5 alimente care îți afectează somnul dacă le consumi înainte de culcare

Nopțile în care nu poți să dormi au un impact puternic asupra productivității și stării tale fizice de a doua zi.

7 obiceiuri care previn cancerul de colon

Cancerul de colon apare la adulți din ce în ce mai tineri. Stilul de viață, medicamentele luate sau meniul cu multe alimente procesate nu te vor ajuta deloc să-ți protejezi sănătatea. Descoperă ce obiceiuri au un rol esențial în strategia de reducere a riscului de cancer de colon.

10 secrete neconvenționale pentru un somn odihnitor, direct de la specialiști

Somnologii îți dezvăluie lucruri nebănuite despre cât de mult ar trebui să dormi, soluții noi pentru a te putea odihni și alte secrete care te vor face să realizezi că nu ai de ce să te stresezi când se apropie ora de culcare.

5 lucruri care se întâmplă în corpul tău când sari peste micul dejun

Nu ai nevoie de cereale, lapte, omletă, bacon sau ceai dimineața pentru că nu ți se face foame până la ora prânzului? Vei fi surprins să afli ce se întâmplă în organism când decizi să renunți la micul dejun.

Vor fi statinele înlocuite de un vaccin împotriva colesterolului?

Administrarea zilnică a statinelor ar putea fi curând înlocuită de un vaccin care va reduce nivelul colesterolului „rău” de tip LDL. Noul vaccin ar putea diminua colesterolul și ateroscleroza, care reprezintă îngustarea arterelor ca urmare a depunerii grăsimilor pe pereții lor.

Cât de sigure sunt somniferele?

Multe persoane folosesc medicamente care să le ajute cu insomnia și alte probleme de somn. Se pare însă că unele dintre cele mai populare medicamente pentru somn cu prescripție medicală ar trebui să vină cu avertismente mai puternice. Iată cât de sigure sunt somniferele!

De ce avem obiceiuri proaste dacă știm că ne dăunează?

Aproape toți oamenii au obiceiuri proaste. Fumatul, consumul de alimente nesănătoase, consumul excesiv de alcool și un stil de viață sedentar sunt doar câteva dintre lucrurile care reprezintă obiceiuri proaste, pe care ar trebui să le evităm.

Cum să stimulezi absorbția calciului în organism

Calciul este un mineral esențial, care te ajută să rămâi sănătos și puternic. Absorbția calciului în organism este extrem de importantă pentru îmbunătățirea sănătății dinților și a oaselor, precum și pentru consolidarea picioarelor cu probleme.

6 cauze medicale pentru un metabolism lent

Ce provoacă de fapt creșterea în greutate și sentimentul de oboseală? Există mai mulți factori care cauzează un metabolism lent și trebuie să-i iei în calcul pentru a preveni acumularea kilogramelor în plus și agravarea afecțiunilor de care poți suferi fără să știi.

5 semne că mănânci prea multe proteine

Chiar dacă proteinele sunt un nutrient esențial pentru buna funcționare a organismului este posibil și să exagerezi, mai ales dacă respecți dietele Atkins și Paleo. Află care sunt semnele că ai crescut prea mult totalul de proteine la nivel de zi.

Cum să-ți stabilești obiective realiste dacă suferi de scleroză multiplă

Uneori este greu să crezi că viața ta se poate schimba în bine când suferi de o afecțiune cronică, care se va agrava în timp. Un diagnostic de scleroză multiplă nu trebuie să-ți răpească speranța, dar este esențial să înveți să-ți trasezi obiective utile pentru a te simți bine și a fi optimist.

Vrei să trăiești mai mult? Fă aceste 5 lucruri

Atunci când vine vorba despre sănătate, cei mai mulți oameni au aceeași motivație: să trăiască cât mai mult și să aibă o viață cât mai împlinită.

5 lucruri fascinante care se întâmplă după ce dormi 20 de minute

Pe măsură ce înaintezi în vârstă înveți să apreciezi un pui de somn și înțelegi că fiecare interval scurt de odihnă poate deveni răsfățul suprem într-un program aglomerat. Descoperă ce se întâmplă în corpul tău după ce dormi 20 de minute.

Ce controale ar trebui să-ți faci singură pentru a preveni apariția sau agravarea bolilor

Examenele fizice și ginecologice realizate de un medic specialist sunt esențiale pentru sănătate, însă acestea sunt de obicei realizate o dată pe an.

Cafeina reduce riscul de deces pentru femeile care au diabet

Atât apa, cât și cafeaua au numeroase beneficii pentru sănătate, dar se pare că un consum frecvent de cafeină aduce avantaje suplimentare în cazul femeilor diagnosticate cu diabet.

Cum să îți faci doctorul să te asculte

Poate că ai o problemă de sănătate care te face să vizitezi mereu doctorii. Cu toate acestea, s-ar putea să simți că nu primești atenția de care ai nevoie.

Alimente pe care să le consumi când te doare gâtul

S-ar putea să nu simți nevoia să mănânci ceva atunci când te doare gâtul, dar există anumite alimente care îți pot ușura durerea, reducând în același timp inflamația și stimulând sistemul imunitar al corpului.

Marijuana poate crește riscul demenței și este utilă pentru tratamentul epilepsiei

Literatura științifică privind efectele marijuanei este în continuă dezvoltare. Există multe studii, în special despre modul în care marijuana poate afecta creierul.

Sunt contagioase sau nu anxietatea și depresia?

Poți să iei o boală psihică, precum anxietatea și depresia, în același mod în care iei o răceală?

7 semnale timpurii ale afecțiunilor hepatice

Afecțiunile hepatice pot fi ereditare (moștenite de la un membru al familiei), cauzate de toxine (substanțe chimice sau virusuri) sau de boli pe termen lung (ciroza), care îți pot afecta ficatul pentru tot restul vieții.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?

;