A doua lectie de... bioenergie

Am vorbit despre relaxarea muschilor. Acum vom vorbi despre Concentrare. O minte bine antrenata poate fi concentrata la cea mai mica dorinta asupra oricarui punct experior si interior. Concentrarea profunda asupra unor obiecte abstracte se numeste Meditatie. Forma superioara a meditatiei o constituie absenta totala a gandurilor.Concentrarea trebuie sa se faca fara oboseala, fara tensiune. Concentrarea poate fi obtinuta si in pozitie sezand pe scaun: spatele drept, mainile pe genunchi, picioarele incrucisate - dreptul peste stangul. Muschii sunt relaxati.Trebuie sa retineti ca principalul factor in realizarea concentrarii este excluderea tuturor factori iritanti, a tot ceea ce va poate distrage gandurile. Antrenandu-va treptat, aduceti timpul de concentrare asupra unei forme mentale la 30 de minute, plecand initial de la 30 de secunde.Concentrarea se poate face in orice moment temporal, seara fiind intervalul cel mai comod, iar dimineata dinaintea rasaritului - intervalul cel mai benefic. Nu incercati sa va concentrati asupra razelor soarelui, pentru ca va veti irita retina.La inceput, concentrati-va asupra obiectelor exterioare, iar apoi asupra obiectelor subtile si a ideilor abstracte.Concentrarea asupra obiectelor exterioareConcentrati-va cu ochii deschisi asupra unui punct de pe perete, asupra flacarii unei lumanari, a unei stele stralucitoare, a lunii, a zgomotelor rotilor, a ticaitul ceasului. Priviti obiectul concentrarii mai multe minute, fara sa clipiti. Priviti obiectul si meditati asupra unei teme abstracte. Spre exemplu, privind stelele, ganditi-va la infinitul Universului.Concentrarea asupra Chackrelor In pozitia de concentrare, inchideti ochii si concentrati-va atentia asupra uneia dintre chackre. Concentrarea asupra radacinii nasului, unde se afla al treilea ochisau adjna chackra, linisteste mental si ajuta concentrarii, permite controlul gandirii. Peste un timp oarecare, in procesul unei astfel de concentrari, veti vedea o lumina. Concentrarea asupra varfului nasului ascute gandirea si mareste forta de concentrare. Daca va este greu sa va concentrati asupra unei chackre sau incepe sa va doara capul, comutati-va atentia asupra unei alte chackre sau asupra unui obiect exterior - cerul albastru, eterul. Meditatia Meditatia este o activitate interna indreptata asupra autoperfectionarii gandirii profunde. Asezati-va in pozitia de meditatie. Tema de meditatie trebuie aleasa dinainte si formulata scurt, sub o forma apropiata aforismului. Tematica este libera, dar directionata obligatatoriu spre inaltare spirituala: bunatate, caritate, perseverenta si tenacitate, rabdare in atingerea scopului. La inceput, pare greu sa atingi arta concentrarii superioare, dar nu va descurajati. Veti reusi! Totul necesita experienta si antrenament. Exersati zilnic si rezultatele nu se vor lasa asteptate. Ne vom mai auzi si vom mai vorbi...

Principiile homeopatiei - principiul similaritatii

In domeniul medicinei s-au facut si se vor mai face numeroase descoperiri, dar metodele de tratament existente se pot grupa in doar doua mari categorii, dupa cum sunt bazate pe principiul contrariilor sau, respectiv, principiul similaritatii. Primul a stat la baza a aproape intregii practici medicale din antichitate pana in prezent, tratamentul constand in combaterea simptomelor prin diverse mijloace - de exemplu, antitermice pentru febra, antiemetice pentru varsaturi, colecistokinetice pentru staza biliara, antibiotice pentru infectii etc. Principiul similaritatii este si el cunoscut din antichitate. Este mentionat in medicina veche indiana (in lucrarea "Charaka-Samhita") si de catre Hipocrat, parintele medicinei, in lucrarea sa "Despre vechea medicina". Adeptii lui Hipocrat au respins insa ideea administrarii unor remedii "magice", conform teoriei signaturilor, bazata pe asemanari morfologice, de culoare, consistenta etc. intre organul bolnav si substanta folosita. Principiul asemanarilor a fost preluat in aceasta forma de medicina spagirica, intre sec. XIV-XVII, in care alchimia este aplicata sistematic in terapie. Astfel, alchimia admitea ca unirea in anumite proportii a unor principii fundamentale - sulful, mercurul si sarea - determina viata, boala si moartea. Ele pot fi influentate de medicamente dinamice adecvate, care pot fi recunoscute prin "signaturi", asemanari intre organul bolnav si planta sau mineralul folosit, din care se extrage esenta cu rol curativ prin procedee alchimice - de exemplu, cicatricele se pot trata cu scoarta unor copaci, bolile de rinichi cu plante ale caror frunze sunt reniforme, icterul si bolile de ficat cu plante cu flori sau seva galbena etc. Preotul-medic Athanasius Kircher (1602-1680), cu un secol inaintea lui Hahnemann, sustinea ca fiecare otrava este propriul ei antidot daca este folosita in doze foarte mici. Administrarea dilutiilor din agentul patogen reprezinta insa o abordare izopatica si nu una homeopatica. Desi principiul similaritatii a fost cunoscut inaintea sa, este meritul lui Hahnemann ca l-a revalorizat si ca a construit, pe aceasta baza, o metoda coerenta de tratament. Experimentul facut in anul 1970 cu scoarta arborelui de Cinchona l-a convins ca o substanta capabila sa produca anumite simptome la un om sanatos poate eradica simptomele similare ale unui om bolnav, acesta fiind tocmai principiul similaritatii. In lucrarea "Organon", el spune ca "experimentele veritabile - singurul ghid infailibil in arta vindecarii - ne invata, prin toate testele conduse constiincios, ca medicamentul care a produs la un corp uman sanatos cel mai mare numar de simptome similare celor ale bolii, este singurul care o va vindeca." Pentru confirmarea acestui principiu, Hahnemann aduce numeroase dovezi din literatura medicala a timpului referitoare la vindecari aparente sau reale observate de medici pe parcursul evolutiei naturale a bolilor (acest lucru fiind posibil datorita mijloacelor terapeutice foarte modeste in acel timp, bolile urmandu-si de cele mai multe ori cursul lor natural). El vorbeste, astfel, de boli similare si disimilare, din punct de vedere al simptomelor prin care se manifesta (indiferent de clasificarea lor din punct de vedere medical) si despre modul in care ele se influenteaza si coexista sau nu in acelasi organism. Despre bolile disimilare el spune ca "cea mai puternica o suspenda pe cea mai slaba - doar daca nu se complica una cu cealalta, cum rar se intampla in afectiunile acute - dar niciodata nu se vindeca una pe cealalta." De ce este important acest lucru? Pentru ca, in general, efectul unui tratament alopatic este asemanator unei boli naturale disimilare - nu face decat sa remita temporar simptomele, dar nu vindeca boala cu adevarat. Si, daca in natura nu se intampla acest lucru, de ce sa-l facem noi, folosind medicamente alopate, conform principiului contrariilor? Alta este situatia in cazul bolilor similare. In "Organon", Hahnemann spune ca "doua boli, diferite in natura lor, dar foarte asemanatoare in manifestarile si efectele lor, respectiv suferinte si simptome, intotdeauna si in mod inevitabil se anihileaza una pe cealalta de indata ce ele se intalnesc in organism. Nu este greu de inteles de ce cea mai puternica o distruge pe cea mai slaba: are o actiune similara si, fiind predominanta, ea ocupa exact acele parti ale organismului pana atunci afectate de cea slaba, care, din moment ce nu mai poate actiona, dispare...". In sprijinul acestei afirmatii, el aduce mai multe exemple de vindecari homeopatice naturale, multe dintre ele la bolnavii de variola care supravietuisera acestei boli, dar care, cu aceasta ocazie, se vindecasera si de alte afectiuni eliminate de variola prin similaritate: "... o persoana oarba de 2 ani dupa supresia unei eruptii a scalpului si-a recapatat complet vederea dupa variola... Tumefierea testiculelor, chiar foarte severa, este un simptom comun al variolei; de aceea ea a putut, prin similaritate, sa vindece o tumefactie mare si dureroasa a testicolului stang cauzata de un traumatism..." etc. Efectul remediului homeopatic ar fi acela ca induce "o boala artificiala", foarte asemanatoare celei naturale pe care o are pacientul (dar putin mai puternica) si pe care astfel o elimina. Avand o durata limitata in timp, aceasta "boala artificiala" dispare de la sine si, o data cu ea, si cea naturala. Astfel se explica de ce uneori dupa remediul homeopatic pacientul poate experimenta o crestere temporara in intensitate a simptomelor (desi acest lucru nu este obligatoriu si poate fi evitat prin folosirea unor potente adecvate). Rezultatul experimentelor facute de Hahnemann si al observatiilor multor medici referitor la evolutia naturala a bolilor, este ca exista doua principale terapii: "... prima, bazata in orice privinta, pe observarea exacta a naturii, pe experimente precise si experienta autentica - metoda homeopata, niciodata folosita pe scara larga inaintea mea, si a doua, care nu indeplineste aceste conditii, metoda alopata...". Sigur ca multi medici din zilele noastre ar combate cele spuse de Hahnemann, dar sa nu uitam, pe de o parte, starea precara a medicinei la inceputul sec. XIX, fata de care homeopatia a fost un mare pas inainte si, pe de alta parte, rezultatele bune pe care homeopatii le obtin in multe situatii, ghidandu-se dupa invataturile lui Hahnemann de acum aproape 200 ani! De la teorie la practica... O categorie de situatii acute neplacute cu care ne putem confrunta oricand si oriunde sunt arsurile. Sigur ca asistenta medicala este obligatorie, mai ales in cazul unor arsuri grave, intinse, care pot pune chiar viata in pericol. Dar remediile homeopatice pot fi de folos pana ajungem la medic si chiar si dupa aceea, in procesul vindecarii. Este foarte important ca zona arsa sa nu se infecteze. Se spala bine si se acopera cu un bandaj steril umezit intr-o solutie formata din zece parti apa (distilata sau fiarta si racita, daca avem la indemana) si o parte tinctura de Calendula sau Urtica (eventual, impreuna); gura oparita dupa ingestia de lichide fierbinti se clateste frecvent cu aceeasi solutie. Calendula are efect antiseptic, initiaza si sustine procesul de vindecare a tegumentelor, amelioreaza durerile si este util mai ales pentru arsuri superficiale. Se poate administra in potente joase, 5/6/7 CH, la 1-2-3 ore, in functie de intensitatea simptomelor, timp de 1-2 zile. Dupa aceea, cateva potente mai mari, la sfatul medicului homeopat, sustin acest proces. Urtica urens este remediul de electie pentru arsurile "obisnuite, casnice" (gradul 1/2, in care tegumentele nu sunt distruse foarte profund), mai ales dupa apa fiarta cu senzatie de arsura, prurit intens si tumefiere locala accentuata. Administrarea locala sub forma de tinctura este augmentata de folosirea remediului ca atare, in potente mici repetate. Daca simptomele (de exemplu, durerea) sunt foarte intense, potentele inalte au efect mai rapid si de durata, dar nu este indicat sa repetati prea mult o potenta inalta fara sa va sfatuiti cu medicul dumneavoastra homeopat. Cantharis are o actiune agresiva asupra tesuturilor si ca atare este util in arsuri mai grave (gradul 2/3). Administrat imediat, in potente inalte, remediul poate preveni aparitia veziculelor; daca acestea s-au format deja sau tegumentele sunt distruse in profunzime, remediul sustine procesul de vindecare si atenueaza durerile. Cantharis este remediul de electie pentru arsurile cu dureri foarte mari si aparitia rapida a veziculelor. Kali muriaticum (ca si Cantharis) previne formarea veziculelor. Administrat in potente mici, decimale (dizolvat in apa) amelioreaza dramatic durerile din arsura. Causticum este un alt remediu util in arsurile profunde, atat pentru starea acuta, cat si pentru efectele neplacute (fizice sau emotionale) care persista mult timp dupa ce arsura s-a vindecat. Arsurile provocate de soare pot fi ameliorate de Urtica urens, Cantharis, Sol sau de alte remedii, daca sunt si alte simptome asociate (dureri de cap, greata, ameteli, etc). Arsurile provocate de radiatii pot beneficia, de la caz la caz, de Phosphorus, Radium bromatum, Sol, X ray.

Homeopatia pe intelesul tuturor

Foarte putini cunosc si inteleg cu adevarat principiile pe care se axeaza homeopatia. Doctorul Ioan Teleianu, presedintele Societatii Romane de Homeopatie explica pe intelesul tuturor ce anume implica o consultatie si un remediu homeopat.

Plantele medicinale in Ayurveda

Ayurveda dispune de o farmacologie foarte bine pusa la punct. O mare parte din medicamente sunt de origine vegetala. Asa cum alimentele se clasifica dupa gusturi, plantele medicinale se pot clasifica dupa principiile active, dupa afectul de incalzire sau de racorire etc.

Gradele Reiki

Reiki este structurat pe trei niveluri (grade), existand si diverse alte tipuri de Reiki netraditional: Tera Mai, Karuna sau Shamballa Reiki.

Principiile Reiki

Daca in tarile vestice practica Reiki este vazuta de cele mai multe ori ca un sistem de vindecare naturala, la originea lui, acest sistem reprezinta si o metoda de ascensiune spirituala si de iluminare. Cuvantul Reiki este format din doua caractere kanji (japoneze) separate: Rei, care inseamna "universal" si Ki - "spirit", "energie", "forta vitala". Alaturarea celor doua caractere inseamna, in traducerea calugarilor budisti, "iluminare", "inaltare spirituala", comuniunea spiritului cu Universul...

Ce este Reiki?

Tehnicile Reiki permit atingerea unui echilibru interior al spiritului si al trupului, precum si o comunicare absoluta cu toate elementele mediului in care traim. Canalizarea energiei reprezinta, conform traditiei Reiki, modalitatea optima de vindecare a bolilor fizice si spirituale cu care adesea ne confruntam.

Semnificatia gusturilor in Ayurveda

Pentru oamenii sanatosi Ayurveda recomanda o alimentatie echilibrata, care sa cuprinda toate cele sase gusturi. Predominarea unuia dintre gusturi poate duce la tulburari. Regulatorul de incredere al starii noastre de sanatate este un simt rafinat al gustului, care sa ne informeze despre necesitatile noastre interne generate de interactiunea celor trei Dosha - vata, pitta, kapha.

Homeopatia are valoare

Privita de unii intr-un mod circumspect, de altii cu mai multa indulgenta - de obicei oameni care i-au descoperit deja avantajele, homeopatia primeste cateodata statutul de subiect tabu. Doctorul Cadar Sorin Dan, medic specialist homeopat ne vorbeste despre beneficiile homeopatiei, explicand cine este medicul homeopat si ce anume trateaza aceasta ramura a medicinei.

Notiuni de implinire si de fericire

Dr. Matthieu Ricard, calugar buddhist cu doctoratul in biologie moleculara, a adus contributii importante dialogului Est-Vest, prezentand relevanta buddhismului in contextul stiintelor si al cercetarilor moderne. Aflat in Romania, alaturi de Shechen Rabjam Rinpoche, a sustinut in fata unei sali neincapatoare conferinta "Antrenarea mintii si remodelarea creierului".

Despre starea de fericire

Rabjan Rinpoche a prezentat, in timpul vizitei sale in Romania alaturi de Dr. Matthieu Ricard, teoria invataturilor buddhiste Mahayana, invataturi ale starii de fericire suprema. Aceasta cale a compasiunii si a intelepciunii lipsite de frica accentueaza nevoia de a inlocui interesele personale cu dedicare altruista catre toate fiintele sensibile.

Liniste si pace interioara

Shechen Rabjam Rinpoche, nepotul si mostenitorul spiritual al lui Dilgo Khyentse Rinpoche - modelul maestrului spiritual perfect; a publicat de-a lungul vietii peste 25 de volume despre filosofia si gandirea buddhista - este staretul superior al manastirii Shechen, una dintre cele mai importante sase manastiri Nyingma din Tibet. Familiar cu lumea noastra contemporana, marele maestru al meditatie buddhiste vorbeste despre calea compasiunii, sfatuindu-ne sa renuntam la satisfacerea intereselor...

Tipuri corporale ayurvedice

Descoperind care este tipul dumneavoastra de corp conform principiilor ayurvedice, veti obtine informatii pretioase despre cum sa va redesteptati inteligenta launtrica a propriului trup. Veti fi capabil sa intelegeti ce alimente, activitati si medicamente va pot aduce cele mai mari beneficii. Fiecare dintre ele este un mesaj personal, pe care fiziologia dumneavoastra il interpreteaza in functie de caracteristicile unice ale mintii si corpului dumneavoastra.

Metode practice pentru regasirea echilibrului

Exista mai multe tehnici eficiente care pot ajuta la regasirea echilibrului unei persoane supraponderale. Una dintre cele mai bune este dieta cu mancare lichefiata. Nu numai ca va va permite sa mancati usor in ziua respectiva, dar va avea un efect direct in eliminarea toxinelor si intensificarea digestiei.

Cum sa va creati un organism care arde grasimile?

Trupul dumneavoastra a fost conceput pentru activitate fizica; impulsul de a face miscare este o tendinta omeneasca fireasca. Ne putem pastra pe parcursul intregii vieti aceasta bucurie de a face miscare. Desi exercitiile fizice se potrivesc oricui, prea mult efort poate fi la fel de daunator ca si lipsa totala a activitatii fizice.

Mancati pentru a va transforma

Ati incercat in zadar foarte multe retete si programe de slabit. Nu disperati! Iata alte cateva sugestii pentru regimul dumneavoastra alimentar. Daca le veti urma, va veti putea transforma organismul dintr-un mecanism ce produce grasime de fiecare data cand mancati intr-un producator de energie si de vitalitate.

Cum sa mancati sanatos fara sa tineti cura de slabire?

Cura de slabire drastica - in sensul calcularii numarului de calorii si al reducerii drastice a cantitatii de hrana consumate - poate sa duca de fapt la ingrasare, in special in intervale de timp mai mari. Doar 20% dintre cei care slabesc in urma unei cure de slabire reusesc sa-si mentina greutatea timp de cel putin un an. Efectul scaderii greutatii corporale, urmata de recuperarea kilogramelor pierdute, este mai nociv pentru sanatate decat supraponderalitatea initiala.

Cum sa elimini toxinele din organism?

Tehnica de eliminare a cantitatii de toxine din organism actioneaza prin intensificarea digestiei si prin mentinerea unei digestii puternice intreaga viata. Aceste metode, numite "tehnici ale inteligentei trupului", sunt procedee simple de insufletire a inteligentei launtrice a trupului dumneavoastra, astfel incat hrana sa fie digerata si transformata in energie, inteligenta si armonie. Unele dintre aceste tehnici presupun sa va schimbati obiceiuri pe care le aveti in prezent, insa beneficiile...

Folositi-va de puterea digestiei pentru a slabi

Pe masura ce invatati sa va controlati greutatea corporala, trebuie sa retineti ca foamea - adica un apetit corespunzator - va este prieten si nu dusman. Profitand de avantajul pe care vi-l ofera intelegerea acestui adevar, veti putea digera hrana intr-un mod care produce automat tesut slab in loc sa produca rezerve de grasime.

Aroma ideala pentru mintea si corpul tau

Aromele din jur ne pot trezi emotii si ne pot vindeca trupul. Fie ca preferi mirosul de patchouli sau pe cel de ylang-ylang, fie ca vrei sa te invalui in miresme de trandafiri sau in esente dulci de iasomie, in lumea aromaterapiei exista cate un parfum pentru fiecare dorinta a trupului sau a sufletului tau. Urmeaza pasii animatiei pentru a decide ce betisor parfumat vei aprinde in seara asta sau ce arome de ulei de corp se potrivesc cel mai bine starii tale de spirit.

40% din cazurile de cancer sunt cauzate de excesul de greutate

Dr. Oz. 5 fructe care au cel mai scăzut conţinut de zahăr

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci migdale în fiecare zi

Ce se întâmplă în corp după ce reduci consumul de zahăr

6 alimente care te protejează de boala Alzheimer

Cafeaua cu colagen. De ce să o bei şi ce efecte are?

Ţigările electronice cresc tensiunea arterială şi îmbolnăvesc inima

Top 14 alimente pe care să le consumi iarna dacă vrei să slăbeşti

Cum te poate omorî munca?

Țipi la copilul tău? Acest obicei îi afectează creierul!

Studiu: Bărbaţii care se însoară cu femei inteligente trăiesc mai mult

A murit de cancer la 13 ani. Părinţii au descoperit un mesaj secret lăsat de fiica lor

10 reguli de bază care te ajută să ai o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă

Castraveții: 7 beneficii de care nu știai

Murături sau legume la oțet? Știi care e alegerea mai sănătoasă?

Știai că ar putea exista pesticide în mierea ta?

A murit actriţa Olga Tudorache. Mesajul lui Florin Călinescu

Meditația și yoga pot influența ADN-ul. Ce efect au asupra organismului?

Avertismentul unei femei: a fost la un pas de moarte din cauza unei pensule de machiaj

Cât de diferit este creierul femeilor de cel al bărbaților?

Femeile înșală mai mult decât bărbații conform studiilor

Ştiinţa confirmă: Pisicile şi câinii văd ceea ce oamenii nu pot

Știai că poți să pui ou crud în cafea? Rezultatul este incredibil

Acestea sunt condimentele care te feresc de cancer. Tu le consumi?

Systane Ultra, motivul ochilor sănătoși

Cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care trebuie să le consumi

Ți se pare că oricine are mai mulți prieteni decât tine? Nu ești singura!

S-a terminat bateria! Cele mai tari poze în care copiii dorm pe unde apucă

Top 6 cele mai bune exerciţii care topesc grăsimea de pe abdomen

Frumoasă şi rapidă: Alicia Schmidt, cea mai sexy atletă din lume

;