5 soluţii naturale şi eficiente pentru durerile în gât

Propolisul este considerat cel mai puternic antibiotic natural. Acesta dezinfectează mucoasa respiratorie, distrugând bacteriile, virusurile și fungii.

5 mirodenii din casă care pot fi leacuri pentru diverse afecţiuni

Scorţişoara are un efect antiinflamator şi poate să fie un tratament natural eficient pentru durerea care apare la menstruaţie.

Academia de FIV lansează programul FertiHelp

Lupta cu infertilitatea este purtată de 1 din 6 cupluri din România, iar câteodată armele dispar, rând pe rând, atunci când nu există posibilităţi financiare. De aceea, Academia de FIV lansează programul FertiHelp, prin care oferă în fiecare lună până la 10 proceduri FIV, la jumătate de preţ, dar şi o procedură gratuită pe luna, pentru o perioada inițială de 6 luni de zile.

Medicamente homeopate: Ce să iei când eşti răcită şi ai infecţii respiratorii

Descoperă ce alternative există la paracetamol, algocalmin sau aspirină pe care toată lumea obişnuieşte să le ia atunci când temperaturile încep să scadă.

Dr. Oz: 5 soluţii naturale care-ţi întăresc imunitatea. Chiar funcţionează!

Include în dietă varza crudă care favorizează detoxifierea ficatului, lucru care ajută la întărirea sistemului imunitar. Descoperă şi alte trucuri!

5 plante antistres care-ţi apără corpul de inflamaţii şi boli

Stresul scade cu 20% speranța de viață, susțin statisticile Organizației Mondiale a Sănătății. Roiniţa este una dintre cele mai bune soluţii.

Dr. Oz: Soluţii rapide care te scapă de durerea de spate în 60 de secunde

Compresele cu un unguent care conţine tătăneasă sau alte plante medicinale cu efect antiinflamator pot să facă minuni atunci când ai nevoie.

Dr. Oz: 5 motive pentru care e bine să ai miere de albine în casă

Poţi să o aplici pe arsuri şi tăieturi uşoare, deoarece are rol cicatrizant şi antibacterian. Rana nu se infectează şi se vindecă mai repede.

Durerea de gât: Cum să o tratezi vara în mod natural

Uleiul de gălbenele are un efect antiinflamator. El reduce disconfortul pe care îl resimţi la înghiţire şi accelerează procesul de vindecare.

Cum funcţionează propolisul şi gălbenelele pentru durerile în gât

Această combinaţie este ideală, deoarece omoară bacteriile și virusurile, limitează răspândirea infecției şi reduce inflamația.

8 beneficii ale urzicilor asupra sănătății

Urzica este, simultan, atât un aliment, cât și un medicament, iar primăvara poate fi gasită pretutindeni. Pe lângă faptul că există o sumedenie de mâncăruri pe care le poți găti cu urzici, această plantă-minune îți va veni în ajutor și în cazul în care îți dorești să slăbești câteva kilograme.

Ghidul vieţii sănătoase: Un expert îţi oferă sfaturi ca să trăieşti mai mult

Bea o cafea dimineaţa, renunţă la tocuri şi rămâi însărcinată, sunt câteva dintre sfaturile oferite de unul dintre cei mai cunoscuţi medici specializaţi pe cancer.

7 plante miraculoase care au efect antistres

Sunătoarea este renumită pentru acțiunea sa calmantă şi antidepresivă, fiind şi o sursă foarte bună de vitamina B3.

Dr. Oz: 4 soluţii naturale care te ajută să ai un somn odihnitor

Ceaiul de valeriană este recomandat în special persoanelor care adorm foarte greu seara după ce se pun în pat.

Sănătatea ta. Cafea sau ceai verde. Ce e mai bine să consumi?

Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume și din propria ta exeriență știi deja că poate da dependență. Cu pași uriași vine din urmă ceaiul verde, o băutură care și-a câștigat rapid un număr mare de fani, fiind considerată sora mai sănătoasă a cafelei. În aceste condiții, întrebarea "ce alegi între cafea și ceai verde" pare cat se poate de pertinentă. Atât ceaiul verde, cât și cafeaua sunt băuturi energizante și reconfortante sănătoase pentru organism, mai ales dacă sunt consumate cu moderație, deci este destul de greu de spus ce ar trebui să alegi între cele două opțiuni. Cafeaua are mai mulți antioxidanți Studiile arată că dintre cafea și ceai verde, prima are o cantitate mai mare de substanțe antioxidante care împiedică radicalii liberi să-ți afecteze organismul. Cu toate acestea, specialiștii spun că nu ar trebui să te bazezi pe consumul de cafea pentru a-ți lua doza de antioxidanți, deoarece în cantități prea mari cafeaua poate deveni periculoasă pentru organism. Aici intervine senzaționalul ceai verde. Două căni de ceai verde pe zi, în loc de o cană de cafea, îți furnizează o cantitate mai mare de substanțe antioxidante și te energizează pe o perioadă mai lungă de timp. Ceaiul verde are o acțiune energizantă mai îndelungată Pentru că tot a venit vorba despre dobândirea energiei prin consumul de cafea și ceai verde, îți spunem că ceaiul are o acțiune mai îndelungată, spre deosebire de cafea, care acționează ca un excitant pentru creier doar pe o perioadă scurtă de timp. Așadar, dacă vrei să combați moleșeala de după-amiază și să rămâi productiv întreaga zi, mai bine bei ceai verde. Ceaiul verde conține mai puțină cofeină Dacă vrei să reduci aportul de cofeină, atunci ceaiul verde este o alegere mai bună, deoarece conține mai puțini stimulenți decât cafeaua. Astfel, acest tip de ceai devine o alternativă foarte sănătoasă la cafea și îl poți consuma cu încredere chiar și de 2-3 ori pe zi. Ceaiul verde te ajută să slabești Consumat fără adaos de zahăr, ceaiul verde are capacitatea de a te ajuta să slăbești, datorită acțiunii termogene, prin care organismul este stimulat să ardă mai multe depozite adipoase. În același timp, ceaiul verde este benefic pentru curățarea sedimentelor de colesterol de pe vasele de sânge, în timp ce cafeaua nu are aceste beneficii. Cafeaua scade nivelul zahărului din sânge Dacă vrei să-ți scazi nivelul zahărului din sange, cafeaua se dovedește a fi un aliat de încredere, atât timp cât este consumată fără exces. De asemenea, multiple studii au arătat că 2-3 cești de cafea pe zi pot reduce inflamațiile și pot scădea riscul de diabet de tip 2. Ceaiul verde scade riscul de cancer Taninii si catehinele din ceaiul verde pot scadea riscul de cancer, însă nu există studii care să arate că un consum constant de cafea ar avea un efect similar. Deci, până la proba contrarie, ceaiul verde câștigă la capitolul beneficii anticancer. Ceai verde vs cafea: o alegere personală După cum vezi, o scurtă comparație între ceaiul verde și cafea arată că fiecare bătură are propriile avantaje și dezavantaje, de aceea sunt persoane care nu concep să renunțe la cafea de dragul ceaiului, așa cum sunt persoane care nu concep să înlocuiască infuzia cu o cană de cafea. Nu îți poate spune nimeni ce este mai bine să bei. Alegerea îți aparține în totalitate, iar dacă vrei să profiți și de beneficiile cafelei, și de cele ale ceaiului, consumă ambele băuturi alternativ, dar fără să faci excese

Sănătatea ta: 5 soluţii sută la sută naturale care vindecă răceala

Uleiurile din plante medicinale pot să facă minuni atunci când ai dureri insuportabile în gât.

Sănătatea ta: 8 cele mai potrivite băuturi pentru diverse afecţiuni

Apa cu bicarbonat de sodiu poate să fie folositoare dacă te confrunţi cu o senzaţie neplăcută de balonare.

Sănătatea ta: 6 suplimente alimentare naturale care îţi dau mai multă energie

Ajută-ţi trupul să îşi reintre în formă rapid, cu câteva suplimente alimentare naturale care îţi dau energie, vitalitate, poftă de viaţă şi chef să te bucuri de avantajele sezonului cald.

Dr. Oz: Top 3 cele mai bune suplimente care te scapă de răceală

Echinaceea este recunoscută pentru beneficiile sale şi s-a dovedit că este utilă atunci când te confrunţi cu diverse infecţii respiratorii.

Sănătatea ta: Întărește-ți imunitatea cu 7 suplimente alimentare

În sezonul rece, te poți confrunta cu o imunitate scăzută, adică poți deveni vulnerabilă în fața virusurilor, bacteriilor și a microbilor care circulă nestingherit prin aer. Din acest motiv, în fiecare toamnă este indicat să faci o cură cu suplimente alimentare, care îți revitaminizează și remineralizează organismul, astfel încât sistemul imunitar să fie din nou imbatabil. Trebuie să știi că suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație sănătoasă și echilibrată și nici mișcarea. De fapt, în lipsa acestor elemente de bază, suplimentele alimentare nu prea dau rezultate. 1. Suplimente pe bază de usturoi Probabil știi de la bunica sau de la mama că usturoiul este sfânt în sezonul rece, deoarece te ferește de răceală și de gripă. Într-adevăr, usturoiul este eficient în procesul de întărire a imunității, însă doar dacă îl consumi cu regularitate. Cum acest lucru nu îți este la îndemână tot timpul, poți apela la suplimentele alimentare pe bază de usturoi. 2. Suplimente pe bază de produse apicole Produsele apicole, cum ar fi propolisul, lăptișorul de matcă, polenul și pastura, sunt extraordinare pentru sănătatea organismului. Ele întăresc sistemul imunitar, detoxifică organele interne, îți conferă mai multă energie și îți furnizează o mulțime de vitamine necesare bunei funcționări a organismului. Dacă de primele produse cu siguranță ai auzit, pastura abia de câțiva ani a început să beneficieze de promovare. Pastura sau "pâinea albinelor" este un produs foarte hranitor, care îți oferă vitamine din grupul B, vitaminele C, D, E si K, enzime, proteine și glucide. Ține și tu o cură cu suplimente alimentare pe bază de produse apicole, pentru a avea o imunitate de fier. 3. Suplimentele cu spirulină Spirulina este o algă miraculoasă, care furnizează organismului vitamina A, vitamine din complexul B, cupru, fier, zinc și seleniu. Suplimentele alimentare pe bază de spirulină te ajută să-ți întărești imunitatea, să slăbești, să-ți protejezi ficatul și să previi boli grave, cum ar fi cancerul. 4. Suplimentele pe bază de echinacea Echinacea este o plantă medicinală despre care studiile arată că poate întări sistemul imunitar, dacă este urmată o cură de cel puțin 3 luni. Suplimentele pe bază de echinacea sunt foarte căutate în sezonul rece, deoarece pot preveni îmbolnavirea de răceală sau gripă. Pentru aceasta, este foarte important să ai grija de alimentația ta și să faci mișcare. 5. Suplimente pe bază de fructe de pădure Fructele de pădure, în special afinele, conțin cantități importante de antioxidanți și de substanțe care îți întăresc imunitatea. În sezonul rece, poți urma o cură cu suplimente pe bază de fructe de pădure, ideală pentru a-ți proteja organismul de bacterii și virusuri, dar și pentru a-ți reface nivelul de energie. 6. Suplimente pe bază de ulei de pește Suplimentele alimentare pe bază de ulei de pește sunt o sursă excelentă de acizi grași esențiali omega 3, necesari pentru scăderea colesterolului și protejarea inimii. De asemenea, aceste suplimente contribuie și la întărirea imunității. 7. Suplimentele cu vitamine Suplimentele alimentare pe bază de vitamine (C, D și E) sunt și ele eficiente pentru întărirea imunității, mai ales în sezonul rece, când riscul de contactare a virusurilor răcelii și gripei este mai mare.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?

;