6 trucuri ca să te îmbraci corect toamna ca să nu răceşti

Adaptarea vestimentaţiei la vremea de afară este cel mai simplu mod prin care poţi face faţă mai uşor schimbărilor de temperatură. Cum bolile de sezon sunt mai frecvente toamna, este bine să te îmbraci corespunzător, pentru ca organismul tău să fie protejat de frig şi umezeală.

Înainte să vezi ce trucuri ar trebui să pui în practică, este bine să ştii că frigul toamnei nu este principalul vinovat pentru apariţia răcelii, ci umezeala din aer. Desigur, frigul are şi el o parte din vină, întrucât favorizează rezistenţa virusurilor.

1. Investeşte într-un palton stilat, din material de calitate

Temperaturile scăzute din timpul toamnei sunt un motiv numai bun pentru a te determina să investeşti într-un palton stilat, confecţionat din materiale de calitate. Haina ar trebui să împiedice pierderea căldurii corpului, aşa că asigură-te că este bine căptuşită.

2. Poartă haine potrivite pentru interior şi exterior

Pe vreme rece, poate că ai tendinţa să pui pe tine cea mai groasă bluză, însă aceasta nu este cea mai bună soluţie. Afară îţi va prinde bine, deoarece îţi va ţine de cald, dar în interior te va face să transpiri şi să te simţi sufocată. Aşadar, un truc simplu si util pentru a te îmbraca exemplar toamna este să pui pe tine un tricou sau o bluză basic şi un pulover mai gros, pe care îl poţi da jos atunci când simţi că îţi este prea cald.

În acest fel, atunci când vei ieşi în frigul de afară, diferenţa de temperatura dintre corp şi aer nu va fi atât de mare.

3. Protejează-ţi gâtul cu un şal sau o eşarfă

Gâtul dezgolit şi încheieturile mâinii sunt locurile perfecte prin care se pierde căldura corpului şi pe unde frigul are acces liber la piele.
Toamna, este bine să te protejezi de răceală cu o eşarfă sau un şal.

Acest accesoriu îţi va conferi o stare de confort termic şi te va ajuta să-ţi revitalizezi ţinuta. În plus, eşarfa poate fi folosită şi pentru acoperirea nasului atunci când cineva din preajma ta strănută sau tuşeşte.

După cum ştii, virusul răcelii se răspândeşte foarte uşor prin strănut, aşa că profită de prezenţa accesoriilor vestimentare.

4. Poartă o încălţăminte impermeabilă

În timpul toamnei, vremea poate fi capricioasă, iar ploile sau chiar lapoviţa devin fenomene obişnuite. În aceste condiţii, pentru a te feri de răceală ai nevoie de ghete sau de cizme impermeabile, care să împiedice umezeala să ajungă la piele.

5.
Poartă dresuri pe sub pantaloni


Jeanşii nu sunt deloc călduroşi, ba chiar determină pierderea căldurii corporale. Aşa ajungi să ai senzaţii de frig şi să tremuri în timp ce stai pe loc sau te deplasezi. Cel mai bine ar fi să porţi o pereche de dresuri pe dedesubt, pentru a avea un plus de confort. Ştiai că atunci când tremuri de frig organismul pierde o cantitate mare de căldură, iar sistemul imunitar devine vulnerabil în faţa virusurilor?

6. Alege alte accesorii pentru vremea rece

Dacă vremea de toamnă nu este deloc prietenoasă, ar fi bine să ai la îndemână şi alte accesorii vestimentare, cum ar fi bentita cu protecţie pentru urechi, manusile şi fesul.
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?