7 hormoni care favorizează apariția obezității

Una dintre cele mai mari nedreptăți în viață este că unii oameni pot mânca foarte mult fără să se îngrașe vreodată, în timp ce alții ar trebui să mănânce puțin pentru că le este foarte greu să slăbească. Motivul? Hormonii.

8 greșeli de evitat când iei vitamine

Vitaminele și suplimentele alimentare reprezintă o opțiune pentru 50% din populație, dar îți vor proteja sănătatea numai dacă le iei în mod corect. Află cum te asiguri că obții beneficiile dorite dacă ai decis să iei vitamine.

Menopauza și osteoporoza: 6 măsuri pentru a-ți menține densitatea osoasă

Una din 3 femei va suferi de fracturi specifice menopauzei de-a lungul vieții. Învață cum să-ți protejezi densitatea osoasă și să previi osteoporoza.

Creierul tău îmbătrânește mai repede decât tine? 5 simptome

Când vine vorba despre activitatea creierului există un ritm normal de îmbătrânire, dar dacă trecerea timpului accentuează efectele negative la nivelul neuronilor? Află ce simptome trebuie să-ți dea de gândit.

9 greșeli pe care medicii și-ar dori să nu le mai faci

Există anumite greșeli care îți pot periclita sănătatea dacă nu ești atent. Află ce trebuie să eviți pentru a te simți mereu bine.

5 probleme pe care le rezolvă soarele

Poate iubești soarele, poate faci totul pentru a-l ocoli. Există motive solide pentru ambele acțiuni. Află în ce situații are un rol benefic pentru starea ta de sănătate.

Cum să-ți protejezi sănătatea când folosești rețelele de socializare

Rețelele de socializare sunt o modalitate utilă de a păstra legătura cu familia și prietenii, în timp ce împărtășești diferite informații despre viața ta, hobby-uri și lucruri care îți plac. Dacă petreci prea multe ore online ai putea, însă, să rămâi fără energie și să te concentrezi mult mai greu.

Relaxează-te: 7 reguli pe care și medicii le încalcă

Credeai că medicii respectă mereu toate regulile asociate cu medicamentele și starea generală de sănătate? Până și specialiștii fac unele excepții. Află ce reguli pot deveni mai flexibile de acum încolo.

Prediabetul - 6 simptome timpurii și factori de risc

Prediabetul este din ce în ce mai frecvent întâlnit și este esențial să cunoști simptomele care trebuie să-ți dea de gândit, precum și dacă ai un factor de risc care te predispune la această afecțiune.

În ce zone din corpul tău este stocat stresul?

Multe persoane au dureri cronice, fără a fi conștiente de faptul că una dintre cauzele principale poate fi stresul.

Alimente care te protejează de infarct

Acumularea excesivă de placă pe pereții arteriali îngustează arterele în timp și duce la o afecțiune cunoscută sub numele de arterioscleroză.

6 minciuni pe care le aud medicii și de ce nu este deloc în interesul tău să le spui

În unele cazuri nu este atât de grav dacă nu spui totul, dar atunci când mergi la consult este esențial să eviți orice fel de minciuni pentru că scopul specialistului este să te ajute să te simți bine și să prevină riscurile pentru sănătatea ta.

Ce se întâmplă când nu bei suficientă apă în fiecare zi

Aportul zilnic de apă este esențial pentru sănătatea optimă a organismului. Cu toate acestea, mulți oameni nu sunt pe deplin conștienți de importanța sa și de numeroasele efecte dăunătoare ale deshidratării pentru organism.

De ce urinează unii oameni mai des decât alții

Sunt multe lucruri care îți pot afecta vezica urinară: ceea ce mănânci, ce bei, nivelul de stres, chiar și vremea.

De ce nu sunt femeile îngrijorate din cauza afecțiunilor cardiovasculare?

Afecțiunile cardiovasculare sunt prima cauză a deceselor în rândul femeilor, depășind cu mult cancerul la sân, dar foarte rar sunt abordate ca o problemă specifică lor.

Tulburările alimentare la vârsta mijlocie: o problemă ignorată?

Când te gândești la tulburările alimentare îți vin în minte adolescente sau tinere afectate de stres sau alți factori care nu își gestionează alimentația în mod sănătos? Se poate întâmpla la toate vârstele și consecințele pot fi foarte grave.

11 metode eficiente pentru a reduce consumul de alcool

În afară de ocaziile speciale este recomandat să reduci consumul de alcool la 2 pahare pe zi pentru bărbați și un pahar pentru femei. În acest mod nu-ți vei periclita sănătatea în timp ce te relaxezi după o zi aglomerată.

6 semne că devii dependentă de analgezice

Una din cinci femei a utilizat în mod excesiv tratamentul cu analgezice cel puțin o dată, dar numai una din trei recunoaște că este ceva în neregulă, ceea ce poate fi fatal. Află ce ar trebui să te îngrijoreze înainte să fie prea târziu.

6 obiceiuri care îți cresc riscul de demență

Factorii legați de vârstă și istoricul familial nu pot fi schimbați, dar au fost identificate o serie de obiceiuri care exacerbează riscul de demență și pe care le poți stopa sau modifica pentru a-ți proteja sănătatea.

De ce nu poți să adormi când vrei și nici să te scoli când trebuie?

Lucrurile ar fi mult mai simple dacă ai putea să activezi și să dezactivezi nevoia de somn la fel cum controlezi telefonul mobil. Pentru multe persoane lucrurile funcționează foarte diferit de ceea ce își doresc și foarte rar pot adormi exact când vor.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?

;