum ne ingrijim picioarele

Vara mai mult ca oricand ne expunem talpile picioarelor in incaltaminte foarte decupata sau umblam chiar desculte, pe plaja. De aceea, aspectul placut al acestora este foarte important pentru fiecare. Pentru a arata bine trebuie sa facem un mic efort de intretinere. Dr. Cristina Soare, director la firma producatoare de produse de ingrijire a corpului "Dr. Soleil", spune ca vara trebuie folosite, in functie de problemele fiecareia, produse de ingrijire sau de tratament. Bolile care apar si pot incomoda foarte tare sunt hiperhidroza, care consta intr-o transpiratie abundenta a picioarelor si un miros neplacut si micozele, prin care unghiile de la picioare isi schimba aspectul datorita neingrijirii sau a unei perechi de incaltaminte neadecvata (ce faciliteaza instalarea unei ciuperci). Pentru aceste boli, trebuie mers la doctorul dermatolog si, in functie de gravitatea fiecareia, aplicat tratamentul adecvat. In cazul picioarelor umflate care au drept cauza oboseala, statul prea mult in picioare (si nu afectiuni medicale), remediu ar fi plasarea acestora pe un suport mai inalt decat restul corpului, cat timp dormi. Pentru ingrijirea zilnica, Veronica Pomarleanu, pedichiurista, recomanda folosirea unei pudre antiperspirante pentru picioarele si pentru calcaie, folosirea unei creme abrazive sau a uneia bogata in vitaminele A si E. De asemenea, pentru un picior cat mai sanatos, este indicata folosirea unei incaltaminte cu interior din piele si a ciorapilor de bumbac. Incaltamintea in care transpiram trebuie schimbata macar o data la doua zile, pentru a-i lasa timp sa se usuce foarte bine.

Un epilat reusit

Mai mult ca niciodata in perioada verii ne confruntam cu o problema: parul nedorit ce trebuie eliminat. Apelam la tot felul de creme, geluri, aparate mai mult sau mai putin dureroase, ceara si, de ce nu, laser. Normal, ideal ar fi: suferim o data si gata! Am scapat de probleme. Dar cum nu toate ne permitem acest lux, sa vedem cum putem avea un epilat reusit atunci cand folosim ceara. Cum alegi ceara? - alegi ceara calda (traditionala) pentru orice zona, mai putin cele cu multi ganglioni (de exemplu axila); - daca pielea ta este foarte sensibila sau capilarele sunt sparte, nu opta pentru ceara calda ci pentru cea de unica folosinta; - daca suferi de acnee in zona picioarelor, nu opta pentru ceara de unica folosinta; Ce fac daca ma irit? - in cazul epilarii cu ceara de unica folosinta, cosmeticiana va aplica un ulei impotriva iritatiei pielii, la sfarsitul sedintei; - daca iritatia persista mai mult de cateva ore, foloseste un preparat pe baza de hidrocortizon sau la un unguent de galbenele. Multimim cosmeticienelor Camelia Polmozea si Luminitei Grosu Inel pentru sfaturile oferite.

Combaterea celulitei prin masaj si automasaj

Celulita consta intr-o infiltratie cu grasime si apa a straturilor superficiale si profunde ale pielii. Desi cel mai frecvent celulita se asociaza cu obezitatea, la persoanele care depun efort fizic redus apare chiar daca nu sunt obeze. Ea se localizeaza in diferite regiuni ale corpului: ceafa, solduri si abdomen, regiunea lombara, coapse (in special in partea superioara si externa), partea de sus a bratelor, glezne, genunchi. Ne putem usor da seama de prezenta celulitei in aceste parti corporale daca formand pliul cutanat, apar la suprafata pielii niste placarde neregulate. Ele nu sunt altceva decat conglomerate de celule grase si surplus de apa. De multe ori, la apasarea pielii, celulita devine dureroasa, intocmai ca o inflamatie, desi ea nu este un proces inflamator. Celulita provocata de sedentarism nu necesita dieta alimentara ca cea din obezitate. Ea necesita in schimb masaj sau gimnastica sau miscarea sub diferite forme, foarte eficient fiind, spre exemplu, inotul practicat o ora-doua pe saptamana. Se remarca faptul ca celulita apare si la persoanele tinere, nu numai la cele mature si varstnice si ca, pentru prevenirea si tratarea ei, este nevoie de multa perseverenta si ingrijire a corpului prin metode diferite dintre care, de baza sunt masajul si automasajul. Celulita, ca si obezitatea, poate fi prevenita, iar daca s-a instalat, poate fi tratata pana la disparitie. Pentru prevenire, se recomanda plimbarile in aer liber, gimnastica, inotul, reducerea ratiei alimentare, precum si tratarea unor eventuale tulburari endocrine (ovariene, tiroidiene, hipofizare), hepatobiliare (hepatite cronice, colecistite) sau intenstinale (constipatie) care favorizeaza adesea producerea celulitei. In cazul in care celulita este deja prezenta, se intervine si mai complex. Pe langa respectarea indicatiilor de mai sus, se recurge neaparat la masaj. Desigur, masajul poate fi inscris si intre masurile de prevenire a celulitei, dar in caz de formare a ei mai este o metoda obligatorie de tratament. Masajul, fie ca ni-l face cineva, fie ca ni-l facem singure (automasaj), fie ca este manual, fie cu ajutorul aparatelor, trebuie aplicat dupa anumite reguli, altfel poate sa aiba efecte contrare. Se poate masa numai regiunea sau regiunile cu celulita ori intreg corpul, insistand mai mult acolo unde s-a format si dezvoltat celulita. Ultima forma este mai buna, deoarece, pe langa efectele locale, prin care vizam inlaturarea celulitei, se obtin si efecte generale, ca spre exemplu calmarea sistemului nervos, tonifierea musculaturii, activarea intregii circulatii sanguine, stimularea proceselor de oxigenare a tesuturilor si a celor de eliminare a substantelor toxice rezultate din activitatea muschilor, sistemului nervos. Pentru a obtine aceste efecte, exceptand zonele cu celulita, care, asa cum spuneam, se vor masa mai mult, restul regiunilor corporale vor fi masate in medie timp de 4-5 minute. Deci un masaj general dureaza peste 30 de minute, dar trebuie sa avem grija sa nu depaseasca 45 de minute, maxim o ora, caci devine obositor. Masajul local se poate efectua timp de 7 pana la 20 de minute. Desigur, la inceput, durata sedintei de masaj local sau general este mai scurta, crescand insa progresiv cu 2-3 minute. Intr-o cura se executa cateva serii, fiecare a 15-20 de sedinte, seriile fiind distantate intre ele printr-o pauza a 10-12 zile. In timpul unei sedinte de masaj, musculatura pe care se aplica trebuie relaxata, iar miscarile efectuate intr-un ritm vioi si sutinut, pe cat posibil fara intrerupere. Pentru ca manevrele sa se execute usor, inainte de a incepe masarea regiunilor corporale (mana, gat, abdomen) se pune pe piele o substanta alunecoasa. Cel mai des se utilizeaza pudra de talc. Dar cum femeia tine la frumusetea pielii, iar talcul usuca pielea, cel mai potrivit este ca, dupa cateva sedinte de masaj cu talc, sa se intercaleze un masaj facut cu o crema hidratanta si hranitoare. Masajul sau automasajul manual se poate executa fara greutate. Ca regula generala, trebuie sa se retina insa: intensitatea miscarilor va creste progresiv, iar sensul lor va fi in cel al circulatiei de intoarcere a sangelui catre inima (circulatia venoasa), mai simplu spus, de la periferie catre centru. Masajul manual se executa cu ambele maini, de obicei utilizandu-se alternativ; el cuprinde urmatoarele procedee: netezirea pielii prin alunecari usoare si ritmice ale mainilor (efleurajul), apasari, stoarceri, apucari sau ciupituri (framantatul sau petrisajul), frictiuni rapide, percutii executate cu muchia mainii sau prin palmuiri usoare (tapotamentul), presiuni sau apasari cu varful degetelor, cu palmele intinse sau cu pumnul strans, miscari oscilatorii ritmice (vibrajul), cernutul (se prinde de jos in sus masa de tesut musculo-adipos si se misca la fel ca sita in timpul cernutului). Daca la origine masajul a fost o succesiune a acestor miscari, in functie numai de intuitia celui care il aplica, astazi aceste miscari se executa intr-o anumita ordine, dupa criterii bine fundamentate, pe specificul anatomic si fiziologic al regiunii masate. Masajul feselor si soldurilor: dupa efleuraj, se insista cu petrisaje, frictiuni, bateri, procedee care ajuta la inlaturarea depozitelor celulitice si adipoase, dupa care se incheie tot cu efleuraj. Cat priveste masajul toracelui, cel mai bine este sa fie executat numai prin efleuraje si frictiuni, iar in zona sanilor aceste procedee sa se execute cat se poate de usor. Masajul abdomenului: abdomenul este o regiune in care se depune frecvent grasime si se formeaza celulita. De aceea, trebuie masat cu regularitate. Se incepe prin efleuraj circular, in sensul acelor de ceasornic. Dupa aceasta urmeaza timpul 2, care consta intr-o apasare mai profunda, executata tot in sens circular, pentru care utilizam radacina mainii si palma, succesiv si ritmic. Timpul 3 consta in framantarea in profunzime a intestinului gros, in sensul in care circula continutul abdominal: din partea dreapta de jos in sus, apoi pe orizontala catre partea stanga (superioara) si, in sfarsit, in jos catre partea stanga inferioara. Miscarea de framantare se executa cu ambele maini suprapuse. Timpul 3 se termina cu frictiuni usoare circulare executate cu radacina palmei, tot in sens circular, in directia acelor de ceasornic. Timpul 4 cuprinde ciupituri, batai executate in toate directiile, iar timpul 5, vibratii usoare si efleuraj pentru relaxare. Pe regiunile cu strat subcutanat redus sau cu varice (gambe), aplicam numai procedee de masaj usoare ca efleurajul, frictiunile superficiale, tapotamentele foarte fine, cu varful degetelor. Celulita mai poate fi foarte bine indepartata prin masajul efectuat cu aparate electrice. Acestea se gasesc in comert, insotite de prospecte de utilizare. In general, oricare ar fi metoda de tratare a celulitei, este necesara multa atentie pentru a nu se reface. Persoanele cu predispozitie si care continua sa fie sedentare prezinta riscul ca, dupa un tratament reusit, sa faca recidive. De aceea, trebuie eradicate si cauzele: tratarea eventualelor tulburari endocrine si digestive coexistente si renuntarea la viata sedentara. Plimbarile in aer liber timp de 40-50 de minute zilnic, inotul de doua ori pe saptamana, gimnastica zilnica (dimineata pentru inviorare), drumetia la sfarsit de saptamana, sunt remedii excelente pentru a scapa definitiv de dizgratioasa celulita, care ne poate strica frumusetea corpului si ne face sa ne crispam la atingerea pielii de teama durerilor care s-ar putea declansa.

"Sanatatea" produselor cosmetice

Majoritatea dintre noi suntem foarte atenti la ce mancam, pentru a fi siguri ca alimentul respectiv nu este nociv. Acordam insa aceeasi atentie cosmeticelor? Exista cam 10.000 de ingrediente care se folosesc in prepararea produselor cosmetice, unele dintre acestea fiind cunoscute ca provocand reactii alergice la unele persoane. Iar produsele de machiat, incluzand cele care sunt aplicate pe pielea fetei, pe gene, intinse pe buze, pot favoriza cresterea unor bacterii periculoase. De fiecare data cand deschideti si folositi rimelul, rujul sau crema de fata, bacteriile din aer le pot contamina. Si mai multe bacterii pot intra atunci cand va inmuiati degetele sau aplicati machiajul pe piele, gene sau buze. Produsele de machiat contin conservanti care ar trebui sa omoare aceste bacterii, desi nu ne asteptam ca ele sa fie complet lipsite de microorganisme. Majoritatea cosmeticelor au de obicei o perioada de garantie de doi ani si jumatate, si nu ar trebui sa se deterioreze in timp ce dumneavoastra inca le folositi. Insa exista cateva cosmetice care sunt facute in mare parte din ingrediente naturale - in cazul acestora ar trebui ca pe eticheta se fie trecuta o data limita. Dar cele care nu au data limita de folosire pot produce incurcaturi, deoarece uneori e greu sa va amintiti de cat timp zac in trusa dumneavoastra de machiaj, si se prea poate sa aveti farduri care sa fi depasit termenul recomandat de doi ani si jumatate. Un studiu pe un esantion de 500 de femei, a fost facut pentru a vedea cat timp isi pastreaza rimelul si rujul inainte de a le arunca. Trei sferturi dintre acestea se machiaza. Dintre cele care folosesc rujul, 41% il arunca mai devreme de 6 luni, in timp ce 10% il pastreaza cinci ani sau mai mult. In medie, femeile tind sa pastreze mai putin rimelul decat rujul. 60% din cele care folosesc rimel il pastreaza pana la 6 luni, si doar 2% mai mult de cinci ani. Foarte putine spun ca arunca rujul si rimelul din motive de igiena (pentru ca incep sa arate sau sa miroase ciudat). In majoritatea cazurilor, ele sunt aruncate pentru ca s-au terminat, s-au uscat sau pur si simplu pentru ca nu mai erau la moda sau nu le mai placeau. Doua treimi din femei sunt de parere ca produsele cosmetice trebuie sa aiba inscris un termen limita de folosire; in acest fel, esti indemnata sa arunci fardurile care au depasit acest termen. Exista peste 10.000 de ingrediente folosite in cosmetice. Din 1998, legea cere producatorilor de cosmetice sa includa lista ingredientelor, cu o exceptie notabila, si anume cele care confera parfum. Dintre cele de 2600 de substante chimice care apartin acestei categorii, 24 produc frecvent alergii. Asadar, daca va stiti alergica la aceste substante chimice, singura posibilitate de a va proteja este sa evitati orice produs care are "parfum" pe eticheta, ceea ce inseamna renuntarea la aproape toate cosmeticele. Pentru a va bucura in siguranta de cosmeticele dumneavoastra: - Nu le imprumutati - Spalati-va pe maini inainte de a folosi creme - Spalati cu regularitate pensulele si buretii cu care aplicati machiajul - Inchideti cutiile de fard dupa folosire - Nu folositi cosmetice pe piele lezata sau infectata, sau farduri de ochi daca aveti o infectie sau ochii dumneavoastra sunt rosii sau umflati - Nu folositi fardurile daca au un miros neplacut, gloss-urile de buze si ojele daca si-au pierdut culoarea - Urmati instructiunile referitoare la aplicarea sau indepartarea cosmeticelor: de exemplu, nu pastrati o masca de fata mai mult decat este recomandat - Daca aveti o piele sensibila, testati produsul, ca masura de precautie, pe o portiune mica de piele - Daca apare o iritatie, mergeti imediat la medic - Daca apare o reactie neplacuta la un anumit produs, contactati producatorul, al carui nume si adresa ar trebui sa le puteti gasi pe ambalaj. Reactii ale pielii Producatorii de cosmetice sunt obligati de lege sa mentioneze reactiile adverse care le-au fost semnalate, acestea fiind trecute ca sfaturi de urmat in caz ca aveti vreo problema. Majoritatea problemelor date de cosmetice sunt din categoria reactiilor pielii, cea mai des intalnita fiind inrosirea acesteia - dermatita. Exista trei tipuri principale de dermatita: 1.Dermatita iritativa: este o reactie a pielii la substantele iritante, cum ar fi sapunurile aspre sau produsele de curatat pielea. Oricine poate suferi o iritatie, dar de obicei dureaza putin. Modul de manifestare este variabil, de la usoare intepaturi pana la dermatite severe, acestea fiind mai probabile daca ati suferit sau suferiti de eczeme, astm sau de febra a fanului. 2.Dermatita alergica: este o reactie alergica la substantele chimice care vin des in contact cu pielea, sau pentru mult timp, crema de fata de exemplu. Din momentul in care ati manifestat o reactie alergica la o substanta, chiar si cel mai mic contact cu aceasta va determina o reactie. 3.Reactia fototoxica si fotoalergica: acestea apar la contactul cu o substanta care devine nociva doar atunci cand este expusa la soare. O reactie fototoxica poate aparea datorita substantelor care parfumeaza si care expuse la soare pot produce innegrirea pielii, culoare care se poate mentine luni de zile. Reactiile fotoalergice se datoreaza in majoritatea lor protectiilor solare din creme si alifiile de buze. Fata de reactiile fototoxice care raman doar la locul aplicarii, cele fotoalergice se pot intinde. Daca aveti o piele sensibila puteti fi tentat sa cumparati produse pe care scrie "hipoalergenic". Nu va lasati pacaliti de acest cuvant, majoritatea acestor produse nu contin unele dintre cele mai periculoase substante, dar nimeni nu va poate garanta ca nu veti avea o reactie alergica. Daca banuiti ca aveti una, cel mai bun lucru pe care il aveti de facut este sa consultati un alergolog, iar acesta va va ajuta sa identificati produsul care a determinat-o, pentru a-l putea evita.

Bronz fara soare

Ne confruntam cu el in fiecare vara. Despre bronz este vorba, sau mai bine spus despre lipsa lui. Atunci cand esti bronzata nu este nici o problema: poti purta linistita o fusta scurta sau un maiou decoltat. Dar cand acesta lipseste cu desavarsire trebuie sa faci imediat ceva pentru a-l capata. Vara este abia la inceput, asa ca majoritatea dintre noi nu am avut timp sa ne bronzam. Caldura nu ne da insa pace si vrem sa ne imbracam cat mai lejer. Este momentul in care apelam la bronzul artificial. Sunt atatea produse de acest fel pe piata si atatea mituri si adevaruri despre ele. Noi am incercat sa aflam cat mai multe despre ele si iata ce ne-a iesit... Cum aplici autobronzantul Laptele de corp autobronzant si crema pentru fata Mai intai si mai intai trebuie eliminat stratul de celule moarte de la suprafata pielii prin gomaj. Apoi se aplica uniform: pune mai intai in palma autobronzantul, apoi intinde-l unifrom pe fata si corp. Si nu fii zgarcita: pune cat mai mult. Daca este vorba de fata, atunci evita sprancenele si radacinile parului. Il aplici zilnic, pana la obtinera bronzului dorit, apoi de 2-3 ori pe saptamana. Agita bine flaconul inainte de a incepe treaba si nu uita sa te speli bine pa maini inainte si dupa utilizare. Mirosul unor astfel de produse nu este deloc neplacut. Si pentru ca se usuca foarte rapid, hainele tale nu vor fi patate. Daca vei urma instructiunile, vei obtine un bronz perfect, distribuit armonios pe corp. Atentie insa, daca produsele folosite nu au un indice de protectie solara, atunci nu te vor proteja de razele soarelui. Spray-ul autobronzant Il vaporizezi direct pe corp si-l repartizezi in mod uniform. Il folosesti zilnic pana la obtinera nuantei dorite, apoi de 2-3 ori pe saptamana. Se usuca foarte repede si nu-ti murdareste hainele. Perlele pentru bronzat Granulele din pudra se amesteca inainte de folosire apoi se aplica pe fata ca orice pudra obisnuita. Autobronzante cu extract natural de caise de la Garnier Perfect Bronzeur - lapte autobronzant pentru fata si corp, 190.000 lei Autobronzante L'Oreal Sublime Bronze - spray autobronzant cu efect de netezire, 300.000-350.000 lei Sublime Bronze - lapte autobronzant cu efect de netezire, 350.000 - 370.000 lei Sublime Bronze - crema autobronzanta pentru fata cu efect de netezire si protectie UVA/UVB IP 8, 370.000 lei Autobronzante Avon Perle pentru bronzat, 197.000 lei Crema autobronzata pentru fata, 160.000 lei Lotiune spray autobronzanta, 180.000 lei Lotiune autobronzanta, 180.000 Autobronzante Oriflame Crema autobronzanta pentru fata si corp, 240.000 lei Pudra autobronzanta pentru fata si corp, 193.000 lei

Cum sa scap de celulita?

In curand te vei afla pe o plaja insorita imbracata cu noul tau costum de baie. Dar ce te faci cu celulita? Dupa trei anotimpuri lungi in care nu a trebuit sa te gandesti foarte mult la aceasta problema, iata ca a venit iar acel moment din an in care problema principala a devenit cum sa scapi de celulita? Stii foarte bine ce sta la baza acestei probleme: sedentarismul. Dar este vina ta ca stai 8 ore pe zi pe scaun la birou sau ca in week-end te relaxezi stand in fata televizorului? Pai ai putea "lucra" putin, adica putina gimnastica de intarire a musculaturii, scarile in locul liftului (nu, in nici un caz atunci cand vii de la cumparaturi!) si bineinteles nu uita de cei doi litri de apa pe zi (si evita apa gazoasa care nu te ajuta foarte mult). Dar gata cu vorbaria. Trebuie sa ne apucam de treaba sa scapam de celulita, pentru ca deja a inceput numaratoarea inversa catre zilele insorite de stat la plaja! Am facut un mic ghid al produselor si modalitatilor clasice si naturale care sa te ajute sa scapi de celulita. Metode clasice Creme si geluri anticelulita Gelul anticelulita Dr. Soleil Contine extracte vegetale de iedera si arnica. Te va ajuta sa combati celulita daca il aplici de doua ori pe zi, timp de 4-6 saptamani, prin masaj circular. Il gasesti in magazine si farmacii la un pret cuprins intre 30.000-35.000 de lei. Gel anticelulitic Avon Body Ajuta la reducerea aspectului neplacut de "coaja de portocala". Intinde, hidrateaza si da fermitate pielii. Trebuie folosit timp de 4 saptamani si nu necesita masaj. Il gasesti la reprezentantii Avon la pretul de 225.900 lei. Nu uita ca atunci cand faci dus sa nu folosesti apa foarte fierbinte, ar fi chiar indicat sa faci un dus rece dupa dupa baie. Acest lucru te va ajuta sa-ti tonifici pielea, iar daca mai folosesti si un produs anticelulitc succesul va fi garantat. Masaj impotriva celulitei Cu masaj si putina gimnastica poti avea rezultate foarte bune. Te poti masa singura in zonele cu pricina (de obicei partea posterioara a coapselor si fesierii). Daca vrei totusi un sfat, apelaza la un salon de cometica. Noi am vorbit cu doamna Grigore Gratiela de la salonul Dayana Style (tel. 01.337.25.07) si am aflat ca masajul se face folosind si un gel anticelulita. O jumatate de ora de astfel de masaj la salonul cu pricina costa 100.000 lei. Gimnastica Foloseste bicicleta sau alte aparate din sala de fitness sau orice alt sport care sa-ti puna in miscare coapsele. In timp ce lucrezi cu un astfel de aparat, poarta un pantalon de fas sau aplica-ti pe coapse o folie (acea folie pe care o folosesti pentru a-ti inveli sandwich-urile este foarte buna). Metoda naturala de tratare a celulitei

Metoda naturala de tratare a celulitei

Adrian Florea, Mare Maestru al Federatiei Mondiale de Qigong, are alternativa metodelor clasice. In medicina traditionala chineza exista un capitol numit masaj Tuina. Acest masaj se caracterizeaza prin aceea ca are rol strict terapeutic, tratand peste o suta douazeci de afectiuni interne si traumatice. Actionand pe traseele meridianelor energetice, in anumite puncte si intr-o anumita ordine, precum si utilizand anumite manevre specifice, acest masaj poate fi o importanta componenta in tratarea celulitei, stimulandu-se diureza si, astfel, eliminarea edemelor subcutanate. Ca adjuvant in acest masaj se foloseste uleiul de ienupar, aplicat pe punctele respective. In Romania, singurii specialisti veritabili in masajul Tuina sunt aceia atestati de Fundatia Romana Qitaky-Institutul Roman pentru Dezvoltarea Potentialului Roman. Pentru efecte complete, pacienta va mai consuma si o tinctura de ienupar, cate 15 picaturi de 3-5 ori pe zi. Dar, atentie! Nu se va reduce consumul de apa, ci, dimpotriva: se va mari doza zilnica la 3-4 litri de apa distilata. Consumul de apa distilata este foarte necesar, inlocuind orice alte bauturi. Dieta va insista pe consumul de alge si fructe de mare, scoici de mare si de apa dulce. Fasolea cu bobul mic si rosu trebuie sa devina hrana aproape zilnica - ea fiind extrem de puternic diuretica - dar, nu evitati rinichii de miel, sau de berbecut, mai condimentati. Iata si cateva preparate foarte utile: - Curatati bine interiorul unui pui si introduceti 60 gr fasole rosie; fierbeti pe foc mic, ca pentru o supa. Se pot adauga si alte ingrediente clasice. Se va consuma atat zeama de supa cat si puiul cu fasole. - Se pun la fiert 60 gr naut cu 130 gr ficat de porc si o lingura plina de orez. Se lasa sa scada, pana se obtine un fel de tocanita, cu toate ingredientele necesare. Este o portie pentru un pranz. - Se fierb 100 gr coaja de dovlecel tartacuta pana se obtine un sirop. Se va bea siropul in fiecare seara, inainte de culcare. - Si supa de tartacuta - obtinuta din 100 gr dovlecel fiert pe foc foarte mic - va poate fi de folos. - Coaceti in cuptor o tartacuta pana se innegreste si consumati cate 30 gr de 2 ori pe zi. Daca sunteti o sedentara, renuntati la orice dieta, medicament si masaj! Caci, fara exercitiul fizic efectuat cu regularitate nu veti obtine nici un rezultat! Dr. Adrian Florea recomanda, in acest sens, cateva exercitii stravechi, chinezesti, cunoscute sub denumirea de Yijingjing (adica, exercitii de intarire a tendoanelor). Dintre acestea voi alege doar doua: a) Asezati-va in picioare, cu talpile distantate la o latime de umeri. Inspirati si ridicati bratele in fata, pana la nivelul umerilor, cu palmele privind in sus. Apoi, expirati, intorcand incet palmele cu fata in jos. Inspirati, din nou, lent; coborati trunchiul, flexand genunchii atat cat sa puteti mentine coloana vertebrala vertical. Expirati, intoarceti palmele in sus si indreptati lent genunchii. Repetati respiratia cu flexia genunchilor de 8 ori. b) Folosind aceeasi pozitie ca mai sus, asezati palmele la spate, tinand-o pe dreapta in interiorul celei stangi (la barbati va fi invers). Flexati genunchii cat puteti de mult, astfel incat sa mentineti verticalitatea corpului si ramaneti in aceasta pozitie. Acum, incepeti seria celor 8 respiratii, in care la inspiratie se umfla mult abdomenul, iar la expiratie se retrage mult abdomenul in interior si se contracta anusul. Dupa ultima respiratie se executa o ridicare lenta, pana in pozitia normala. Ultima - dar si cea mai importanta masura - ar fi aceea de a invata cum sa va dirijati energia sexuala, astfel incat aceasta sa "arda" depunerile neplacute de pe solduri si coapse. Exercitiile de recirculare a energiei sexuale constituie unul din marile secrete ale frumusetii si longevitatii la chinezi (ca si la indieni), daca sunt insusite sub indrumarea unui maestru autentic. Ele nu presupun, neaparat, cunoasterea unor tehnici de a face sex, ci, numai exercitii individuale mentale prin care se realizeaza o reechilibrare hormonala. Astfel de exercitii, pot aduce mari compensatii - pe plan endocrin - femeilor care au suferit histerectomii partiale sau totale, pe langa eliminarea celulitei. Nu trebuie decat sa va adresati Fundatiei Qitaky, pentru a va inscrie la un curs (de trei zile) destinat insusirii tehnicilor sus mentionate. Cum sa scap de celulita?

3 pasi spre picioare frumoase

Vremea se va incalzi in curand, iar fustele si rochiile vor lua locul pantalonilor. Picioarele netede, perfect ingrijite sunt esentiale pentru vremea ce va veni, dar nu trebuie sa te ingrijorezi daca ale tale nu sunt tocmai perfecte. Mai este inca destul timp sa le pui la punct pentru sezonul cald. Ofera-le picoarelor tale cateva exercitii sau trateaza-le cu creme speciale pentru corp si vei vedea ca se mai intampla si minuni. Masajul corpului Masajul combinat cu exercitii si cu o dieta sanatoasa te poate ajuta sa scapi de celulita. Concentreaza-te asupra coapselor, mai ales pe partea din spate a acestora. Daca ai cumva si un ulei pentru masaj, cu atat mai bine. Cateva picaturi de ulei pot pune mai bine in miscare circulatia, iar uleiul de lavanda este cunoscut pentru efectul calmant. Masajul necesita mult prea mult timp? Atunci adauga cateva picaturi de ulei pentru masaj in cada, asta numai dupa ce ti-ai frecat bine picoarele cu un burete. Se stie ca frecarea picioarelor cu un burete da rezultate foarte bune. Daca faci acest lucru zilnic, nu numai ca scapi de celulele moarte, dar pui circulatia in functiune, lucru minunat pentru picioarele tale. Fa acest lucru repede, de jos in sus, destul de tare incat sa simti ca se intampla ceva acolo, dar nu atat de tare incat sa te doara. Mergi, nu te plimba Pentru a arde caloriile in plus si pentru a te simti mai bine, incearca sa maresti zilic numarul exercitiilor. Ceva atat de simplu precum sa mergi pe jos o buna bucata de drum in timp ce mergi spre serviciu in loc sa sari in primul autobuz imediat cum iesi din casa te va ajuta - mai ales daca majoritatea timpului petrecut la serviciu insemana sa stai pe un scaun in fata calculatorului. Foloseste scarile in loc sa folosesti liftul, bea mai mult ceai in pauze - dar nu te trata si cu biscutiti sau alte dulciuri in aceste pauze! Pentru a avea picioare superbe trebuie sa combini exercitiile de fitness cu cele pentru circulatie. Daca din programul tau nu lipseste jogging-ul este foarte bine, pentru ca tonifica muschii si arde caloriile in acelasi timp. Dar ai grija sa faci o mica incalzire inainte de a o lua la fuga, asta pentru a nu avea surprize cu febra musculara sau cu cate un carcel. Genoflexiunile sunt si ele bune pentru picioarele tale. Dar ca si in cazul jogging-ului, sunt necesare cateva exercitii de incalzire. Daca faci de doua sau de trei ori pe saptamana cate patruzeci de genoflexiuni, curand vei remarca o diferenta. Mananca sanatos Celulita poate da dureri de cap oricui, indiferent de varsta sau greutate, si ii place cel mai mult sa se cuibareasca pe solduri si coapse. Desi exista o multime de creme si lotiuni care iti promit ca te pot scapa de celulita, adevarul este ca acestea doar tonifica pielea si o netezesc incat pare ca celulita a disparut - si ramane asa doar pentru putin timp. Cheia pentru picioare fara celulita este dieta sanatoasa - renunta pe cat posibil la mancarurile grase si inlocuieste prajiturile si ciocolata cu cat mai multe fruncte si legume. Consuma cel putin doi litri de apa zilnic si asta te va ajuta sa elimini toxinele.

Hrana pentru pielea ta

Ce este cel mai bine pentru frumusetea ta: sa mananci legume si fructe sau sa faci tot felul de potiuni pentru a-ti "hrani" pielea? Hai sa facem o mica investigatie si sa vedem cine castiga: potiunea sau mancarea. Castravetele Potiune pentru piele: feliile de castravete subtiri si reci sunt faimoase pentru linistirea durerilor de ochi; lotiune tonica pe baza de castravete este de asemenea renumita. Mancare: consumat in cantitati mari castravetele este foarte bun pentru organism, dar nu are nici un efect direct asupra pielii. Asa ca este mai folositor pielii tale daca o tratezi cu el nu daca il mananci. Castiga: potiunea Avocado Potiune: pentru ca are un continut bogat de ulei poate hidrata pielea uscata. Mancare: este si mai bun daca este mancat, deoarece este unul dintre produsele cele mai benefice pielii, avand un continut bogat de vitamina E. Castiga: mancarea Nuca de cocos Potiune: sapunurile si gelurile de fata contin de obicei si nuca de cocos, ingredient ce actioneaza ca agent de curatare a fetei. Mancare: nu este cea mai buna idee sa mananci nuca de cocos, fiind una dintre putinele plante bogate in grasimi. Castiga: potiunea Grefa Potiune: acidul pe care il contine ar trebui practic sa faca tenul mai luminos, dar uscarea pielii si iritatiile care apar fac sa dispara efectele benefice. De cele mai multe ori este folosita in produse de ingrijire a pielii pentru aerul de prospetime pe care il confera. Mancare: fruct bogat in vitamina C, este foarte sanatos pentru organism si piele. Castiga: mancarea Strugurele Potiune: strugurii rosii contin un oxidant care "lucreaza" cu vitamina C in protejarea pielii. Daca este aplicata direct pe piele o potiune din acest fruct poate fi benefica pentru piele. Mancare: daca mananci fructul vitaminele contiunute de el vor ajunge si mai repede in organism. Castiga: mancarea Capsuna Potiune: se spune ca are efect de curatire si calmare a pielii, dar aceste efecte se pot pierde pe parcursul integrarii in produsul cosmetic. Mancare: este o ideea mai buna sa le mananci deoarece sunt mai bogate in vitamina C chiar si decat portocalele. Castiga: mancarea Morcovul Potiune: nu se stie ca morcovul sa ajute prea mult la intretinerea pielii daca este folosit in produsele cosmetice. Mancare: mancat, dupa ce in prealabil a fost bine gatit, ofera o buna protectie pielii. Castiga: mancarea Menta Potiune: are un efect calmat si racoritor cand este aplicata ca gel pe picioare sau glezne. Mancare: sub forma de ceai sau pastile poate fi folosita pentru a calma durerile de stomac sau un nas iritat. Dar nu va avea nici un efect asupra pielii tale sau asupra felului in care arati. Castiga: potiune Mango Potiune: miroase bine si are o textura buna, dar nu ajuta cu nimic la frumusetea ta. Mancare: bogat in vitamine va ajuta cu siguranta la intretinrea organismului tau. Castiga: mancarea

Frumusete pentru gat si decolteu

Pielea gatului si a decolteului se deshidrateaza mult mai repede in ciuda ingrijirilor zilnice si a activitatii glandelor sebacee prezente in aceasta zona. Iar deshidratarea este primul pas catre molesirea pielii care capata un aspect granulat. Totusi cum fiecare problema are si o solutie, iata care este cheia reusitei, daca vrei sa ai un gat si un decolteu superb. Solutia cea mai la indemana este o masca hidratanta care sa revigoreze aceasta zona mereu lipsita de apa. Cel mai bine ar fi sa alegi o masca crema sau gel, compusa 100% din agenti hidratanti. Poti sa incerci Masca pe baza de aloe si castraveti de la Oriflame, Masca hidratanta de la Avon sau chiar Masque hydra-detox de la Biotherm. Aplica-ti masca intr-un strat destul de gros si las-o sa actioneze cat mai mult timp posibil. Apoi sterge excesul care nu a intrat in piele cu ajutorul unui servetel fin sau al unor tampoane demachiante. Un truc care are efecte de lunga durata este o formula speciala dedicata ingrijirii bustului. Cum gatul si decolteul sunt in stransa legatura cu muschii pieptului, ele suporta o tensiune permanenta care le favorizeaza delasarea. De unde si importanta de a face regulat un tratament de reintarire a tesuturilor. In fiecare dimineata dupa ce ai facut un dus tonifiant, aplica-ti o crema hranitoare, masand pielea de jos in sus. Poti sa folosesti Lotiunea de corp de la Nivea Body sau Synergie Corps pentru piele uscata. De asemenea, daca vrei sa te rasfeti, foloseste Elancyl.

Cat de frumos vei imbatrani?

Trecerea anilor? Nu reprezinta o problema pentru tine! Citeste ghidul Eva care te rasfata cu sase trucuri ce iti vor asigura un aspect tanar si stralucitor. Raspunde apoi cu sinceritate daca stilul tau de viata respecta aceste reguli si vei afla daca poti bate varsta. Dr. Ana-Florentina Spatarelu, medic specialist dermato-venerolog, Centrul Medical Unirea, ne avertizeaza ca procesul de imbatranire incepe in intervalul de varsta 20-30 de ani, sub o masca de aparenta stabilitate. Vietile noastre trebuie curatate de factorii de dezechilibru, iar in locul lor e important sa restauram cateva reguli care ne vor asigura o infatisare atragatoare multi ani de aici inainte. 1. Foloseste produse cosmetice cu ecran UV! Daca iti protejezi pielea de razele solare doar in momentele in care faci plaja, trebuie sa stii ca acest obicei singular nu reprezinta o bariera eficinta impotriva ridurilor. Soarele este principalul factor de imbatranire cutanata. De fapt, unii experti estimeaza ca mai mult de 80% din procesul de imbatranire se datoreaza razelor solare. Mai mult decat atat, expunerea excesiva la soare poate fi cauza aparitiei cancerului cutanat, dupa varsta de 50 de ani. Fotoprotectia trebuie adaptata tipului de ten. Persoanele cu piele foarte deschisa la culoare trebuie sa foloseasca creme cu ecran UV pe parcursul intregului an. Daca folosesti zilnic o crema cu factor de protectie, ai mai multe sanse de a-ti mentine pielea ferma, fara riduri sau pete provocate de expunerea la soare. Cele mai multe firme de cosmetice includ in oferta lor produse cu factor de protectie, in functie de ten si sezon. 2. Mananca zilnic fructe, legume si carne de peste! Mareste consumul de fructe si legume proaspete si vei face pielii tale o mare favoare! Dupa dezastrele pe care le provoaca soarele asupra pielii, lipsa vitaminelor este o alta cauza care determina fragilitatea tenului si ajuta la formarea ridurilor. Asadar, atentie in echilibrarea alimentatiei. E important sa asimilam antioxidanti (Vitaminele A, E, C, selenium), zinc si cupru. Cantitatea zilnica de vitamina C pe care ar trebui sa o asiguram zilnic organismului nostru este de 60 miligrame (atat cat contine o portocala). De preferat este sa renuntam la dulciuri, carne si grasimi. Nu uita nici de micul dejun. E bine ca acesta sa fie nelipsit, fie ca este vorba despre o portie mica de cereale sau de o felie de paine prajita. Motivul? Micul dejun ajuta corpul sa metabolizeze hrana mult mai eficient, pe langa faptul ca taie pofta de mancare ce apare intre mese. 3. Bea cat mai multe lichide! Hidratarea corecta a organismului contribuie la mentinerea tineretii tenului. E de preferat sa consumi sucuri naturale, apa minerala sau plata si ceaiuri. Evita ceaiurile negre si cafeaua in exces. De asemenea, hidratarea trebuie sa corespunda temperaturii: vara, organismul iti va fi recunoscator pentru cei pana la 6 litri de lichide, iar in perioada rece, acesta se multumeste si cu 1,5-2 litri pe zi. 4. Renunta la fumat! Atat nicotina cat si excesul de alcool "fura" vitaminele si mineralele pielii, lasand-o deshidratata si expusa formarii ridurilor. Fumatul trebuie interzis deoarce degradeaza pielea in mod direct, o mare parte din toxine eliminandu-se prin piele. Acesti factori contribuie la imbatranirea intregului organism, marind riscurile bolilor legate de varsta, ca si cancerul, artritele sau osteoporoza. Alcoolul in cantitati moderate nu provoaca ravagii organismului, decat atunci cand exista o contraindicatie ferma (cand de la un pahar de bautura fata se congestioneaza). 5. Nu lua lucrurile prea in serios! S-a dovedit ca stresul cronic mareste viteza procesului de imbatranire. Nu uita, e regula celor 3 de 8: 8 ore de somn, 8 ore de munca si altele 8 de relaxare. Pare imposibil? Incearca yoga, meditatia, masajul sau aromoterapia. Uleiurile care induc o stare de liniste sunt cele de lavanda sau margarete. Nu dormi destul? In acest mod, nu vei fi eficienta la locul de munca, vei face o multime de greaseli din cauza oboselii si, pe de asupra, vei imbatrani mult mai repede. Viata ta sociala are de suferit? Orele de munca care se intind peste program pot sterge ani intregi din viata ta. Petrecerea timpului intre prieteni, intr-o atmosfera relaxata, unde se rade mult poate avea o influenta benefica. 6. Infrumuseteaza-te cu farduri de calitate! Daca produsele cosmetice pe care le folosesti sunt bine alese, corespund tenului tau, iar demachierea este o etapa pe care nu o ratezi in nici o seara, acestea nu fac nici un rau tenului ci, dimpotriva, il protejeaza de factorii nocivi din mediul inconjurator.

Retete pentru frumusetea ta

Daca tot iti faci timp pentru a merge prin piata, trece pe lista de cumparaturi si cateva sute de grame de masline sau smochine. "Retetele" speciale care urmeaza mai jos sunt foarte sanatoase si le poti folosi cu incredere pentru frumusetea corpului tau. Maslinele hranesc parul Proprietatile benefice ale maslinului asupra sanatatii sunt cunoscute dintotdeauna. Frunzele sale au proprietati anti-oxidante si antimicrobiene care intaresc pielea si parul. Uleiul de masline, bogat in acizi grasi, prezinta o mare afinitate cu epiderma si cu fibra capilara. Cateva picaturi de ulei de masline sunt suficiente pentru a-ti infrumuseta parul si pentru a ti-l hidrata. De asemenea, uleiul de masline este unul dintre remediile cele mai eficiente impotriva caderii acute a parului. Cel mai bine ar fi sa inveti sa-l folosesti preventiv sau sa-ti bucuri parul cu cate o masca de frumusete bazata pe ulei de masline. Smochina catifeleaza tenul Utilizata din timpuri imemoriale pentru virtutile sale medicinale, smochina reprezinta unul dintre cele mai hranitoare deserturi. Ea constituie insa un adevarat regal pentru corpul tau daca o vei utiliza drept un produs cosmetic naturist. Miezul ei bogat in vitaminele A, B1, B2, PP si C este o adevarata alintare pentru epiderma ta, pe care o va hidrata mai bine decat orice crema. Menta racoreste corpul Nimic nu este mai racoritor decat un ceai de menta. Te revigoreaza cat ai zice peste. Menta sau mentolul sunt, de asemenea, componente de baza si in produsele de frumusete. Menta poate sa scada temperatura cutanata cu unul sau doua grade. Lavanda linisteste spiritul Lavanda, supranumita si "perla Alpilor" este simbolul lenjeriei curate. Parfumul ei are si un efect calmant asupra nervilor. Un masaj pe plexul solar (in capul abdomenului) te revigoreaza dupa o zi obositoare si alunga starile de disconfort provocate de stres.

Frumusetea mainilor tale

Semnarea unui act, strangerea de mana sau invitatia la masa reprezinta situatii in care cele mai multe femei arunca priviri atente manichiurii lor. Nu sta cu mainile in san din cauza unei unghii rupte sau a ojei de culoare nepotrivita! Acasa sau la saloanele specializate iti stau la dispozitie solutiile pentru o manichiura stralucitoare. Unghii exfoliate La salonul Perfect Nails am aflat de la Rodica Pauna, manichiurista, ca in momentul in care unghiile se exfoliaza, este indicat sa faci un tratament cu un ulei special, aplicat timp de 10 minute, si cu o solutie protectoare de lac si calciu (produse Peggy Sage). Cauzele exfolierii pot fi lipsa de calciu, deshidratarea dar si folosirea incorecta a produselor cosmetice sau a celor de proasta calitate. Pentru a inlatura aceste cauze, iata ca trebuie sa faci: - cand nu te poti eschiva de la spalatul vaselor, este foarte important sa porti o pereche de manusi protectoare; - foloseste dizolvant fara acetona, cu vitaminele A si E, pentru stergerea ojei de pe unghii. Este indicata si o formula care contine ingrediente hidratante ca aloe vera dar evita, totusi, sa o folosesti mai des de o data pe saptamana. Dupa ce indepartezi oja, spala si usca mainile, iar apoi maseaza-le cu ulei de jojoba sau avocado. Inainte de culcare, intinde o crema emolienta pe palme si unghii (Lotiune pentru maini si unghii, The Body Shop, 175.000 lei, 75 ml); - daca timpul si banii iti permit, viziteaza o data pe saptamana un salon unde mainile tale sa primeasca ingrijiri speciale, ocazie cu care manichiurista va constata forma in care se afla unghiile si le va da o forma potrivita. Tratamentul cu parafina iti va face pielea de pe maini mai catifelata, datorita efectului de hidratare si regenerare. Tratamentul de acasa Iata ce poti face acasa, fara ajutorul unui specialist. Daca unghiile sunt degradate, tine-le inmuiate timp de 10 minute in ulei de masline caldut. Nu indeparta cuticulele prin taiere decat daca este absolut necesar (Solutie pentru inmuiat cuticulele, The Body Shop, 150.000 lei/10 ml). Pentru a evita craparea unghiilor, pileste-le intr-un singur sens si nu folosi pentru aceasta operatie pile din metal (Pila pentru unghii stralucitoare, The Body Shop, 78.000 lei). Daca unghiile sunt netede, fara asperitati, pentru "machiajul lor", poti alege un lac colorat. In caz contrar, multumeste-te cu o oja incolora, pe care o vei aplica pe unghia curata si bine uscata, in doua straturi. Aplica al doilea strat dupa ce primul s-a uscat foarte bine. Eliminarea cuticulelor Indepartarea cuticulelor cu ajutorul forfecutei trebuie evitata. Exista un ulei special, care aplicat timp de 3 luni, duce la indepartarea permanenta a pielitelor. Cuticulele nu se taie decat pe lateral, iar la baza unghiei pielita se impinge cu un betisor din lemn de portocal. Unghia rupta Ce mai poti face cand ti se rupe o unghie? Cel mai simplu este sa mergi la salon, unde manichiurista va reusi sa ti-o "repare", aplicand matase naturala, taiata in forma unghiei, lipita pe fata acesteia cu ajutorul unui adeziv special. E nevoie si de un lac protector. Culorile toamnei Se poarta bej, purpuriu, ciocolatiu, visiniu, iar forma in care "se modeleaza" unghiile este aceea patrata, cu colturile usor rotunjite. Daca te pregatesti pentru ocazii speciale, poti opta pentru pictarea unghiilor, in modele florale sau cu desene pe colturi, de exemplu. Se poarta si cercelusii prinsi in coltul unghiei dar, atentie! Unghia poate sa crape sau sa se exfolieze. De aceea, este de preferat ca cercelusul sa fie atasat doar pe unghiile false. Unghiile false Lungi, stralucitoare si foarte fine, pot fi de doua feluri: simple sau cu protectie de gel, portelan sau matase naturala. Daca alegi sa iti pui unghii simple, acestea au sansa de a rezista timp de trei saptamani, in timp ce acelea cu protectie isi pastreaza forma si culoarea aproape trei luni. Partea buna este ca unghiile naturale cresc sanatos sub cele false. Nici aplicarea si nici inlaturarea lor nu trebuie incercate acasa, deoarece ai toate sansele sa le "montezi" nepotrivit. Dizolvarea unghiilor se face intr-o solutie speciala care le transforma intr-o substanta gelatinoasa.

Ia apa la bord

Trei cafele, o ceasca de supa si 2-3 pahare de suc. Asta-i tot ce ai baut azi? Corpul tau trebuie sa fie tare deshidratat! Proba: prinde usor cu doua degete pielea din coltul ochiului, sub spranceana. Da-i drumul dupa doua secunde. Pielea ramane sifonata mai mult de o secunda? E de rau! Demachiere hidratanta Incepe cu inceputul, respectiv cu partea de curatire, demachiere. Variante: - amesteca un pahar cu apa minerala cu doua linguri de lapte dulce; - macereaza 50 g de radacina de nalba maruntita intr-un litru de apa distilata, timp de o zi; - prepara un suc de castraveti (ii treci prin masina de tocat sau prin strocatorul de fructe). Pentru curatirea mai profunda a tenului prepara-ti un gomaj ca la mama acasa: da pe razatoare coaja de la o portocala, adauga 2 linguri de tarate de grau, 2 linguri de alune date prin masina de tocat sau pisate bine, 2-4 linguri de ulei de migdale sau de germeni de grau. Cu amestecul obtinut iti tapetezi bine fata. Dupa zece minute acopera fata mascata cu felii subtiri de castravete si mai suporta tratamentul inca zece minute. Inainte de a clati cu apa calduta indeparteaza feliile de castravete si maseaza tenul cu miscari circulare. Baile de aburi sunt si ele niste excelente hidratante. Cea mai eficienta este baia de aburi de lapte, care si regenereaza. Pune la fiert o cana cu lapte proaspat si abureste-te. Fructe si legume apoase Cel mai "dotat" este pepenele, in ambele variante de culoare - verde sau galben. El contine 95% apa. Pe locul secund se situeaza un pluton de fructe si legume cu mici variatiuni de procent: coacazele - 93%, portocalele - 90%, merele - 90-93%, grapefruit - 89%, rosiile - 90%, sparanghelul - 90%. Podiumul este completat de ananas - 85%, caise - 85%, pere - 83%, struguri - 72%, banane - 70%. Orice cantitate, succesiune sau mod de servire (numai proaspete sa fie!) sunt permise. Baie hidratanta pentru corp Dupa atatea zile de plaja chiar ai nevoie de asa ceva. Umple cada pe jumatate cu apa la 30-34 grade C, adauga 250 ml de glicerina si sucul de la doua lamai. Este un remediu ideal, se aplica saptamanal, mai ales - cum spuneam - dupa mult timp de expunere la soare sau la solar. Hidratare din interior Cel mai la indemana procedeu de hidratare este consumul de lichide cu potential mare de potolire a setei. Incearca urmatoarele "retete": Apa - asa cum o stii, inodora si incolora - conduce detasat in topul lichidelor hidratante. Forma sub care se prezinta nu este importanta. Poate sa fie minerala sau plata, important e sa bei cam 2 litri pe zi. Suc de portocale + suc de grapefruit - e delicios de gustos, racoritor, tonic, vitaminizant, subtiaza sangele si, mai ales, e hidratant. Infuzie de mere + menta - se prepara din doua frunze de menta si trei mere curatate si taiate in cubulete. Rastoarna-le intr-un litru de apa clocotita si lasa-le sa fiarba vreo 2-3 minute. Se lasa la racit si se serveste simplu sau cu o felie de lamaie, cuburi de gheata si zahar. Tonifiere Este o etapa pentru care tenul infierbantat si insetat iti va multumi cu siguranta. Racoreste-l cu niste lotiuni 100% naturale: - stoarce o portocala si aplica pe fata sucul obtinut (pentru mai multa eficienta pune vreo 2-3 straturi). Lasa-l sa se usuce, apoi indeparteaza-l cu apa minerala; - prepara un decoct de nalba: 50 g de radacina de nalba se fierb in jumatate de litru de apa distilata timp de 20 de minute. Pune pe fata comprese inmuiate in decoct; - lasa la macerat timp de maxim trei zile 6-7 felii de castravete (curatate de coaja) intr-un pahar mare de lapte proaspat. In tot acest timp amestecul va sta la frigider intr-o sticluta inchisa; - plimba pe fata miezul de la o jumatate de piersica zdrobita. Dupa ce se usuca depunerea de pe ten, clateste cu apa minerala sau cu infuzie de musetel. Masti hidratante Sigur, nu poti sa sari peste etapele de curatire si tonifiere, dar cireasa de pe tort o reprezinta mastile, care au mai mult timp sa actioneze (se tin pe fata 20 de minute). Profita de materia prima pe care ti-o pune la dispozitie natura: - masca de castraveti - amesteca un castravete ras cu putin ulei de germeni de porumb sau grau si cu branza proaspata de vaci pana capata consistenta unei paste spumoase; - masca de piersici si caise - le zdrobesti si le amesteci cu putin suc de portocale; - masca de pepene galben - paseaza-l constiincios (trebuie sa fie foarte bine copt) si amesteca-l cu suc de mandarine sau de portocale; - masca de banane - mixeaza miezul de la o jumatate de banana bine coapta, 30 ml de suc de portocale si o lingura de smantana.

Sani mai frumosi si la fel de sanatosi

In Romania, majoritatea femeilor care ar face o operatie pentru un bust impresionant, le cer chirurgilor plasticieni sa le modeleze sanii in forme celebre, care au facut valuri in paginile revistelor. Ele "comanda" sani a la Naomi Campbell, Cindy Crawford, Sharon Stone sau, de ce nu, a la Jojo.

Mainile sus!

Cum te simti cand, dupa o zi obositoare, constati ca trebuie sa te razi din nou la subrat si pielea ta este iritata? Nu foarte confortabil. In plus, ai transpirat abundent tocmai astazi, cand ai purtat bluza ta preferata! In mod normal, transpiratia este incolora si inodora. Ea devine urat mirositoare cand sta mult timp pe piele sau pe haine si este descompusa de bacterii. Pentru ca transpiratia sa ramana inodora, trebuie sa bei multe lichide: peste 2,5 l pe zi. Dupa dusul zilnic, foloseste un deodorant antiperspirant, ideal pentru zilele de vara. Incearca Rexona 24 H Intensive-Powder Dry Antiperspirant. Aplica-l pe piele numai in zona axilara si asteapta cateva minute pana sa imbraci bluza, pentru a evita sa o patezi. Alege un deodorant antiperspirant pentru piele sensibila mai ales cand pielea este iritata dupa indepartarea parului. Daca transpiri destul de mult, atunci un deodorant, fie el si antiperspirant, nu va fi suficient. Incearca un deodorant solid, fara alcool, de tipul Nivea Deodorant-Deo Stick.