5 trucuri ca să arăţi bine în pozele de familie. Încearcă-le!

Fotografiile fac deja parte din tradiţie în zilele de sărbătoare, când suntem alături de toţi cei dragi. Dar ca să nu-ţi laşi imaginea la voia întâmplării, trebuie să descoperi câteva trucuri care te vor ajuta să arăţi foarte bine în toate pozele pe care le faci. Iată care sunt:

5 reţete sănătoase ca să faci o friptură delicioasă de Sărbători

Descoperă alte idei pentru a găti carnea de porc, vită şi curcan pentru a obţine ceva diferit anul acesta. Ingrediente simple, dar cu un efect maxim!

5 reţete de cozonaci. Pregăteşte-te pentru Crăciun!

Este un preparat tradiţional care nu are cum sa lipsească de pe masa festivă în această perioadă a anului. Descoperă combinaţii pe placul tău!

Zâmbet perfect de sărbători cu Philips Sonicare Diamond Clean

Zâmbetul strălucitor este bijuteria ta cea mai valoroasă. Şi trebuie să ai grijă de el. Mai ales în preajma sărbătorilor când se lasă cu multe poze şi veselie, dar şi cu mese bogate la ore nu tocmai potrivite.

De ce trebuie să ţii cont când îţi mobilezi apartamentul? 5 soluţii ieftine

Fie că stai în chirie sau că te-ai mutat în propria ta locuinţă, mobilarea apartamentului nu este o joacă de copii. Pe lângă faptul că implică eforturi consistente şi timp pe măsură, cheltuielile pe care le presupune acest demers nu sunt nici ele deloc de neglijat.

Decor. 5 paşi de care să ţii cont ca să împodobeşti cu stil bradul de Crăciun

Ai obiceiul să aşezi în bradul tău de Crăciun toate decoraţiunile, cum îţi cad în mână? Pentru ca rezultatul să te încânte peste măsură, trebuie să urmezi câteva reguli. Iată care

Diabet: 10 idei de meniuri pentru micul dejun. Recomandările unui expert

Alimentaţia sănătoasă joacă un rol esenţial în controlarea acestei boli, iar planificarea meselor nu trebuie să fie ceva complicat.

Cum să-ţi decorezi ferestrele pentru sărbători. 20 de idei

Decoraţiunile te ajută să intri în atmosfera sărbătorilor de iarnă, îţi fac casa mai frumoasă şi îţi pot oferi acea stare specială, pe care o avem cei mai mulţi dintre noi în luna

Conopida murata

Este foarte buna si inedita. Utila, fie drept garnitura, pe un platou cu muraturi, fie simpla, alaturi de carne sau mancaruri care merg cu muraturi.

Secretul unei minți agere într-un corp sănătos – echilibru între nutriție, exercițiu fizic și mental

Trăim într-o lume aflată în continuă evoluție. Fiecare zi ne pune față în față cu noi provocări, noi solicitări, noi responsabilități. În acest context, cum ne putem susține creierul pentru a se adapta în permanență valului de informații și pentru a funcționa la capacitate maximă?Sunt întrebări la care NESCAFÉ a oferit răspunsuri ingenioase în cadrul evenimentului O minte ageră într-un corp sănătos, ai cărui invitați speciali au fost dr. Șerban Damian, nutriționist - și consultantul în performanță individuală Robert Iancu.NESCAFÉ este un susținător al alegerilor sănătoase. Ne dorim ca iubitorii de cafea să înțeleagă rolul important pe care o alimentație echilibrată, din care face parte și cafeaua solubilă 100% naturală, exercițiul fizic și  cel mental îl au în a le îmbunătăți performanță fizică, precum și pe cea mentală, a declarat Andreas Kouroumalis, Business Unit Manager Beverages Nestle România.De ce exercițiul zilnic este esențial pentru creier?Creierul este cea mai complexă parte din organismul nostru. Pentru a-l menține în formă, e nevoie însă de exercițiu zilnic. Spre exemplu, un exercițiu pentru îmbunătățirea atenției presupune să ne concentrăm asupra unui element timp de câteva minute. Dacă mintea fuge în altă parte, trebuie să încercăm să ne concentrăm doar asupra elementului. În timp, acesta este un exercițiu bun pentru cei care doresc să-și mărească puterea de concentrare, a declarat consultantul în performanță individuală Robert Iancu.Cum influențează alimentația performanța mentală?Un rol important în menținerea sănătății creierului îl are alimentația. Există alimente care pot spori nivelul de concentrare sau pot îmbunătăți memoria. Două exemple în acest sens sunt peștele gras, ca heringul, somonul, macroul și tonul, și uleiul de pește, care conțin acizi grași omega-3. În plus, celulele nervoase necesită un aport regulat de glucide pentru a avea energia necesară să desfășoare activitățile din timpul zilei. Un aport adecvat de glucide se poate obține, de exemplu  prin consumul de fructe. Parte a unui stil de viață sănătos este și consumul de cafea solubilă 100% naturală. Atât cafeaua solubilă, cât și cea măcinată, au efecte pozitive asupra concentrării și memoriei noastre1, a explicat nutriționistul Șerban Damian.Asigură-te că îți menții mintea ageră, mereu pregătită pentru a răspunde cerințelor de zi cu zi, păstrând un echilibru între nutriție, exerciții mentale și exerciții fizice. Și nu uita – ca parte a unui stil de viață echilibrat, consumul de cafea solubilă 100% naturală, preparată întotdeauna conform recomandărilor( 2 lingurițe de NESCAFÉ la 150 de ml de apă), contribuie la îmbunătățirea funcțiilor cognitive.

Dr. Oz: 6 soluţii practice ca să nu te prindă răceala iarna asta

Spălatul mâinilor este regula de bază care te fereşte de probleme. Însă statisticile arată că foarte multă lume nu o respectă întocmai, în special după folosirea toaletei.

17 locuri şi obiecte din casa ta pe care trebuie să le dezinfectezi

Curăţenia generală de iarnă, care presupune "răsturnarea" casei cu susul în jos, am învăţat-o cei mai mulţi dintre noi încă din copilărie. Cu câteva săptămâni înainte de Crăciun se

Decorează cu accente metalice. 20 de idei pe care să le încerci

Folosite cu moderaţie, decoraţiunile cu aspect metalic reuşesc să transforme complet o încăpere, oferindu-i un aer glamour şi elegant. Sunt perfecte pentru a "lumina" o cameră amenajată în

Vedete la McDonald's în scop umanitar

Evenimentul McHappy Day, ziua în care vedetele devin purtătoare ale mesajului Fundației Ronald McDonald va avea loc vineri, 21 noiembrie, între orele 10:00 – 14:00, la restaurantul McDonald’s din Piața Romană.

Salvează-ţi sânii! Cum să previi lăsarea lor? Sfaturi de la expert

Chirurgul estetician Vangelis Vasalos îți propune cinci modalități care te vor ajuta să ai un bust de invidiat. Sutienul trebuie purtat chiar şi noaptea!

Dr. Oz: 6 alimente care te ajută să găteşti rapid şi sănătos

Conservele de ton sau alt peşte nu trebuie să lipsească din cămară, pentru că te vor scoate de multe ori din impas când vrei o reţetă simplă şi săţioasă.

Decor. Cum poţi separa o cameră. 5 idei uşor de pus în practică

Delimitarea unei încăperi pe zone este o formă eficientă de a te folosi de tot spaţiul pe care îl ai la dispoziţie. Poţi astfel să ai în living propriul tău birou sau spaţiu de lucru, o

Dr. Oz: Cum să faci o detoxifiere cu alimente solide, nu cu sucuri

Expertul propune o curăţare a corpului de toxine folosind o dietă sănătoasă, nu doar lichide. Descoperă cât de simplu este şi ce trebuie să mănânci timp de o săptămână.

Dr. Oz: 6 alimente care luptă cu îmbătrânirea şi-ţi menţin tenul tânăr

Afinele au cel mai mare conţinut de antioxidanţi care protejează faţa de riduri şi îi asigură o strălucire aparte.

5 alimente care sunt antibiotice naturale

Usturoiul conţine o substanţă care se numeşte alicină şi are un puternic efect antimicrobian, distrugând infecţiile.