Trei ingrediente care te ajută să adormi în câteva minute

Insomniile pot duce la apariția problemelor de sănătate. Însă există o rețetă bazată pe trei ingrediente care te ajută să adormi în câteva minute.

De ce trebuie să bei multe lichide când ai o rană

Hidratarea adecvată este o componentă cheie a îngrijirii rănilor. O hidratare corectă este esențială pentru buna funcționare a organismului, de la stimularea creierului la scăderea riscului de insuficiență cardiovasculară. Dar știai că pentru vindecarea rănilor trebuie să bei multe lichide?

Probioticele reduc nevoia de antibiotice, conform unui nou studiu

Probioticele sunt un anumit tip de bacterii bune, care oferă diferite beneficii pentru sănătate. Unii oameni iau probiotice ca suplimente, cu scopul de a înmulți microorganismele benefice din intestin. Cu toate acestea, datele dintr-un nou studiu au determinat că probioticele ar putea fi utilizate pentru a reduce nevoia de antibiotice la sugari și copii.

Dieta ketogenică și epilepsia: structură și rezultate

Acest regim alimentar poate ajuta copiii și adulții să țină sub control crizele specifice epilepsiei. Află ce beneficii are dieta ketogenică folosită drept tratament pentru epilepsia cauzată de deficiența de piruvat de hidrogenază.

Somnul de prânz este un semn al sănătății, nu al lenei

Cei mai mulți oameni ar prefera să doarmă la prânz. Poate că ai vrea să dormi și tu la prânz sau oricând în timpul zilei printre sarcinile pe care le ai. Indiferent de momentul în care alegi să dormi puțin în timpul zilei, se pare că somnul de prânz alege să fie în viața ta mai mult decât îl alegi tu.

Fiecare deget este conectat cu 2 organe

Japonezii folosesc tot felul de tehnici alternative de vindecare de sute de ani. Printre acestea se numără și cea conform căreia fiecare deget de la mână este conectat cu 2 organe interne.

6 suplimente pe care le evită nutriționiștii

Poate interacționează cu alte medicamente sau pur și simplu nu au efectul dorit, dar există suplimente care sunt complet evitate de nutriționiști. Află ce vitamine ar trebui să preiei din alimentație, nu cu ajutorul pastilelor.

7 alimente care previn inflamarea plămânilor

Un meniu inteligent te poate ajuta să respiri mai bine și să previi sau să ameliorezi inflamarea plămânilor. Află ce ar trebui să consumi mai des.

7 băuturi care te ajută să adormi mai repede

Îți este greu să adormi și te scoli des în timpul nopții? Alege băutura potrivită și vei reuși să adormi mult mai ușor, iar a doua zi vei avea energie și zâmbetul pe buze.

Mierea, cel mai bun antibiotic natural. Reduce tusea într-o zi

Dacă ești în căutarea unui remediu natural care să te ajute în lunile reci de iarnă în care răcești des, mierea este cel mai bun aliat al tău.

Remedii simple și naturale pentru migrene

Migrena este o afecțiune neurologică, ce provoacă dureri de cap recurente, de intensitate moderată până la ridicată.

Cât de eficientă este echinaceea împotriva răcelilor. Studiu

În timpul sezonului rece, oamenii caută adesea remedii naturale pentru răceli și pentru a-și întări sistemul imunitar. Echinaceea se presupune că este bună pentru prevenirea și tratarea răcelilor. Dar dovezile în favoarea acestei plante sunt împărțite. Iată cât de eficientă este echinaceea împotriva răcelilor!

Poate oțetul de mere să trateze diareea?

Diareea poate cauza balonare, crampe sau deshidratare, iar remediile naturale sunt ideale pentru a reduce disconfortul în mod eficient. Ală cum te poate ajuta oțetul de mere.

Remedii naturale pentru insomnie - Ce să faci dacă adormi greu

Insomnia este un blestem modern. Viețile noastre sunt mai agitate decât oricând. Când nu lucrăm în plus, suntem acasă, uitându-ne la smartphone până în momentul în care încercăm să adormim.

Băutura care ți-ar putea întări genunchii, reconstrui cartilajul și ligamentele

Pe măsură ce oamenii înaintează în vârstă, există schimbări fizice ale corpului care apar. De-a lungul timpului, încep să apară din ce în ce mai multe dureri. Din păcate, durerile genunchilor sunt o problemă comună.

8 mirosuri care te fac fericit

Soluția pentru optimism și multe zâmbete ar putea fi chiar sub nasul tău. Descoperă ce mirosuri te fac să te simți bine și să uiți de îngrijorare sau stres.

De ce este mierea de Manuka un antibiotic miraculos

Mierea este o gustare delicioasă pentru mulți oameni. Poate fi folosită ca un îndulcitor pentru ceaiuri sau smoothie-uri, pe pâine sau în sosuri marinate pentru carne.

Remediu natural cu lămâie și ulei de măsline pentru curățarea ficatului

Combinația dintre lămâie și uleiul de măsline îmbunătățește funcția inimii și reglează nivelul de colesterol și de trigliceride. Mai jos, poți descoperi de ce este atât de bun acest remediu natural cu lămâie și ulei de măsline pentru organism, dar mai ales pentru curățarea ficatului. Și, mai ales, de ce ar trebui să îl incluzi și tu în dieta ta.

Tratament natural pentru bronșită și tuse - banane cu miere și apă

Atunci când suferi de o tuse recurentă, simți că viața ta este mai grea. S-ar putea chiar să nu poți dormi noaptea. În timpul zilei, abia reușești să vorbești, pentru că tușești atât de mult. Însă iată cum poți beneficia și tu de acest tratament natural pentru bronșită și tuse, care conține banane cu miere și apă!

Alimente care îți vindecă organismul

Deși poți merge oricând la medic pentru un tratament medicamentos, cel mai bun remediu este prevenția.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?

;