Piele stralucitoare si matasoasa cu minimum de efort

Carei femei ii place ca pielea ei sa fie uscata ca pergamentul si sa aiba mereu senzatia ca i se strange epiderma? Mie nu si sunt convinsa ca nici tie. Cu toate acestea se mai intampla... fie ca avem predispozitie spre deshidratare, fie ca urmare a faptului ca am folosit produse de ingrijire nepotrivite cu tipul de piele. Pana sa descoperi cauza, combate efectul. Este mai simplu decat crezi! Daca te-ai gandit ca iti vom sugera diverse creme si lotiuni hidratante, te inseli. Desigur, este o solutie, dar rezolva problema numai pe termen scurt. Iti recomandam, pentru inceput, un fel de masaj pe care il vei face cu o perie din fibre naturale, inainte de fiecare dus, dar fara a aplica nici o lotiune sau ulei. Procedura aceasta poate fi efectuata chiar daca ai vreo iritatie sau eczema (ceea ce nu e exclus, epiderma deshidratata este extrem de sensibila). Maseaza cu delicatete intreaga suprafata a corpului timp de aproximativ 10 minute si evitand zona pieptului si fata. Lucreaza cu grija (ideal ar fi ca peria sa aiba dimensiuni reduse, sa-ti incapa in palma pentru a o putea manevra cu usurinta) si sa nu-ti faci un deziderat din a te masa pana se inroseste pielea. Deviza "incet si sigur" este valabila inclusiv in cazul de fata. In faza urmatoare, amesteca intr-un bol cate o lingura de ulei de masline sau de migdale, cu 2 picaturi de ulei de lavanda, trandafir sau menta. Amesteca si maseaza-te timp de 5 minute pe intreaga suprafata a corpului, inclusiv fata si pieptul de data aceasta. Dupa aceea fa dus ca de obicei. Amestecul are efect simultan de exfoliere si hidratare. Sterge-te cu un prosop cat mai pufos si, optional, aplica o lotiune hidratanta - numai daca tii neaparat si, oricum, ai grija sa nu fie un produs excesiv de gras. Tratamentul acesta ajuta si la eliminarea toxinelor acumulate la nivelul epidermei - ceea ce te va ajuta si in lupta impotriva celulitei. Daca vei practica acest "ritual" cu regularitate si iti vei supraveghea alimentatia, vei uita de nesuferita celulita mai curand decat sperai! Daca te plictisesti de aromele uleiurilor recomandate anterior, iti sugerez inca o reteta pe care o poti folosi. Ai nevoie de patru lingurite de miere, 6 lingurite de lapte praf si un sfert de litru de apa fierbinte. Pune mierea intr-un bol si toarna apa, amestecand pana cand mierea se topeste. Lasa la racit si dupa aceea adauga laptele praf, amestecand treptat. Toarna acest amestec in apa din cada si rasfata-te... Rezultatul? Laptele iti va conferi o piele matasoasa si stralucitoare, in timp ce mierea o va hrani si hidrata. Ce simplu, nu? Ai grija insa: amestecul recomandat trebuie folosit imediat dupa preparare pentru a obtine efectul scontat.

Greseli frecvente care pot compromite aspectul general

"Oglinda oglinjoara, cine e cea mai frumoasa din tara?" Recunoaste, nu o data ai adresat intrebarea aceasta propriei tale reflectii, dar, cu toate ca raspunsul primit era cel asteptat - "Tu esti aceea" - ti se intampla sa observi ca reactiile celor din jur nu sunt cele anticipate. Undeva, ceva este gresit... dar ce anume? Te vom ajuta sa constienzezi care sunt acele greseli de stil si aparitie, aparent nesemnificative si de care nu esti constienta, dar care pot compromite o tinuta altminteri impecabila. Nu te ingrijora! Tuturor ni se poate intampla, iar solutiile sunt simple si la indemana oricui. Mirosul neplacut al gurii De cele mai multe ori nu realizam ca respiratia noastra are un miros neplacut, cu atat mai mult daca avem dantura sanatoasa si stralucitoare. Dar respiratia urat mirositoare nu este cauzata numai de eventualele carii. Fumatul si hiperaciditatea gastrica ar putea fi de asemenea "responsabile". Pastreaza mereu in poseta bomboane mentolate, mentine-ti igiena bucala si foloseste apa de gura dupa fiecare periaj. O solutie ar fi sa consumi cate un mar dupa fiecare masa. Neglijarea aspectului mainilor Majoritatea barbatilor considera ca mainile reprezinta cartea de vizita a oricarei femei. Foloseste zilnic o crema hidratanta si ingrijeste-ti manichiura. Si nu uita - chiar daca ai multe inele frumoase, nu e necesar sa expui cate 4-5 simultan. Efectul este dizgratios si suntem sigure ca ai auzit de farmecul simplitatii. Un inel la fiecare mana este suficient. Daca esti casatorita, verigheta este ea insasi un inel pretios, asadar nu mai purta nimic la mana stanga - eventual, ceasul. Sprancene pensate in mod excesiv Nu te lasa "dusa de val" cand te pensezi si nu folosi abuziv penseta, mai ales la extremitatile sprancenelor. Cu siguranta nu iti doresti sa obtii doua linii subtiri ca firul de ata. In cazul in care se intampla astfel de accidente, poti sa salvezi aspectul sprancenei cu un creion special, de culoare maro (niciodata negru - iti va inaspri trasaturile fetei si te va imbatrani cu cel putin 30 de ani). Daca nu stii care este forma ideala a sprancenelor, in functie de forma fetei tale si de ochi, apeleaza la ajutorul unei cosmeticiene. Excesul de pudra si fond de ten Daca vei face abuz de fond de ten si pudra compacta, din dorinta de a masca anumite imperfectiuni ale tenului, foarte probabil vei obtine un aspect ca de tencuiala, care risca sa se fisureze de fiecare data cand zambesti. Iar paradoxul este ca ridurile fine vor fi mult mai vizibile, intrucat excesul de pudra si fond de ten se va aduna in micile pliuri, accentuandu-le. Asta ca sa nu mai spunem ca tenul tau va fi agresat si sufocat. Foloseste un baton corector si un strat de pudra. Discrepanta intre nuanta rujului si cea a fardului de ochi Ce poate fi oare mai strident si mai suparator din punct de vedere estetic decat pleoape in nuante calde si buze de un rosu puternic? Cele doua trebuie sa se asorteze si sa se completeze reciproc, creand un echilibru agreabil. In aceeasi nota, atentie la fardul de obraji - daca ai folosit un ruj de culoare inchisa, contureaza pometii cu un fard in nuante caramizii. Si nu uita ca nu cantitatea este importanta - regula valabila in tot ceea ce se refera la machiaj. Neglijarea aplicatoarelor de machiaj Micile aplicatoare pentru machiajul ochilor, pensulele pentru fardul de obraz si buretele pentru pudra compacta trebuie curatate cel putin de doua ori pe saptamana. Vei intreba, ce legatura are asta cu aspectul meu general? Iar noi iti vom spune ca aceste accesorii acumuleaza, in timp, bacterii care pot avea un efect cat se poate de neplacut asupra tenului tau. Nu cumva acesta este motivul pentru care ai acnee? Contur de buze mai inchis sau mai deschis decat nuanta rujului In ambele cazuri, efectul este dezagreabil. Un contur mai inchis te va face sa pari vulgara - iar dupa ce rujul se duce, va ramane doar conturul. Un contur mai deschis nu-ti va crea aceasta problema, dar nici nu-ti va aduce vreun serviciu - nu vei evidentia buzele si acestea nu vor avea un aspect senzual. Iti recomandam, deci, un contur cu o nuanta cat mai apropiata de cea a rujului pentru care optezi. Neglijarea demachierii in fiecare seara Putine lucruri afecteaza mai mult tenul in timp decat sa dormi fara a te fi demachiat. Porii nu vor putea respira si te vei trezi cu o puternica senzatie de uscaciune a fetei - de parca ar fi pergament, nu piele. Nu-ti ia decat cateva minute sa te demachiezi si sa aplici un strat de crema de noapte, care va contribui la regenerarea in profunzime a epidermei. Daca esti prea obosita, foloseste servetele umede. Solutii exista, dupa cum vezi, nu mai trebuie decat un minimum de bunavointa si respect de sine. De asemenea, exista cateva erori in ceea ce priveste aspectul parului si stii ca o coafura frumoasa si ingrijita este un element definitoriu al eternului feminin. Radacini inchise la culoare Daca obisnuiesti sa-ti vopsesti parul, este indicat sa mergi la coafor cel putin la fiecare sase saptamani, pentru a vopsi radacinile. Nu iti recomandam sa faci acest lucru acasa - nu poti fi sigura ca vei obtine o nuanta uniforma. Coc sau coada prinse prea strans Lasa intotdeauna cateva suvite libere, care sa incadreze fata. In caz contrar, vei arata ca o profesoara imbatranita din secolul trecut. Si nu strange parul prea tare - te va durea capul la un moment dat si nu vei intelege de ce calmantul nu are nici un efect. In incheiere, nu uita un aspect important - chiar daca stai in casa in week-end, de exemplu, sau nu ai nici o relatie in acest moment, ingrijeste-te. Nu-ti spune ca nu are cine sa te vada sau sa te admire. Un aspect sanatos si frumos iti va conferi mai multa incredere in tine si un zambet interior usor de obtinut, dar greu de recapatat daca s-a pierdut.

Cum sa-ti ingrijesti pielea si parul in anotimpul friguros

Ritualurile zilnice si saptamanale de ingrijire a frumusetii trebuie sa fie in permanenta adaptate schimbarilor de temperatura. Parul si pielea ta reactioneaza vizibil la capriciile atmosferice, mai ales pe timp de iarna. Asadar, este necesar sa-ti modifici programul de ingrijire, pentru a fi la fel de frumoasa si atunci cand mercurul termometrului a coborat mult sub zero grade Celsius. Nu stii de unde ar trebui sa incepi? Nu-i nimic, am aflat noi si iti vom prezenta astazi cele mai importante aspecte de care trebuie sa tii cont. Ingrijirea pielii Daca nu sunt respectate anumite norme - simple, de altfel - de ingrijire si hidratare a pielii, aceasta se va usca si va fi expusa riscului imbatranirii premature. Foloseste zilnic o crema grasa, puternic hidratanta, atat pentru ten, cat si pentru gat - multe dintre noi uitam adesea de el, dar ar trebui sa stii ca este primul care tradeaza in mod nefericit inaintarea in varsta, intrucat la majoritatea femeilor primele riduri apar pe gat. De asemenea, nu uita mainile - chiar daca porti manusi, protejeaza-le in fiecare zi cu un strat de crema. Pentru un plus de hidratare, aplica stratul de crema pe pielea umeda, dupa ce ai iesit de la dus. Porii sunt deschisi, deci epiderma va fi cu atat mai pregatita pentru "rasfat". Daca tot am adus vorba despre dus, este bine sa stii ca in anotimpul friguros ar trebui evitate baile si dusurile prea fierbinti, mai ales cele de dimineata. Daca apa este putin mai rece, pe langa efectul de "intindere" atat de necesar la orice varsta, pielea va retine mai bine umiditatea si nici socul termic nu va fi atat de puternic resimtit cand iesi din casa. Cand aplici crema sau lapte de corp, insista in zona coatelor si genunchilor - sunt unele dintre cele mai expuse riscului deshidratarii. In ceea ce priveste tenul, stii probabil ca hidratarea zilnica, folosind o crema cu filtru UV, este o regula de baza. Demachiaza-te in fiecare seara, indiferent cat de obosita esti, si aplica un strat de crema de noapte. In timpul somnului, pielea se va hrani si se va regenera. De asemenea, utilizeaza o crema speciala pentru conturul ochilor. Dupa fapta si rasplata! Daca faci acest lucru cu regularitate, vei remarca, in timp, o diminuare substantiala a ridurilor fine care apar in jurul ochilor. Aloca 10 minute saptamanal pentru exfolierea pielii Daca simti ca pielea de pe maini, picioare si coate se usuca des, cauza ar putea fi stratul de epiderma "moarta" de la suprafata, care poate fi indepartata cu usurinta, prin exfoliere. Poti folosi creme speciale pentru aceasta, dar iti poti prepara si acasa un produs exfoliant. Intr-un bol, amesteca o jumatate de ceasca de sare grunjoasa cu o lingura de ulei de masline, cateva picaturi de zeama de lamaie, grepfruit sau portocala. Aplica amestecul rezultat in zonele mentionate. Pielea va capata un aspect catifelat, iar tu te vei simti mult mai relaxata. Evita deshidratarea si craparea buzelor Multe dintre noi ne plangem ca iarna buzele se usuca frecvent si sunt expuse riscului de a "crapa", ceea ce este si inconfortabil si inestetic. Evita acest lucru, aplicand in timpul zilei un lipgloss hidratant, iar in timpul noptii foloseste un balsam de buze. Si buzele pot (si este recomandabil!) sa fie exfoliate. E mai simplu decat crezi: dimineata, dupa ce te-ai spalat pe dinti, "mangaie-le" cu periuta umeda. Vei vedea ca vor capata instantaneu un aspect sanatos si senzual. Ingrijirea parului Asemenea epidermei, si parul tau sufera daca nu este ingrijit corespunzator in timpul iernii. Daca remarci ca firul se usuca si nu mai poate fi aranjat cu usurinta, foloseste un sampon cu balsam, special pentru parul uscat si deteriorat. Pentru majoritatea femeilor, este suficient sa se spele pe cap de doua ori pe saptamana - dar, daca ai folosit produse de coafat, cum ar fi gelul de par cu fixare puternica sau spuma, spala-te de cate ori este necesar, pentru a le indeparta. Putini factori sunt mai nocivi pentru sanatatea firului de par decat reminiscentele acestor produse cosmetice. Zece sfaturi pentru a-ti proteja frumusetea in anotimul rece Mentine pielea si parul curate. Evita sa dormi cu fata in jos. Pe cat posibil, dormi pe spate. Bea zilnic cel putin 1,5 litri de apa. Foloseste o lotiune tonica fara alcool pentru a-ti curata porii. Fa dusuri si bai nu prea fierbinti si nu de lunga durata. Daca ai pielea sensibila, foloseste produse blande, care previn iritatiile. Practica exercitiile fizice - circulatia se va imbunatati si pielea va capata un aspect stralucitor si sanatos. Aplica saptamanal un produs exfoliant - si nu uita gatul! Daca ai ochii obositi, preseaza cu blandete o lingurita rece de metal pe pleoape, timp de 2-3 minute. Optional, se pot folosi cuburi de gheata invelite in tifon sau comprese cu ceai de musetel, care are proprietati antiinflamatorii. Somnul de frumusete nu este un simplu mit si nici rasfat. Odihneste-te in medie 8 ore pe noapte - dupa ce ai pus in practica recomandarile de mai sus.

Ce nu trebuie sa-ti lipseasca din trusa de ingrijire iarna

Iarna ne aduce vesti bune: in spatele (sau mai bine spus in ciuda) fularului cel mai gros si al paltonului cel mai calduros, pielea si parul tau pot fi la fel de proaspete si stralucitoare ca in restul anului. Afla care sunt produsele ce nu trebuie sa lipeasca din trusa ta de ingrijire in aceasta luna care a mai ramas din iarna. Spray pentru improspatarea parului, Avon Este una dintre zilele in care nu ai timp nici macar sa iei micul dejun, ce sa mai vorbim de o samponare? Sprayul pentru improspatarea parului (83.900 lei) se aplica prin pulverizare la radacina parului, dupa care acesta este masat si periat. Spray-ul confera volum si textura, absoarbe uleiul natural si lasa un parfum placut parului. Gama Nutrilogie, Vichy Daca pe timpul iernii pielea ta este aspra, fara stralucire, sensibila si ai senzatia ca "tine", Laboratoarele Vichy iti propun Gama Nutrilogie. Aceasta activeaza biologic productia lipidelor, conferind confort si flexibilitate tenului pentru 24 de ore. Nutrilogie este disponibila in 2 variante de textura, cu putere nutritiva imediat adaptata nevoilor pielii uscate (Nutrilogie 1) sau foarte uscate (Nutrilogie 2), la pretul de 650.000 lei fiecare. Buzelor uscate, Nutrilogie Buze (263.500 lei) le reda confortul, flexibilitatea si volumul. Vitamin E Lip Care, The Body Shop Produsele gamei Vitamin E contin ulei din germeni de grau bogat in vitamina E antioxidanta care protejeaza pielea impotriva radicalilor liberi, a poluarii, a vantului si a frigului. Produsele contin de asemenea unt de shea care hidrateaza pielea in profunzime, lasand-o fina si catifelata. Buzele tale vor zambi chiar si la temperaturile cele mai scazute, daca le vei aplica Vitamin E Lip Care SPF 15 (143.000 lei). Astor Natural Fit, Astor Noua inovatie cosmetica din gama "Sens Tech", de la Astor, este fondul de ten Natural Fit (pret recomandat: 275.000 lei), care rezista cu fidelitate timp de 12 ore. Acesta contine trei minerale esentiale

Cum iti educi partenerul sa-si ingrijeasca pielea

Sa credem ca doar femeile trebuie sa-si ingrijeasca pielea este o prejudecata care seamana de departe a discriminare sexuala. Da, este adevarat ca trebuie sa fim frumoase si ingrijite, pentru noi insene, dar si pentru partenerii nostri. Dar ei oare nu ar trebui sa faca acelasi lucru? Cu siguranta, vom spune, dat fiind ca masculinitatea este conferita, intre altele, de o piele fina, o frizura potrivita formei fetei si tipului de par si de un deodorant cu aroma subtila. Rezultatul? Un barbat ingrijit, aspectuos si... sexy! Cum este posibil? Acum, la inceptului mileniului al treilea, in vreme ce marile firme producatoare de cosmetice lanseaza tot mai multe produse de ingrijire destinate barbatilor (fapt pentru care merita felicitate!), multi barbati au ramas fideli vechiului aparat de ras electric si, cand ies la cumparaturi, achizitioneaza primul gel de dus pe care il vad, fara a se obosi macar sa citeasca eticheta. Iti suna cunoscut? Si noua! Categoric, este timpul sa se schimbe lucrurile in aceasta directie. Fii atenta cum vei pune problema in discutie. Inainte sa-l sochezi oferindu-i prima sa crema de noapte (probabil se va uita la tine ca si cum n-ai fi in toate mintile), aminteste-ti ca barbatii nu sunt atat de exigenti in ceea ce priveste marca produselor cosmetice, precum femeile. Pe ei ii va interesa in primul rand cat de eficienta este crema, de pilda. Poti fi sigura ca nu ii va impresiona daca eticheta le va spune ca produsul le va conferi un ten fin sau ca este imbogatit cu activi recomandati de specialistii in dermatologie. Esential, vor spune barbatii, este ca produsul sa fie usor de folosit. Aspectul practic este primordial pentru ei. El iti spune: Am nevoie de un dus ca sa ma pot trezi pe deplin Problema lui In timpul verii, de exemplu, un barbat din doi face dus de mai multe ori pe zi, pentru a se inviora si pentru a combate transpiratia, dar dusurile frecvente pot usca pielea, mai ales daca el va folosi un sapun obisnuit - cum, foarte probabil, este si cazul partenerului tau. Solutia ta Obisnuieste-l sa foloseasca doar o sticluta mica de gel de dus (preferabil o mostra), pentru a preveni uscarea epidermei. Este si mai bine daca va opta pentru un produs cu PH neutru. Sfatuieste-l sa-si aleaga un gel cu aroma mentolata, care are efect de improspatare si inviorare a tesuturilor pielii. El iti spune: Am pielea aspra si nasul lucios Problema lui Pielea unui barbat este supusa, firesc, actiunii hormonilor masculini, "responsabili" atat cu aparitia pilozitatii faciale, cat si cu secretia glandelor sebacee. In consecinta, tenul sau va fi sub efectul unei duble tendinte: gras pe frunte si pe nas si uscat pe obraji, ca urmare a barbieritului zilnic. Solutia ta Daruieste-i o crema hidratanta sau un produs matifiant si evita lotiunile astringente ori grase. Sunt preferabile acele creme care confera o senzatie de prospetime intensa si de durata. El iti spune: Nu stiu ce spuma de ras sa aleg Problema lui Majoritatea barbatilor se barbieresc in fiecare zi. De-a lungul vietii, un barbat petrece 3.350 de ore pentru aceasta activitate, in cursul carora indeparteaza 8,25 metri de par de pe fata! Solutia ta Alegerea spumei de ras optime depinde de tipul de barba al fiecarui barbat. Trebuie, asadar, sa-i pui un diagnostic. Daca dupa ce te saruta ramai cu obrajii iritati, inseamna ca are firul aspru. Recomanda-i sa foloseasca mai degraba un gel de ras, in locul unei spume. Firul barbii se va "inmuia", iar lui ii va fi mai usor sa se barbiereasca. Daca, pe de alta parte, iti place sa-ti treci degetele prin barba lui si aceasta este placuta la atingere, inseamna ca textura firului este supla. Sugereaza-i o spuma cu efect antibacterian, care va impiedica aparitia punctelor negre sau rosii, ca urmare a iritatiilor ce pot surveni dupa ras. Daca dupa ce nu s-a barbierit trei zile nu remarci nici o diferenta, inseamna ca barba lui este rara si poate folosi orice tip de spuma, gel sau chiar aparatul de ras electric. El va spune: Ma ustura pielea dupa ce ma barbieresc Problema lui Barbieritul zilnic distruge stratul de lipide care protejeaza epiderma. 70 la suta dintre barbati folosesc o lotiune dupa ras, dar nu intotdeauna este cea adecvata tipului de piele si de barba. Mai mult decat atat, lotiunile care contin alcool usuca pielea. Solutia ta Recomanda-i produse care hidrateaza si calmeaza pielea iritata. Sunt indicate produse pe baza de aloe vera, care au concomitent efect hidratant, astringent si inchid porii. Daca nu obisnuieste sa se barbiereasca zilnic, sugereaza-i un produs care incetineste cresterea pilozitatii faciale. El iti spune: M-am saturat, arat mereu ca un om bolnav Problema lui Poluarea, stresul, fumatul, oboseala - barbatii resimt la fel de acut ca si noi efectele acestor factori perturbatori asupra tenului. O solutie, se gandesc ei, in anotimpul calduros, ar fi sa iasa la plaja - bronzul arata intotdeauna bine si confera un aspect general sanatos. Solutia ta Recomanda-i produse autobronzante, dar - atentie! - nu folosi acest termen, care ii repugna, sau recomanda-i un gomaj. Barbatii nu au incredere in produsele autobronzante, dar acestea au fost considerabil imbunatatite si nu exista nici un risc de a capata o culoare asemanatoare morcovului dupa intrebuintarea lor. Daca are retineri, ofera-te sa-l ajuti sa-si aplice produsul pe fata. De asemenea, ii poti recomanda si produse exfoliante, care inlatura stratul de epiderma deteriorata de la suprafata si accelereaza procesul de regenerare. Ai grija ca produsele pe care le alege sa se potriveasca tipului sau de ten si alege-le in functie de sensibilitatea pielii. Daca la primul gomaj din viata lui va fi mofturos si va face nazuri, roaga-l sa aiba rabdare si sa astepte rezultatele. Cel mai probabil, va fi atat de incantat incat nu va mai fi necesar sa ii amintesti tu de ritualul de exfoliere!

Manichiura, cartea de vizita a unei femei moderne

Oare care este elementul ce se asorteaza intotdeauna unei tinute feminine si ingrijite, fie ca porti un costum de baie si te plimbi pe plaja insorita, o rochie eleganta, un costum clasic sau o tinuta sport? Ai ghicit, ne referim la o manichiura ingrijita. Pentru foarte multi barbati, mainile reprezinta cartea de vizita a unei femei si un factor esential in definirea acesteia. Asadar, nu trebuie neglijate! Mai ales acum, in anotimpul rece, mainile si unghiile sunt foarte afectate de temperaturile scazute, intrucat sunt cele mai expuse - chiar daca porti manusi. Da, stim ca ai grija de pielea ta, probabil folosesti zilnic o crema hidratanta, pentru a preveni deshidratarea si descuamarea epidermei... dar la unghii te-ai gandit? Nu intra in panica - ne-am gandit noi! Iti vom prezenta in acest material atat o serie de sfaturi utile pentru ingrijirea unghiilor, cat si unele recomandari privind forma si nuantele la moda anul acesta. Sfaturi pentru ingrijirea unghiilor Asa cum spune un vechi proverb chinezesc, "orice calatorie incepe cu primul pas!". In cazul nostru, acest prim pas il constituie ingrijirea corespunzatoare a unghiilor. Ideal ar fi sa faci acest lucru la un salon specializat, unde poti beneficia de tratamentul optim. Specialistii de la Perfect Nails ne spun ca unghia naturala poate fi ingrijita prin aplicarea unui strat protector de gel UV, rasina acrilica sau cheratina. De asemenea, poti opta pentru o masca de regenerare a unghiei (credeai ca numai tenul beneficiaza de asemenea rasfat?). Masca se mentine timp de 10-15 minute, iar dupa indepartarea ei, unghia este revigorata si pregatita pentru "machiaj"! Dar pentru a te duce la salon e nevoie de timp... si tocmai el, timpul, este dusmanul principal al unei femei de cariera, care trebuie sa se imparta intre obligatiile profesionale si cele familiale... Insa toate acestea nu inseamna ca esti nevoita sa te neglijezi! Unghiile pot fi ingrijite si acasa - nu ai nevoie decat de cateva minute libere, de doua-trei ori pe saptamana. Intr-un bol, amesteca 3-4 lingurite de ulei cald de masline, cu o jumatate de lingurita de zeama de lamaie. Inmoaie unghiile si mentine-le aproximativ 10 minute, iar dupa aceea aplica un strat de lac protector. Rezultatele vor fi vizibile in cateva zile. De asemenea, poti opta pentru un tratament cu vitamina A, solutie uleioasa (o gasesti in orice farmacie). La fel ca in cazul tratamentului cu ulei si zeama de lamaie, mentine stratul de substanta pe unghie timp de 10 pana la 15 minute si foloseste ulterior un lac de protectie. In ceea ce priveste nuanta pe care o vei alege pentru unghii, ai la dispozitie o varietate de optiuni, in functie de momentul zilei si de tipul de eveniment la care participi. La serviciu, ideala este o nuanta neutra: fie un lac incolor, fie tonuri satinate de bej sau roz. Culorile neutre sunt recomandate si pentru femeile care abordeaza, in afara programului de lucru, vestimentatia in nuante aprinse - unghiile vor contribui, in mod fericit, la realizarea unui echilibru in ansamblul tinutei si se va evita astfel efectul strident. In functie de preferinte, poti opta si pentru culori mai "tari", chiar rosu aprins - tine cont doar de momentul zilei si de ambianta! Cum vor arata unghiile tale? Patrate? Ovale? Arcuite, stil "femeie fatala"? Aceste forme ar trebui evitate, pentru ca anul acesta nu mai sunt la moda. Tendintele anului 2005 recomanda unghiile scurte, foarte feminine si usor rotunjite la varf. Mentine forma, prin manichiura saptamanala - unul dintre avantajele acestei forme de unghie este ca se intretine cu usurinta. Daca nu ai timp sa-ti schimbi nuanta mai des si iti doresti o culoare care sa se asorteze la orice tinuta si in orice moment al zilei, opteaza pentru o nuanta satinata de bej-auriu, care se potriveste oricarui tip de piele.

Cum sa-ti ingrijesti pielea daca ai "alunite"

Alunitele constituie, pentru majoritatea femeilor, un "accesoriu" suplimentar, care condimenteaza aspectul fizic si adauga un plus de farmec. De acord, insa, daca faci parte din "purtatoarele" de alunite, trebuie sa stii ca acestea au nevoie de toata atentia ta, pentru ca sunt foarte sensibile. Fie din neglijenta, fie ca urmare a unui tratament mai agresiv, ele pot degenera in afectiuni grave, chiar de natura canceroasa. Denumite stiintific nevi pigmentari, alunitele apar fie prin "mostenire", adica la nastere, fie dupa un oarecare interval de timp. Istoria naturala a nevilor arata ca ei apar in primii trei ani de viata, la pubertate si rareori dupa 30 de ani. Numarul lor scade dupa varsta de 40-50 de ani. Aspectul lor normal este sub forma de pete cu marginea variabila, iar culoarea poate sa fie galbena, cafenie, bruna, neagra sau albastruie. Daca pielea ta pare sa fie "impestritata" de alunite, nu te speria! Unele persoane prezinta asa numitul sindrom al nevilor displazici (stim ca suna infricosator, dar nu ai motive de ingrijorare!). Fenomenul este caracterizat prin aparitia a numerosi nevi pigmentari bizari, in zone mai putin "vizitate" de alunite - organe genitale, membre inferioare, fese, sani, pielea capului. Pe de alta parte, unele alunite se caracterizeaza printr-o predispozitie de a se transforma, cu timpul, in melanom malign (cancer de piele). Bineinteles, asta nu inseamna ca esti neaparat expusa acestui risc, ci doar ca trebuie sa fii atenta la urmatoarele semnale de avertisment: • cresterea alunitei in suprafata si profunzime; • modificarea aspectului; • aparitia unor ulceratii spontane sau a unei hemoragii; • aparitia unei leziuni; • prurit. Daca observi oricare dintre modificarile mentionate, prezinta-te in mod obligatoriu la un consult dermatologic. Tratamentul presupune indepartarea chirurgicala a alunitei, indata ce aceasta prezinta una sau mai multe dintre aceste semne. Stim ca ideea operatiei este infricosatoare dar, executata corect (cu margine de siguranta si profunzime corespunzatoare), interventia chirurgicala nu prezinta nici un risc. Exista o serie de factori de risc, care favorizeaza aparitia cancerului de piele derivat din alunita. Acestia sunt: • factori de ordin genetic; • radiatii actinice; • razele X. Vara, cand mergi la plaja, nu uita sa protejezi si alunitele: alege o crema cu protectie crescuta, mai ales daca ai tenul deschis (alb sau palid)!

Cinci greseli de curatire a fetei

Inca nu ai ajuns sa-ti usuci parul la nivelul profesionist de la salonul de coafura, dar crezi ca esti maestra in ceea ce priveste curatirea tenului. Asa sa fie oare? Nu fi atat de sigura. Majoritatea femeilor nu se pricep atat de bine cum le-ar placea sa creada - fara ca asta sa insemne ca nu respecta regulile de igiena si intretinere a fetei. Fara sa iti dai seama, este posibil sa faci niste greseli care constituie adevarati factori de agresiune pentru pielea ta... Greseala numarul 1: Nu folosesti apa Cum procedezi cand te demachiezi? Pui demachiant pe o discheta si iti masezi tenul. Dar cel mai bine ar fi ca pielea sa fie umeda. Dermatologii americani afirma ca toate produsele de demachiere sunt concepute pentru a fi folosite impreuna cu apa. Apa este cea care curata pielea, in timp ce demachiantul nu face decat sa completeze actiunea acesteia. Greseala numarul 2: Exfoliere agresiva Nu cadea in capcana de a considera ca un produs este cu atat mai eficient cu cat este mai puternic. In fapt, ai putea obtine efectul contrariu: pielea fetei este foarte sensibila si pot aparea eczeme sau iritatii. Se recomanda un produs bland, pe care sa-l aplici cu miscari lente, asemanatoare mangaierii. De asemenea, nu exagera cu aplicarea mastilor din fructe - cel mult de doua ori pe saptamana, daca nu ai epiderma hipersensibila. Greseala numarul 3: Te demachiezi prea repede Consideri ca este suficient sa treci o data pe suprafata fetei cu un tampon imbibat cu demachiant? Ei bine, nu. Cel mai bine este sa faci acest lucru de doua ori, pentru ca prima oara produsul are rolul de a patrunde in piele si de a dizolva impuritatile acumulate la nivelul porilor, iar a doua oara, de a le indeparta. Nu-mi pot imagina ceva mai nociv pentru ten decat sa aplici crema nutritiva sau hidratanta pe epiderma care nu a fost curatita complet. Greseala numarul 4: Ce e bun pentru corp, e bun si pentru fata Ai fi surprinsa sa afli cat de multe femei se spala pe fata cu sapunul lichid pentru maini. Sau aplica un lapte de corp in loc de crema hidratanta. Dar, spre exemplu, acest tip de sapun contine detergenti care dizolva sebumul acumulat, insa nu este atat de delicat, cum s-ar impune pentru pielea sensibila a tenului. Rezultat? Deshidratare, aparitia iritatiilor, senzatia ca pielea "te strange"... Sa continui? Greseala numarul 5: Te speli prea des sau prea mult Te speli mai des decat de doua ori pe zi si mai mult de doua minute de fiecare data? De doua ori "Nu"! Spalarea prea frecventa va duce, in timp, fie la uscarea fetei si aparitia iritatiilor, fie la stimularea secretiei de sebum - despre care nu cred ca mai este nevoie sa-ti spun ce atrage dupa sine (da, "acnee" era raspunsul...). Cel mai indicat este sa iti speli fata dimineata si seara, iar daca transpiri in timpul zilei (la sala de fitness, de pilda), spala-te numai cu apa simpla.

Produse cosmetice obtinute din... fructe si legume

Cu siguranta, stii ca fructele si legumele sunt importante atat pentru starea sanatatii, cat si pentru un aspect frumos al pielii si parului. Insa, in afara consumului propriu zis, exista mai multe modalitati de a beneficia de elementele nutritive si vitaminele pe care le contin acestea. In loc de crema hidratanta... faina de ovaz! Nimic nu se compara cu un bol de faina de ovaz... folosit ca produs cosmetic de ingrijire a tenului! Nu te mira. Stiai ca ovazul are proprietatea de a absorbi excesul de sebum si de a hidrata pielea? Adauga un pic de lapte si ai obtinut un amestec ce va conferi stralucire si prospetime tenului tau. Ce iti trebuie Doua linguri de ovaz O lingura de lapte sau de iaurt (atentie - nu alege un produs degresat! Este recomandabil consumului, dar in acest caz nu ar avea efect) Un blender - sau, in lipsa acestuia, un mixer. Cum sa procedezi Amesteca faina si laptele (sau iaurtul) in blender pana cand obtii o pasta omogena. Dupa ce te-ai spalat pe fata, aplica amestecul, masandu-te cu blandete. Lasa-l sa actioneze 15 minute si spala-te apoi cu apa calduta. Daca ai pielea sensibila, esti predispusa la aparitia iritatiilor sau eczemelor, ar fi indicat sa testezi mai intai acest amestec - pe partea interioara a bratului. Daca pielea se inroseste sau apare pruritul, renunta la acest produs. Exfoliant tropical Sunt delicioase si sanatoase. Cu siguranta, esti la curent cu proprietatile nutritive ale ananasului, bananelor, fructelor de papaya, mango si asa mai departe. Te-ai fi gandit, oare, ca actiunea lor exfolianta este cat se poate de benefic pentru ten? Si vestea buna este ca nu trebuie nici sa renunti la ananasul pe care intentionai sa-l mananci, pentru a-i oferi pielii un adevarat rasfat. Ce iti trebuie Un fruct de papaya sau ananas Un cutit bine ascutit. Cum sa procedezi Ai grija ca fructul sa fie bine copt. Curata-l bine si taie coaja in bucati mici. Dupa ce ai savurat miezul aromat, aplica pe ten bucatile de coaja, cu partea zemoasa in jos (in prealabil, demachiaza-te) si lasa sucul sa actioneze cateva minute/ Clateste-te si tamponeaza-te cu un prosop. Otetul de mere face minuni pentru parul tau Nimic nu anunta mai frumos si mai realistic sosirea toamnei decat culesul merelor si aroma pe care o raspandesc acestea. Otetul obtinut din mere poate realiza adevarate miracole pentru par - ii confera stralucire, suplete si volum si se potriveste pentru toate tipurile de fir! Ce iti trebuie Doua linguri de otet de mere Trei cesti de apa distilata. Cum sa procedezi Amesteca otetul si apa. Spala-te cu samponul tau obisnuit si, la final, clateste-te cu amestecul obtinut. Atentie - nu mai clati parul inca o data, pentru ca in felul acesta nu vei obtine nici un rezultat. Masca faciala obtinuta din dovleac Dovleacul constituie un ingredient excelent pentru masca faciala, indiferent de tipul de ten, dar este cu precadere recomandat persoanelor cu pielea sensibila. Bogat in vitamina A, C si zinc, dovleacul hidrateaza pielea si, in combinatie cu alte componente, contribuie la absorbirea mastii in piele. Ce iti trebuie 22 de lingurite de dovleac copt (proaspat sau conservat) O jumatate de lingurita de miere Un sfert de lingurita de lapte. Ingrediente optionale - daca ai tenul uscat: jumatate de lingurita de zahar nerafinat. - daca ai tenul gras: un sfert de lingurita de otet de mere sau de suc proaspat de afine. Cum sa procedezi Combina toate ingredientele, amesteca-le si aplica produsul pe fata, evitand zona ochilor. Relaxeaza-te si lasa produsul sa actioneze timp de 10-15 minute, exfoliind si hidratand epiderma. Spala-te cu apa calduta si aplica o crema hidratanta, adecvata tipului tau de ten.

Cele mai performante tratamente

Chiar daca suntem slabe, sau daca avem numai cateva kilograme in plus, observam ca pe solduri, picioare si abdomen apare celulita! Peste 99% dintre femei sunt afectate de celulita, fie ca sunt tinere sau nu, insa trebuie sa tragem un semnal de alarma! De ce? Celulita avanseaza, de la luna la luna, de la an la an si vom ajunge sa evitam mersul la mare, pantalonii deschisi la culoare etc.. Astfel, Centrul tau de Slabire BettyBlue iti recomanda cele mai performante tratamente  anticelulita, cu efecte imediate, chiar dupa prima sedinta si care se pastreaza de-a lungul timpului cu usurinta! 1. Impachetarile cu PARAFANGO (parafina + namol marin) - un superlativ anticelulitic, folosit in Europa si SUA, recunoscut pentru rezultatele extraordinare pe care le are in lupta contra celulitei. Dupa prima sedinta rezultatele sunt vizibile, ameliorand "stratul de coaja de portocala". Dupa un tratament  intensiv puteti elimina pana la 1 grad de celulita si da jos peste 5 cm in circumferinta. 2. Impachetarile cu THALASSALGO (ALGE MARINE)- acesta si-a castigat un loc aparte printre produsele destinate slabirii si eliminarii kilogramelor in plus. Dupa numai 1 saptamana de tratament intensiv puteti da jos intre 3-4 kg! Celulita se reduce vizbil dupa a II-a sedinta iar pielea isi redobandeste elasticitatea si fermitatea! 3. Impachetarile cu Fango Silhouette - acest tip de tratament se realizeaza cu namol marin imbunatatit cu alti ingredienti activi anticelulita si antivergeturi. Dupa prima sedinta puteti da jos pana la 1 kg, se observa o imbunatatire a circulatiei sanguine, eliminarea toxinelor, apei retinute, iar dupa 3 sedinte se observa o diminuare vizibila a nodulilor celulitici. Dupa un tratament puteti da jos pana la 5-6 cm in circumferinta si peste 5 kg! 4. Impachetarile cu PARARGIL (parafina+ argila verde)- un produs autohton care da rezultate rapide in ceea ce priveste combaterea celulitei si stoparea vergeturilor. Dupa prima sedinta se observa o catifelare si o nivelare a pielii, iar dupa un tratament veti purta minim un numar mai mic la haine! 5. Impachetarile cu TERMOSUDATIE - dupa efectuarea peeling-ului corporal, se aplica o crema profesionala pentru slabire rapida pe toate zonele afectate de celulita si surplus de grasime; aceasta produce o transpiratie abundenta, eliminand toxinele si apa retinuta in corp. Dupa prima sedinta se pot da jos pana la 800 gr si 1 cm in circumferinta! Prin efectuarea sedintelor intensiv si respectand recomandarile de curatenie interioara a kinetoterapeutilor nostri, veti obtine rezultate mult mai bune decat v-ati fi asteptat! Viziteaza Centrul tau de Slabire BettyBlue

Calendarul frumusetii

Daca stai sa te gandesti, e nevoie de mult timp pentru a fi - si a te mentine - frumoasa. Aceasta pentru ca exista o serie de "ritualuri", devenite de acum rutina, care trebuie efectuate zilnic, saptamanal sau lunar - si fiecare dintre acestea are un rol important in aspectul general al oricarei femei. Iata care sunt acestea si in ce perioade trebuie sa le faci, pentru a obtine efectul maxim si cat mai durabil. Epilare cu ceara Se stie ca aceasta procedura nu e una tocmai comoda si poate fi adeseori destul de dureroasa... de aceea, cel mai bine este sa o faci dupa cateva zile de la incetarea ciclului menstrual, cand pielea este mai putin sensibila. Nu te epila niciodata in zone in care ai eventuale infectii sau rani. Exfoliere Cel mai indicat moment pentru indepartarea stratului de celule moarte de la suprafata pielii este... in fiecare zi! Acest lucru activeaza circulatia sangelui, mentine tineretea epidermei si contribuie la reducerea nesuferitei celulite. Dupa exfoliere, este indicata aplicarea unei masti hidratante, care va conferi un plus de stralucire pielii. Tratamente faciale Tenul se va mentine matasos si stralucitor, iar aparitia (oricum, inevitabila) a ridurilor va intarzia daca iti faci cate un tratament facial in fiecare luna. Insa nu-ti alege momentul cu numai trei zile inainte de a participa la un eveniment important, pentru ca, pe termen scurt, tratamentul poate lasa urme rosii pe fata, mai ales daca ai pielea mai sensibila. Cel mai bine este sa alegi o zi din week-end, cand ai mai mult timp la dispozitie pentru a te relaxa. Exercitiul fizic Indiferent cat esti de ocupata si cat de complexe sunt solicitarile carora trebuie sa le faci fata, pentru exercitiul fizic se impune sa iti gasesti timp. Chiar daca te simti epuizata la sfarsitul unei zile de munca, sa stii ca nimic nu te detensioneaza mai bine decat o sedinta - nu foarte intensa - de antrenament, care activeaza circulatia sangelui si oxigenarea creierului. Te va revigora, atat mental cat si fizic, pentru ca activitatea fizica stimuleaza secretia de endorfine - asa numitul "hormon al fericirii", care induce relaxarea si o stare generala de bine. Tratamentul parului Ca urmare a modificarilor hormonale, secretia de sebum a scalpului creste semnificativ in perioada ciclului menstrual, asa incat ai putea sa-ti faci tratamentul acela pe care l-ai tot amanat din lipsa de timp. In general insa, nu exista o perioada anume pentru a avea grija de paul tau - ci cat de des simti nevoia. Ca si in cazul tratamentului facial, ar fi bine sa alegi o zi in care stii ca esti mai libera. Nu e nimic mai stresant decat sa stai la salonul de coafura, avand casca pe cap si uitandu-te la ceas din minut in minut. Protectie solara Indiferent de sezon, nu uita ca in fiecare dimineata sa-ti aplici pe fata, gat si decolteu un strat de crema cu filtru de protectie UV, dupa ce in prealabil te-ai demachiat. Chiar daca nu este o zi insorita, radiatiile ultraviolete actioneaza si deterioreaza, in timp, epiderma, asa incat nu neglija acest aspect. Cel mai bine este sa folosesti produse care nu sunt parfumate, deoarece astfel vei preveni riscul pigmentatiei. Demachiere si hidratare Aceste doua "ritualuri" ar trebui realizate in fiecare seara si dimineata, fara exceptie! Chiar daca esti foarte obosita, nu face abstractie, pentru ca urmarile acestei neglijente se vor face resimtite dupa ani si ani. De altfel, stii cum spunea Coco Chanel... "La 40 de ani, ai tenul pe care il meriti". Pedichiura Nu numai ca picioarele tale vor avea un aspect frumos si ingrijit, dar te vei si relaxa, pentru ca majoritatea saloanelor ofera si servicii de masaj al talpilor. Daca iti faci un obicei din a merge lunar la salon - sau, din lipsa de timp, sa te ocupi acasa de acest aspect - vei preveni aparitia batataturilor, infectiilor unghiei si descuamarea pielii. Dupa fiecare dus sau baie, maseaza-ti picioarele cu lotiune de corp. Sauna Specialistii americani in probleme de intretinere fizica recomanda ca sauna sa fie facuta numai dupa incheierea programului de exercitii fizice, pentru ca persoanele cu o tensiune mai scazuta se pot confrunta cu stari de slabiciune. Sauna are un rol important in eliminarea clorului din organism. O baie de aburi este indicata inainte de exfoliere, pentru ca deschide porii si favorizeaza indepartarea celulelor moarte de la suprafata pielii. Machiajul Cel mai bine este sa te machiezi dupa ce ti-ai facut dusul, te-ai spalat pe dinti si pe fata - si inainte de a te imbraca. Ai grija ca incaperea sa fie bine luminata - preferabila este lumina naturala, insa daca nu este posibil, ai grija ca sursa de iluminat sa fie plasata cat mai aproape de oglinda. Pensare Niciodata inainte de a iesi din casa, intrucat, asa cum cu siguranta stii, smulgerea firelor de par cauzeaza o iritatie trecatoare, constand in inrosirea pielii. Pentru a atenua disconfortul inerent, trece-ti un cub de gheata peste zona ce urmeaza a fi pensata - acest lucru functioneaza ca un anestezic.

Cum sa-ti organizezi timpul pentru a fi mereu frumoasa

Astazi trebuie sa finalizezi proiectul acela la care ai muncit in ultimele doua saptamani si din cauza caruia ai ramas in urma cu celelalte sarcini. Dar parca mai trebuia sa faci niste modificari inainte de a-l preda! Ah, intalnirea cu furnizorii e programata peste o jumatate de ora! Iar pentru sedinta de dupa amiaza trebuie sa-ti iei niste notite prealabile! Ai vrea sa pleci spre birou de cum te trezesti. Insa cum sa iesi din casa nemachiata? Dar cine mai are timp si de asta acum? Cum, cine? Tu insati trebuie sa-ti faci timp, organizandu-te astfel incat ritualul frumusetii sa fie cat mai scurt si simplu, dar eficient! O vorba de demult spune ca ideile cele mai bune sunt intotdeauna si cele mai simple... asadar, aplica aceasta regula si in ceea ce priveste machiajul. Respecta acelasi stil si nuante atunci cand te grabesti si este o ocazie deosebita, de exemplu. Acest lucru te va ajuta sa economisesti un timp pretios - dat fiind ca nu vei mai face experimente (dintre care unele se dovedesc a fi esecuri), nu va mai fi necesar sa te demachiezi si, eventual, sa iei totul de la inceput, in timp ce ceasul iti spune ca deja esti in intarziere cu zece minute. Preferabil este ca pentru astfel de experimente sa-ti dedici o parte din week-end, cand ai mai mult timp la dispozitie si o poti lua de la capat de cate ori iti doresti. In ceea ce priveste coafura, cel mai bine este sa apelezi la serviciile unui salon specializat, cu minimum doua zile inainte de evenimentul respectiv. Vei evita surprizele neplacute - coafura nu te avantajeaza, stilistul nu este disponibil... Si, daca tot ai ceva timp la dispozitie, fa-ti tot acum manichiura si pedichiura. Nu va mai fi necesar sa te intorci maine in acest scop... Creeaza-ti un ritual de infrumusetare si, concomitent, de relaxare. O baie prelungita, intr-o cada plina de spuma aromata, in baia luminata difuz cu ajutorul a cateva lumanarele parfumate, poate face minuni pentru starea ta de spirit. Organizeaza-ti timpul pentru a fi frumoasa Pentru mai multa eficienta si economie de timp, pastreaza separat produsele de machiaj: cele pe care le folosesti in mod curent pune-le intr-un loc aflat la indemana, iar pe cele de care ai nevoie numai pentru ocazii speciale, in alta parte. In felul acesta nu risti sa scotocesti printre diverse articole in cautarea unui rimel sau a luciului de buze. Esti o femeie organizata! Rujurile, creioanele pentru conturul buzelor, tusul si fardurile de ochi precum si pensulele de machiaj ar trebui sa se gaseasca in acelasi loc. Nu vei mai fi nevoita ca, dupa ce ti-ai fardat ochii, sa incepi sa cauti rujul... si unde ai pus oare, creionul de contur? Ah, mai sunt cinci minute si ar trebui sa pleci... Iti faci o tinuta noua? Cand te duci la croitoreasa, nu uita sa-ti programezi urmatoarea intrevedere, astfel incat sa nu fii nevoita sa suni in ultima clipa, dupa ce tocmai ai constatat ca tivul este prea scurt sau prea lung. In timpul saptamanii... - Da, stiu - vei spune ca oricum este dificil sa-ti faci timp, deci cu atat mai putin in cursul saptamanii, cand nu te poti concentra decat asupra proiectelor, sedintelor si termenelor de predare. Dar asta nu inseamna ca ai voie sa te neglijezi, pentru ca imaginea ta ar avea de suferit. Machiaza-te cat mai simplu, in nuante naturale - in definitiv, ideea este sa arati bine, nu ca si cum tocmai ai iesit din salonul de cosmetica. Pudra si fondul de ten nu ar trebui sa-ti lipseasca din poseta, pentru situatia inevitabila cand nasul incepe sa luceasca inestetic. - Contactul vizual este extrem de important la locul de munca si nu cred ca-ti spun o noutate... Prin urmare, atentia ta trebuie sa se indrepte mai mult spre privire si mai putin spre buze. Foloseste un fard in nuante calde, pastelate, rimel, creion dermatograf si limiteaza-te la un ruj deschis la culoare sau numai la un gloss. - Un parfum placut si nu foarte patrunzator poate reduce nivelul de stres inerent la serviciu. Sunt recomandabile esentele de lavanda, vanilie, scortisoara, si unele esente florale usoare (crin). Chiar asa - tu stiai ca mirosul si emotiile sunt procesate in aceeasi parte a creierului - ceea ce explica reactia noastra pozitiva si intensa atunci cand pielea emana un miros placut.

Alege crema potrivita stilului tau de viata

O data cu trecerea timpului, pielea este prima care ne "da de veste" ca ar trebui sa-i acordam un plus de atentie pentru a se mentine tanara. De-a lungul timpului, au aparut pe piata o diversitate de produse destinate ingrijirii epidermei si intarzierii procesului de imbatranire celulara. Produsele de ingrijire a fetei au o mai mare eficienta atunci cand raspund nevoilor individuale, care tin de stilul de viata si de varsta. Acum ai la dispozitie o gama completa de produse revolutionare in domeniu, lansate de compania Dr. Grandel. Pentru tenul stresat Click pe poza pentru varianta marita   Zilnic, pielea sensibila a fetei este supusa actiunii agresive a diferitilor factori nocivi - poluarea, fumul de tigara, radiatiile ultraviolete sunt numai cateva exemple. Este adevarat ca epiderma parcurge un proces constant de regenerare dar, pe masura ce inaintam in varsta, acesta devine din ce in ce mai lent. Imbatranirea pielii se manifesta, in principal, prin aparitia ridurilor fine, iar razele de soare accelereaza deshidratarea si deteriorarea epidermei. Pentru a ajuta pielea sa se mentina tanara cat mai mult timp, compania Dr. Grandel a lansat produsele din gama Timeless. Daily Revitalizer (202 lei noi) constituie o excelenta baza de machiaj. Cu o textura usoara si cremoasa, produsul protejeaza tenul de actiunea radiatiilor UVA si UVB, prevenind astfel imbatranirea prematura a pielii. Mentine nivelul optim de hidratare si ajuta la atenuarea ridurilor fine. Tenul devine mai catifelat si stralucitor. Retinol Balm (157 lei noi) este recomandat pentru tenul usor ridat, intrucat contine un complex activ de vitamina A, cu rol in sinteza de colagen, contribuind astfel la incetinirea imbatranirii. Datorita formulei sale speciale, produsul destinde epiderma si ii ofera o stare de confort chiar dupa prima aplicare, contribuind la atenuarea ridurilor si improspatarea pielii. Pentru pielea sensibila Click pe poza pentru varianta marita   Persoanele a caror epiderma este sensibila sunt mult mai predispuse la aparitia iritatiilor, dilatarea capilarelor si inrosirea epidermei. De aceea, este important sa-ti alegi produse adaptate acestui tip de piele pentru ca acestea au o formula blanda si confera un plus de hidratare. Gama Sensitive Balance este conceputa pentru a raspunde acestei necesitati: produsele obtinute din avocado si germeni de cereale hidrateaza, hranesc si calmeaza pielea. Poate fi folosita oricand simti ca tenul tau a fost expus excesiv la soare sau la factorii poluanti. Night Care (102 lei noi) este o crema de noapte care, pe langa avocado si germeni de cereale, contine extras de romanita. Produsul hraneste pielea in timpul noptii si diminueaza ridurile fine, iar fata va deveni mai fina si mai luminoasa. Produsul Ellisima (120 lei noi) consta in capsule obtinute din ulei de primula si coada soricelului, fiind bogate si in acizi gamalinolenici (acizi grasi esentiali care regleaza dezechilibrele celulare de la nivelul epidermei si regenereaza pielea). Continutul de vitamina E, cu proprietati antioxidante, constituie o bariera suplimentara de protectie. Fiecare capsula contine suficient extras pentru o aplicare. Taie atent varful capsulei, pune continutul in palma si maseaza-te pe fata in prealabil demachiata, pe gat si pe decolteu. Ulterior, aplica Day Care sau Night Care, in functie de momentul zilei. Recomandari pentru tenul care "a implinit" 40 de ani Click pe poza pentru varianta marita   Produsele din gama Phyto Care contin ingrediente naturale active, din plante a caror actiune curativa si de improspatare este recunoscuta. Dermagran Balm (93 lei noi) este conceput dupa o formula speciala, bazata pe un complex de ingrediente active, cum ar fi uree si pantenol, care calmeaza pielea iritata, ofera un plus de hidratare si protectie zilnica a epidermei, fiind foarte bine tolerata. Produsul este inodor si nu contine coloranti sau conservanti. Bioflavon Day (87 lei noi) este o crema de zi, care hidrateaza si confera elasticitate si fermitate pielii. Produsul are un rol esential in ingrijirea tenului femeilor care au trecut de varsta de 40 de ani si reface structura epidermei in profunzime. Pentru tenul deshidratat Click pe poza pentru varianta marita   Printre numerosii factori care cauzeaza imbatranirea prematura a pielii se afla stresul si o alimentatie inadecvata. Dupa implinirea varstei de 25 de ani, epiderma incepe sa se subtieze, devine mai sensibila si incep sa se formeze ridurile fine. Este momentul propice pentru a incepe un tratament intens de sustinere cu produsele din gama TopCare. Skin Control (119 lei noi), un balsam bland, cu ceramide, extract de Ginkgo, vitaminele A si E, poate fi folosit in orice moment al zilei, indiferent de tipul de piele, si nu lasa epiderma lucioasa. Aplica produsul ori de cate ori simti ca pielea ta are nevoie sa fie improspatata. Skin Results (135 lei noi) este o capsula cu ceramide, conceputa pentru a fi aplicata in timpul noptii si stimuleaza regenerarea tesuturilor epidermei. Este ideala pentru pielea obosita si stresata, pe care o revitalizeaza si o improspateaza, fiind recomandata aplicarea ei in special in acele zone in care au aparut primele riduri. Procedura de aplicare a acesteia este similara cu aceea descrisa pentru capsulele Ellisima, iar dupa folosire, completeaza tratamentul cu o crema de noapte. Pentru tenul lipsit de vitalitate Click pe poza pentru varianta marita   Produsele din gama Hydro Active confera un plus de hidratare pentru toate tipurile de piele. In general, daca epiderma nu este ingrijita si hidratata corespunzator, isi pierde stralucirea si, in timp, capata o nuanta palida. Ingredientele din compozitia produselor Hydro Active sunt special alese pentru a compensa deficienta de hidratare si pentru a improspata pielea. Pielea va arata mai tanara si va fi mai elastica. Episome (100 lei noi) este recomandat pentru toate tipurile de ten, hidrateaza si ingrijeste pielea pe care incep sa se vada urmele trecerii timpului. Contine liposome, germeni de grau si tarate, aloe vera, pantenol si extract de bambus. Dupa demachiere, pune in palma cateva picaturi de Episome si maseaza-te pe fata, gat si decolteu, iar apoi aplica o crema de zi sau de noapte. Quick Mask (93 lei noi) este o masca pe baza de plante, care actioneaza in profunzime si diminueaza ridurile. Poate fi folosita indiferent de tipul tau de ten, de doua-trei ori pe saptamana, lasand-o sa actioneze timp de 3-5 minute. Maseaza pana cand produsul intra in piele. Recomandari pentru tenul tanar Click pe poza pentru varianta marita   Gama Protect iti ofera toate vitaminele de care tenul tau are nevoie pentru a se mentine frumos si luminos, protejandu-l de actiunea perturbatoare a factorilor exteriori. Produsele sunt imbogatite cu vitaminele A, C si E, al caror rol in revigorarea si protectia tenului fata de radicalii liberi sunt binecunoscute. ACE Beauty Caps (125 lei noi) sunt capsule destinate tenului uscat si aspru. Continutul lor se asimileaza repede si este foarte bine tolerat, pentru fiecare aplicare fiind necesara cate o capsula. ACE Flash (87 lei noi) este un concentrat activ, in fiole, si contine vitaminele A, C si E. Stimuleaza procesul de regenerare a pielii si ii confera stralucire naturala. Si cateva sfaturi... De doua ori pe saptamana, renunta la cina si, dupa ora 16.00, bea numai apa sau ceai de plante. Procedand astfel, procesul de regenerare celulara va fi stimulat si accelerat. Tenul trebuie ajutat si din exterior, asadar, indiferent care este alegerea ta, in trusa de ingrijire sunt obligatorii tabletele "Perfect Skin Beauty Tablets", care ajuta tenul sa-si pastreze cat mai mult timp tineretea, datorita ingredientelor precum ceaiul alb, isoflavoni, "vitaminele frumusetii" (zinc si cisteina).

Sapte sfaturi pentru a te mentine tanara

Daca ai participat deja la una dintre intalnirile dupa zece sau douazeci de ani de la absolvirea liceului, stii ca varsta inseamna mult mai mult decat o cifra inscrisa in permisul de conducere. Baiatul acela suplu si vesel dupa care se intorceau ochii tuturor fetelor s-a ingrasat si are un aer posac, iar fosta Miss Boboc arata ca si cum ar avea dublul varstei actuale. Ah, uite-l pe tocilarul clasei! Incredibil, a devenit un barbat stilat si atragator. Oare cum de au imbatranit atat de diferit? Si cum ai putea face ca timpul sa ramana, macar putin, in urma? In afara de factorul ereditar, al carui rol este incontestabil, de mare importanta sunt si masurile pe care le poti lua tu insati pentru ca efectele trecerii timpului sa fie mai putin vizibile si chiar sa intarzie. Trebuie sa fii obiectiva si sa ai ambitii realiste: nu-ti va pune nimeni in mana paharul cu potiunea magica a "tineretii fara batranete". Insa, operand cateva modificari in stilul de viata, ai putea arata la 45 de ani ca si cum ai avea cel mult 35. Ia aspirina Banala aspirina poate face mult mai mult decat sa combata starile febrile si durerile de cap: reduce riscul de accidente vasculare, afectiuni cardiace, slabirea memoriei, aparitia ridurilor si chiar unele forme de cancer. Aceste afectiuni sunt coroborate cu "imbatranirea" arterelor, iar aspirina are rolul de a reduce volumul vaselor de sange. Pentru femeile care au intrat la menopauza si nu au contraindicatie pentru acest medicament (adica nu sufera de ulcer, diabet sau afectiuni renale), se recomanda cate o pastila zilnic. Ceasul timpului se intoarce cu... pana la un an si noua luni. Viata sexuala activa Daca intretii raporturi intime cel putin de doua ori pe saptamana, starea generala a sanatatii se va imbunatati semnificativ - desigur, conditia principala este sa te protejezi. Specialistii nu au stabilit inca precis care este explicatia, insa raspunsul ar putea fi cat se poate de simplu: sexul te ajuta sa te relaxezi si previne majoritatea dezechilibrelor hormonale. Combaterea stresului reduce riscul afectiunilor cardiovasculare si al celor de tip malign. Ceasul timpului se intoarce cu... pana la un an si jumatate. Foloseste ata dentara Periajul zilnic este foarte important, insa nu suficient. Periuta de dinti nu poate ajunge in spatiile extrem de stramte, unde se depoziteaza resturi alimentare si unde numai ata dentara are acces. Alimentele ramase intre dinti constituie un mediu propice dezvoltarii si proliferarii bacteriilor, care pot cauza maladii ale sistemului circulator si renal. Ceasul timpului se intoarce cu... pana la sase ani si patru luni. Ia-ti un caine Te gandesti ca nu mai ai loc, in viata ta agitata, pentru un catelus care trebuie ingrijit, plimbat si dus la medic. Insa tocmai aceste activitati, coroborate cu bucuria pe care ti-o aduce un animal dragut de companie, te vor ajuta sa te mentii in forma. Expertii americani au stabilit ca posesorii de caini sunt mai putin expusi infectiilor cronice, migrenelor si au sanse mai mari de a supravietui unui eventual infarct. Cum este posibil? Gandeste-te ca micutul catel iti va fi ca un fel de antrenor personal: te determina sa iesi zilnic la plimbare si, cum pentru asta nu ai timp decat seara, vei avea un somn profund si odihnitor. Ceasul timpului se intoarce cu... pana la noua luni. Mananca afine In general, cu cat mai multe fructe, cu atat mai bine. Dar afinele sunt printre cele mai bogate in elemente nutritive si au reale proprietati antioxidante. O jumatate de ceasca de afine iti ofera la fel de multi antioxidanti precum cinci cesti cu orice alte fructe sau legume. In plus, micutele afine contin acid elagic (cu proprietati anticancerigene), fibre, precum si vitaminele B2, C si E. Ceasul timpului se intoarce cu... pana la un an si jumatate. Ridica greutati Multe femei evita sa lucreze cu ganterele, pentru ca, in mod eronat, se tem ca vor ajunge sa arate ca un halterofil. Insa este un fapt dovedit: treizeci de minute de astfel de exercitii, practicate saptamanal, au o contributie considerabila la intarirea sistemului imunitar si reduc riscul problemelor sistemului cardiovascular. Ceasul timpului se intoarce cu... pana la un an si sapte luni. Nu te izola si nu renunta la prieteni Te gandesti, poate, ca o seara petrecuta acasa, in fotoliu si cu un roman captivant te va relaxa mai mult decat o iesire cu prietenii in oras. Insa, atat timp cat viata ta sociala nu include consumul excesiv de alcool, tutun sau privarea de somn, te vei elibera mult mai repede si mai eficient de tensiuni. Cu cat esti mai sociabila, cu atat te vei mentine mai tanara. Ceasul timpului se intoarce cu... pana la doi ani si trei luni, daca bei un pahar de vin zilnic. Atentie, insa: mai mult de trei pahare de alcool consumate zilnic vor accelera procesul de imbatranire!

Falsele mituri ale frumusetii

Frumusetea a constituit intotdeauna un subiect nesfarsit de discutii, opinii si sfaturi, care decurg fie ca urmare a experientei acumulate, fie in urma consultarii unor specialisti sau a unor publicatii de profil. Fiecare femeie este frumoasa intr-un fel unic si, implicit, respecta anumite reguli pentru a fi mereu atragatoare. Insa nu tot ceea ce se aude este neaparat si adevarat - dar, tocmai pentru ca s-a vorbit mult despre problema respectiva, suntem tentati sa ne-o asumam ca pe un adevar absolut. Insa... nu cumva ne impunem chiar noi niste restrictii, pe care altminteri le-am putea evita? Iata cateva exemple. Un strat mai gros de fond de ten va acoperi ridurile. Gresit. Daca procedezi astfel, nu vei "reusi" decat sa le accentuezi si sa atragi si mai mult atentia asupra lor. Sau: daca aplici mai multa crema hidratanta, tenul va fi mai ocrotit de actiunea nociva a plouarii si radiatiilor ultraviolete. Iarasi gresit. Daca trasezi o linie mai groasa cu ajutorul creionului de buze, vei avea o infatisare mai senzuala. Nu numai ca este gresit, dar mai este si inestetic. Dar sa le luam pe rand... Mit: Daca nu indepartezi rimelul, genele vor parea mai groase si mai lungi Partial, este adevarat, dar nu in sensul la care te gandesti tu. Cu alte cuvinte, nu este deloc recomandabil sa faci acest lucru! De acord, genele vor parea mai groase - dar numai pentru ca sunt "sufocate" si, daca vei face de multe ori greseala aceasta, genele se vor usca si vor deveni casante, sfarsind prin a cadea. Multe femei isi demachiaza genele numai de doua sau trei ori pe saptamana, dar acest ritual ar trebui sa fie la fel de respectat precum cel de indepartare a machiajului si aplicarea cremei de noapte. Mit: Un strat mai gros de fond de ten va acoperi ridurile Aceasta este o convingere destul de raspandita, insa nimic nu ar putea fi mai departe de adevar. Cu cat aplici mai mult fond de ten sau pudra compacta, produsul se va aduna in pliurile pielii la fiecare contractura a muschilor faciali, iar ridurile - evident - vor deveni cat se poate de vizibile. De aceea, se recomanda ca baza de machiaj sa fie cat mai subtire si intr-o nuanta deschisa pentru ca reflectia luminii va distrage atentia de la riduri a oricarei persoane care te priveste. Mit: Daca ai ochii albastri, nu ar trebui sa folosesti fard albastru De fapt, combinatia aceasta este una dintre cele mai fericite. O umbra de fard bleu va accentua foarte frumos culoarea naturala a irisului, dupa cum un fard verde deschis va atrage atentia asupra ochilor verzi. Singurul aspect de care este bine sa tii cont este de a nu folosi o nuanta mult mai inchisa decat cea a ochilor tai. In definitiv, scopul este sa obtii un ton complementar, nu de a accentua excesiv culoarea. Mit: Culoarea roz este recomandata oricui, conferind un aspect natural Afirmatia este intemeiata numai pentru acele femei cu tenul deschis. Daca esti bruneta si ai pielea maslinie, culoarea roz te va face sa apari fie ca si cum tocmai esti bolnava si ai febra, fie ca o actrita de drama. In acest caz, contrastul nu este atractiv, ci strident si inestetic. Mit: Folosirea dermatografului negru in partea interioara a ochilor va intensifica privirea Daca privesti lucrurile din punct de vedere logic, iti vei da singura seama ca nu are cum fi adevarat. Se stie ca negrul subtiaza, asa incat efectul ar fi ca ochii tai vor fi asemanatori celor ai asiaticilor (ceea ce nu are cum sa te avantajeze, pentru ca ai trasaturi europene). In schimb, un dermatograf alb - si, in general, unul cu nuanta deschisa - va conferi mai multa stralucire ochilor si ii va face sa para mai mari. Mit: Femeile care au peste 30 de ani ar trebui sa foloseasca numai farduri mate Plictisitor. Aspectul tau ar fi unul tern si obosit. Chiar daca nu mai ai 20 de ani, o umbra de stralucire, discreta dar de efect nu dauneaza niciodata. Reflexele luminoase vor atrage atentia asupra ochilor si buzelor - ce poate fi mai agreabil decat niste buze cu aspect umed, ca de fruct parguit? Nu renunta la aceste produse, te vor face sa arati mai tanara, dar nici nu exagera pentru a nu parea un fel de adolescenta intarziata... Mit: Daca aplici mai multa crema hidratanta, tenul va fi mai protejat Adevarul este ca singurul rezultat pe care l-ai obtine ar fi ca va trebui sa-ti cumperi mai repede o noua cutie de crema. Epiderma are capacitatea de a-si lua singura cantitatea de produs de care are nevoie, iar restul va ramane pe fata si tenul va capata un aspect uleios si dezagreabil. Asadar, aplica intai un strat subtire si uniform si, numai daca simti ca este nevoie, repeta procedura. Dar de doua ori este suficient, crede-ma. Pentru machiajul de seara, se recomanda un fond de ten intr-o nuanta mai inchisa Oare de ce atat de multe femei procedeaza astfel? Chiar daca machiajul de seara este unul mai intens, acest lucru nu este valabil si in ceea ce priveste fondul de ten. Doar nu ai vrea ca fata si gatul sa fie cu doua-trei tonuri mai inchise decat restul pielii. Foloseste baza de machiaj obisnuita, un fard de ochi si un ruj mai intense, iar efectul va fi pe masura asteptarilor! Fardul de obraz nu poate fi niciodata prea mult Asta numai daca vrei sa arati ca o papusa de portelan pictata... Majoritatea femeilor aplica fard de obraz in nuante foarte intense, in timp ce stau la nici cinci centimetri de oglinda. Bineinteles ca, in acest caz, vei parea palida. Da-te doi pasi mai in spate si priveste-ti fata in ansamblu. Nu cumva semeni cu un fel de clovn? Ideal ar fi ca mai intai sa aplici rujul si, in functie de nuanta si intensitatea acestuia, sa aplici fardul de obraz. Creionul de buze vizibil va crea efectul unor buze mai pline si senzuale Putine lucruri ar putea fi mai vulgare decat un creion de buze inchis si un ruj mai deschis cu trei-patru tonuri. Aspectul va fi strident si artificial. Exista multe modalitati pentru a da impresia de buze mai mari si mai incitante, dar acesta clar nu este unul dintre ele. Creionul de buze ar trebui sa fie mai deschis decat rujul. In felul acesta, vei evita sa arati caraghios dupa ce rujul s-a sters si a ramas doar conturul...

Inamicii zilnici ai pielii - cum sa luptam impotriva lor?

A imbatrani in mod firesc e una, dar a arata mai in varsta cu cel putin zece ani numai pentru ca nu respecti cateva reguli elementare este cu totul altceva. Daca nu sunt radiatiile ultraviolete emanate de soare si de monitorul computerului, sunt poluarea din oras, fumul de tigara, bauturile alcoolice si - nu in ultimul rand - stresul. Chiar daca nu constientizezi acest lucru, pielea ta se lupta in fiecare zi cu acesti inamici, iar efectele vor deveni tot mai vizibile o data cu trecerea timpului... Problema este cu atat mai serioasa cu cat nu ai cum sa te feresti de actiunea nociva a acestor factori perturbatori. Asadar, ce-ti ramane de facut? Primul pas il constituie educatia. Nu te ingrijora, nu vei avea de facut teme pentru acasa si nici nu vei sustine un examen la sfarsitul "cursurilor". Dar, daca nu acorzi atentia cuvenita acestei probleme, vei regreta peste mai putin timp decat ai crede. Fumatul Putine lucruri sunt mai nocive pentru epiderma si, in general, pentru sanatatea ta decat nicotina si gudronul pe care le inhalezi de fiecare data cand "savurezi" o tigara. Da, stiu, ai mai auzit acest lucru de nenumarate ori. Dar poate ca o cifra ar fi mai edificatoare... Este un fapt dovedit: fumatul creste riscul aparitiei premature a ridurilor cu pana la 82 la suta. Fumatoarele vor observa primele cute fine in jurul gurii si in regiunea ochilor. Bine, vei spune - eu nu fumez. Felicitari! Dar partenerul tau? Prietenii? Colegii de serviciu? In medie, cam cat timp petreci zilnic in mediu poluat cu fum de tigara? Chiar si in eventualitatea fericita in care esti nefumatoare, fumul inhalat in mod pasiv este cel putin la fel de daunator precum cel pe care-l inspiri daca ai fuma tu insati. Nu, in nici un caz aceasta nu este o invitatie sa-ti aprinzi tigara! Este important sa fii constienta de aceasta realitate si sa eviti, pe cat posibil, sa stai in astfel de medii. Cum te-ai putea efectiv proteja? Incearca sa incluzi, in alimentatia zilnica, produse bogate in vitaminele A, E si C (recunoscute pentru proprietatile lor antioxidante, prin care sunt contracarate efectele radicalilor liberi). Machiajul reprezinta de asemenea o bariera de protectie utila, actionand ca un scut situat intre piele si fumul de tigara. Pentru ingrijirea zilnica a pielii, se recomanda produse care contin antioxidanti. Poluarea Dintre toti factorii de agresiune care ataca pielea, acesta este, probabil, cel mai greu de evitat. Poluarea este pretutindeni in jurul nostru. Nici macar persoanele care traiesc in mediul rural nu sunt complet ferite de urmarile ei. Daca locuiesti in oras, nu trebuie decat sa te uiti cum arata mainile tale la sfarsitul zilei - si vei avea o idee concreta referitor la acest lucru. Practic, intreaga suprafata a pielii este acoperita cu un strat de toxine. Solutii? In primul rand, nu uita sa te demachiezi in fiecare seara si sa aplici apoi un strat de crema hidratanta. Stiu ca se mai intampla ca, fortata de imprejurari, sa te mai culci fara a indeparta fardul - insa cu cat mai rar, cu atat mai bine. La suprafata pielii se gasesc miliarde de pori care au multiple functii: contribuie la mentinerea temperaturii corpului, nivelul de hidratare a pielii si eliminarea toxinelor - dar, in afara de acestea, nu uita ca ei constituie si o "poarta de acces" catre profunzimile pielii tale. Iar daca epiderma este acoperita cu un strat de impuritati, isi vor putea ei indeplini functiile in mod optim? Bineinteles, nu. Din nou, machiajul si produsele zilnice de ingrijire a pielii au un rol important in protectia pielii. Elementele nutritive si antioxidante din compozitia lor ajuta pielea sa suporte mai bine actiunea inevitabila a poluarii atmosferice. In anotimpul rece, foloseste lotiuni si creme cu un grad mai ridicat de protectie, iar vara, unele cu o textura usoara, care nu "incarca" si nu sufoca porii. Si, indiferent de perioada anului, nu uita sa te hidratezi, band cel putin doi litri de apa zilnic. Stresul Poate mai usor de evitat decat poluarea, dar, cu siguranta, mult mai dificil de tinut sub control. Si, daca tu simti ca mai ai putin si vei exploda ca urmare a suprasolicitarii nervoase, nici pielea ta nu este prea fericita si iti trimite si cateva semnale de avertisment. Care sunt acestea? Uscarea si deshidratarea epidermei, aparitia acneei si hipersecretia de sebum sunt cateva dintre indiciile exterioare ale stresului. Daca vrei sa te convingi, uita-te la chipul cuiva despre care stii ca nu a avut o viata tocmai usoara... si va fi un exemplu concludent pentru ceea ce inseamna efectul cumulat, in timp, al stresului asupra epidermei. Ai ghicit - ma refer la numeroasele riduri! Singura solutie este sa incerci sa te relaxezi si sa nu dramatizezi inutil. Usor de zis, dar greu de facut. Dar, dupa o zi tensionata, in afara de un masaj reconfortant, aplica-ti, timp de zece minute, o masca revigoranta, care va hidrata si hrani pielea in profunzime. In cazul in care stresul si-a lasat amprenta prin aparitia acneei si a excesului de sebum, foloseste o masca purificatoare. Daca stii despre tine ca obisnuiesti sa te incrunti, orienteaza-te spre produse de ingrijire care ajuta musculatura faciala sa se destinda mai repede. Radiatiile ultraviolete Studiile realizate in strainatate au demonstrat ca, in procent de 95 la suta, imbatranirea pielii este cauzata de actiunea nociva a radiatiilor ultraviolete. Probabil stiai acest lucru. Dar stiai si ca 90 la suta din aceste radiatii nu provin de la soare, ci din viata de zi cu zi? De exemplu, sursele de lumina fluorescente - cum ar fi monitorul computerului - pot contine un procent de radiatii de pana la 70 la suta. Prin urmare, este indicat sa aplici zilnic un produs de fotoprotectie - chiar si cu SPF minim (15). Exista doua tipuri de raze daunatoare: UVA si UVB. Razele UVA sunt mai lungi, patrund in tesuturile mai profunde ale epidermei si cauzeaza imbatranirea prematura a pielii. UVB sunt mai scurte, afecteaza straturile superficiale ale pielii si reprezinta principala cauza a arsurilor solare. In timp, ambele tipuri de raze pot conduce la aparitia cancerului de piele. Nu te gandi ca esti inca prea tanara pentru a-ti lua astfel de masuri de protectie... Coco Chanel spunea ca, la varsta de 40 de ani, ai tenul pe care il meriti. Altfel spus, asa cum ai stiut sa ai grija de el in anii tineretii, tot astfel iti va raspunde si el. Alcoolul Problema abuzului de bauturi alcoolice nu consta numai in penibilul la care poti ajunge fara sa-ti dai seama... starea generala a sanatatii tale va fi afectata, si la fel epiderma. Deshidratarea si odihna insuficienta (in mod evident, nu te vei putea odihni bine daca tocmai ai consumat cine stie ce spirtoase...) sunt principalele urmari nefericite ale unui asemenea comportament. Ca sa nu mai spun ca sansele ca, dupa o astfel de seara, sa te demachiezi si sa-ti aplici crema nutritiva sunt aproape nule! Cu totii suntem tentati sa consideram ca am citit suficient de mult pe tema consecintelor excesului de alcool, dar uneori mai cadem in extrema aceasta. Nu inseamna ca iti recomand un regim de viata spartan, fara o bere cu amicii sau un pahar de vin rosu seara (care poate fi chiar benefic, in cantitati reduse), insa fii prudenta. De exemplu, sa presupunem ca la sfarsitul saptamanii ai programata o petrecere si este de asteptat ca vei servi si bauturi alcoolice. Pregatirea prealabila nu inseamna numai alegerea toaletei si a accesoriilor - ci si a epidermei, care trebuie sa fie hidratata optim. Cum ai putea face acest lucru? In seara din ajunul petrecerii, aplica o masca hidratanta, iar dupa petrecere, una cu rol purificator, pentru ca pielea sa poata elimina mai eficient toxinele. A doua zi, este recomandabil sa nu folosesti prea mult fard. Indiferent cate masuri de precautie ti-ai lua, exista riscul ca pielea sa nu fie suficient hidratata - si, in cazul acesta, ultimul lucru de care ai nevoie este un strat gros de fond de ten si pudra. Bineinteles ca este imposibil de evitat actiunea daunatoare a acestor factori... Dar, cel putin, ai la dispozitie o serie de remedii pentru a minimaliza efectele negative ale acestora. Este important sa retii ca fiecare neglijenta isi va cere plata, dupa un oarecare interval de timp. Si atunci va fi extrem de greu, daca nu imposibil, sa recuperezi ceea ce ai pierdut din neglijenta...

Cinci sfaturi pentru o piele sanatoasa si stralucitoare

Indiferent ce produse de ingrijire a pielii folosesti, acestea trebuie sa fie adaptate tipului tau de epiderma, pentru a fi sigura ca vei obtine rezultatele scontate. De asemenea, nu tot ce este indicat pentru prietena ta, de exemplu, iti va fi si tie de folos. Alteori, cu toate ca respecti regulile de ingrijire si hidratare a pielii, ai sentimentul ca nu faci nici un progres. Cearcanele ar putea fi indiciu al unei afectiuni organice Indiferent cat de bine te odihnesti in timpul noptii, dimineata constati ca cearcanele nu au disparut ci, dimpotriva, par mai adanci si mai intunecate... Dincolo de aspectul de ordin estetic, acest lucru ar putea reprezenta un semnal de alarma indicand oboseala, anemia, probleme de digestie, insuficienta oxigenului sau chiar afectiuni renale. De aceea, inainte de a incerca sa remediezi problema apeland la cosmeticiana, consulta un medic. Este posibil si sa fii perfect sanatoasa, iar cearcanele sa aiba la baza ratiuni de ordin ereditar. In orice caz, asigura-te ca te odihnesti suficient si mentine o dieta saraca in grasimi si bogata in fibre. Daca trebuie sa te duci la o petrecere, incearca sa aplici doua comprese cu apa rece timp de 15 minute - acest lucru ar putea estompa cearcanele, sau mascheaza-le cu ajutorul uni baton corector. Dimineata observi ca perna este impregnata de crema ta de noapte... In fiecare seara, te demachiezi cu atentie si iti aplici un strat de crema nutritiva, dupa care te culci linistita, stiind ca "ti-ai facut datoria" fata de tenul tau. Insa, dimineata constati ca perna este patata de crema... iar fata ta nu a beneficiat prea mult de efectele produsului respectiv! Iata cum ai putea solutiona aceasta problema. Pune in palma putina crema si freaca-ti incet palmele. Caldura emanata in urma acestui procedeu va lichefia crema, care va putea fi mai usor absorbita in piele. Maseaza-te apoi pe fata cu blandete si vei simti cum produsul patrunde mai bine in profunzimea epidermei. Sapunul iti usuca pielea... In mod firesc, iti place sentimentul acela de prospetime si vigoare pe care il ai atunci cand te speli pe fata cu apa rece dimineata. Dar sapunul iti usuca pielea... In acest caz, probabil ca epiderma ta este predispusa deshidratarii si este mai bine sa folosesti un demachiant bland (de preferinta, si o lotiune tonica ulterior). Sfatul este valabil si pentru acele femei cu ten normal si chiar gras. Unica diferenta este aceea ca produsul respectiv va trebui adaptat fiecarui tip de ten. O alta solutie este ca, imediat dupa ce te-ai spalat pe fata cu apa si sapun, sa aplici un strat de crema hidratanta, pentru a preveni uscarea pielii. Nesuferitele vinisoare rosii... Multe femei se confrunta cu aceasta problema: prezenta unei "retele" fine de vinisoare rosii pe coapse, pe piept sau pe abdomen. Acestea sunt un indiciu ca pielea nu se poate adapta cu expansiunea brusca a tesutului muscular din profunzime. Cu alte cuvinte, ai slabit sau te-ai ingrasat subit. Fenomenul apare de regula la pubertate, in convalescenta dupa o boala in urma careia ai pierdut mult in greutate sau cand esti insarcinata. Ce poti sa faci? Adevarul este ca, daca au aparut, nu exista nici un remediu pentru a le indeparta, in afara de acela de a lasa timpul sa treaca - pentru ca, treptat, vinisoarele se decoloreaza si capata nuanta naturala a pielii. Pentru a preveni reaparitia sau agravarea lor, ai grija ca pielea sa fie in permanenta bine hidratata, aplicand lotiune de corp dupa fiecare dus sau baie. Nu in ultimul rand... de ce nu ai folosi fond de ten sau baton corector pe alocuri? Nu este menirea lor sa mascheze imperfectiunile pielii? Folosesti crema nutritiva, dar ti se pare prea grasa pentru tenul tau Este important sa alegi o crema adaptata tipului tau de ten. Numai pentru ca un produs este foarte gras si "incarcat", avand un puternic efect nutritiv, nu inseamna ca este mai benefic. Uneori, efectul ar putea fi chiar cel opus. O solutie ar putea fi ca, inainte de aplicare, sa stropesti cu putina apa produsul (cantitatea pe care ti-ai pus-o in palme, desigur).

Cinci intrebari si un singur raspuns: o piele frumoasa si sanatoasa

Fiecare femeie este preocupata de aspectul pielii sale, incercand sa prelungeasca momentul in care se vor face resimtite efectele trecerii timpului si evitand aparitia acneei, petelor si a altor probleme inestetice. Iata cateva intrebari pe care, cu siguranta, ti le-ai pus la un moment dat si pentru care vei gasi astfel raspunsul... Mi-au aparut pete maronii pe brate. Ce anume cauzeaza aparitia lor si ce pot face pentru a le indeparta? Multe persoane constata ca, pe masura ce inainteaza in varsta, incep sa le apara pete pe brate, iar culoarea acestora variaza de la maro deschis pana la maro inchis. De asemenea, pot fi localizate si in alte zone ale corpului, cum ar fi tamplele sau fruntea. Cauza aparitiei lor o constituie dezechilibrul cantitativ al unui pigment din epiderma, care se numeste melanina. Pentru remedierea problemei, poti folosi creme pe baza de hidrochinina, care contribuie la reglarea nivelului de melanina din tesuturile pielii. In interval de 6-8 saptamani, problema se va rezolva, si petele vor disparea. De asemenea, este indicat sa aplici zilnic o crema de protectie pe maini. Sunt insarcinata si, de ceva timp, mi-au aparut pete intunecate pe fata, in special sub ochi si in jurul gurii. Ce se intampla? Nu este cazul sa intri in panica. Ceea ce ti se intampla este asa numita "masca de sarcina" (cloasma), vizibila in a doua perioada de graviditate. Se manifesta prin pigmentarea intensa a fruntii, a obrajilor si a portiunii din jurul gurii, fiind cauzata de modificarile hormonale si influenta luminii. In majoritatea cazurilor dispare de la sine, dupa cateva luni de la nastere. Pielea de pe gat are un aspect nesanatos si intunecat. Ce pot face? Este important sa stii ca epiderma de pe gat este cea dintai care resimte efectul trecerii timpului. Acest lucru se datoreaza mai ales deficitului de glande sebacee din aceasta zona. Obisnuieste-te sa folosesti, seara si dimineata, un demachiant cu textura usoara, iar apoi aplica un strat de crema - aceeasi pe care o folosesti si pentru ten. Pentru improspatarea epidermei si recapatarea stralucirii, foloseste saptamanal un gel exfoliant bland, iar in fiecare seara, maseaza pielea gatului cu iaurt - lasa-l sa actioneze jumatate de ora si spala-te cu apa calduta. De asemenea, este util sa folosesti o crema antirid. Cum pot scapa de acneea de pe umeri si spate? Pentru a preveni si combate acneea din aceste zone ale corpului, foloseste o lotiune cu proprietati de exfoliere. De asemenea, este utila si o masca pe baza de argila, care are rol astringent si elimina impuritatile. Las-o sa actioneze 10 minute si spala-te cu apa calduta. In timp, pielea isi va recapata stralucirea naturala, iar leziunile acneice vor disparea. Stiu ca trebuie sa fiu atenta la alunite, pentru ca pot degenera in cancer de piele, dar care sunt aspectele de care trebuie sa tin cont? Orice schimbare survenita in aspectul sau dimensiunea unei alunite trebuie semnalata imediat medicului. Pentru a sti la ce anume este bine sa fii atenta, retine asa-numitul "ghid ABCD", in care: A (asimetrie), B (aspect neregulat), C (culoare modificata - nuanta poate deveni mai inchisa sau mai deschisa), si D (diametru schimbat - alunita se mareste).

Cum sa te bronzezi fara arsuri si in deplina siguranta

Iti mai amintesti cum fredonai in copilarie? "Vine, vine, vine iar vacanta...". Anii au trecut, acum ai serviciu, care te solicita la maximum - dar a sosit si rasplata: in sfarsit, esti in concediu si te pregatesti sa evadezi la munte sau la mare. Consideri ca te-ai informat in legatura cu metodele de protectie solara, insa... esti sigura ca stii chiar totul? Ce faci daca ti se cojeste pielea? Cum combati alergiile aparute dupa expunerea la soare? Cum procedezi daca simti ca pielea arde si te ustura? Despre toate acestea, dar si despre alte aspecte, am stat de vorba cu dr. Mihaela Leventer, medic primar dermatovenerolog. Cum se poate evita cojirea pielii dupa expunerea la soare? Cu siguranta, te-ai confruntat cu aceasta situatie: abia au trecut cateva zile de plaja, iar pielea ta a inceput sa capete o frumoasa nuanta aramie, cand observi, intai izolat si ulterior pe toata suprafata bronzata, ca aceasta se desprinde treptat. Ah, nu! Ti se pare ca semeni cu un dalmatian! Dr. Mihaela Leventer ne spune ce putem face pentru a evita aceasta situatie. "Imediat dupa expunerea la soare, se recomanda aplicarea unei creme after sun si, in general, a cremelor hidratante, prin care se reface nivelul de apa din tesuturile epidermei. Daca totusi pielea a inceput sa se curete, este inevitabila cojirea ei pana la capat. De asemenea, exista produse care sunt foarte usor exfoliante, avand in compozitie acid lactic si care realizeaza o cojire uniforma, rapida, astfel incat sa aspectul dizgratios al pielii sa nu persiste mult timp", explica dr. Leventer. Falsul mit al bronzului montan In cazul in care credeai ca, daca mergi la munte si te bronzezi, vei fi mai putin expusa riscului iminent al radiatiilor ultraviolete, trebuie sa stii ca aceasta este o falsa impresie. In realitate, intensitatea luminoasa creste direct proportional cu altitudinea astfel incat, daca parcurgi un drum de creasta, captezi tot atat de multa energie luminoasa ca si cum ai sta pe plaja. "Ganditi-va cum arata fetele alpinistilor - chiar daca acestia se afla in zone foarte noroase, unde ninge permanent, sunt arsi - si folosesc creme de fotoprotectie opace, tocmai pentru a fi protejati", subliniaza dr. Leventer. Prin urmare, lumina de munte si lumina de mare sunt la fel de agresive - in ambele cazuri, este vorba tot de raze ultraviolete, care au aceeasi lungime de unda. Faptul ca la munte nu exista apa marii, care reflecta lumina, este irelevant - paraurile, stancile si iarba reflecta, de asemenea, lumina. Incasezi lumina nu numai stand cu fata la soare sau inotand. De exemplu, gandeste-te ca, atunci cand mergi prin oras in zilele insorite, ajungi sa te bronzezi dupa modelul decolteului - care este una dintre cele mai expuse zone. Alergii la soare? Iata cum le poti trata sau preveni Eruptie polimorfa la lumina este termenul medical pentru nesuferitele protuberante mici aparute pe piele dupa o zi de plaja, insotite de senzatia de prurit. Aceasta poate aparea pe tegumentele care nu au fost deloc expuse in timpul anului, fiind protejate de imbracaminte. Cu toate acestea, in mod paradoxal, exista si eruptii mai intense care apar pe zona care este totusi expusa: fata, maini, dosul picioarelor. Intensitatea reactiei scade treptat pe masura ce expunerea la soare se repeta. "In situatiile persoanelor cu alergie la soare dovedita - deci nu sufera de o boala fotoindusa, se poate face pregatirea pielii prin expunerea repetata, de scurta durata, la ultraviolete artificiale. Noi preferam ultravioletele de banda ingusta, de 312 nanometri, considerate cel mai putin agresive pentru piele. Acestea nu bronzeaza, ci intervin pe imunitatea cutanata si cresc rezistenta. Noi il numim vaccin cu lumina", mentioneaza dr. Mihaela Leventer. Dupa expunerea la soare, simti ca pielea ti-a luat foc? Iata cateva remedii... Dupa ce te intorci de la plaja si faci un dus, simti ca se produce vasodilatatia, pielea se inroseste si ai sentimentul ca "iese foc" din tine. Pentru a combate aceasta senzatie neplacuta, exista diverse metode - comprese cu otet, felii de rosii, iaurt, castravete sau albus de ou. Dar, asa cum ne spune dr. Leventer, cel mai simplu este sa folosesti alcool medicinal, care racoreste instantaneu si calmeaza pielea. De asemenea, exista diverse creme si lotiuni "blande" care contin cortizon si sunt recomandate in astfel de situatii. Niciodata insa nu vei aplica un astfel de produs pe ten. De asemenea, poti lua o aspirina sau un paracetamol, pentru a reduce inflamatia cutanata, bea cat mai multa apa, pentru a evita deshidratarea si stai la umbra. Nu uita de buze! Protectia buzelor este printre cele mai importante aspecte de care trebuie sa tii cont cand mergi la plaja, penru ca unele forme de cancer apar mai intai in aceasta zona - mai ales pe buza inferioara, care capteaza cea mai multa lumina. De aceea, buzele trebuie protejate cu aceeasi crema de fotoprotectie pe care o folosesti si pentru corp. Topless sau nudism? Raspunsul corect este: nici unul dintre acestea! Daca ti-ai propus sa dai dovada de ceva mai mult nonconformism si sa-ti expui bustul la soare, ori chiar intregul corp (in perimetrul rezervat nudistilor), te sfatuiesc sa renunti la idee. Zonele respective nu sunt, in general, expuse la lumina si, prin urmare, se ard foarte usor. "In aceste portiuni, tegumentul este mult mai sensibil decat cel al altor zone, care sunt mai expuse. Nanocitele aflate in aceasta zona au stat in repaus o perioada foarte lunga de timp si, dintr-odata, sunt expuse unei excitatii la lumina, fiind nevoite sa se apere - iar uneori apararea aceasta poate fi disproportionata", afirma dr. Leventer. Prin urmare, tocmai in aceste zone epiderma se arde si se cojeste cel mai usor. Iar daca ai si alunite, riscul este cu atat mai mare. In mod categoric, daca ai suferit o interventie chirurgicala pentru eradicarea unui nodul mamar malign, sau daca ai avut o problema precum mastoza chistica, ai contraindicatie medicala de a te expune la soare si la caldura. Pentru femeile care au implanturi de silicon, vestile sunt mai bune - nu exista nici un risc daca isi expun sanii la soare - cu toate ca ar fi preferabil sa reziste acestei tentatii. Nu te lasa inselata de fotografiile publicate in reviste, care iti arata manechine al caror bust este superb si uniform bronzat. "Pentru sedintele foto, bronzul se obtine din machiaj. Nu trebuie sa ne lasam induse in eroare", subliniaza dr. Mihaela Leventer. Ai ten uscat? Sau seboreic? Stii cum trebuie sa te protejezi? Daca ai tenul uscat si deshidratat, este recomandabil sa folosesti o crema intens hidratanta, pentru a preveni descuamarea pielii. In cazul in care tenul tau este gras, seboreic, iti vor fi de folos cremele de fotoprotectie speciale pentru acest tip de ten, care contin un agent absorbant de sebum. Pentru o protectie cat mai eficienta, aplica produsul la fiecare doua ore.

Ce sa faci daca ti s-au umflat picioarele?

In anotimpul calduros, picioarele sunt supuse unor multiple surse de stres: din cauza caldurii, care uneori este coplesitoare, se vor umfla, iar tocurile inalte ale sandalelor vor cauza, inevitabil, acumularea tensiunii, in special la nivelul gambelor. In aceasta situatie, nu e de mirare ca seara, cand ajungi acasa, fiecare pas este un chin... si ai senzatia ca iti va fi imposibil sa adormi. Iata cateva sfaturi care iti vor fi de folos. Aseaza-te pe pat si ridica picioarele, sprijinindu-le pe perete sau, daca preferi o suprafata mai tare, aseaza-te pe podea si sprijina picioarele pe un scaun inalt. In aproximativ zece minute, vei simti cum tensiunea dispare, intrucat fluidul acumulat la nivelul picioarelor va fi eliberat, circuland spre inima si ajutandu-te sa te relaxezi. O baie rece la picioare poate face minuni. Nu este necesar un dus complet pentru acest caz, intrucat scopul tau nu este sa te inviorezi, ci dimpotriva - sa te pregatesti pentru un somn linistit si odihnitor. Cufunda picioarele in apa rece, masand usor fiecare deget. La sfarsit, tamponeaza-le usor cu un prosop fin si aplica un strat de crema hidratanta. O alternativa a solutiei anterioare este sa-ti treci pe suprafata piciorului un cub de gheata sau o sticla scoasa din frigider. Pentru masaj, care da rezultate imediate in aceasta situatie, poti folosi cateva picaturi de ulei de lavanda sau de trandafiri. Foloseste cu regularitate un spray special pentru picioare - cele mentolate sunt recomandate, pentru efectul lor racoritor si calmant. Pastreaza produsul in frigider, raceala lui va constitui un factor relaxant suplimentar. In timpul zilei incearca, pe cat posibil, sa eviti incaltamintea cu tocuri inalte si pe cea cu multe barete subtiri - picioarele se vor umfla, iar tu vei avea senzatia ca cineva iti infige ace in picioare la fiecare pas. Multe femei sunt tentate ca, atunci cand simt ca picioarele s-au umflat si nu mai suporta senzatia de disconfort, sa scoata piciorul din incaltaminte. Este recomandabil sa rezisti tentatiei. Poate ca senzatia de moment este foarte placuta, insa nu uita ca, totusi, va trebui sa te incalti din nou... ceea ce va fi mai chinuitor decat ai crede. Picioarele au inceput deja sa se relaxeze, dar cand vor fi stranse din nou in barete sau catarame, senzatia va fi mult mai neplacuta decat inainte.