Osteovit, medicamentul pentru o viata activa

Osteovit este un produs special conceput pentru prevenirea si corectarea tulburarilor metabolice care conduc la aparitia osteoporozei (pierdere progresiva de masa osoasa, cu afectarea structurii osului si cresterea riscului de fracturi). Pe langa aceasta, este un supliment de Calciu si vitamine, care se recomanda copiilor pentru a avea un sistem osos sanatos (inclusiv dantura). Atat calciul - principalul mineral ce intra in compozitia oaselor - cat si vitaminele din compozitia produsului, contribuie in mod esential la formarea si mentinerea structurii normale a scheletului. Aportul de vitamine si calciu din acest medicament realizeaza un supliment ce combate carentele dietetice, cele datorate varstei si/sau menopauzei, precum si carentele ce apar ca urmare a consumului crescut din perioada de crestere la copil. Calciul este principalul mineral ce intra in compozitia oaselor. Absorbtia si fixarea calciului in oase se afla sub controlul vitaminei D. Deficitul de calciu in organism produce, pe langa alte tulburari (spasmofilie, tetanie, tulburari de coagulare, etc.) si demineralizarea oaselor. Vitamina C (acidul ascorbic) contribuie determinant la sinteza colagenului, in toate tesuturile organismului inclusiv, in tesutul osos; intervine de asemenea si in metabolismul calciului prin stimularea transformarii vitaminei D3 in formele sale active metabolic. Vitamina B6 intervine in reactiile metabolice de sinteza a colagenului, dar si in inactivarea unor factori ce contribuie la degradarea structurii osoase (homocisteina). Vitamina K1 (fitomenadiona) este necesara pentru sinteza componentei organice (neminerale) a osului, influentand capacitatea acesteia de a fixa calciul. Daca va hotarati sa vi-l administrati, un comprimat efervescent se dizolva intr-un pahar cu apa (200 ml) si se consuma imediat dupa dizolvare. Se recomanda administrarea a 1-3 comprimate efervescente zilnic, pentru femeile aflate in perioada de pre- si postmenopauza, batrani, convalescenti, imobilizati la pat. Osteovit permite pastrarea mobilitatii, posibilitatea unei vieti active, incredere in propriile forte, tonus general si stabilitate fizica mult crescute, invingerea sentimentului de teama fata de: un nou handicap, fracturi invalidante, dependenta, tratamente costisitoare indelungate. Pentru profilaxia osteoporozei se indica 1-3 comprimate /zi. Doza maxima la adulti este de 5 comprimate/zi. Administrat zilnic, acesta asigura oprirea pierderilor progresive de masa osoasa, o mineralizare crescuta, rezistenta crescuta, compatibilitate in asocierea cu tratamentul de fond al osteoporozei. De stiutE bine de stiut ca una din doua femei si unul din cinci barbati vor prezenta in cursul vietii cel putin o fractura legata de osteoporoza. In lipsa unei depistari precoce, boala evolueaza timp indelungat silentios, fara semne clinice, debutand prin aparitia complicatiilor: fracturi (cele mai frecvente: incheietura mainii, vertebre/tasari, sold) asociate cu dureri cronice, deformitati si impotenta functionala (anchilozari). Aceasta duce la reducerea semnificativa a calitatii vietii pacientilor. Osteoporoza a fost mult timp considerata ca o stare normala a varstnicilor neacordandu-i-se atentie. Dezvoltarea cunostintelor medicale arata ca osteoporoza nu este specifica numai generatiei a treia, ea apare si la varste mai tinere. Osteoporoza poate fi tratata si mai ales prevenita cu succes. Cu cat boala este depistata intr-o faza incipienta, cu atat eficienta interventiei va fi mai mare. E bine ca boala sa fie tratata inaintea primelor fracturi osteoprotice, deoarece o prima fractura va initia aparitia altora. Factorii de risc specifici acestei boli pot fi:Genetici: constitutie fragila, sex feminin, antecedente familiale (fracturi de sold ale mamei).Hormonali: menopauza precoce, hipogonadism la ambele sexe.Medicatii: corticoterapie prelungita.Boli: tirotoxicoza, hiperparatiroidismul primar.Diverse: varsta avansata, fracturi de fragilitate anterioare.Factori de risc influentabili: fumat, exces de cafea si alcool, sedentarism, aport redus de calciu, lipsa de vitamina D, masa corporala redusa (cure de slabire). Exercitiul fizic este un adjuvant esential al dietei si terapiei antiosteoporotice. In urma unei activitati fizice specifice de o durata de 20-30 de minute, de 3 ori pe saptamana ne putem bucura de mentinerea si chiar cresterea - intre anumite limite - a densitatii masei osoase (desi densitatea masei osoase la varsta a treia depinde de masa osoasa acumulata in tinerete prin activitate fizica); prevenirea dezvoltarii atitudinii specifice osteoporotice (spate rotund), reducerea durerii, mentinerea mobilitatii si astfel, desfasurarea mai usoara a activitatilor uzuale; imbunatatirea coordonarii si echilibrului, scazand riscul de a cadea si de a suferi fracturi.Daca vreti sa aflati care este cea mai apropiata farmacie de unde puteti cumpara Osteovit, apelati la motorul de cautare Sensiblu, aflat in paginile Eva.ro.Publireportaj

Soia - adevar si... istorii

Au trecut 14 ani de cand - proaspat intrati in miracolul democratiei - ii catalogam pe cei care se intorceau din strainatate sa faca politica si sa conduca tara drept niste neaveniti, pe motiv ca ei "nu mancasera salam cu soia" ca noi, cei ce nu am putut fugi in Occident.Nimic nu ni se paruse mai frustrant pentru romanii invatati cu salamul din carne adevarata, decat salamul cu soia, uleiul de soia (in locul celui de floarea-soarelui). Devenise simbolul foametei romanilor, mai curand decat lipsa propriu-zisa de alimente si distribuirea lor pe baza de cartele si cozi interminabile.Ori, proaspat intorsi din Occident cunoscusera mult mai abitir decat noi, cei ramasi pe pamantul stramosesc, gustul multor alimente fabricate din soia. Tot Occidentul propavaduia binefacerile acestei plante, fabricand carne, salamuri, aluaturi de panificatie, prajituri si ulei de gatit hipo-colesterolic, facand apologia regimurilor de slabire si eliminare de colesterol pe baza acestor produse. Iata, deci, ca ratacitorii romani intorsi in patrie mancasera mai multa soia decat eram noi obligati sa o facem!…Nu putem sa nu remarcam calitatile medicinale, dar si nutritive ale fasolei soia. Anticii Orientului au descoperit aceste lucruri cu mii de ani in urma. Aproape orice chinez bea cu mare placere, la micul dejun, un pahar de lapte de soia, care se deosebeste foarte putin - la gust - de laptele de vaca; in schimb nu contine grasimile care se depun pe unde nu dorim. Cat despre Tofu - branza de soia - nu putem sa spunem decat de bine: ea ajuta semnificativ la tratarea congestiei globilor oculari, a diabetului, diareei cronice si intoxicatiilor cu substante pe baza de sulf. Ea imbunatateste activitatea splinei, stomacului si intestinului gros, rehidrateaza organismul. Ba, chiar si pentru astmul bronsic cu hemoptizie (eliminare de sange prin tuse) poate fi folosita in urmatoarea formula:- se face un amestec dintr-un bol de tofu, 70 g de maltoza, jumatate de cana (125 ml) suc de ridichi negre si jumatate de cana de apa, care se pune la fiert pana la primul clocot; se imparte cantitatea rezultata in doua si se bea cate o portie de doua ori pe zi.Soia galbena este considerata de medicii traditionalisti chinezi drept un remediu foarte bun in tratarea malnutritiei la copii, a diareei, balonarilor abdominale si gestozei (toxicoza de sarcina, disgravidia). Prajita in cuptor, pana degaja arome, soia galbena mareste secretia de lapte post-partum. Persoanele subponderale pot sa fiarba soia galbena prajita si sa manance la fiecare pranz si cina, imbunatatind absorbtia factorilor nutritivi din alimente.In multe spitale din China, se trateaza gestoza si eclampsia (convulsii si hipertensiune arteriala survenite la finalul unei sarcini) cu suc din soia galbena amestecat cu apa, in raportul 1:8, fiert in combinatie cu 120 g zahar si impartit in sase doze zilnice. Rezultatele se remarca in decurs de 2-4 zile, dupa care se trece la o perioada egala de regim hiposodic (fara sare). Chiar dupa primele doua zile de tratament se observa disparitia edemelor, permitand, astfel, eliminarea medicatiei sedative si antispasmodice. Se pare ca rezultatele pot fi puse pe seama faptului ca soia galbena este saraca in calciu si sodiu, dar bogata in vitamina B1 si niacin, ceea ce contribue la scaderea presiunii sangelui si intensificarea diurezei.Si mugurii de soia galbena sunt recunoscuti pentru proprietatea lor de a inlatura tusea cu expectoratii de culoare galbuie si pentru cresterea diurezei.Fasolea soia cu bobul negru este si ea o binefacere pentru multi bolnavi de icter, reumatism, crampe musculare, ca si in cazurile de trismus al maxilarului, ori intoxicatii medicamentoase. Ea actioneaza benefic asupra splinei si rinichilor, imbunatatind circulatia sanguina. Cu o singura reteta puteti ataca trei afectiuni: tusea, insuficienta renala si peritonita. Astfel:- fierbeti 5 g soia neagra in 250 ml apa, pana se inmoaie; adaugati putin zahar si putina sare. Se mananca preparatul la fiecare masa.- mai puteti proceda si altfel: coaceti fasolea pana se poate macina (precum cafeaua), iar o lingura din praful obtinut se dizolva intr-un pahar de apa si se bea de doua ori pe zi.Nu pierdeti din vedere faptul ca un consum frecvent, regulat, de soia neagra poate sa va scuteasca de crampele musculare, de durerile reumatice si, mai ales, de durerile articulare ale genunchilor.Despre uleiul de soia, avem de asemenea de spus lucruri minunate. El trateaza ulcerul gastric si duodenal, precum si obstructiile intestinale. Daca puneti intr-o lingurita de astfel de ulei cateva picaturi de lamaie si il inghititi dimineata, pe stomacul gol, obtineti rezultatele descrise mai sus. Doza se mareste gradat, la fiecare trei zile, pana se ajunge la 5-6 lingurite.Sa mai remarcam ca sosul de soia este un bun stimulator al digestiei, dar poate fi folosit si ca aplicatie externa in cazul arsurilor pielii. Un consum excesiv de sos de soia poate conduce sete permanenta si tuse, nefiind recomandabil celor ce au icter.Asadar, etalonul suferintelor noastre sub regimul dictatorial comunist nu mai poate fi "salamul cu soia". Sunt, insa, destule alte lucruri oribile de care romanii vor trebui sa-si aduca aminte intotdeauna, pentru ca ele sa nu se mai repete. Vom putea, astfel, sa pastram numai ganduri bune pentru biata... soia.de Adrian Florea Mare Maestru al Federatiei Mondiale de Qigong Specialist in medicina traditionala chineza www.qitaky.ro.Daca vrei sa afli care este cea mai apropiata farmacie de unde poti achizitiona un anumit medicament, apeleaza la motorul de cautare aflat in paginile Eva.ro

De Craciun, sa reabilitam... porcul

Pentru cei mai multi dintre romani, bogati si - mai ales - saraci, porcul este - alaturi de ritualurile religioase, darurile aduse de Mos si emotia copiilor din Noaptea Sfanta - unul din simbolurile...

Probleme digestive care pot aparea de sarbatori

Este stiut faptul ca "aglomerarea" sarbatorilor de iarna devine o sursa importanta de necazuri ale tractului digestiv. Nu numai cantitatile foarte mari de alimente ingurgitate, ci si consistenta lor...

Cancerul de san. Cum sa ne protejam?

Cancerul de san este una dintre cele mai des

Totul despre depresie

Depresia este una dintre cel mai des intalnite afectiuni din lume si poate si cea mai caracteristica. O persoana din cinci va suferi de depresie la un moment dat in viata ei. Poate afecta atat femeile cat si barbatii de toate varstele si indiferent de mediul in care traiesc. Multi oameni cred ca aceasta boala nu se poate trata, dar multi dintre cei care sufera din aceasta cauza vor face tot ce le sta in putinta pentru a inlatura durerea, uneori, descoperind chiar tratamentul potrivit. Depresia este un termen general care cuprinde o larga paleta de afectiuni psihice, de la starile proaste pana la sentimente de sinucidere. Pentru a putea raspunde la intrebarile pe care vi le puneti, aflati mai multe despre cauzele majore ale depresiei, diferitele tipuri ale acesteia si posibile modalitati de tratare. 1. Cauzele depresiei Chiar si cauza este un amalgam al acestor factori. Starea de depresie poate fi legata de o serie de cauze fizice cum ar fi o alimentatie saracacioasa, lipsa exercitiilor fizice sau unele boli, cum ar fi gripa. Chiar si folosirea frecventa a energizantelor poate duce la depresie din cauza distrugerii reactiilor chimice ale creierului. 2. Simptomele depresiei Exista foarte multe simptome ale depresiei printre care putem intalni:- sentimente persistente de tristete, pierderea increderii in sine sau proasta parere despre sine, pierderea bucuriei in fata lucrurilor care altadata ar fi fost placute si interesante;- pierderea sperantei si sentimente de neajutorare, sentimente inexplicabile de vinovatie si de zadarnicie;- agitatie sau anxietate, dificultati in munca de la serviciu sau in comunicarea cu colegii, dificultati in concentrare;- ganduri de sinucidere si de moarte. Alte simptome fizice pot fi: oboseala, pierderea energiei, probleme cu somnul, pierderea apetitului sau exagerarea cu mancatul, pierderea apetitului sexual sau chiar probleme ale functiilor sexuale, consumul de alcool sau fumatul mai mult decat in mod obisnuit, dureri fizice sau diverse tulburari ale organismului. Daca ati experimentat patru sau chiar mai multe dintre aceste simptome aproape in fiecare zi timp de peste doua saptamani, trebuie sa cereti ajutor. 3. Tipuri de depresie - Depresie reactivaSe pare ca depresia reactiva este cel mai obisnuit tip de depresie. Aceasta este declansata de un eveniment traumatic, dificil sau stresant al vietii. Persoanele afectate se simt rau, nervoase, anxioase sau chiar furioase. Acest tip de depresie mai poate aparea dupa o perioada prelungita de stres si chiar la mult timp dupa sfarsitul acestei perioade. Cauzele variaza enorm de la o persoana la alta, fiind vorba uneori de schimbarea locuintei sau de pierderea unui parinte in copilarie pana la incapacitatea de a realiza ceva o lunga perioada de timp, o pierdere grea sau un divort. - Depresia endogenaAcest tip de depresie nu este intotdeauna cauzat de un eveniment stresant din viata, ci mai repede poate fi vorba de un dezechilibru al reactiilor chimice ale creierului. Acest tip de depresie apare cel mai adesea din cauza problemelor legate de familie. - Depresia maniacaCel putin o persoana dintr-o suta va experimenta genul acesta de depresie cel putin o data in viata ei. Acest tip de depresie - cunoscuta si ca depresia bipolara - este foarte diferita de toate celelalte tipuri de depresie. In afara sentimentului de nefericire care o urmareste tot timpul, persoana afectata experimenteaza o crestere exagerata de energie si stari de exaltare urmate de scaderi bruste si de disperare cumplita. Aceste urcusuri si coborasuri de stare pot dura chiar si cateva luni la rand.De asemenea, persoanele afectate pot suferi de deziluzii si halucinatii - vad si aud lucruri care nu exista. Cei mai multi din cei afectati de acest tip de depresie sufera de aceasta in adolescenta si in jurul varstei de 20 de ani.Ca si in cazul celorlalte tipuri de depresie, se poate da vina pe un intreg amestec de factori fizici si de ambient. Nu s-a confirmat ca ar exista vreo legatura cu determinarea genetica; daca unul din parinti sufera de aceasta afectiune, exista sanse de 10% ca aceasta boala sa va afecteze. - Depresia post-natalaAceasta este o foarte bine cunoscuta forma de depresie care afecteaza intre 10 si 20% dintre femeile care dau nastere unui copil. A nu se confunda cu o alta afectiune denumita "baby-blues" - o scurta perioada de timp de nefericire care apare la trei sau patru zile dupa nastere. Aceasta afectiune poate provoca un plans inexplicabil si sentimentul de singuratate pentru cateva zile de la nastere.Depresia post-natala este o afectiune cu mult mai serioasa care apare dupa doua sau chiar trei saptamani de la nastere si care se dezvolta incet, ceea ce face sa fie foarte greu de diagnosticat. De asemenea, poate fi foarte dificil chiar si pentru mama sa isi dea seama ca sufera de depresie, ceea ce ingreuneaza cu mult situatia. Acest tip de depresie este cauzat de un dezechilibru hormonal in creier. - Tulburari afective de sezonAcest tip de depresie apare odata cu apropierea iernii si se pare ca se datoreaza lipsei de lumina a zilei in lunile de iarna. Aceasta lipsa de lumina a zilei limiteaza producerea serotoninei, un hormon al fericirii produs de creierul nostru, provocand sentimente de nefericire. Acest tip de depresie poate fi tratat cu terapie prin lumina.

Viata sexuala de cuplu

Complementaritatea afectiva si sexuala dintre un barbat si o femeie se realizeaza si se imbogateste ideal in interiorul cuplului, pe baza unei legaturi erotice de lunga durata.Satisfacerea sexuala reciproca constituie un aspect important si una dintre legaturile esentiale din viata de cuplu, chiar daca si alte elemente sunt indispensabile pentru asigurarea durabilitatii unei casatorii armonioase. Exista numerosi barbati si femei care aleg sa convietuiasca din alte motive (intelegere, prietenie, stima, comoditate, prestigiu etc.), in ciuda unei sexualitati in cuplu nesatisfacatoare, chiar absenta. Nu este totdeauna simplu sa mentii de-a lungul anilor, cu toate schimbarile care apar in viata (sarcina, apoi nasterea unui copil, schimbarile de situatie, somajul, doliul pentru cineva apropiat etc.), raporturi sexuale multumitoare. Si totusi, pastrarea legaturii erotice necesare unei bune intelegeri in cuplu nu se bazeaza numai pe contactele sexuale regulate: impartasirea intimitatii, semnele dorintei si atentia acordata sunt elemente indispensabile unui mariaj armonios.Potrivirea sexuala Unul din elementele esentiale pentru cuplu este realizarea durabila a unei potriviri intre cei doi parteneri. Aceasta se exprima prin intelegerea sexuala, trupeasca si senzuala, care se poate stabili numai prin atractia fizica reciproca. Aceasta implica depasirea pudorii si acceptarea de a arata partenerului zone ale corpului pe care le ascundem in fata altora. Mai mult decat nuditatea, oferirea spectacolului propriilor emotii erotice si abandonul sunt de nepretuit si constituie cel mai eficient stimulent erotic si unul dintre elementele de durabilitate a cuplului: ele confirma puterea erotica pe care o are fiecare asupra partenerului sau. Pe langa erotism, convietuirea in cuplu permite fiecaruia sa se familiarizeze cu corpul celuilalt, sa imparta, de exemplu, intimitatea ingrijirilor corporale (toaleta, machiaj), dar si sa fie martor la micile obligatii ale celuilalt sex (menstruatii, barbierit).Raporturile sexuale in cuplu Exista si o alta trasatura care caracterizeaza viata sexuala in cuplu: mentinerea unei legaturi erotice de lunga durata, care sa supravietuiasca primelor momente de pasiune amoroasa. La inceputul relatiei, fiecare membru al cuplului trebuie sa se acomodeze cu corpul si erotismul celuilalt. Aceasta cunoastere duce la stabilirea progresiva a unui "ritual" propriu, pornind de la cunoasterea partenerului, a caracterului sau, a ritmului sau de viata, a dorintelor sale, a preferintelor in materie de sexualitate. Se poate instala o oarecare rutina (de exemplu recurgerea la anumite pozitii preferate), fara ca aceasta sa prejudicieze multumirea reciproca. Frecventa contactelor carnale, foarte variabila de la cuplu la cuplu, depinde de apetitul erotic al fiecaruia, cuplul fiind cu atat mai bine sudat, cu cat cei doi parteneri au nevoi asemanatoare. Numai o relatie echilibrata de dragoste poate asigura regularitatea contactelor sexuale pe termen lung.Relatiile sexuale evolueaza in timp. Viata sexuala se poate imbunatati, dar se poate si altera, adesea pentru ca nu se acorda timp suficient pentru a analiza propriile dorinte si pe cele ale partenerului, pentru ca nu se exprima frustrarile sau fantasmele, pentru ca nu se petrece suficient timp in doi, pentru ca nu exista activitati comune etc. In acest caz, constientizarea situatiei de catre amandoi si efortul de a dialoga pot contribui la revigorarea vietii sexuale in cuplu.Erotismul in viata cotidiana In viata de zi cu zi, chiar daca un cuplu traieste intr-o intimitate armonioasa, raporturile sexuale nu sunt dorite totdeauna de amandoi in acelasi timp, iar uneori nici nu sunt posibile. Micile gesturi zilnice care exprima afectiunea, tandretea, dorinta pentru celalalt (mici dragalasenii, saruturi), afirma si consolideaza legatura erotica si de dragoste care ii uneste pe cei doi parteneri.Reeducarea cuplului Atractia reciproca suficient de puternica pentru a dori formarea unui cuplu nu este totdeauna suficienta pentru stabilirea relatiilor sexuale multumitoare pentru cei doi parteneri. Cuplului i se poate propune o metoda terapeutica, numita reeducarea cuplului, destinata de exemplu tratarii unei femei care nu poate ajunge la orgasm sau unui barbat care ejaculeaza prea repede. Principiul acestui tratament, elaborat la inceputul anilor 1960, este de a invata, conform unui program prestabilit, diferite manevre sexuale care permit remedierea progresiva a tulburarii existente. Cei doi parteneri sunt implicati in tratament, chiar daca reeducarea se adreseaza numai unuia dintre ei.Informatii furnizate de www.raobooks.com din cartea "Viata Sexuala", aparuta la Editura RaoDaca vrei sa afli care este cea mai apropiata farmacie de unde poti achizitiona un anumit medicament, apeleaza la motorul de cautare aflat in paginile Eva.ro.

Tulburarile de menopauza

Incetarea menstruatiilor este primul semn vizibil al menopauzei. El este insotit de alte simptome, de gravitate variabila, care apar mai mult sau mai putin rapid.Unele tulburari survin chiar inainte sau o data cu aparitia menopauzei: acestea sunt, pentru majoritatea femeilor, bufeurile, insotite frecvent de transpiratii abundente. Altele se instaleaza progresiv, ca astenia, tulburarile de dispozitie, cresterea in greutate, subtierea pielii si, mai grav, scaderea volumului (atrofie) tesutului genital, care antreneaza tulburari sexuale, osteoporoza (diminuarea matricei osoase) si alterarea vaselor sanguine, care favorizeaza bolile cardiovasculare. Aceste tulburari variaza foarte mult de la o femeie la alta. Simptome menopauza: Bufeurile Afecteaza majoritatea femeilor in momentul menopauzei, cu o intensitate si o frecventa variabile. Cel mai frecvent sunt usoare, limitandu-se la o simpla senzatie de caldura si la inrosirea fetei. Dar pot sa se manifeste si printr-o senzatie brutala de caldura la nivelul portiunii superioare a corpului (decolteu, ceafa, fata si, uneori, pielea capului), cu roseata si transpiratii abundente, mai ales pe fata, ceafa si intre sani. Bufeurile produc o jena si o angoasa importante, pricinuita de senzatia de sufocare. La debut, bufeurile survin mai ales noaptea, producand, atunci cand sunt intense, insomnii si astenie importanta, apoi apar si ziua, mai ales dupa mese sau la efort. Ele dureaza in medie 2Ð3 minute. Fenomen complex, bufeurile sunt dovada unei tulburari la nivelul schimburilor dintre hipotalamus, centrul de comanda al sistemului hormonal si al reglarii temperaturii, si ovare. Hipotalamusul trimite mesaje hormonale catre ovare, care nu mai raspund. Bufeurile traduc aceasta absenta de reactie ovariana. Sunt necesare luni de zile pentru ca organismul sa se adapteze si sa ajunga la un nou echilibru. Simptome menopauza: Tulburarile sexuale Daca in parte sunt de natura psihica, tulburarile sexuale sunt cauzate si de modificarile fizice care pot altera calitatea raporturilor sexuale. Diminuarea secretiei hormonale produce o uscaciune a mucoaselor si, dupa mai multi ani, o subtiere a peretilor vaginali si o atrofie vulvara care provoaca disconfort si dureri la contactul sexual. Infectiile urinare si vaginale sunt mai frecvente. Volumul sanilor scade. Simptome menopauza: Osteoporoza Osteoporoza face parte din manifestarile tardive ale menopauzei. Carenta de estrogeni produce o diminuare a matricei osoase, care se adauga scaderii rezervelor de calciu de la nivelul osului. Acesta devine poros si isi pierde rezistenta. Osteoporoza se observa mai ales la femeia peste 60 de ani si se agraveaza cu varsta. Ea este favorizata de sedentarism, absenta expunerii la lumina naturala, ca si de regimul sarac in calciu si proteine. Manifestarile cele mai spectaculoase si cele mai grave ale osteoporozei sunt fracturile aparute la cel mai mic traumatism, care pot produce dureri difuze (adesea dorsale sau lombare) si tasare vertebrala. Bolile cardiovasculare Estrogenii joaca un rol protector pentru artere prin scaderea nivelului de colesterol total si de trigliceride si prin cresterea nivelului de lipoproteine (colesterol ãbunÒ). La menopauza, scaderea nivelului de estrogeni antreneaza o crestere a nivelului de grasimi din sange, care este insotita de cresterea tensiunii arteriale si, uneori, de formarea unor depozite lipidice pe peretele arterial (ateroscleroza), putand perturba circulatia sangelui in arterele afectate. Principalele complicatii ale aterosclerozei sunt angina pectorala si infarctul de miocard. La menopauza, riscul femeilor de a suferi de o boala de acest tip este acelasi ca la barbatii sub 60 de ani. Acest risc este agravat de anumiti factori genetici, de hipertensiunea arteriala sau de diabet si de igiena de viata deficitara (alimentatie bogata in grasimi, obezitate, tabagism). Simptome menopauza: Tulburarile psihice Tulburarile psihice obisnuite ale menopauzei sunt schimbarile bruste de dispozitie, iritabilitatea, senzatia de anxietate, o stare depresiva, oboseala fara cauza organica, tulburari de memorie si de concentrare si dificultati in efectuarea eforturilor. Scade eficienta (profesionala sau personala), ceea ce accentueaza starea de disconfort psihologic. Aceste tulburari sunt cauzate in parte de variatiile hormonale (scaderea nivelului de estrogeni), dar sunt legate si de frica de batranete, aparitia menopauzei simbolizand inca intrarea in varsta a treia. Cresterea in greutateFemeile au tendinta sa creasca in greutate in momentul menopauzei: in medie, 4-7 kg, cu modificarea repartizarii grasimii, care se depune mai ales pe abdomen si solduri. Aceasta crestere ponderala se poate explica partial prin factori hormonali (centrii apetitului si ai satietatii sunt situati in hipotalamus, in vecinatatea celor care regleaza functia ovariana); ea este favorizata si de scaderea activitatii fizice legate de varsta, de stres - personal sau profesional - care duce la o alimentare excesiva, de cautarea in hrana - si mai ales in dulciuri - a unei compensatii pentru frustrari si, in fine, de o predispozitie genetica. Tulburarile de menopauza Simptome menopauza: Tratamente Tratamentul de substitutie hormonala este principalul raspuns la tulburarile care survin in momentul menopauzei. In Europa, doar un mic procent din femeile aflate la menopauza (10%) primesc un tratament hormonal de substitutie, fata de 15-25% in SUA. Cel mai greu de realizat pare sa fie administrarea acestui tratament pe termen lung (cel putin 10 ani). In ce consta tratamentul ? Hormonoterapia de substitutie consta in administrarea succesiva de estrogeni si un progestativ in vederea obtinerii unui echilibru hormonal. Estrogenii pot fi prescrisi pe cale orala (comprimate) sau percutana (gel sau plasturi care se reinnoiesc periodic). Progesteronul se prezinta sub forma de comprimate, cu exceptia progesteronului micronizat, care se administreaza pe cale vaginala. Medicamentele pot fi luate continuu sau dupa o secventa determinata, caz in care se produc sangerari lunare (hemoragii de privatiune). Avantajele tratamentului Pentru bufeuri. Estrogenii sunt eficienti impotriva bufeurilor si a crizelor de transpiratii. Dupa o luna de tratament, aceste simptome dispar aproape intotdeauna. Pot fi utilizate si medicamente nehormonale. Pentru starea buna a mucoaselor. Estrogenii permit mucoaselor sa-si mentina grosimea si structura. Ei mentin, printre altele, o buna vascularizare, ceea ce permite mucoasei vaginale sa-si conserve culoarea roz. Estrogenii amelioreaza si deficitul de lubrifiere care apare dupa menopauza si care produce dureri la contactul sexual. Pe de alta parte, estrogenii actioneaza pe mucoasa urinara, care isi recapata capacitatea de aparare contra infectiilor. Cistitele apar mai rar. Pentru imbatranirea pielii. Estrogenii permit pielii sa isi conserve colagenul, important pentru elasticitate. Subtierea tegumentelor se face mai lent, amanandu-se imbatranirea, iar acest efect este mai evident daca se renunta la fumat si la expunerea la soare. Pentru osteoporoza. Hormonoterapia actioneaza contra pierderii de calciu si contra distructiei matricei osoase. Prin acest tratament se pot evita tasarile vertebrale si fracturile de pumn si de col femural. In prezent, hormonoterapia este tratamentul preventiv cel mai eficient pentru osteoporoza. Ea trebuie inceputa cat mai devreme, imediat dupa oprirea menstruatiilor, deoarece procesul de deteriorare osoasa se instaleaza rapid, mai ales la femeile slabe, fumatoare sau care nu fac exercitii fizice. Pentru a fi eficienta pe termen lung, hormonoterapia trebuie efectuata cel putin 10 ani. Pot fi propuse si alte tratamente, cum ar fi administrarea de calciu, vitamina D si fluor pe cale orala, sau injectii intramusculare cu calcitonina (hormon care faciliteaza fixarea calciului in os). Aceste tratamente nu au eficienta constanta, iar unele, cum ar fi administrarea de calcitonina, pot avea efecte nedorite. Prevenirea osteoporozei se face si prin masuri simple de igiena de viata: efort fizic moderat, dar regulat (mers, natatie, gimnastica usoara), alimentatie bogata in calciu si proteine (lapte, produse lactate, carne, peste). Pentru bolile cardiovasculare. Hormonoterapia (si mai ales administrarea de estrogeni naturali) scade in mare masura riscul de boli cardiovasculare. Estrogenii au, intr-adevar, capacitatea de a diminua nivelul de colesterol, de a proteja cordul, arterele si vasele sanguine. Contraindicatii Anumite boli sau antecedente reprezinta inca un obstacol fata de prescrierea unui tratament hormonal de substitutie: - cancerele de san (sau antecedentele familiale de cancer de san); - cancerele evolutive de uter, in special de endometru (mucoasa uterina); - hemoragiile genitale de origine necunoscuta; - tulburarile grave hepatice; - fibroamele voluminoase; - endometrioza importanta;- antecedentele de accident vascular grav (embolie, flebita...); - hipertensiunea arteriala. Unele situatii delicate, considerate pana de curand contraindicatii pentru hormonoterapie, au fost reconsiderate in prezent. Acestea sunt obezitatea, diabetul si prezenta unui nivel ridicat al lipidelor sanguine. Simptome menopauza: O supraveghere benefica Administrarea hormonoterapiei de substitutie este precedata intotdeauna de un bilant al starii de sanatate. Medicul intreaba pacienta despre tulburarile pe care le are si despre evolutia starii generale, recomanda eventuale analize pentru determinarea avantajelor si neplacerilor hormonoterapiei si a duratei tratamentului. Supravegherea ulterioara este necesara: ea permite urmarirea ginecologica regulata (in special palparea sanilor si efectuarea frotiului vaginal) si, deci, o preventie excelenta a cancerelor specifice femeii. Un tratament controversat Tratamentul hormonal al femeilor la menopauza a generat numeroase dezbateri legate de eventualele riscuri produse de administrarea acestui tip de medicamente, care ar putea favoriza anumite cancere (de san, de uter). Hormonoterapia s-a perfectionat in vederea corijarii efectelor nedorite, iar noile generatii de molecule par sa nu aiba decat efecte benefice. Este indiscutabil faptul ca medicului curant ii revine sarcina de a evalua riscurile inainte de a recomanda un tratament, iar femeia il poate accepta sau nu, in functie de elementele furnizate de medic.Informatii furnizate de www.raobooks.com din cartea "Viata Sexuala", aparuta la Editura RaoDaca vrei sa afli care este cea mai apropiata farmacie de unde poti achizitiona un anumit medicament, apeleaza la motorul de cautare aflat in paginile Eva.ro.

Osteoporoza - o problema neglijata

In ultimii ani Romania s-a implicat activ in lupta impotriva osteoporozei, un exemplu concret fiind participarea la realizarea Studiului Effect International, studiu care abordeaza solutiile terapeutice pentru aceasta afectiune a carei incidenta este in continua crestere la femeile peste 45 de ani.Studiile arata rezulte ingrijoratoare si femeile care au deja boala ori sunt pasibile sa o faca ar trebui sa tina cont de rezultatele acestui studiu.Frecventa si impactul bolii in lume• In primii 5-10 ani de la intrarea in menopauza, femeile pot pierde pana la jumatate din masa osoasa; aceasta pierdere inseamna fragilizarea oaselor si cresterea riscului de fracturi care apar la traumatisme minore;• In intreaga lume, riscul de a dezvolta fracturi osteoporotice de-alungul vietii unei femei, este de cel putin 30%, probabil mai aproape de 40%. La barbati, riscul este de 13%;• Pe plan mondial, numarul de fracturi de sold poate ajunge de la 1,7 milioane in 1990, la 6,3 milioane in anul 2050; • Conform datelor Organizatiei Mondiale a Sanatatii, osteoporoza ocupa locul II in lume dupa bolile cardiovasculare ca problema majora de sanatate;• Osteoporoza afecteaza o treime din femeile peste 60 ani si doua treimi din femeile peste 80 ani; aproximativ 200 milioane femei in intreaga lume sufera de osteoporoza;• Incidenta fracturilor osteoporotice se va dubla in urmatorii 50 ani;• In cateva din tarile Europei de Vest, mai putin de jumatate din femeile cu osteoporoza sunt diagnosticate;• Complicatiile osteoporozei imobilizeaza pacienta la pat mai mult decat oricare alte boli, ca de exemplu: boli pulmonare obstructive, accidente vasculare cerebrale, infarct de miocard, cancer de san.Impact, frecventa, costuriFractura de soldEste fractura cea mai invalidanta, prin alterarea severa a functionalitatii: femeia nu se mai poate deplasa independent, avand nevoie de permanent ajutor, fie din partea membrilor familiei, fie prin institutii specializate;Se asociaza cu o rata de mortalitate de pana la 30% in primul an de la producerea fracturii, majoritatea deceselor survenind in primele sase luni;19% din pacientele care au suferit o fractura de sold necesita internarea in institutii de ingrijire specializata pe termen lung;Morbiditatea si mortalitatea datorate fracturii de sold cresc foarte mult odata cu inaintarea in varsta;In Europa si Statele Unite considerate impreuna, riscul unei femei de a dezvolta o fractura de sold de-alungul vietii este mai mare decat suma riscurilor de a dezvolta cancer de san, endometrial si ovarian;Riscul femeii de a muri datorita unei fracturi de sold egaleaza riscul de a muri de cancer de san;Riscul unui barbat de a avea o fractura de sold pe parcursul vietii il egaleaza pe cel al cancerului de prostata;Aproximativ 20% din pacientele cu fractura de sold si varsta peste 50 de ani mor in primul an de la producerea fracturii, datorita complicatiilor asociate;Fracturile de sold au o mortaliate care variaza intre 15 si 30%, majoritatea acestor decese survenind in primele 6 luni de la producerea fracturii;O femeie din patru cu fractura de sold vor avea nevoie de asistenta specializata la domiciliu pe termen lung. Jumatate dintre acestea nu vor fi capabile sa se deplaseze fara asistenta;Spitalizarile pentru fractura de sold variaza intre 20 si 30 zile; Numarul de paturi necesare in spitale pentru a trata fracturile vertebrale si de sold se va dubla in urmatorii 50 de ani;Probabil 20% din pacientele cu fracturi osteoporotice de sold si 20% din pacientele cu fracturi osteoporotice de coloana vertebrala mor anual; in total, aproximativ 150000.Fracturile vertebraleDupa prima fractura vertebrala, riscul de a dezvolta o noua fractura creste de 5 ori in urmatorul an;20-25% din femeile peste 50 ani au una sau mai multe fracturi vertebrale;Fracturile vertebrale clinice, alaturi de fractura de sold, se asociaza cu o crestere considerabila a mortalitatii;Fracturile vertebrale sunt cele mai comune forme de fractura la femeia cu osteoporoza.Pacienti la riscFemeile in postmenopauza au cel mai mare risc, mai ales cele cu menopauza instalata precoce; Factorii genetici au un rol important. Pacientele cu istoric familial de osteoporoza sunt considerate la risc; Persoanele cu masa corporala redusa sunt mai susceptibile de a dezvolta osteoporoza; Persoanele cu probleme de alimentatie, ca de exemplu anorexie, sunt mai susceptibile; Fumatorii au un risc de fractura de sold mai mare ca non-fumatorii; Rasa caucaziana si asiatica este mai expusa riscului de osteoporoza; rasa africana este mai putin afectata.Tratament Nu exista tratament care sa vindece osteoporoza, dar exista tratamente care pot opri pierderea de masa osoasa, impedicand astfel aparitia fracturilor. Este important ca tratamentul ales sa acopere toate segmentele scheletice la risc pentru fractura osteoporotica (sold, vertebre, antebrat).Preventie Pana la varsta de 35 ani este recomandata dieta bogata in calciu si vitamina D, pentru a favoriza constructia de masa osoasa de buna calitate. Trebuie evitate fumatul, alcoolul (care sunt factori de risc pentru osteoporoza), sunt recomandate exercitiile fizice. Femeile care au istoric familial de osteoporoza sunt la risc, si este bine sa se adreseze medicului pentru o evaluare de specialitate.Studiile arata ca medicamentul Fosamax luat o data pe saptamana a crescut semnificativ densitatea mineral osoasa la nivelul coloanei vertebrale lombare si soldului, comparativ cu Evista. Dupa 12 luni, s-au semnalat cresteri de doua-trei ori mai mari ale densitatii mineral osoase pentru Fosamax comparativ cu Evista la nivelul coloanei vertebrale lombare si soldului.

Terapia prin arta

Art-terapia este un mijloc de comunicare si de evolutie dedicatcopilului. Arta e un mijloc de construire a personalitatii, permiteo conectare cu sine insusi. Ea dezvolta capacitatea de expresie sicomunicare in relatiile interumane.Art-terapia il ajuta pe copil sa se inteleaga pe sine, sa se elibereze deanxietatile acumulate, de tensiuni si sa dezvolte abilitati de comunicaresi insertie sociala, facilitand elaborarea unor strategii de rezolvarea conflictelor. Acest tip de terapie permite copilului un timp si unloc sigur pentru a constitui, reconstitui evenimentele si pentru a leanaliza.Este utila atat in cazul copiii mai mici cat si al celor mai mari,inclusiv adolescenti.Rezultatele terapiei prin arta:- exersarea capacitatilor de exprimare verbala si nonverbala asentimentelor, trairilor, anxietatilor;- consolidarea respectului fata de sine si a increderii in sine;- antrenarea empatiei in relatiile cu ceilalti membrii ai grupului;- dezvoltarea unor strategii personale de rezolvare a problemelor si aconflictelor intra- si inter personale;- spargerea blocajelor emotionale;- optimizarea capacitatilor de autocunoastere si autoacceptare;-dezvoltarea capacitatilor cognitive (memorie, atentie, limbaj, gandire,etc.);- eliberarea de tensiuni, anxietati acumulate, stres;- inlaturarea frustrarilor acumulate si a sentimentelor negative;- perfectionarea unor abilitati si deprinderi deja formate (pictura,colaj, joc de rol).

Miscarea fizica

Miscarea fizica este la fel de importanta ca si meditatia. Taoistiiconsidera ca in Univers totul se misca, deci miscarea inseamna viata. Cucat ne miscam mai mult si mai bine cu atat mai mult noi ne pastramsanatosi si puternici.Miscarea fizica pune sangele si energia in circulatie; acest lucru faceca intregul nostru corp sa beneficieze de mai mult oxigen si substantenutritive dar si de mai multa energie. Primind substantele necesare(prin intermediul sangelui) si energia de care au nevoie, celulelenoastre nu se mai imbolnavesc, functioneaza normal si se multiplica inmod corect. Acest fapt reduce riscul aparitiei de mutatii in interiorulcelulelor si ele nu se mai pot transforma in celule canceroase.Miscarea fizica ne pastreaza tonusul muscular, dorinta de viata precumsi puterea de munca. Lipsa miscarii fizice duce la sedentarism si laaparitia nenumaratelor boli cauzate de acesta.Ceea ce este bine sa intelegem este ca excesul de miscare fizica este lafel de daunator ca si lipsa miscarii fizice. Atunci cand noi ne fortamcorpul cu tot felul de miscari fizice el se epuizeaza datorita consumuluimare de energie si lipsei posibilitatii de regenerare. De aceea miscareaeste bine sa fie facuta gradat si insotita de tehnici meditative (genul"Surasului Interior") pentru a obtine rezultate maxime.Miscarea facuta fara a forta corpul pastreaza supletea articulatiilor,intareste muschii si oasele, mareste capacitatea respiratorie, regleazacirculatia sanguina in intregul corp (se regleaza circulatia periferica)si ne aduce o stare de bine in care ne simtim puternici si multumiti denoi.de Costin VasileInstructor de Taiji Quan si Qi GongTelefon: 0722-197874 sau 460.43.88e-mail: costin.tao@k.ro

Fii sanatoasa de Craciun!

Trebuie sa stii sa supravietuiesti in orice situatie. Chiar si inperioada Craciunului. Te-am speriat cumva? Nu trebuie decat sa stiicum sa mananci pentru a preveni stresul, ingrasarea...

Cand frigul iernii isi face de cap

De fiecare data cand se instaleaza iarna, vrand-nevrand - dincolo defrumusetea imaculatei zapezi si a sporturilor de iarna - se profileaza inmintea nostra si spectrul trist al guturaiului, tusei si disconfortuluiteribil provocat de pleiada de afectiuni respiratorii.Desigur, daca memoria nu pierde aceasta informatie, lucrul cel maiintelept ar fi acela de a incerca sa prevenim aparitia acestor necazuri.Medicina traditionala chineza va recomanda sa preveniti tusea magarescasau convulsiva consumand Apa de Usturoi: o capatana de usturoi (de cca 60gr) se striveste si tine in apa timp de 10 ore; apoi se strecoara si seadauga o lingura de zahar. Copiii sub 5 ani vor inghiti cate o linguritasi jumatate de zeama, de 3 ori pe zi, inainte de mese. Adultii vor lua -in acelasi ritm - cate 3 lingurite de Apa de Usturoi. Daca trebuie satratati o astfel de tuse, deja declansata, atunci dozele de mai sus vorfi administrate la fiecare 2 ore. Efectul cel mai vizibil este la copiiide pana la 15 ani.Este suficient sa simtiti simptomele - deja cunoscute, din experienteleanterioare - ale unei faringo-laringite, ca sa reactionati rapid printehnica "celor doua lingurite fierbinti": puneti doua lingurite de metalin apa clocotita. Dupa 2-3 minute luati una din lingurite si atingetiscurt si repetat cu dosul ei zona dintre degetul gros si cel aratatoral mainii stangi. Cand lingurita se raceste, puneti-o la loc in apa siluati-o pe cealalta pentru a repeta tehnica si la mana dreapta. Repetatitehnica de 3 ori la fiecare mana.In bronsitele acute, Supa de Lemn Dulce este solutia foarte simpla, invreme ce bronsita cronica se poate trata consumand o data pe saptamana(timp de 3 saptamani) Pui umplut cu Grapefruit. Se curata de coaja ungrapefruit si se introduce in puiul eviscerat; apoi, se pune la gatitpe abur. Se consuma si carnea de pui si sosul rezultat. Daca suntetisclavii cafelei, puteti trata bronsita cronicizata cu o fiertura din250 ml apa in care se pun 10 boabe de cafea prajite.O boala, din nefericire, destul de des intalnita este sibronsiectazia. Bolnavul are bronhiile foarte dilatate, dese puseeinfectioase cu expectoratie purulenta, febra si hemoptizii (scuipasange). Medicina alopata nu acorda sanse mari de vindecare unui astfelde bolnav. In medicina chineza, exista tratamentul cu frunze de mustarconservate in saramura. Se fierb 5 gr de frunze, impreuna cu 10 gr seminteprajite de ridichi, 5 gr coaja uscata de portocala si 5 gr de lemn dulcein 250 ml apa. Se bea acest decoct de 2-3 ori pe zi. Cu acest preparattratati si laringita.Cand tusea devine persistenta si va aduce la congestionarea fetei si chiarvoma, atunci va puteti usura situatia tot cu ajutorul usturoiului. Ocapatana de usturoi pisat se amesteca bine cu o lingura de zahar sise pune intr-un vas de ceramica (sau sticla termorezistenta) cu 250ml apa. Vasul se pune in interiorul altuia, in care fierbe apa, si seacopera, lasand sa fiarba timp de 20 minute. Dupa fierbere, se strecoarabine si se imparte zeama obtinuta in trei parti egale. Se beau cele treiportii la intervale de cinci ore.

Cruciada impotriva cancerului la san

Cea mai des intalnita forma de cancer in randul femeilor, cancerul lasan a atins proportiile unei epidemii. Cancerul la san este a treia boalacel mai des intalnita in intreaga lume. In Romania sunt aproximativ 6000de cazuri noi de cancer la san diagosticate in decursul unui an.Pe plan intenational, in anul 1997 au fost diagnosticate 790.000 de femeicu cancer la san dintre care 314.000 au murit in acelasi an. Cancerulla san nu are varsta. Este intalnit atat la tinete cat si la femeile invarsta, iar daca nu este depistat la timp, poate fi fatal.In data de 6 iunie 2002, Institutul European de Oncologie a publicat unraport cu statistici referitoare la cancer in general, raport din carereise ca jumatate din femeile diagnosticate cu cancer in Europa suferade cancer la san.Studiul a dezvaluit diferente semnificative de la o tara la alta. Cancerulare o extindere mai mare in tari precum Suedia, Elvetia, Germani si Italiasi o extindere mai redusa in tari precum Polonia, Estonia, Slovaciasi Slovenia. In lume, la fiecare 3 minute o femeie este diagnosticatacu cancer la san, iar la fiecare 14 minute o femeie moare din aceastacauza. Si in Romania sunt aproximativ 6000 de cazuri noi de cancer lasan diagosticate in decursul unui an. Totusi aceasta forma de cancerare o rata din ce in ce mai mare de vindecare.Concluzia acestui studiu este atat buna cat si rea. Buna pentru ca,pentru un numar tot mai mare de femei care sufera de aceasta boala,aceasta nu mai este fatala. Vestea rea este ca nivelul de trai este dince in ce mai scazut, alimentatia oamenilor de pretutindeni sufera totfelul de schimbari daunatoare sanatatii.Asa cum spuneam mai sus, cancerul la san nu tine cont de varsta. Poateaparea in adolescenta sau la maturitate. Vindecarea lui depinde insa demomentul in care a fost depistat. Ca orice bola grava, si cancerul lasan ii afecteaza nu numai pe cei ce o poarta, dar si pe cei din jur. Eapoate fi insa prevenita daca suntem constiente ca ea exista si daca iivom acorda importanta cuvenita.17 septembrie 2002 a fost ziua in care toata tara a fost roz si amanifestat impotriva cancerului, la initiativa companiei Avon, care alansat campania "O simpla atingere ti poate salva viata". Aceasta afost sustinuta de: Ministerul Sanatatii si Familiei; Fundatia Renastereapentru Educatie, Sanatate si Cultura; Institutul Est European de Sanatatea Reproducerii; John Snow Inc. - Initiativa pentru Sanatatea Familieidin Romania, program finantat de catre USAID.Evenimentul s-a desfasurat simultan, incepand cu ora 16:00, inprincipalele orase din Romania printre care Bucuresti (Piata Revolutiei),Timisoara (in Piata Operei), Iasi (in fata Palatului Culturii), Brasov(in fata la Modarom).Pe plan international, compania Avon Cosmetics a lansat programul "AvonBreast Cancer Crusade" (Cruciada impotriva cancerului de san), inca din1992. In prezent aceasta campanie se desfasoara in 47 de tari. Misiuneaacestui program este de a strange fonduri pentru finantarea de programede educare, prevenire si tratament a celei mai crunte boli oncologice,cancerul de san. Compania a colectat pana in prezent peste 200 milioane dedolari si a finantat in intreaga lume programe specializate in prevenireasi tratarea acestei boli. Obiectivul Avon International este de a strange250 milioane dolari pana la sfarsitul anului 2002.Poti ajuta si tu la strangerea acestor fonduri, facand donatii laconturile deschise la Citibank SA:724870 - 058 ROL (donatii in lei),724870 - 066 USD (donatii in valuta).De asemenea, exista o linie telefonica gratuita la care potiobtine informatiile dorite: 08008 100 200. Sau poti sa te alaturi pursi simplu campaniei, purtand tricou roz sau fundita roz in piept.Poti citi mai multe despre cancerul la san la adresele:http://www.eva.ro/sanatate/articol85.htmlhttp://www.eva.ro/sanatate/articol82.html

Prevenirea cancerului prin educatie

Cand vine vorba de sanatate, te gandesti ca tie nu ti se poate intamplanimic rau. Este adevarat, atata vreme cat te preocupa prevenireadiverselor afectiuni si mai ales a cancerului, cel fara de leac. Iarcel mai important lucru in preventie este, dupa recomadarile mediculuispecialist Bogdan Catrangiu, doctor in cadrul Institutului Oncologic"Alexandru Trestioreanu" din Fundeni, partea educativa.Am ales sa discutam cu medicul Bogdan Catrangiu deoarece metoda sade preventie a cancerului este unica. La cabinetul 12-13 din cadrulInstitutului Oncologic, fiecare consultatie se compune din doua parti: inprima parte se face examinarea motivului principal care a determinat-ope pacienta sa se prezinte la cabinet, ramanand ca cea de a douaetapa sa aiba loc cat mai curand, de obicei intr-o zi de marti. Inaceasta zi, incepand cu ora 12.00, timp de 2 ore si jumatate, femeisanatoase, impreuna cu persoane cu probleme oncologice si cu Dr.BogdanCatrangiu, se straduiesc sa dezbata cauzele care au dus sau care potduce la aparitia cancerului genito-mamar. La aceste intalniri se discutadiverse teme, cum ar fi tulburarile hormonale din premenopauza-menopauza,anticonceptionalele-factor de risc, profesionalism si neprofesionalismin relatia medic-pacient, stress-ul ca factor complementar in declansareaunor forme de cancer, despre rolul ecografiei etc.Principala localizare a cancerului la femei este sanul, iar grupa devarsta cea mai expusa acestuia este cea de 45 - 54 de ani.In Romania circa 4.900 de femei/an sunt depistate ca avand cancer la san, iar din totalulfemeilor cu cancer circa 2.800 decedeaza anual.Am aratat aceasta statistica sumbra pentru aintelege cat de utila este educatia facuta in preventia acestei boli.De stiut:Examenul sanilor: Fiecare femeie trebuie sa-si faca un astfel de examensingura, in fiecare luna (in articole viitoare vom arata si cum se facecorect un astfel de test). Pentru femeile cu ciclu menstrual acest"examen" trebuie facut la 5-6 zile dupa terminarea menstrei. Pentrufemeile fara ciclu menstrual indicatia este de a-si palpa lunar sanii,dar intr-o zi fixa a lunii (de exemplu in fiecare data de 5 a lunii).Mamografiile: se fac intre 40 - 50 de ani, odata la doi ani, iar pestevarsta de 50 de ani examinarea trebuie facuta anual. Sub varsta de 40de ani, mamografiile se fac doar daca consultatia indica acest lucru.Consultatiile: trebuie facute cam o data pe an intr-un cabinet depreventie.Examenul ginecologic: trebuie facut o data pe an, la toate varstele(intre 12- 80 de ani). Chiar daca nu este vorba de un examen ginecologicpropriu-zis, pot fi lamurite, in cadrul vizitei la medic, toate problemelecare pot aparea la fiecare varsta si care o pot pune in dificultate pepacienta prin necunoasterea lor.Pentru intrebari sau consultatii adresati-va la cabinetul 12-13 dincadrul Institutului Oncologic Bucuresti, la telefon: 240.30.40 int.1224,intre orele 9 - 12,00.

Sanii si medicina neconventionala

"Sanii reprezinta un organ care poate fi apreciat ca un adevaratseismograf al raspunsului persoanei respective la stres", ne spuneBogdan Cupceancu, doctor in stiinte medicale in domeniul endocrinologieiginecologice si senologiei. El propune, in cazul afectiunilor la san,un tratament neconventional, bazat pe soia.La ce varsta apar patologiile mamare?Aceste formatiuni apar din adolescenta pana la senectute. Difera insaformele pe care le imbraca. De exemplu, la femeia foarte tanara (13-15ani) poate aparea fibroadenomul. De multe ori acestea nu observa aparitiaformatiunii respective. La femeia tanara se intalneste mastopatia,iar la cele aflate in peri-menopauza se discuta despre chistul mamar.Care sunt cauzele care duc la aparitia acestor formatiuni? Estealimentatia una dintre cauze?O buna parte din aceste formatiuni sunt rezultatul unor modificarihormonale care apar odata cu pubertatea, dar si la orice altaperioada de varsta a femeii. De obicei apar dupa expuneri la soare,deci frecventa lor este in lunile de toamna-iarna. Alimetatia nu esteo cauza a aparitiei lor, dar poate reprezenta un element important intratatmentul nodulilor. De aceea pacientele sunt indemnate sa-si schimbeunele obiceiuri: sa renunte la fumat, sa nu exagereze cu cafeaua. Stresula fost, este si va fi un factor agravant, dar si determinant al uneipatologii a sanului. Sanii reprezinta un organ care poate fi apreciatca un adevarat seismograf al raspunsului persoanei respective la stres.Cum au evolut aceste patologii in ultimii ani?A avut loc o evolutie nefavorabila in patologia sanului. Acum 30 de ani,patologia pacientelor era legata de modificari ginecologice determinatede un dezechilibru hormonal. In ultimii 10 ani, majoritatea pacientelorse adreseaza pentru o patologie subiectiva si/sau obiectiva la nivelulsanului.Cand trebuie femeia sa se prezinte la medic?Cum spuneam, tinerele de multe ori nu observa aparitia formatiunilor. Deaceea este necesar ca ele sa mearga la doctor pentru un control derutina cand li s-au dezvoltat sanii. Astfel se va constata daca auaparut modificari la nivelul sanului si unde este cazul se va precizasi diagnosticul.Viata sexuala isi pune amprenta asupra unei patologii mamare?Nu, viata sexuala nu are influenta asupra unei astfel depatologii. Necesitatea ei este optiunea fiecarei femei.Dumneavoastra ati folosit, pe langa medicatia clasica, in tratamentulbolilor necanceroase ale sanului medicamentul Gydrelle Phyto pe bazade soia care da rezultate de exceptie. Ce ne puteti spune despre acestmedicament?Medicamentul este excelent pentru tulburari la menopauza, dar poatefi folosit si in unele forme de patologii mamare, in raport cu anumitecaracteristici: varsta pacientei, durata formatiunii.Exista posibilitatea de a putea face ceva benefic pentru paciente cuajutorul unui tip de terapie neconventionala?Medicatia utilizata de mine reprezinta o parte din "arsenalul" terapeuticavut la dispozitie de medicina, in momentul de fata. Se include un anumitgen de alimentatie, renuntarea la obiceiuri ce intoxica organismul. Caatare, cred ca si o terapie neconventionala, daca e practicata de persoaneserioase, poate oferi un sprijin in ansamblul modalitatilor pe care lefolosim pentru a face un om sanatos.Nota: Daca vrei sa stii mai multe despre astfel de patologii, nu ezitasa ne scrii, iar doctorul Bogdan Cupceancu iti va raspunde.

Verifica-ti periodic starea de sanatate

Cu timpul, organismul femeii sufera transformari fiziologice care,uneori, pot conduce la alterarea starii de sanatate. Pentru a preveniaceste neajunsuri, este bine de stiut ca fiecare decada de varsta isi areriscurile specifice si ca verificarea periodica a sanatatii in functiede aceste probleme poate preveni instalarea unor afectiuni greu de tratatsi de tinut sub control.Cand te inscrii la medicul de familie, acesta ar trebui sa-ti faca uncontrol medical, care acopera, de obicei, consultul clinic, verificareatensiunii arteriale, un test de urina pentru diabet si masurarea greutatiicorporale. Testele de sange se indica doar la nevoie.Examenul radiologic toracic se face doar din motive clare, evitandexpunerea inutila la raze X.Daca apartii unei grupe cu risc pentru boli de inima, se indica oelectrocardiograma, insa in absenta simptomelor (dureri sau ritmneregulat), valoarea acesteia este limitata.In functie de varsta, se indica tuturor femeilor controlul periodic alsanilor, examen ginecologic de rutina, mamografie si examenul secretieivaginale.La 20 de ani La 30 de ani La 40 de aniLa 50 de ani si peste Autoexaminarea este importanta Dupa varsta de 20 de ani Sanii: Dupa fiecare ciclu, examineaza-ti cu atentie sanii sipalpeaza-i. Pentru orice abatere de la aspectul lor normal, adreseaza-temedicului de familie.La femeile mai tinere, cazurile de cancer la san sunt rare, asa ca,chiar daca gasesti o umflatura, mai mult ca sigur ca este benigna. Dupa 30 de ani Verifica-ti constant greutatea corpului. Dupa aceasta varsta, greutateatinde sa creasca fara sa-ti dai seama. Cantareste-te saptamanal si,daca este cazul, incearca sa scapi de kilogramele in plus.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?

;