Taijiquan

Taijiquan-ul reprezinta una din ramurile practicii taoiste. Este o formadinamica de practica, in care practicantul invata cum sa-si foloseascaenergia acumulata prin practicile meditative, circuland-o prin meridianelesistemului energetic. Este mai cunoscut ca arta martiala, fiind consideratregina artelor martiale chinezesti datorita frumusetii si eficacitatiisale.Caracteristic taijiquan-ului este miscarea lenta, circulara, continua,folosirea principiului yin-yang, toate acestea ducand la obtinerea unorrezultate spectaculoase in dezvoltarea fizica (sanatate) dar si spiritualaa omului. Poate vi se pare ciudat dar chiar O.M.S (Organizatia Mondialaa Sanatatii) a declarat, in 1988, taiji-ul, ca fiind cea mai buna formafizica de practica.Prin miscarea lenta a formelor, practicantul isi educa mintea sicorpul. Mintea are timp sa conduca miscarea iar corpul are timp sa oexecute. Practicantul are in felul acesta posibilitatea sa-si focalizezeatentia nu numai pe miscarea exterioara dar si pe miscarea interioaraa energiei. Poate conduce qi-ul(energia) de-a lungul meridianelor si ilpoate manifesta prin loviturile de palme, pumn, picior etc. El isi poateconduce qi-ul in oase, muschi, tendoane, organe si glande, facandu-lemai puternice si mai sanatoase.Miscarea circulara ajuta energia sa circule usor prin meridiane, de aceeapozitia membrelor sau a trunchiului nu trebuie sa creeze unghiuri dreptepentru a nu bloca fluxul energetic. Odata invatat acest lucru el va fifolosit si in viata de zi cu zi, astfel invatam cum sa nu ne mai blocamenergia in activitatile noastre curente (in special in cele sedentare).Prin miscarea continua, taiji-ul alimenteaza in permanenta toate zonelecorpului, organele si glandele cu energie si sange. Qi-ul (energia), aminvatat din articolele precedente, trebuie sa circule liber si cat maimult prin meridianele energetice. Orice blocare sau stagnare a qi-uluiduce la blocarea functiilor energetice, in prima faza, dupa care aparprolemele de sanatate in plan fizic. Pastrand sistemul energetic sanatos,noi ne pastram corpul fizic sanatos. Orice disfunctie sau boala aparemai intai in sistemul energetic abia apoi se fixeaza in corpul fizic.Prin folosirea principiului yin-yang practicantul ajunge sa-si creascarezistenta la efort. Prin folosirea alternativa a bratelor si picioarelor,de genul un brat lucreaza celalalt se odihneste, organismul invatasa se relaxeze in timpul miscarii si sa se miste in timpul relaxarii,acest lucru creeaza posibilitatea unei activitati continue, care sa nunecesite pauze. Daca la inceput practicantul oboseste dupa cateva minutede practica , dupa un timp el ajunge sa lucreze ore in sir fara sa simtanevoia de a se opri.Acestea ar fi cateva din avantajele pe care le aduce practicataiji-ului. Poate cel mai important este ca dupa antrenamentul detaiji practicantul pleaca incarcat cu qi (energie) si nu obosit sauvlaguit cum se intampla dupa antrenamentul care foloseste alte practicifizice. Acest lucru este posibil dupa depasirea nivelului de incepator,dupa ce practicantul invata toate principiile de lucru cu qi-ul folositein taiji. Depasirea nivelului de incepator depinde de fiecare. Nu existatimpi standard. Fiecare om are propriile cicluri de lucru, de invatare,fiecare are anumite probleme de sanatate, indiferent daca acestea s-aucronicizat (permanentizat) sau nu.Avantajul taiji-ului este ca poate fi practicat indiferent de varsta,conditie sociala, sex, religie sau apartenenta etnica. La fel ca toatepracticile taoiste a fost creat pentru oameni si in slujba oamenilor. Canoi il folosim sau nu, asta depinde de fiecare dintre noi, de nivelulnostru de intelegere, de ceea ce ne dorim de la viata.de Costin VasileInstructor de Taiji Quan si Qi Gonge-mail: costin.tao@k.ro

Arpagicul si minunile sale

Medicina traditionala chineza a acumulat un imens bagaj de date despreactiunea farmacoterapeutica a multora dintre alimentele care fac partedin meniul bogat al asiaticilor. Practic, toate alimentele pot devenimedicamente de nadejde si fara riscuri. In aceasta categorie intra sibanalul arpagic (Allium scheonoprasum).Arpagicul sub forma de seminte, ceapa de arpagic, ori prazul, toatereprezinta surse incredibile de sanatate. Una dintre calitatile celemai surprinzatoare ale arpagicului este aceea de anticoagulant alsangelui. Daca mai multi romani ar cunoaste acest "har", probabil camulte accidente vasculare cerebrale sau hematoame interne - nedepistateprin radiografiere - ar putea fi evitate. Va sfatuiesc ca, ori de cateori aveti un accident prin impact puternic (caderi, accidente rutieresau dupa o agresare fizica), sa nu intarziati in a introduce in meniuldumneavoastra arpagicul. Este usor de sesizat prezenta unui tromb (cheag)de sange intern, deoarece el genereaza dureri in zona in care apare. Dacadurerile nu migreaza in alta parte a corpului, mentinandu-se in aceeasiregiune, atunci este certa prezenta cheagului de sange. In aceste cazuri,se poate prepara o supa de arpagic-praz, taindu-l marunt si fierbandu-lintr-un amestec (in parti egale) de apa si vin alb sec. Se consuma cateo portie de 200 ml de astfel de supa de 2 ori pe zi.Inca din vremurile antice, autoritatile imperiale chineze obisnuiausa-i supuna pe puscariasi unor batai crunte, pentru a-i face sa-simarturiseasca vina. Stiindu-se ca un astfel de "tratament" putea producemoartea prizonierilor prin formarea de cheaguri de sange, temnicerii ledadeau sa manance supa si mancare de praz. Cei care sunt expusi mai desriscurilor de enterite, cei cu un tub digestiv mai sensibil si care au -din aceste motive - dureri gastrice, trebuie sa consume cat mai frecventpraz. Femeile gravide care au prea dese greturi, senzatii de voma, potbea un ceai-decoct din 4-5 bulbi de arpagic fierte timp de 10 minute -pe foc mic - in 375 ml (o cana si jumatate) de apa. Este preferabil a sebea decoctul fierbinte, dimineata, sau ori de cate ori apare senzatiade greata. Uneori, miscari bruste de torsionare a coloanei vertebrale,in zona lombara, poate produce dureri persistente printr-o contracturasau intindere musculara. Fierbeti frunze si radacini de praz in vin albsec si beti decoctul (cca 180 ml).Diareea, transpiratia nocturna excesiva si nocturia (pierderea de urinain timpul noptii), pot fi inlaturate daca mancati un preparat din prazsi oua, fierte impreuna si amestecate dupa gustul dumneavoastra. Suculobtinut din frunze si radacini de arpagic si incalzit putin, poatefi baut impreuna cu lapte pentru a trata dificultatea la deglutitie(inghitire), insolatia si intoxicatia cu lacuri sau smalturi. O mancarede porc sau miel cu arpagic este in masura sa redea apetitul celor carel-au pierdut. Chiar si vanataile, inflamtiile si durerile cauzate delovituri pot disparea daca se aplica pe acestea frunze sau radacini dearpagic strivite.Si, ca sa nu lasam pe nimeni sa cada in pacatul - foarte frecvent, inultima vreme - de a crede ca arpagicul ar fi un panaceu, sa precizam cael este, totusi, contraindicat celor cu eruptii cutanate sau cu afectiuniinflamatorii ale ochilor.de Adrian FloreaMare maestru al Federatiei Mondiale de qigonge-mail: www.qitaky.ro

Antrenamentul zilnic

In ultimele articole am observat cat de important este sa combinammiscarea fizica si meditatia. Cele doua practici sunt complementare. Ceeace putem obtine de la una nu putem obtine de la cealalta. Practica inexces a uneia dintre ele duce in cele din urma la pierderea echilibruluienergetic, emotional si psihic.Observand acest lucru, maestri taoisti au creat un sistem care sa imbinecele doua forme de practica. Binenteles ca nu numai ei au realizat ce seintampla in timpul acestor forme de practica, tocmai de aceea au aparutmai multe metode de lucru cu energia. Ce este important este sa intelegemtoate aceste procese care au loc in interiorul nostru in timpul acesortehnici.La inceput, acum mii de ani, alchimia taoista era practicata sub formaunor miscari simple de dans terapeutic. Apoi s-a deazvoltat incorporandtehnici noi, devenind un sistem complet de stapanire a energiilorumane cu aplicatii martiale, terapeutice si meditative. La Confuciusintalnim urmatoarea afirmatie: "Apa curgatoare nu stagneaza niciodata,iar balamalele usilor active nu ruginesc niciodata. Acest lucru e datoratmiscarii. Acelasi principiu se aplica esentei si energiei. Daca trupulnu se misca, esenta nu curge. Cand esenta nu curge, energia stagneaza".Ko Hung, un maestru taoist,spunea la randul sau: "Inceputul bolii esteun semn ca qi-ul nu curge. Trebuiesc practicate exercitii noi pentru adebloca meridianele energetice si a facilita curgerea libera a qi-uluiprin ele".Hua Tuo, medic renumit care a trait 100 de ani, spunea: "Corpul necesitaexercitiu, dar acesta nu trebuie practicat in mod exagerat. Cand sangelepulseaza neobstructionat prin vene, boala nu poate prinde radacini,aidoma balamalei ce nu va rugini datorita utilizarii frecvente".Dupa cum vedem taoistii pun mare pret pe exercitiile fizice simeditative. Ei considera ca organismul uman se imbolnaveste din cauzaca sangele isi pierde abilitatea de al hrani si proteja. Maduva osoasaproduce celulele sangelui si pe masura ce imbatranim ea se "impurifica"Si produce din ce in ce mai putine celule sangvine folositoare. Pentrupreintampinarea acestui lucru invatam sa "curatam" maduva osoasa prinpracticile energetice. In felul acesta ne pastram maduva proaspata, vie sicorect functionala prin alimentarea ei continua si din abundenta cu qi.In alchimia taoista, creierul este considerat o forma de maduva, elfiind de asemenea un tesut moale, secretor, adapostit intr-o cavitateosoasa. De aceea, exercitiile de curatare a maduvei sunt destinatesa ghideze energia in creier, stimuland secretia de neurohormoni siamplificand toate functiile cerebrale. Aceste exercitii, dupa cum ammai scris, stimuleaza intregul sistem endocrin pentru a produce adaosuriabundente de esenta hormonala vitala - esenta ce se constituie in materiade baza in alchimia energiei interne.In practicile respective se precizeaza; "De maxima importanta este sacauti linistea inlauntul miscarii, actionand incet si continuu panaatingi starea de armonie". Energia interna este impulsionata sa circule,prin meridiane, prin intermediul unor miscari externe usoare, continue,armonizate cu respiratia diafragmatica profunda, in conditii de liniste sicalm mental. Cea mai cunoscuta practica in acest sens fiind Taijiquan-ul,practica de baza in alchimia taoista.de Costin VasileInstructor de Taiji Quan si Qi Gonge-mail: costin.tao@k.ro

Conjunctivitele

Poluarea atmosferica tot mai accentuata si, adesea, lipsa unei igieneelementare fac ca numarul victimelor afectiunilor conjunctivei ochilorsa creasca. Agentii bacterieni (stafilococi, streptococi, pneumococi),dar si adenovirusurile, virusurile herpetice, ca si rujeola si varicelapot fi surse importante pentru conjunctivita. Nu putem neglija efecteleunor produse cosmetice sau ale lentilelor de contact.Medicina traditionala chineza - pastrandu-si inclinatiile profilactice- recomanda, de mii de ani, o ingrijre atenta a ochilor. Astfel,se considera a fi foarte eficienta spalarea zilnica a conjunctivei siscleroticii ochilor, prin cufundarea fetei, cu ochii deschisi, intr-un vassteril cu apa distilata. Se clipeste lent si de mai multe ori, apoi, seroteste privirea de cate 3 ori in fiecare sens. Urmeaza un masaj usor, cuburicele degetelor mijlocii, aplicat in cerculete mici pe globii oculari,prin pleoape. Se incearca a se masa fiecare punct de pe pleoape. Totpreventiv, se recomanda o dezinfectare a ochilor cu cate o picatura demiere de tei (sau salcam). Se va produce o lacrimatie puternica. Se spala,apoi, cu vata inmuiata in ceai (infuzie) din Arnica si Salvie.Pentru cei care au cazut, deja, victime acestei afectiuni, esterecomandabil ca tratamentul cu miere sa fie aplicat zilnic, pana lavindecare. La acesta se adauga si niste comprese, aplicate de 3 ori pe zi,cu un decoct obtinut din 100 ml apa in care se fierb cate 1 lingura deFenicul si Patrunjel frunze, pana ramane suficient lichid pentru cele3 comprese. De asemenea, se mai poate completa tratamentul cu un altdecoct din 100 ml apa, in care se fierbe o cantitate de cca 1 lingurade Rostopasca uscata, pana ramane aproximativ o lingura de lichid. Seaplica o compresa, apoi se toarna cate 2 picaturi in fiecare ochi. Acestemetode se folosesc timp de 4-5 zile, sau mai mult, pana se constatao ameliorare vizibila. Chiar daca, aparent, conjuctivita da semne dedisparitie completa, este bine sa nu renuntati la perioada urmatoare, de21 zile, in care sa va tamponati pleoapele cu Bitter Suedez (preferabil,produs din plante romanesti!), de mai multe ori zilnic. Chinezii folosescadesea, in scopul tratarii conjuctivitei dar si pentru limpezirea vazului,compresele cu branza de soia, care acum se gaseste si pe la noi.Tinand seama de faptul ca orice infectie virala este favorizata deo imunitate scazuta, mai recomand un produs biologic imunostimulatorextrem de eficient: este un miceliu existent in sudul Chinei si cunoscutsub numele de cordyceps. Un tratament de 50 zile, cu cate doua capsulecu praf de cordyceps micellium va poate feri de multe riscuri deboli infectioase. Adresati-va Fundatiei Romane Qitaky pentru a obtineacest produs, precum si recomandarile competente pentru administrareaacestuia. Astfel, ati putea crea o adevarata strategie profilacticapentru a va bucura de... lumina ochilor dvs.de Adrian FloreaMare maestru al Federatiei Mondiale de qigongwww.qitaky.ro

Mai sanatoasa prin meditatie

Referindu-se la meditatie, maestrii taoisti o asemanau cu un post. Asacum postul fizic purifica esentele organice prin sistarea oricaruiaport alimentar, asa si "postul mental" al meditatiei purifica minteasi activeaza capacitatile spirituale prin indepartarea gandurilor sitransformarea emotiilor in energie.In ambele cazuri, procesele de purificare sunt naturale si automate,dar pentru a fi declansate trebuie indeplinite niste conditii: golireatrupului fizic de orice aport exterior timp de cateva zile sau golireamentalului de orice agitatie (ganduri) timp de cateva minute.Dupa cum am vazut in articolele precedente, prin tehnica surasuluiinterior reusim sa ne transformam gandurile si emotiile negative inenergie cu care alimentam virtutile. In cele cateva minute necesaretehnicii, noi reusim sa ne debransam de la lumea exterioara, sa neinteriorizam si sa nu mai pierdem energie.Practica taoista cuprinde mai multi pasi. Primul ar fi conservarea sihranirea esentei prin dieta, si disciplina sexuala. Al doilea pas ar filucrul cu esenta (energia) corpului, cunoscut sub denumirea de chi kung(qi gong). Al treilea pas ar fi fuziunea energiilor, prelucrate dinesenta, transformarea lor in vitalitate spirituala. Rezultatul fuziuniienergiilor subtile este stoparea pierderii de energie, centrareaintregului sistem energetic cu ajutorul acestei sfere de energiefuzionata, aflata in zona abdomenului. Sfera actioneaza ca un magnet,nelasand energia proprie sa se disipeze in timpul interactiunii noastrecu mediul inconjurator.Cateva zile de practica nu vor fi suficiente pentru obtinerea unorrezultate durabile, dar daca veti practica cel putin timp de o lunatehnicile de baza din alchimia interna taoista, veti fi surprinsi decat de bine va simtiti, de cat de stabile si echilibrate sunt emotiiledumneavoastra si de claritatea mentala obtinuta.Pierderile de memorie si lipsa de concentrare au devenit un simptomcomun nu numai la persoanele batrane sau bolnave, dar si la oamenii inputere care traiesc in conditii de stres. Lipsa puterii de concentrareeste considerata in medicina occidentala ca un simptom de "senilitate"fiind atribuita reducerii de substante neurochimice vitale. Medicinachineza numeste aceasta stare "creier golit de esenta".Meditatia stopeaza risipirea energiei catre exterior, mareste productiasi circularea esentei cerebrale, mareste nivelul de energie cerebrala,intareste spiritul si imbunatateste functiile mentale prevenind astfeldeclinul mental asociat in mod obisnuit imbatranirii.Introducand in viata noastra aceste practici, jumatate de ora dimineatasi jumatate de ora seara, nu facem alceva decat sa ne prelungim viataintr-un mod placut si sanatos. Pastrarea sanatatii pe parcursul intregiivieti ne face sa fim independenti si puternici, putand chiar sa-i siajutam pe cei din jurul nostru, fara teama de a deveni vreodata o povarapentru cei dragi.de Costin VasileInstructor de Taiji Quan si Qi GongTelefon: 0722-197874 sau 460.43.88e-mail: costin.tao@k.ro

Mahmureala si tulburarile digestive

Dupa o petrecere pe cinste, cu multe atractii culinare stropite cu multelichide bachice, ne putem astepta la unele tulburari ale aparatuluidigestiv, ca si la o mahmureala tot... pe cinste.Daca va treziti in dimineata de dupa chef cu ameteala si privirea tulbure,cu o senzatie de greata si o suparatoare durere de cap - adica, mahmurit!-atunci inghititi repede 7-8 capsuni proaspete. Daca nu gasiti capsuni,puneti la fiert 60 gr coaja de banana in 250 ml apa si beti zeama(decoctul) fierbinte, imediat dupa primul clocot. Sau, striviti 5-10masline verzi (fara samburi) si amestecati-le cu 30 gr zahar; fierbetiamestecul intr-un litru de apa timp de 10 minute. Se va bea tot lichidulrezultat.E drept, cea mai simpla solutie ar putea fi un suc proaspat de mandarine,cam 500 ml. Dar, tot mandarinele va pot fi de folos si pentru indigestiaprovocata de excesul de alimente si alcool. Nu evitati sa cumparati sicateva mandarine mai necoapte, caci veti avea nevoie sa mancati, din 4 in4 ore, cate o jumatate. Iar, daca apar si scaune cu mucozitati galbui,puneti 2 mandarine cu coaja si acoperite cu 30 gr zahar sa se prepareinnabusite in abur. Mancati-le seara, inainte de culcare. Cand avetisi semne clare de voma, fierbeti 6 gr de coji uscate de mandarine cu3 gr de ghimber proaspat, in 250 ml apa. Beti cate o cana, de doua oripe zi. Insa, atentie! Cei care sufera de tuse seaca, sau care vomita cusange, nu trebuie sa foloseasca mandarinele.Adesea, unele preparate culinare pot produce si intoxicatii. Fitipregatiti sa aveti in casa ridichi proaspete (rosii sau negre). Suculproaspat stors din ridichi este o solutie rapida si foarteeficienta. Durerile de stomac pot fi usor potolite - ca si excesul deaciditate, sau ulcerul duodenal - daca dizolvati o lingurita (4 gr)praf de coaja de oua de gaina in putina apa calduta si o beti rapid,de trei ori pe zi.

Surasul de sarbatori

In acest articol voi recapitula varianta prescurtata a tehniciinumita "Surasul interior". Chiar si prescurtata, aceasta tehnicaare rezultate remarcabile. Atunci cand noi suradem inimii ne reglamsistemul circulator. Buna functionare a inimii aduce o buna functionarea celorlalte organe si glande din corp, pentru ca inima este regina(stapana) organelor.Cand noi suradem plamanilor, noi ne reglam sistemul respirator siexcretor. De buna functionare a plamanilor mai depinde si pielea noastra,care in ultimul timp a inceput sa fie considerata ca fiind un organimportant (cel mai intins), datorita multelor sale functii. Surazandficatului ne reglam sistemul muscular, tendoanele si articulatiile, darcel mai important este ca pastram acest laborator chimic al organismuluiintr-o stare de functionare optima.Surazand splinei si pancreasului noi ne reglam sistemul digestiv sisistemul imunitar. Putem astfel evita multe boli datorate slabiriisistemului imunitar. Surazand rinichilor ne pastram sistemul uro-genitalsi sistemul endocrin intr-o stare de functionare optima pana la varsteinaintate.In aceasta perioada din an, in jurul nostru se afla multa energiepozitiva benefica intrucat multi oameni se bucura datorita sarbatorilorde iarna. Noi fiind crestini ne bucuram datorita sarbatoriri religioasea nasterii lui Christos, alti oameni de alta credinta se bucura datoritaschimbarii anului. Ceea ce este sigur este ca in aceasta perioada intreagaomenire are motive de bucurie si deci toti oamenii sunt mai deschisi catrecolaborare, comunicare si intelegere. Acest lucru nu se mai intamplade-a lungul anului. De aceea este bine sa profitam de aceasta energiepozitiva aflata din belsug in jurul nostru, sa o aspiram in interiorcu ajutorul tehnicii "Surasului" si sa o inmagazinam in noi, pentru caintregul an sa avem aceasta stare si sa obtinem ceea ce ne dorim.Dimineata cand ne trezim este bine sa nu sarim imediat din pat ci sane intindem precum un pisoi. Dupa aceea, prin punctul dintre spranceneaspiram energia rosie a iubirii in inima, unde o spiralam si o lasamsa transforme ura, gelozia, invidia in bucurie iubire si iertare. Lasamaceste emotii pozitive sa se reverse in intreaga noastra fiinta. Facemacest lucru pana ne vedem inima rosie, surazatoare si radiind iubire.Aducem apoi energia alba a curajului, tot prin punctul dintre sprancene,si o lasam sa ne cuprinda plamanii, sa se spiraleze in interiorul lor sisa le transforme tristetea, melancolia si supararea in curaj, dreptatesi corectitudine. Facem acest lucru pana cand ii vedem albi, surazatorisi radiind curaj. Lasam curajul sa ne cuprinda intreaga fiinta.Acum aspiram energia verde a bunatatii, o aducem in ficat si o lasam sase spiraleze pana cand ne transforma furia, mania si nervozitatea inbunatate, generozitate si amabilitate. Facem acest lucru pana cand nevedem ficatul verde, surazator si radiind bunatate. Bunatatea se revarsasi ne cuprinde intrega noastra fiinta.Vom conduce acum energia benefica si vindecatoare a surasului de la ficatla splina-pancreas. Acestea se vor deschide precum doua flori aurii, sevor lasa inundate de energia surasului care se va spirala in interiorullor. Prin spiralare surasul va curata si va vindeca splina si pancreasulsi va transforma ingrijorarea, anxietatea si depresia in deschidere,claritate, comunicare si stabilitate. Toate aceste emotii pozitive serevarsa in fiinta noastra.Dupa ce am suras inimii, plamanilor, ficatului si splinei pancreasului,continuam sa aspiram energia benefica si vindecatoare a surasului prinpunctul dintre sprancene, iar din splina-pancreas ea se revarsa inrinichi. Acestia se destind si se deschid precum doua flori albastre,se lasa inundati de energia aceasta benefica si vindecatoare ce sespiraleaza in interiorul lor. Energia ii curata, ii incarca, ii vindecasi transforma frica, agitatia, stresul, panica in blandete, tandrete siintelepciune. Cu fiecare respiratie ii vedem tot mai albastri, curati,clari, stralucitori, ne surad si le suradem, iar ei radiaza multa blandetesi intelepciune in intreaga noastra fiinta. Aducem acum toate aceste emotii pozitive ale organelor, bucurie-iubire,curaj-corectitudine, bunatate-generozitate, deschidere-stabilitate,blandete-intelepciune in abdomenul inferior si prin spiralare le condensamsi le fuzionam intr-o sfera de energie stralucitoare. Pe langa acesteemotii incarcam sfera cu ceea ce ne dorim sa se realizeze anul viitor. Nespunem ca aceasta sfera radiaza sanatate, prosperitate si tot ce este maibun pentru noi si lucrul acesta se intampla. Cu cat credem mai mult in noisi in aceasta practica cu atat mai repede obtinem rezultatele dorite. Nudepinde decat de noi. Va doresc mult succes si sarbatori fericite.de Costin VasileInstructor de Taiji Quan si Qi GongTelefon: 0722-197874 sau 460.43.88e-mail: costin.tao@k.ro

Mirodeniile - remediu in unele afectiuni

Mirodeniile sunt percepute de catre europeni drept niste adaosuri cu rolde aromatizare si condimentare a preparatelor culinare. Putini au fostinsa aceia care au putut constata si efectele terapeutice ale acestoringrediente alimentare. Multi chinezi stiu, de pilda, ca nucsoara este o mirodenie utila inprevenirea si tratarea durerilor si balonarilor abdominale, a diareei,indigestiei si vomei, fiind si un bun stimulent si carminativ stomacal,dar este periculoasa pentru cei cu hemoroizi si dureri dentare. Maghiranul este un adevarat medicament pentru tratarea guturaiului,febrei, vomei, diareei, hepatitei, malnutritiei la copii, sau a eruptiilorcutanate. Un decoct din maghiran, baut de 2-3 ori pe zi poate produce unefect sudorific puternic, dar mai si inlatura mirosul neplacut degajat,uneori, din cavitatea bucala. Pruritul (mancarimi ale pielii) poate fialungat prin tamponarea locala cu zeama rezultata din fierberea a 150 grmaghiran in 500 ml apa. Maghiranul este cunoscut si ca un bun diureticsi stimulent al apetitului, ajutand la eliminarea mucozitatilor. Intraditia populara chineza, maghiranul este cunoscut ca un regulator altemperaturii corpului, fiind adesea folosit in locul ceaiului negru,in timpul verilor toride.Inca de pe vremea cand vechii negustori orientali bateau drumurile sprecentrul Europei, strabatand si meleagurile romanesti, ghimbirul si-a facutaparitia in bucataria noastra, fiind mai apoi cultivat si de taraniiromani. In mod inexplicabil, in perioada comunista, interesul pentruaceasta mirodenie a scazut atat de mult incat nu a mai fost cultivat,fiind dat aproape complet uitarii. Chinezii considera ghimbirul dreptunul dintre cele cinci ingrediente principale in dietoterapie, alaturide otetul de orez, vinul de orez, sare si miere. Ghimbirul este apreciatpentru calitatile sale terapeutice in guturaiuri, tuse, stari de voma,astma, diaree. El actioneaza, in mod deosebit, asupra plamanilor, stomacului si splinei.O radacina proaspata de ghimbir, rasa si fiarta in 250 ml apa, timp de10 minute, produce un fel de bautura cu efecte remarcabile in tratareaedemelor, vomei sau tusei, inducand si o senzatie puternica de incalzirea corpului, respectiv, un efect sudorific pregnant. Atunci cand febranu cedeaza, fierbeti 100 gr ghimbir proaspat in 500 ml apa si spalatitot corpul cu zeama rezultata. Daca tusea nu vrea sa va lase in pace,stoarceti o radacina de ghimbir si amestecati sucul cu putina miere si250 ml apa fierbinte; beti cate 1-2 cani pe zi. In cazul unei indigestii, mancati cateva bucatele de tulpina de ghimbirproaspat; in vreme ce o cana de suc din aceeasi parte a plantei va poatescapa de un sughit rebel, greata sau voma, ori chiar de o toxiinfectiealimentara. Rapoarte medicale din diverse spitale chinezesti arata cainjectarea unei solutii de 5-10% suc de ghimbir in zonele afectate,poate trata cu succes durerile reumatice. Nu putem ignora nici faptulca amestecul de 50 gr ghimbir proaspat cu 30 gr zahar brun - consumatde 3 ori pe zi, timp de 7 zile - trateaza cu succes dizenteria. Si,inca ceva: chiar mai mult decat usturoiul, ghimbirul are calitatea dea atenua mirosul neplacut al unor preparate din carne de oaie, miel,scoici, sau peste. Toti parintii ai caror copii se imbolnavesc de varsat de vant ar trebuisa stie ca pot grabi eruptia cutanata, folosind coriandrul (atat tulpinacat si radacina) fiert si aplicand spalaturi calde copilului. Consumulregulat de coriandru va face sa dispara mirosul neplacut al urinei; invreme ce o mancare de porc, vita sau peste cu coriandru intreg (plantasi radacini) alunga mirosul fetid al respiratiei unor persoane, dar simirosul neplacut degajat de unele femei din zona vaginala. El reduceaciditatea si durerile gastrice. Totusi, coriandrul nu este recomandata fi consumat in mod constant timp indelungat, deoarece creste continuuenergia "calda" din organism, ceea ce ar produce o sete exagerata siconstipatie, ca si uscarea si craparea buzelor. De aceea nu se recomandanici folosirea exagerata in tratamentul varsatului de vant, ci, numaipana la aparitia primelor semne ale eruptiei. Putini stiu ca piperul are calitati terapeutice in cazul durerilorabdominale, tulburarilor gastrice, diareelor sau toxiinfectiiloralimentare. Medicina traditionala chineza il categorieste drept un alimentbenefic pentru stomac si intestinul gros. Un gram de praf de piper negru,impreuna cu 30 gr ghimbir proaspat, fierte in 750 ml apa, pana scadela 250 ml, poate trata cu succes o voma acuta provocata de o gastritaavansata. Barbatii care se aleg, uneori, cu o eczema a scrotului se pottrata cu spalaturi cu o zeama obtinuta din amestecul de 10 gr praf depiper negru cu 8 cani de apa data intr-un clocot.Medicii chinezi au constatat ca pacientii hipotensivi pot sa-si mareascatensiunea arteriala cu circa 5 mmHg daca tin in gura cate un bob depiper negru timp de 20-30 minute. Efectul dispare dupa 15-20 minute,dar este util pentru a restabili tensiunea arteriala normala fara efectesecundare nedorite, obtinandu-se si un efect de incalzire a corpului sia calotei craniene, fara cresterea pulsului. In cazurile de indigestiicu diaree, 1 gr de praf de piper alb dizolvat in 200 ml apa, impreuna cu9 gr praf de glucoza poate face minuni, daca este consumat de 3 ori pezi timp de 1-3 zile. La copiii sub 1 an, doza este de 0,3-0,5 gr piperalb, iar la cei intre 1-3 ani, doza este de 0,5-1,5 gr, dar nu se poatedepasi cantitatea de 2 gr zilnic. In tratamentul nefritelor (o inflamatie la nivelul rinichilor) mediciiantici chinezi recomandau urmatoarea reteta: se gaureste - cu grija -un ou proaspat de gaina si se introduc 7 boabe de piper alb ; se astupagaura cu faina umeda, se inveleste oul intr-o hartie umeda si se fierbeoul in abur, pana se intareste. Se mananca oul cu tot cu piper, de douaori pe zi (la copii, doar un ou pe zi) timp de 10 zile. Dupa 3 zile depauza, se repeta seria (daca mai este nevoie!). De regula, un asemeneatratament are 3 reprize, pentru a fi siguri de rezultate. Totusi,retineti ca, daca sunt consumate in exces, piperul alb si negru potprovoca necazuri, in mod deosebit, celor cu afectiuni oftalmologice casi celor care au dureri laringo-faringiene.

Relatia de cuplu

Astazi voi atinge un subiect delicat. Am observat cat de important este cain viata noastra sa ne pastram echilibrul emotional. Stapani pe emotii,noi vom putea sa ne imbunatatim relatia cu partenerul sau partenera,dupa caz. Psihologia moderna ne prezinta diferentele dintre barbati si femeidin punct de vedere psihologic. Maestrii taoisti le explica princaracteristicile preponderent yin sau preponderent yang ale fiecaruia. Este bine sa intelegem ca barbatii si femeile privesc diferit acelasieveniment. Pentru ca o relatie de cuplu sa evolueze armonios este binesa observam cum reactioneaza ei inca de la inceputul relatiei lor.Femeia este rationala, il vede pe viitorul partener si il studiazafolosind mult mentalul. In prima faza, pentru ea este mai putin importantsufletul sau fizicul. Cel mai important pentru ea este ca el sa aibaputere (financiara) cu care sa o poata proteja. Barbatul este instinctiv, dependent de simturi, pentru el in prima fazaeste important ca ea sa arate cat mai bine. In felul acesta, el devinedin ce in ce mai responsabil si capabil de multe eforturi si sacrificiipentru ea. Daca se opresc doar la acest nivel, relatia lor va dura putintimp, deoarece ei nu au un limbaj comun. Ratiunea ei nu se va intelegecu simturile lui, iar dorinta lui nu se va intelege cu vorbaria ei. Daca ei nu se grabesc sa devina prea repede intimi, ei trec la faza adoua. Ea va incepe sa-l judece cu inima, cu sufletul, va dori sa vada catde mult poate el sa-si asume responsabilitati de sot sau parinte. Cat demult o respecta, o iubeste si cata incredere are in ea. La randul sau,va incepe si el sa judece cu inima si cu sufletul, isi va pune aceleasiprobleme ca si ea. "Cat de mult ma respecta, are incredere in mine saucat de mult ma iubeste, va fi ea o mama si o sotie iubitoare?".Cei care ajung la acest nivel reusesc sa pastreze relatia mai mult timp,poate cativa ani, dar si la ei exista pericolul ca relatia sa se rupadatorita faptului ca au un singur limbaj comun, limbajul sufletului,cand ar trebui sa aiba trei limbaje comune. Al mentalului, al sufletuluisi al simturilor. Cei doi parteneri trebuie sa mai aiba putina rabdarepana cand vor trece la a treia faza. In ultima faza, femeia incepe sa-l doreasca fizic pe partenerul eideoarece el a corespuns primelelor doua examene (a trecut cu brio de celedoua faze premergatoare). In felul acesta, are loc o uniune trup, sufletsi minte in obtinerea aceluiasi rezultat. Respectiv o relatie armonioasasi de durata, intreaga ei fiinta participand la obtinerea acestui lucru. La fel si barbatul. In cea de a treia faza el invata sa vorbeasca pe limbaei, folosind la fel de mult mentalul, ca si sufletul sau simturile. Si lael se va produce uniunea dintre trup, minte si suflet. In felul acesta,ei vor avea trei limbaje de comunicare, trei ancore care sa-i tinaaproape unul de celalalt, iar relatia lor va fi o relatie de o viata. Din pacate, in ziua de astazi oamenii nu mai au rabdare sa se cunoascaatat de bine, din cauza aceasta apar atatea probleme intre parteneriide cuplu. Aceste probleme se pot agrava pana la divort si separareacompleta a celor doi. Pentru cei care vor sa-si salveze relatia estebine sa lucreze la transformarea emotiilor pana cand lucrurile reintrain normal. Nu va fi usor, dar daca amandoi partenerii hotarasc sa lucrezein acest mod, ei isi pot salva relatia.Tehnica "Surasului interior" va ajuta sa va transformati emotiilenegative in emotii pozitive; in felul acesta sunt armonizate relatiiledintre parteneri. Principiul celor 5 elemente este valabil si in evolutiarelatiei noastre afective, dar despre aceasta saptamana viitoare. Continuand tehnica prescurtata a surasului de dimineata, vomconduce energia benefica si vindecatoare a surasului de la ficat lasplina-pancreas. Acestea se vor deschide precum doua flori aurii, sevor lasa inundate de energia surasului care se va spirala in interiorullor. Prin spiralare surasul va curata si va vindeca splina si pancreasulsi le va transforma ingrijorarea, anxietatea si depresia in deschidere,claritate, comunicare si stabilitate. Cu fiecare respiratie acest processe desfasoara tot mai profund si ne vedem splina-pancreasul aurii,curate, clare, stralucitoare surazatoare si radioase. Le suradem si lasamdeschiderea si stabilitatea radiate de ele sa se reverse in intreaganoastra fiinta. Saptamana viitoare vom incheia circuitul, ajungand la rinichi. Pentrucei interesati, pe 16 decembrie va avea loc un nou curs intensiv pentruincepatori.Relatia de cuplu - partea a douaIn articolul precedent am vazut cum reactioneaza barbatii si femeileintr-o relatie de cuplu. Ei reactioneza asa datorita diferentelor dintreei, iar scriitorul american John Gray este cel care a surprins si aexplicat foarte bine aceste diferente in cartile pe care le-a scris,in ciclul "Barbatii sunt de pe Marte si femeile de pe Venus".Maestrii taoisti explica aceste diferente cu ajutorul celor treiTantien-uri (campuri de energie) pe care le poseda fiecare om: tantien-ulsuperior aflat in zona creierului, tantien-ul mijlociu aflat in zonainimii si tantien-ul inferior aflat in zona abdomenului inferior. Eleactioneaza ca niste veritabile creiere energetice, fiecare cu atributiilelui clare. In momentul in care noi reusim sa le cuplam si sa le facemsa lucreze sinergic, putem obtine rezultate de-a dreptul incredibile.In viziunea maestrilor taoisti, tantien-ul inferior este zona qi-uluisexual (Jing qi), forma cea mai bruta de energie, dar singura carepoate crea. Tantien-ul mijlociu (inima) reprezinta zona qi-ului vital(Qi) care este format din prelucrarea jing qi-ului. Tantien-ul superior(creierul) este zona shen qi-ului, adica a qi.ului spiritual care esteformat din prelucrarea qi-ului provenit de la inima. In felul acestavedem inca o data cum energia este prelucrata si ascensionata din zonacentrilor inferiori ai corpului catre centrii superiori.Ar mai fi multe de spus aici dar nu doresc sa va incarc prea mult cunotiuni tehnice. Ceea ce trebuie retinut este ca activarea si utilizareacorecta a celor trei creiere energetice ne poate aduce numai beneficii.Am vazut cum cele trei creiere energetice (tantien-uri) se pot activa inrelatia de cuplu, pe specificul fiecaruia, barbat sau femeie. Amandoi insae bine sa tina cont de principiul celor cinci elemente, ciclul de creatie,atunci cand actioneaza in cadrul relatiei. Amintiti-va ca aceste cincielemente sunt faze de transformare a energiei. Daca nu lasam procesul detransformare sa se deruleze pana la capat, nu obtinem rezultatul scontat.De exemplu, daca dorim sa facem mamaliga, luam intai apa si o punem lafiert, apoi cand incepe sa clocoteasca incepem sa punem usor-usor malaiulsi amestecam tot timpul continutul ceaunului pentru a-l omogeniza. Candmamaliga s-a facut, o rasturnam in farfurie si dupa scurt timp o putemmanca. Pe scurt acestea ar fi fazele procesului. Nu putem sa bem apa,sa mancam malaiul si sa ne punem burta la foc pentru a face mamaligadirect in stomac.Intelegerea principiului celor 5 elemente ne va scuti de multeneplaceri si esecuri in viata. In relatia de cuplu prima faza este cea decontractare, cand cei doi se cunosc si incep sa se studieze. A doua fazao reprezinta faza de conservare cand fiecare isi calculeaza resursele sisansele de reusita, dar in acelasi timp se creeaza si planuri pentruatingerea rezultatului dorit. A treia faza este faza de generare,cand cei doi incep sa actioneze, sa se testeze unul pe celalalt, iarrelatia lor prinde contur. A patra faza este faza de radiere cand ceidoi s-au cunoscut, s-au testat, au capatat incredere unul in celalalt siintreaga lume le sta la picioare. Ultima faza este cea de stabilizare,cand relatia lor s-a maturizat si s-a echilibrat.Daca noi avem rabdare si lasam ca relatia noastra sa treaca prin toateaceste faze vom avea o relatie de o viata. In epoca moderna insa, candtoata lumea se grabeste, cand toata lumea doreste rezultate imediat,acest lucru este mai greu de facut. Oamenii sar peste etape crezand caastfel vor obtine mai repede rezultatul dorit, sacrificand rezultatulpe termen lung in favoarea unui rezultat pe termen scurt.Am atins aceste subiecte in aceasta perioada, cand sarbatorile de iarnase apropie, pentru ca acum suntem mai aproape de noi insine. Se spune inpopor ca de sarbatori cerurile se deschid si pentru cateva zile suntemprotejati si primim lumina, nu trebuie decat sa o pastram. In aceste zile,fie ca recunoastem, fie ca nu, fiecare din noi isi analizeaza rezultateleobtinute in anul care se apropie de sfarsit si isi stabileste noi teluripentru anul care vine. Sunt sigur ca informatiile pe care le-ati aflatdin aceste articole va vor ajuta sa va atingeti obiectivele propuse.Astazi voi incheia varianta prescurtata a surasului. Dupa ce am surasinimii, plamanilor, ficatului si splinei pancreasului, continuam saaspiram energia benefica si vindecatoarea a surasului prin punctul dintresprancene, iar din splina-pancreas ea se revarsa in rinichi. Acestia sedestind si se deschid precum doua flori albastre, se lasa inundati deenergia aceasta benefica si vindecatoare ce se spiraleaza in interiorullor. Energia ii curata, ii incarca, ii vindeca si le transforma frica,agitatia, stresul, panica in blandete, tandrete si intelepciune. Cufiecare respiratie ii vedem tot mai albastri, curati, clari, stralucitori,ne surad si le suradem, iar ei radiaza multa blandete si intelepciune.Aducem acum toate aceste emotii pozitive ale organelor, bucurie-iubire,curaj-corectitudine, bunatate-generozitate, deschidere-stabilitate,blandete-intelepciune in abdomenul inferior si prin spiralare le condensamsi le fuzionam intr-o sfera de energie stralucitoare. Aceasta sfera deenergie reprezinta depozitul nostru pe parcursul zilei. Daca noi surademin fiecare dimineata, nu vom goli niciodata depozitul, chiar daca facemdoar aceasta forma simpla de suras.Despre beneficiile surasului interior si cum putem sa folosim aceastatehnica de sarbatori voi scrie in articolul urmator.Pentru cei interesati, ultimul curs intensiv pentru incepatori de anulacesta va incepe pe data de 16 decembrie.de Costin VasileInstructor de Taiji Quan si Qi GongTelefon: 0722-197874 sau 460.43.88E-mail: costin.tao@k.ro

Sanatatea picioarelor tale

Descoperiri arheologice efectuate in mai multe regiuni ale Chinei si,mai ales, ale Tibetului, au dovedit ca locuitorii acestor teritoriierau binecuvantati - inca de acum 6000-8000 ani - cu adevarati maestriai medicinei interne si ai chirurgiei. Medicii acelor vremuri cunosteaufoarte bine anatomia si fiziologia umana, fiind capabili sa efectuezechiar interventii chirurgicale de mare finete la nivelul vaselor desange din regiunea membrelor superioare si inferioare si chiar la nivelcerebral.Dar, ideea primordiala a acelor medici era prevenirea bolilor sistemuluicirculator si tratarea in fazele incipiente a eventualelor tulburari.Ei au descoperit ca una dintre principalele cauze ale aparitieivaricelor o constituie tulburarile intestinului subtire, provocate atatde o alimentatie inadecvata, cat si de persistenta unor anumite staripsihice negative. O crestere in volum a partii inferioare a intestinuluisubtire poate determina o compresie pe venele ce transporta sangele dinpicioare spre inima si, astfel, o crestere a presiunii sangelui in venelesuperficiale si o dilatare a acestora - flebita.Daca ele sunt deja fragilizate din diverse motive (fumat, exces decolesterol s.a.), atunci se produce chiar spargerea lor si o hemoragieabundenta cu formarea unui hematom subcutanat dureros. O persoana dominatade o teama permanenta, indusa pana in subconstient, se poate asteptala fenomenele descrise mai sus. Asadar, emotii negative, combinate cu oalimentatie dezechilibrata, pot provoca varicele si complicatiile lor:flebita superficiala, ruptura de varice si tulburarile cutanate (dermitaocre si ulcerele varicoase).Gimnastica speciala - pastrata secreta mii de ani de marii initiati -numita Qigong, va poate fi de mare folos pentru a impiedica rupturilede varice si chiar determina remisia dilatarii venelor. O asemeneagimnastica, in combinatie cu o dieta in care trebuie eliminate carnea,grasimile, zaharurile; se va insista pe consumul de arpagic matur siseminte de arpagic, precum si de chimen si anason. In China antica,prizonierii considerati spioni erau hraniti exclusiv cu supa si mancarede arpagic.Aceasta, pentru ca, in urma torturilor si batailor, sa nu se produca otromboza (cheaguri de sange) care sa genereze un accident vascular si,in consecinta, moartea prizonierului. Avem toate motivele sa credem cametoda este eficienta. Efecte similare se obtin si din supa si macareade praz. Se poate mari consumul de alimente picante (dar nu neaparatiuti!), cum ar fi ardeii grasi, scortisoara, marar, fenicul, usturoi,ceapa verde, gulie, nucsoara, menta, dovleac, ridichi, rozmarin, uleide soia, busuioc, matase de porumb uscata.Nu uitati ca varicele nu sunt consecinta vreunei boli, ci a unui modde viata incorect! Cat priveste tromboflebita, ea are printre cauzesi consumul de contraceptive orale si tabagismul. Prin urmare, mediculva ajuta, dar dumneavoastra aveti mult mai multe de facut. Va stam ladispozitie cu sfaturile si indrumarile noastre.de Adrian FloreaMare maestru al Federatiei Mondiale de qigonge-mail: www.qitaky.ro

Chiar nu se poate scapa de vitiligo?

Din vremuri stravechi, medicii orientali considerau ca aspectul exterioral omului este - fara indoiala - oglinda a tot ceea ce se intamplain interiorul sau. Poate ca de aceea multi dintre anticii Orientuluifoloseau fardurile pana la mascarea totala, sau chiar mastile in sine.Astfel, conducatorii sau luptatorii isi puteau ascunde defectelede sanatate in fata supusilor si/sau adversarilor. Pe langa semnelefaciesului si ale unghiilor, aparitia diverselor forme de dermatoze erauconsiderate drept rezultate ale unor intoxicatii alimentare involuntareori ale unor obiceiuri nesanatoase de a se hrani. De cele mai multe ori,medicii recomandau anumite diete, menite sa corecteze tulburarile internesi sa vindece afectiunile dermatologice.In conformitate cu aceste principii, medicina traditionala chinezaatribuie vitiligo unor tulburari digestive la nivelul intestinuluigros. Privind din perspectiva teoriei Celor Cinci Loji Energetice,intestinul gros - ca si plamanii - face parte din loja de Metal, ale carei"deschideri" energetice sunt pielea si parul. Din acest motiv, absorbtiaunor anumite substante - ce pot fi toxice pentru unii si inofensive,pentru altii - poate provoca boala. Dar, ce este de fapt vitiligo ? Aceasta boala este o anomalie progresivacaracterizata prin depigmentarea (decolorarea) pielii in anumite zone binedelimitate, datorata pierderii de melanina din celulele epidermei. Cauzelebolii nu sunt cunoscute nici astazi, in medicina alopata, dar se stieca poate exista si o componenta ereditara. O observatie mai recenta amedicilor este aceea ca persoanele care folosesc excesiv cremele solarede protectie contra radiatiilor ultraviolente penetrante sunt mai expuseriscului de a li se bloca producerea de pigmenti de coloratie.Experienta medicinii traditionale chineze a aratat ca exista sansemari de vindecare a vitiligo-ului daca se aplica o dieta foarte binedirijata. In perioada de tratament, nu se admit alte alimente in afara de:dovlecel lung, spanac, vinete, ciuperci, laptuci, castraveti, oua, unt,ficat de vita, porumb, tarate de orez, busuioc, usturoi, nucsoara, banane,caise, smochine, miere si sare. Cateva grame de matase de porumb uscata sifaramitata cu mana peste orice preparat sunt absolut necesare, zilnic. Odata la 2 saptamani, 2-3 vezici biliare de porc vor fi bine spalate,fierte si taiate in fasii subtiri, asezonate cu mujdei de usturoi sisos alb si vor alcatui un excellent fel de mancare la pranz sau la cina.Iata si sugestia unui meniu zilnic:Mic dejun - o salata din laptuci, castraveti si spanac crud, asezonatecu matase de porumb uscata, busuioc, sare si ulei de porumb presat larece. Salata poate fi inlocuita cu fructele de pe lista de mai sus.Se mai recomanda un ceai decoct din Papadie, Urzica vie, CoadaSoricelului, Afin, Macese, Rostopasca, Musetel si Galbenele. Modul depreparare si proportiile le puteti afla de la Fundatia Romana Qitaky(vezi adresa de web, mai jos).Dejun - Ficat de vita, preparat in diverse moduri, folosind ingredientelepermise. Se pot manca, iarasi, fructele de pe lista.Cina - Fructe, sau spuma de fructe cu albus de ou si foarte putin zahar.In perioada tratamentului, nu se admite nici o alta bautura in afara deceaiul de mai sus si apa distilata. De regula, durata tratamentului estede 81 zile, dar poate fi prelungita, la nevoie. Daca se intrerupe dieta,atunci ea va fi reluata pentru inca 81 zile !Ca tratament local, se foloseste usturoiul proaspat, taiat in feliute, cucare se freaca pielea de 3-4 ori pe zi. Dupa 7 zile se schimba usturoiulcu tinctura de telina aplicata prin tamponare.Daca va hotarati sa urmati sfaturile noastre, atunci va sugeram sa nevizitati inainte de a incepe tratamentul. Astfel, putem evita riscurilelegate de existenta altor afectiuni care ar putea modifica schema deterapie. Va asteptam.Romania la al 5-lea Congres Mondial de Qigongde Adrian FloreaMare maestru al Federatiei Mondiale de qigonge-mail: www.qitaky.ro

Emotiile - partea a II-a

Asa cum spuneam si in articolul precedent, emotiile reprezinta cheiasuccesului oamenilor. Cine invata cum sa obtina si sa pastreze acestechilibru intre emotiile negative si cele pozitive va realiza multelucruri in viata.Taoistii considera emotiile negative la fel de pretioase ca si celepozitive. Ei nu incearca deloc sa scape de ele, ci doar sa le stapaneascasi sa le foloseasca in interesul lor. De altfel, ce ne-am face daca nuam avea frica? Frica ne poate stimula creativitatea in situatii limita,daca stim sa o stapanim. Daca nu, atunci ea ne va crea multe blocaje sivom ajunge chiar la adevarate atacuri de panica, momente in care putemfi ca paralizati. In psihologie se cunoaste foarte bine acest lucru,iar psihoterapeutii au mult de lucru cu recuperarea celor care au trecutprin astfel de momente.In studiile lor, taoistii au observat ca este mai usor sa transformiemotiile negative, decat sa le inlaturi. Ele fac parte din fiintanoastra, sunt o parte din noi, asa cum cealalta parte o reprezintaemotiile pozitive (principiul Yin-Yang). Depinde numai si numai de noice fel de oameni dorim sa fim: pozitivi sau negativi. Acest principiu altransformarii negativului in pozitiv il intalnim si la crestini. Ei spun:"Dumnezeu nu vrea moartea pacatosului, ci indreptarea lui".Prin aceste practici nu facem altceva decat sa realizam un transferenergetic de la negativ la pozitiv. Cu energia preluata din emotiilenegative noi sustinem emotiile pozitive care se manifesta mai puternic inviata noastra. Ramase fara energie, emotiile negative nu mai au putereade a se manifesta, deci nu mai au putere de a ne influenta deciziilesau viata.In epoca noastra, societatea este suprasaturata de emotii negative. Inzilele noastre, transferul energetic de la pozitiv la negativ serealizeaza aproape permanent. Sunt sigur ca ati observat, de multe ori,cum desi ati plecat dimineata de acasa, odihniti si plini de energie,seara v-ati intors plini de nervi, furie, tristete sau ingrijorare. Inaceste zile asta ati facut. La serviciu sau in oras, undeva anume intimpul zilei, ati trait un eveniment care v-a marcat si automat ati facuttransformarea din pozitiv in negativ. Exista, desigur, si reversul. Oreusita profesionala sau sociala va aduce o stare de bine. Insa nu stiucati dintre dumneavoastra au mai multe zile bune decat zile rele.In sprijinul observatiilor maestrilor taoisti, stiinta moderna vine sine spune ca, in timpul trairii emotiilor negative, in corpul nostru auloc anumite procese chimice daunatoare. Organismul incepe sa secrete oserie de mediatori chimici care ne afecteaza inima, rinichii, ficatul,splina, plamanii, celelalte organe si glande, si chiar vasele de sange,muschii, tendoanele si oasele. In timpul trairii acestor emotii negative,respiratia devine sacadata si superficiala, lucru care duce la o slabaoxigenare a organismului. Apoi vasele de sange incep sa se ingusteze,iar inima isi schimba regimul de lucru prin cresterea sau scadereatensiunii sau a pulsului. Datorita acestor efecte, creierul nostru numai primeste suficient oxigen si substante de care are nevoie pentru ofunctionare normala si asa apar confuziile mentale, lipsa de concentraresau scaderea capacitatii de memorare.Maestrii taoisti combat toate aceste neajunsuri cu tehnici simple degenul "Surasului interior". In timpul acestei practici reusim sa facemtransferul energetic de la emotiile negative la emotiile pozitive. Infelul acesta, ne vom schimba viata. Una din zicalele taoiste carepe mine m-a ajutat spune: "Cultivand o fapta buna, cultivi un obicei;cultivand un obicei, cultivi un comportament; cultivand un comportament,schimbi un destin ".Ar fi bine sa intelegem ca emotiile pozitive sunt creatoare, in timp ceemotiile negative sunt distructive. In clipa cand noi cultivam virtutilecu ajutorul emotiilor pozitive, noi ne imbunatatim conditia noastraumana, sociala, profesionala. Cand cultivam emotiile negative, noi neautodistrugem; mai devreme sau mai tarziu, acesta va fi rezultatul.Si iata cum banalul suras capata dintr-o data o cu totul si cu totul altaimportanta. Singura cerinta este ca el sa fie facut din interiorul nostru,folosind toate organele, nu numai buzele. Multi cunosc acest adevar si ilfolosesc in afaceri (vanzatorii de produse sau de servicii). Ei invata,la diferite cursuri sustinute de psihologi, ca oamenii se deschid foarteusor in fata unui om surazator. Este foarte adevarat, dar acest lucru nutine la nesfarsit. Pentru a avea succes trebuie sa surazi cu intregultau corp, cu toate celulele tale, trebuie sa-ti placa ceea ce faci sisa fii convins de avantajul reciproc al afacerii.In domeniul sanatatii, surasul poate face minuni. Atunci cand neimbolnavim, o facem datorita unor obiceiuri mai putin sanatoase pe carele avem. Aceste obiceiuri creeaza energia si emotiile negative caresustin boala. In momentul in care noi facem acest transfer prin suras,de la emotiile negative la cele pozitive, cand noi incepem sa cultivamvirtutile prin suras, cu ajutorul noilor obiceiuri noi incetam sa mai amai crea energia care sa sustina boala, iar aceasta incet incet dispare.Si iata cum un suras sincer, practicat dimineata, ne poate aduce o starepe care sa o pastram de-a lungul intregii zile. Astazi vom invata sasuradem ficatului, dupa ce vom face o scurta recapitulare.Dimineata cand ne trezim este bine sa nu sarim imediat din pat, cisa ne intindem precum un pisoias. Dupa aceea, prin punctul dintresprancene, aspiram energia rosie a iubirii in inima, unde o spiralamsi o lasam sa transforme ura, gelozia, invidia, in bucurie iubire siiertare. Facem acest lucru pana ne vedem inima rosie, surazatoare siradiind iubire. Aducem apoi energia alba a curajului, tot prin punctuldintre sprancene, si o lasam sa ne cuprinda plamanii, sa se spiraleze ininteriorul lor si sa le transforme tristetea, melancolia si supararea,in curaj, dreptate si corectitudine. Facem acest lucru pana cand iivedem albi, surazatori si radiind curaj.Acum aspiram energia verde a bunatatii, o aducem in ficat si o lasamsa se spiraleze pana cand ne transforma furia, mania si nervozitatea,in bunatate, generozitate si amabilitate. Facem acest lucru pana candne vedem ficatul verde, surazator si radiind bunatate. Lasam bunatateasa ne cuprinda intrega fiinta. Deschidem ochii, frecam usor palmele,pana cand le simtim incalzite si ne frecam usor fata,ducand palmele inlateral si in sus, niciodata in jos. Dupa care ne dam jos din pat si neincepem programul zilnic obisnuit.Data viitoare vom invata cum sa suradem splinei si pancreasului. Inmomentul cand noi vom incepe si vom incheia ziua cu o practica de acestgen, viata noastra se va schimba. Bunicii nostri incepeau si incheiauziua cu o rugaciune, apoi la fiecare masa mai spuneau o rugaciune,cand simteau nevoia, la fel, se rugau si se duceau la biserica. Infelul acesta ei aveau grija sa cultive numai virtutile si emotiilepozitive. Aceasta era practica lor. Este timpul sa avem si noi opractica de acest gen. Putem sa ne intoarcem la cea traditionala sausa le facem pe amandoua, imbinand traditia cu noutatea intr-o practicaarmonioasa. Aceasta depinde de fiecare dintre noi. de Costin VasileInstructor de Taiji Quan si Qi GongTelefon: 0722-197874 sau 460.43.88E-mail: costin.tao@k.ro

Litiazele renale

In conceptia medicinii traditionale chineze, rinichii reprezinta cea maiimportanta zona a organismului uman, deoarece aici se afla concentratcampul de energie - zong qi - care sustine toate procesele vitale. Deaceea, tinand seama de puternicul sau caracter profilactic, aceastamedicina recomanda tuturor oamenilor mijloace de ingrijire a rinichilorsi - mai ales - a rezervei de energie depozitata in regiunea acestora.Practica milenara chineza a aratat ca adoptarea unei alimentatiiechilibrate, a unui mod de viata intelept si a unui sistem de exercitiifizice si mentale speciale sunt in masura sa mentina rinichii intr-ostare foarte buna si sa incetineasca procesul de imbatranire.Daca vom vorbi, mai intai, despre profilaxie, atunci este bine sa stim cadin alimentatia noastra nu trebuie sa lipseasca susanul brun, samburiide caise, nucile, crapul, crabul, calamarul, scoicile de apa dulce,chimenul, nucsoara, ciresele, prunele, castanele, cicoarea, arpagicul,soia galbena, matasea de porumb, graul, rata, strugurii, ficatul depasare, carnea macra de porc, sarea.Iar, atunci cand rinichii sufera, sa ne hranim cu rinichi de la animalesanatoase (miel, porc, vita, pasare). Excesul de dulciuri este un pericolreal pentru rinichi. Este foarte important ca tranzitul intestinal - maiales la nivelul colonului - sa fie pastrat in limite normale. Totodata,exercitiile de Qigong care au ca tinta imbunatatirea nivelului energetical rinichilor, ca si exercitiile speciale respiratorii, pot prevenicu succes imbolnavirea rinichilor si, desigur, anomalia care genereazalitiazele.Orice om trebuie sa-si cultive obiceiul de a consuma zilnic cat maimulte lichide - cu precadere apa. Apa minerala - acidulata, sau plata -nu trebuie sa inlocuiasca definitiv apa simpla, de la robinet. Ar fibine sa faceti - o data la 6 luni - o cura de 15 zile cu apa distilata,mentinandu-va dieta obisnuita. Altfel, riscul aparitiei calculilor renalicreste considerabil.In cazul in care sunteti deja producatori de calculi renali, atunci vaofer niste solutii. Cand se constata prezenta unor microcalculi (nisip),se recomanda supa de dovlecei carambol. Acesti dovlecei, cu sectiuneain forma de stea, fierti si preparati ca orice supa de legume, cu toateingredientele si condimentele care va plac, trebuie mancati zilnic,timp de 5-10 zile. O supa trebuie sa contina doi dovlecei si sa fiemancata complet in ziua respectiva.Chiar si in cazul unor calculi de dimensiuni mai mari (3-8 mm), supava poate ajuta sa-i macinati" si sa-i eliminati mai usor. Atunci candcalculii au capatat dimensiuni mari, impiedicand coborarea lor de-alungul ureterelor, este nevoie de un tratament maidur. Se va inghitizilnic, intre orele 17.00 - 19.00, cate o bobita de rasina de brad(sau fag, sau frasin), de marimea mazarii, folosind un ceai puternicdiuretic. Repetand operatia timp de 4 - 7 zile, aveti toate sansele sascapati de litiaza fara dureri.In ambele cazuri, este bine sa preveniti aparitia unei eventuale infectiiurinare: dupa fiecare masa se poate bea 1/2 de cana de ceai caldut, incare se toarna 18-20 picaturi de tinctura de propolis (concentratie 20%),chiar si dupa ce se incheie tratamentul de eliminare, inca 8-10 zile.de Adrian FloreaMare maestru al federatiei mondiale de qigongwebsite: www.qitaky.ro

Emotiile

Dupa cum am vazut, in urma articolelelor precedente, organele noastrerezoneaza cu anumite tipuri de energii, pe care inteleptii antici le-augrupat si le-au explicat sub forma unor principii. Principiul celorcinci elemente este unul dintre acestea.Ceea ce trebuie sa intelegem este ca nu numai chinezii antici s-aupreocupat de studierea acestor principii. Toti marii initiati si inteleptide pe intreaga suprafata a pamantului le-au studiat si le-au explicatcomform traditiei culturale zonale. Gasim astfel de invataturi atat inAsia, cat si in cele doua Americi, in Africa si in Europa. Practic, nuexista zona care sa nu aibe astfel de traditii, care au fost mai multsau mai putin ascunse marelui public.Pe teritoriul nostru, traditia aceasta este confirmata de descoperirilearheologice de data recenta. Au fost descoperite statuete cu traseesi puncte energetice clar trasate pe corpul uman datate din mileniul 4i.e.n. In China se considera ca Imparatul Galben (cca. 2700 i.e.n.) estecel care a explicat sistemul energetic creand acupunctura, ramura amedicinii traditionale chineze.Acest lucru este confirmat si de Platon, care ne descrie cum ii trataugeto-dacii pe cei bolnavi. "Zamolxis, regele nostru care este si zeu,ne spune ca dupa cum nu trebuie sa ingrijim ochii, fara sa tinemseama de cap, nici capul nu poate fi ingrijit netinand seama de corp;tot astfel trebuie sa-i dam ingrijire trupului dimpreuna cu sufletul;si iata pentru ce medicii greci nu se pricep la cele mai multe boli;pentru ca ei nu cunosc intregul pe care il au de ingrijit. "Traversand veacurile, aceste invataturi au ramas cunoscute in popor prinacei oameni, barbati sau femei care stiu a "pune oasele la loc" sau a"scoate boala din om", chiar daca nu au studii, iar daca-i intrebi spunca asa au invatat de la batranii lor.Aceste principii, taoistii (si nu numai) le aplica in toate aspectelevietii, cautand sa dezvolte toate laturile fiintei umane: fizic,emotional, mental si spiritual. Prin practicile de baza, ei cautasa regleze fiinta umana din punct de vedere emotional, deoarece auobservat ca lipsa acestui echilibru emotional sta la baza tuturordezechilibrelor. Putem sa urmam noi tot felul de regimuri alimentaresau tot felul de tratamente; daca gandim negativ sau traim intr-un mediuemotional negativ, nu vom obtine nici o schimbare in viata noastra.Multi dintre noi am incercat sa scapam de cateva kilograme in plusinfometandu-ne cu tot felul de regimuri. Dar si daca mancam o felie depaine goala, tot ne simteam plini. Aceasta se intampla datorita emotiilornegative. Intr-unul din articolele precedente am scris cum trebuie samancam. Este bine ca inainte de masa sa lasam laoparte toate emotiilenegative pentru a nu ne incarca si mai mult negativ. Senzatia de foamepermanenta poate veni de la o ingrijorare mare si nu neaparat de la olipsa de substante nutritive.De altfel, medicina moderna a ajuns si ea la concluzia aceasta. In timpulunor trairi emotionale negative intense, s-a observat o puternica scaderea nivelului de vitamine si de minerale esentiale din corp, iar necesarulde astfel de substante se reface foarte greu. Multi dintre noi am auzitsfatul dat de medici celor bolnavi: "Nu te mai supara, nu te mai enerva,cauta sa te linistesti si sa te relaxezi cat mai mult". Din pacate,medicii nu dau si tehnicile de relaxare bolnavilor, si nu pentru ca nuar vrea, ci pentru ca nu le cunosc. Ca student la psihologie am invatato serie de tehnici folosite cu succes de catre psihoterapeuti, dar caresunt tot practici energetice, fara insa a li se da o astfel de denumire.Acum, dupa ce ne-am familiarizat cu principiul celor 5 elemente, intelegemcat de important este sa suradem organelor noastre. Surazandu-le, ele sedestreseaza, iar organismul nostru trece de pe sistemul de lucru activ,pe cel regenerativ, si nu mai consuma din resurse.Astazi vom invata sa suradem plamanilor. Continuand exercitiul de datatrecuta, dupa ce ne vedem inima rosie, radioasa si plina de iubiresi bucurie, lasam surasul sa ne cuprinda plamanii, ca o cascada deenergie alba, curata si stralucitoare. Aceasta energie ii curata, iispala, ii incarca si ii vindeca, transformandu-le emotiile negative inemotii pozitive; adica tristetea, supararea sunt transformate in curaj,corectitudine. Le suradem pana cand ii vedem albi, sanatosi si surazandcu chipul nostru tanar pe suprafata lor, iar ei vor radia mult curaj,ce ne va cuprinde intrega noastra fiinta.Chiar daca aceste lucruri vi se par niste copilarii, sau fara importanta,ganditi-va ca nu aveti nimic de pierdut daca incercati, aveti numai decastigat. In definitiv, acasa, in camera de dormit, dimineata, nu va vedenimeni, deci nimeni nu poate sa rada de dumneavoastra. Pentru mine a fostmult mai greu, cand invatam aceste lucruri in parc, iar oamenii radeau demine cand ma vedeau surazand sau facand lent miscarile de Taijiquan. Si,cu toate astea, am reusit.Pentru cei interesati, pe data 25 noiembrie voi incepe un curs intensivpentru incepatori de 5 zile, care va avea loc seara, in cadrul caruia voipreda tehnici de baza din alchimia interna taoista. Pentru relatii putetisa ma contactati la telefon 0722 197874 sau e-mail costin.tao@k.ro.

Tratamente pentru sinuzita

Exista in China un obicei pe care foarte multi il respecta: in fiecarezi - dimineata, sau la orice alta ora din zi - se efectueaza un anumemasaj al fetei, atat cu palmele, cat si cu buricul degetelor, atingandmai toate punctele reflexogene legate de meridianele ochilor, urechilor,cavitatii nazale si sinusurilor. De aceea, sa nu ne miram de faptul cafoarte rar se intalneste la chinezi sinuzita.Putand afecta sinusurile sfenoidale (in spatele cavitatii nazale), celeetmoidale (la radacina nasului), cele frontale si/sau cele, axilare,boala este un fenomen inflamator acut sau cronic ce se instaleaza usorca urmare a unui guturai puternic, a unei variatii mari si bruste detemperatura sau a unei expuneri indelungate a fetei la curenti reci. Fiindatat de grijulii cu sanatatea lor, chinezii au foarte putine remediipentru sinuzite, tinand seama de frecventa scazuta a cazurilor acute si,cu atat mai mult, a celor cronice. Totusi, nu putem neglija cateva reteteinteresante.Produsele apicole i-au fascinat si pe medicii chinezi, deopotriva cucei europeni. Specialistii chinezi au observat ca aplicarea unor masaje,urmate de cataplasme cu miere, poate da rezultate minunate in sinuzitaacuta. Tinctura de propolis - concentratie 10% - poate avea efectemiraculoase in cazurile cronicizate, daca se toarna zilnic cate 4-5picaturi in fiecare nara, dimineata si seara.Tot in cazurile cronice mai trebuie mentionate si urmatoarele remedii:1) Picaturi de suc de varza alba proaspata. Se toarna cate 6 picaturiin fiecare nara, seara, inainte de culcare.2) Comprese pe frunte cu un macerat din mai multe plante medicinale -echivalent cu Bitter-ul Suedez (se poate folosi si cel de fabricatieromaneasca!). Inainte de somnul de noapte, se aplica unguent cu galbenele- se maseaza putin fruntea cu crema - apoi se aplica o compresa cu Bittersuedez. Se lasa toata noaptea. 3) Inhalatii cu un amestec de picaturi din urmatoarele uleiuri:- brad, 10 picaturi;- catina, 15 picaturi;- galbenele, 15 picaturi;- menta, 10 picaturi;- sunatoare, 15 picaturi.Se pun picaturile in 2 litri de apa fierbinte, apoi se facinhalatiile. Tratamentul se efectueaza seara, cu o ora inainte de celede mai sus. Durata tratamentului este de 12 zile, putand fi repetat,la nevoie.Revenind la masajul reflexogen, sa incercam sa vedem care ar fi manevrelecele mai potrivite. Mai intai, executati un fel de spalare a fetei -dar fara apa - astfel incat toata fata sa fie masata cu palmele, desus in jos, atat frontal, cat si lateral. Apoi, cu buricul degetelorambelor maini, masati pe arcadele sprancenelor, apasand puternic dinspreradacina nasului spre tample. Urmeaza un masaj prin care descrieti unopt in jurul ochilor, pe conturul foselor orbitale, apasand cu nadejdepe toate punctele intalnite in cale - mai ales, cele de la colturileinterioare ale ochilor si cele de sub orbite. Se parcurge traseul inambele sensuri, de cate 9 ori. De altfel, si celelalte manevre se repetatot de cate 9 ori. Incheiati cu o batere a fetei, in zona de sub orbite,cu buricele degetelor. Acoperiti cu bataile toata zona tenului, de lasinusurile faciale in jos, pana la nivelul buzei superioare. Astfel vetiputea preveni aparitia oricarei forme de sinuzita.de Adrian FloreaMare maestru al federatiei mondiale de qigonge-mail: www.qitaky.ro

Ciclul de control al celor 5 elemente

Taoistii au structurat cel de-al doilea ciclul de transformare a qi-uluidupa ce au observat ca tipurile de energie corespunzatoare elementelor sepot controla intre ele, nu numai genera. Astfel focul topeste metalul;metalul taie lemnul; lemnul strapunge pamantul; pamantul absoarbe apasi apa stinge focul.Aceste efecte se cunosc si la noi la tara, insa nimeni nu le poateexplica decat ca o traditie. De exemplu, taranii stiu ca daca iarna (apa)este grea, cu ninsori si geruri mari, vara (focul) nu va fi seceta;daca primavara (lemnul) va fi frumoasa, inceputul toamnei (pamantul)va aduce mult rod s.a.m.d. Aceasta traditie are insa in spate observareanaturii de catre stramosii nostri, ei fiind mult mai apropiati de ea siintelegand transformarile ei mult mai bine decat noi. Mergand mai departe cu observatiile, taoistii (si nu numai) au realizatca acelasi lucru se intampla si in interiorul corpului. Inima (focul)controleaza plamanii (metalul), acestia la randul lor controleazaficatul (lemnul). Ficatul controleaza splina-pancreasul (pamantul),iar acestea controleaza rinichii (apa), ciclul inchizandu-se cu rinichiicare controleaza inima.Noile cercetari ne arata ca inteleptii antici aveau mare dreptate. Deexemplu, rinichii pulseaza intr-un ritm de 36 de batai pe minut si,fiind doi, realizeaza impreuna 72 de batai pe minut, adica exact atatcat este normal sa pulseze o inima sanatoasa. In momentul in care ei numai functioneaza bine, numarul de pulsatii crescand sau micsorandu-se,acelasi lucru se intampla si cu inima, ea iesind din regimul ei optimde lucru si creand la randul ei alte disfunctii.In acest mod actioneaza terapeutii si medicii in China (ca si cei din altetari). Cunoscand foarte bine acest principiu al celor cinci elemente cucele doua cicluri de manifestare, de control si de creatie, ei reusescsa restabileasca echilibrul energetic interior intre organe. Ei reusescsa le armonizeze si sa le redea energia si puterea tineretii, folosindcand unul, cand altul din cele doua cicluri sau pe amandoua odata.Ciclul de creatieCiclul de controlCeea ce este mai interesant este ca acest principiu, alcelor cinci elemente, este universal valabil pentru toatedomeniile noastre de activitate si pentru absolut tot ce neinconjoara. Putem sa credem sau nu acest lucru, dar el esteun fapt real. Intalnim acest principiu in afaceri, in domeniulsanatatii, in relatiile afective, in arta, in filosofie, pestetot.Orientalii cunosc acest principiu si il folosesc mai ales in afaceri sisanatate (cu predilectie China si Japonia). Ca peste tot insa, la niveleavansate, de genul Tao al managementului, nu au acces decat cei carese straduiesc, vor si sunt interesati de acest nivel or, majoritateaoamenilor, atat in Occident, cat si in Orient, sunt preocupati de alteprobleme si nu de propria lor educatie si perfectionare. Cei care insainvata aceste principii, si le folosesc in viata de zi cu zi, devinoameni de succes si la randul lor ii pot ajuta pe cei care doresc saisi schimbe viata.Am fost rugat sa mai dau anumite exercitii simple care sa-i poata ajutape cei care citesc aceste articole. Astazi am sa ma folosesc de prilejpentru a va da un exercitiu simplu pe care sa-l faceti dimineata candva treziti.Imediat dupa ce v-ati trezit, va intindeti bine-bine de tot, ca un pisoisau un catel ce se alinta, ramaneti cu ochii inchisi si suradeti din totsufletul inimii dumneavoastra. Suradeti-i pana cand o vedeti pur si simplurosie, vesela si surazatoare, cu chipul dumneavoastra tanar pe suprafataei. In felul acesta o incarcati cu multa energie pozitiva, multa iubiresi bucurie, iar ea va transmite acest semnal tuturor organelor. Estedoar regina organelor, nu? La randul lor, ele incep sa genereze alteemotii si energii pozitive (curaj, bunatate, deschidere, blandete, etc.),iar acest lucru va va aduce o zi plina de bucurie si succese.Puteti sa ma credeti sau nu, puteti sa faceti sau nu acest lucru,depinde de dumneavoastra. Eu surad inimii mele in fiecare dimineata decativa ani. Scriitorul american Og Mandino ne invata, in celebra sa carte"Cel mai vestit vanzator din lume", sa intampinam fiecare zi cu iubirein inima. Si nu numai el ne invata acest lucru, sfintii parinti si totiinteleptii si initiatii acestei lumi recomanda acest lucru. Este timpulsa le urmam exemplul. Succes.de Costin VasileInstructor de Taiji Quan si Qi GongTelefon: 0722-197874 sau 460.43.88e-mail: costin.tao@k.ro

Secretele din gura ta

Marii maestri ai anticei medicini traditionale chineze au afirmatintotdeauna ca "tot ceea ce se vede in exterior nu este decat o oglinda ainteriorului corpului uman". Asa cum sclerotica (albul) ochilor, irisul,faciesul, unghiile, urechile sau pulsul spun ca este stare de alarmaprivitor la sanatatea noastra, tot asa si cavitatea bucala, si limbapot da informatii pretioase.Oricat am fi noi, europenii, de orgoliosi, trebuie sa recunoastem ca -la capitolul Igiena - orientalii au fost cu mult inaintea noastra. Inafara de grija lor deosebita pentru curatenia corporala, orientaliiantici erau foarte preocupati de sanatatea bucala si, mai ales,dentara. Aceasta obsesie a pastrarii unei danturi perfecte este oprelungire a traditiilor din vremuri stravechi, cand lipsa danturiiinsemna si sfarsitul vietii individului - nemaiputand sa se hranescanormal, el devenea o povara pentru tribul sau. Eschimosii au incaproaspat in memoria obiceiurilor lor ritualul abandonarii batranilorfara dantura pentru a fi mancati de ursii albi. Metoda cea mai simpla sifoarte eficace de a mentine sanatatea danturii era - si mai este, inca! -aceea a curatirii limbii dupa fiecare masa. Se stie, azi, ca papilelecirculare si cele filiforme de pe suprafata limbii sunt depozitarele unorimense cantitati de microreziduuri alimentare, ca si de microorganismecare fac aceasta parte anatomica a noastra sa fie mult mai murdara simai infectata decat anusul. De aceea, orientalii au inteles ca estenecesara o razuire sau periere a suprafetei limbii, indepartand astfelcele mai multe dintre pericolele ce misuna prin cavitatea bucala,mai ales in timpul somnului. Acestea sunt cele care ataca smaltuldentar, provocand cariile, mai curand decat micile resturi alimentareneindepartate prin periajul obisnuit al dintilor. Curatarea propriu-zisaa danturii se realiza prin frecarea lor cu sare (sau praf de bicarbonatde sodiu), neuitandu-se masajul gingiilor. Un astfel de masaj, executatcu regularitate si fermitate, poate preveni cu succes hidoasa perspectivaa parodontozei si chiar cazurile de sangerari frecvente ale gingiilor.Daca, totusi, gingiile au inceput sa va sangereze, cheltuiti un ban inplus si mancati zilnic cate doua fructe de mango. Nu exagerati! Candsangeraea inceteaza, opriti cura de mango, caci riscati un blocajrenal. Daca nu va permiteti mango, atunci fiti mai atenti cu cochiliilescoicilor de pe malul marii. Culegeti-le, uscati-le si macinati-lefin. Daca puneti la fiert in 250 ml apa cca 30g praf de scoici,impreuna cu 4g de cojite fine de arahide si 6 curmale, veti obtine osupa concentrata, pe care o puteti bea zilnic. In 4-5 zile sangerareava inceta.Asadar, obisnuiti-va - macar de acum incolo! - sa va spalati dantura dupafiecare masa, sau cel putin sa va periati limba. Periajul limbii trebuiesa aiba loc dupa cel al dintilor. Astfel, limba trebuie sa arate mereude culoare rozalie, acoperita cu un fin strat albicios. Orice modificarea aspectului vreunei parti a suprafetei superioare a limbii trebuie sava dea de gandit. Caci, de pilda, partea centrala a ei ne poate spunedaca stomacul se afla in suferinta, in vreme ce varful ne spune dacainima este bolnva. Este cunoscut, de altfel, faptul ca orice tulburarela nivelul stomacului sau splinei genereaza cunoscutele afte bucale,extrem de neplacute si de frecvente. Asa incat, alaturi de bagajul deinformatii pe care limba ni le poate da pe tacute, cavitatea bucala sidantura mai spun si ele multe lucruri despre felul in care stam atat cuigiena bucala cat si cu starea generala a sanatatii. Dar, despre toateacestea puteti afla mai multe inscriindu-va la cursurile de initiere inQigong, de 6 zile, predate chiar de semnatarul acestor randuriInainte de a ne desparti sa va mai vand un mic secret. Toamna esteperioada ideala pentru drumetiile montane. Apele izvoarelor devin adeseatentante pentru calatorul obosit si insetat, dar, pot fi si periculoase,uneori. Traditia straveche a chinezilor ne invata sa ne protejam deriscurile unor infectii sau tulburari digestive pe o cale foarte simpla:inainte de a bea apa, mestecati ca pe cewing-gum un catel de usturoi -astfel ca el sa se raspandeasca pe toata suprafata cavitatii bucale,apoi scuipati usturoiul. Veti putea bea linistiti apa cristalina careva imbie cu susurul ei.de Adrian FloreaMare maestru al Federatiei Mondiale de qigonge-mail: www.qitaky.ro

Uleiurile esentiale

Uleiurile esentiale pot produce, foarte rar, reactii alergice, daca nusunt corect utilizate. Multe dintre ele sunt folosite in parfumuri si caaromatizanti alimentari, insa in aceste cazuri uleiurile se utilizeazain cantitate foarte mica. Problema sigurantei se pune intr-un fel cutotul diferit atunci cand aceleasi uleiuri sunt aplicate pe piele,concentrate sau chiar foarte diluate in unele cazuri.De exemplu, e bine sa folositi 1-2 picaturi de ulei de cimbrisor pusein apa fierbinte, ca inhalant, cand sunteti raciti, dar acelasi ulei nutrebuie niciodata aplicat pe piele, iar mai mult de 1-2 picaturi in apade baie poate produce iritarea severa a pielii. Mai jos aveti o lista deuleiuri esentiale care nu sunt recomandate pentru a fi folosite acasa,pentru a le aplica pe piele, incluzand folosirea lor la baie.Alant Root (Inula helenium)- sensibilizator foarte puternic al pielii,fara un antidot cunoscut;Migdala (amara)- foarte toxic daca nu este prelucrat prin metodespeciale;Bergamot - acest ulei este un fotosensibilizator puternic, siorice expunere la raze ultraviolete poate cauza lezarea permanenta apielii. F.C.F., sau bergamot-ul fara bergapten, este varianta prelucratasi sigura a bergamot-ului;Benzoe - un sensibilizator puternic al pielii care nu ar trebui folositin cosmetica; Ulei de mesteacan - agent de sensibilizare a pielii (majoritateauleiurilor sunt sintetice);Boldo (frunza)- un ulei foarte toxic;Ienupar - sensibilizator foarte puternic al pielii;Obligeana - testele il indica drept un ulei potential carcinogen, inEuropa fiind interzis in cosmetice;Camfor (maro sau galben, brut) - unele dintre aceste forme brute suntpericuloase; Scortisoara - sensibilizator al pielii, indiferent de modul de utilizare;Colofoniu - sensibilizator al pielii; Smochin (frunza, brut) - iritant si sensibilizator al pielii foarteputernic; Hrean - vezicant al pielii extrem de puternic'Tei (neprelucrat) - fotosensibilizator similar bergamot-ului. Uleiuldistilat este sigur; Mustar (volatil) - vezicant al pielii extrem de puternic;Peru (balsam) - rasina neprelucrata este sensibilizator puternic alpielii. Uleiul esential nu pare sa ridice probleme.Dafin american - uleiul este interzis in cosmetice, in Europa, deoarecetestele arata ca s-ar putea sa fie cancerigen; Calapar - unele dintre uleiurile de calapar sunt extrem de toxice,chiar si simpla inhalare putand cauza probleme;Verbina (Lippia citriodora) - iritant si sensibilizator foarte puternical pielii;Pelin (Chenopodium) - foarte toxic, a provocat accidental moartea unorcopii;Informatiile de mai sus sunt extrase din cercetari initiate de companiiimplicate in comertul cu parfumuri. Chiar daca unele uleiuri sunt sigurela folosirea obisnuita, pot aparea probleme atunci cand sunt folositein conditii de umiditate ridicata, caz in care porii sunt deschisi,sau cand va expuneti la lumina puternica a soarelui, dupa utilizare.Asadar nu ar trebui sa presupunem ca daca uleiurile esentiale suntnaturale, sunt si in totalitate sigure. Acest lucru este departe de afi adevarat.

Ciclul de creatie al celor cinci elemente

Asa cum am vazut din articolul precedent, Qi-ul (energia) are cinci formede manifestare. Taoistii au explicat aceasta transformare a Qi-ului cuajutorul elementelor. Prin ciclul de creatie al celor cinci elemente,ei arata cum fiecare element da nastere si sustine un alt element,la randul lui acesta fiind nascut si sustinut de alt element.Elementul metal este reprezentat in viziunea taoista de catre munte,deoarece metalul este extras din minele aflate in munti. El da nastereelementului apa, intrucat toate raurile curg de la munte catre mare.Elementul apa da nastere la randul sau elementului lemn, pentru ca lemnulare nevoie de apa pentru a creste. Se naste astfel relatia mama-fiu. Apaeste mama lemnului, dar in acelasi timp este si fiica metalului, intremetal si lemn aparand relatia bunic-nepot.Lemnul la randul sau da nastere focului, deoarece fara lemn focul nus-ar putea manifesta. In viziunea taoista, lemnul este reprezentat depadure. Lemnul devine astfel, mama focului, iar apa bunicul acestuia.Prin arderea lemnului se creeaza cenusa ce se transforma in pamant. Decifocul da nastere elementului pamant si astfel apare relatia mama (foc)-fiu(pamant) si bunic (lemn)-nepot (pamant). Si, in sfarsit, pamantul, prin miscarile sale tectonice sau prineruptii vulcanice, creeaza la randul lui muntii care sunt reprezentereametalului. Dupa care ciclul se reia.Legand aceste noi informatii de ceea ce stiam deja din celelalte articole,observam cum functioneaza organele si glandele noastre, cum se sustinunele pe altele si ne dam seama mai bine de efectele imbolnavirii unuiadintre ele. Astfel, plamanii (metal) sustin rinichii (apa). Rinichii sustin ficatul(lemn). Ficatul, la randul lui, sustine inima (foc). Inima sustinesplina-pancreasul (pamant). Splina-pancreasul la randul lor sustinplamanii (metal). In felul acesta, medicina traditionala chineza observaca, desi pe un om il doare un anumit organ sau are anumite probleme,cauza nu este in acel organ, ci in cu totul alta parte. Disfunctiaorganului respectiv este doar un efect si, daca vrem sa-l inlaturam,trebuie sa actionam asupra cauzei si nu asupra efectului.Acum intelegem mai bine principiile de lucru in acupunctura, de ceterapeutii acupunctori ne inteapa in cu totul alte locuri decat celein care noi le spunem ca avem probleme. Ceea ce este interesant insa,este ca acest principiu se aplica si in afaceri, in relatii sociale saurelatii de cuplu. Despre modul cum putem folosii acest ciclu de creatieal celor cinci elemente in afaceri aflam in Tao al Managemetului, despremodul cum il putem folosi pentru a ne vindeca aflam in Tao Vindecator siasa mai departe. Taoistii si-au dat seama ca acest principiu este valabilin toate domeniile deoarece respecta modul de transformare a Qi-ului. Atunci cand noi folosim acest principiu in afaceri, avem succes, cand nu-lfolosim succesul se lasa asteptat. Cand ne grabim sa obtinem un anumitrezultat, sarim peste o anumita etapa, si in felul acesta intrerupemtransformarea benefica a energiei dintr-un element in altul, ca si canddupa toamna, noi am dori sa trecem direct in mijlocul primaverii sau alverii. Aceasta intrerupere a cursului transformarilor duce la eseculrespectiv. La fel si in relatiile personale, trebuie sa nu ne grabim,sa dam timp energiei sa treaca prin toate fazele sale de manifestare. Noitrecem direct la faza de radiere, faza pasionala care, nefiind sustinutade fazele premergatoare, va fi de scurta durata. De aceea relatiile carese aprind repede, se sting repede. O relatie trebuie cultivata de ambiiparteneri. O afacere la randul ei trebuie cultivata, altfel seamana cuun tun financiar si atat, nu creeaza nimic, nu este o afacere, ci esteo speculatie.Cand noi vom invata sa folosim principiul celor cinci elemente, incele doua cicluri ale sale, cel de creatie si cel de control, vom avearezultate in toate domeniile noastre de activitate, in toate planurile,fizic, emotional, mental si spiritual. Despre ciclul de control al celorcinci elemente, saptamana viitoare.de Costin VasileInstructor de Taiji Quan si Qi GongTelefon: 0722-197874 sau 460.43.88e-mail: costin.tao@k.ro

Cele cinci elemente

Principiul celor 5 elemente reprezinta un al doilea mare principiu delucru cu Qi-ul (energia) pe care l-au inteles maestrii taoisti. Acestprincipiu ne dezvaluie modul de transformare a Qi-ului (energiei) trecandprin fazele Yin si Yang. In fapt, acesta ar fi adevaratul inteles alcelor 5 elemente: forme ale energiei care se manifesta diferit in timp.In studiul lor, taoistii au observat ca Qi-ul (energia) trece prin 5forme de manifestare si anume: contractarea (condensarea), conservarea,generarea, radierea si stabilizarea, dupa care ciclul se reia. Ei auobservat acest lucru urmarind ciclul anotimpurilor.Toamna, natura incepe sa se contracte, animalele se pregatesc de iarna,copacii si plantele la fel, iar Qi-ul urmeza acelasi principiu Yin decontractie. Aceasta este o faza in care Yin-ul se afla in crestere.Iarna, natura intra in faza de conservare, noaptea este mai lunga,atat animalele cat si plantele cauta sa consume cat mai putina energie,fiind o faza in care Yin-ul atinge maximul. Primavara, natura se trezeste la viata, plantele si animalele incep sagenereze la randul lor alte plante si animale, iar aceasta este o fazain care Yang-ul se afla in crestere.Vara, natura radiaza, ziua este mai lunga, animalele si plantele se aflaintr-o permanenta activitate, atingandu-se o faza de Yang maxim.Sfarsitul verii si inceputul toamnei (corespunzator luniloraugust-septembrie) se caracterizeaza printr-o perioada de stagnare,de echilibru si stabilitate, fiind faza in care Yin-ul si Yang-ul suntin armonie, dupa care ciclul se reia.Observand toate acestea, taoistii au dat fiecarei faze denumirea unuielement din natura care se apropia cel mai bine de modul de manifestare alQi-ului din faza respectiva. Ei au gasit astfel urmatoarele corespondente:-toamna, datorita formei de contractie, a fost numita anotimpulmetalului.-iarna, datorita formei de conservare, a fost numita anotimpulapei.-primavara, datorita formei de crestere, a fost numita anotimpullemnului.-vara, datorita formei de generare, a fost numita anotimpulfocului.-vara tarzie (vara indiana), datorita formei de stabilitate siechilibru, a fost numita anotimpul pamantului.Din articolele precedente am inteles cum influenteaza aceste anotimpuriorganele noastre si care sunt elementele lor corespondente, si anume:-plamani (intestinul gros) - metal - toamna.-rinichi (vezica urinara) - apa - iarna.-ficat (vezica biliara) - lemn - primavara.-inima (intestinul subtire) - foc - vara.-splina-pancreas (stomac) - vara tarzie - pamantModurile in care aceste organe se sustin sau se controleaza intre eleau fost denumite ciclul de creatie (atunci cand se sustin) si ciclul decontrol (atunci cand se controleaza) al celor cinci elemente. Dar desprecele doua cicluri vom discuta saptamana viitoare.de Costin VasileInstructor de Taiji Quan si Qi GongTelefon: 0722-197874 sau 460.43.88e-mail: costin.tao@k.ro

Cum poți folosi mierea pentru a scăpa de riduri

Te-ai născut cu abilități supranaturale, dar le blochezi cu aceste lucruri

De ce ar trebui să consumi sare de Himalaya

Cele mai bune 10 filme romantice pe care să le vezi împreună cu iubitul tău

Smoothie pentru slăbit cu țelină și ananas

Cum a intrat şi a ieşit din coafor o fată care a renunţat să se mai pieptene

De ce ai uneori senzația că te doare părul și scalpul

Masca naturală din 3 ingrediente, pe care o poți face cadou de Crăciun

Care este diferența între merele organice și cele normale

10 trucuri rapide şi simple pentru creşterea sprâncenelor

Meghan Markle l-a făcut pe Prinţul Harry să se lase de fumat

Sophia, primul robot cu cetățenie vrea un copil

Părul de culoarea vinului fiert, un trend perfect pentru iarnă

Ce se întâmplă dacă folosești suc de ceapă pentru sprâncene

Cum să îți exfoliezi picioarele folosind bicarbonat de sodiu

Masca pentru corp care îți va face pielea frumoasă și catifelată. Cum să o prepari

Prinţul Harry are o iubită frumoasă şi puternică: Meghan Markle e dependentă de yoga

Draga mea, nu uita de tine!

Primul spital privat de dermatologie-venerologie din România

8 femei neobișnuite. Arată ca niște păpuși!

12 imagini care dezvăluie adevărul despre cumpărăturile online

Femeile își împodobesc sprâncenele ca un brad de Crăciun. De ce să faci așa ceva?

Ce este untul clarificat ghee și ce beneficii are pentru păr

Ce culori de haine se potrivesc brunetelor

Corelația dintre depresia postpartum și perioada nașterii

Exemplul unei femei puternice: A slăbit 136 de kilograme în 18 luni şi îşi reface pozele vechi

Cum arată sandvişul în 17 ţări diferite

Cum să-ți faci balsam de păr acasă? 4 rețete pe care trebuie să le încerci

Pericolul din sucurile îndulcite: obezitate şi diabet la sticlă. Situaţia din România e alarmantă

Cum se consumă laptele de capră?

;