Magneziul în doze adecvate poate trata depresia. Studiu

Se știe deja că magneziul aduce beneficii incredibile sănătății. Contribuie la un somn liniștit, ajută digestia și ameliorează constipația, durerile musculare.

Cum să stai treaz dacă nu ai dormit toată noaptea: 8 soluții

Poate ai fost la o petrecere sau pur și simplu grijile te-au ținut treaz până dimineața. Problema este că începe o nouă zi de lucru și nu ai cum să dormi și să obții rezultate bune. Află ce strategie funcționează.

Ai multe tatuaje? 4 greșeli pe care să le eviți

Fiecare persoană își creează o rutină ușor diferită pentru a îngriji pielea cu tatuaje, dar dacă ai deja foarte multe sau planifici să mai adaugi câteva este foarte important să eviți obiceiurile greșite care îți pot periclita sănătatea.

6 suplimente pe care femeile nu trebuie să le mai ia

Chiar dacă ai un meniu sănătos este foarte tentant să iei un supliment cu multivitamine ca să fii absolut sigură că nu îți lipsesc nutrienți esențiali. Află de care suplimente nu ai nevoie, direct de la specialiști.

Cum eviți atacul de cord sau accidentul vascular cerebral: 7 obiceiuri utile

Din cele 54 de milioane de decese la nivel mondial în fiecare an, atacul de cord și accidentul vascular cerebral reprezintă 15 milioane. În ultimii 15 ani au rămas principalele cauze de deces. Află ce trebuie să faci pentru a-ți reduce riscurile.

Cum i s-a schimbat viața Iulianei Tudor în ultimii 25 de ani

Cum s-a schimbat viața ta în ultimii 25 de ani? Iuliana Tudor a dezvăluit pentru Fares ce schimbări a trăit în toți acești ani. Iată ce a spus vedeta de televiziune:

Cât de periculoase sunt căștile AirPods?

Oamenii de știință sunt din ce în ce mai preocupați de riscurile pe care le aduc sănătății tehnologiile wireless.

Botoxul reduce riscul de Alzheimer?

Oare procedura cosmetică utilizată pentru diminuarea ridurilor poate ajuta femeile să prevină complet demența? Nu te grăbi să o consideri o idee superficială, ci află argumentele chirurgilor, care consideră că ar putea fi o soluție împotriva bolii Alzheimer.

7 lucruri care te împiedică să primești un diagnostic corect

Vizitele la medic îți pot provoca emoții sau confuzie, dar nu trebuie să uiți că obiectivul tău este să primești un diagnostic corect și un tratament sau sfaturi utile pentru a te simți mai bine.

Consumul de ciuperci poate încetini declinul mental. Studiu

Consumul ridicat de ciuperci ar putea contribui la încetinirea declinului mental, conform unui nou studiu realizat cu ajutorul a mai mult de 600 de persoane din Singapore, cu vârsta de 60 de ani și peste. Iată cum poate încetini consumul de ciuperci declinul mental!

Ulcerul: 8 simptome pe care să nu le ignori

Felul în care te simți poate indica afecțiuni grave. Nu trece cu vederea simptomele menționate și discută cu medicul tău. Ulcerul te poate afecta pe toate planurile, de la activitatea profesională până la viața de familie.

6 lucruri surprinzătoare care te fac să te simți obosită

Te-ai culcat la o oră decentă și ai dormit suficient. Prin urmare, de ce te simți atât de obosită de parcă ai fi muncit întreaga noapte?

Diabetul și suplimentele: ce să iei și ce să eviți

De la scorțișoară și magneziu până la formule naturale care susțin că reduc glicemia există multe suplimente care pretind că pot ține sub control diabetul dar oare sunt riscante sau te vor ajuta să te simți mai bine?

6 semne că meniul tău nu conține suficienți nutrienți

Chiar și persoanele care mănâncă alimente sănătoase tot timpul ar putea avea carențe de vitamine și minerale. Descoperă ce semne îți indică lipsa de nutrienți și ce soluții ai la dispoziție pentru a-ți reveni.

9 obiceiuri care previn artrita

Există peste 100 de tipuri de artrită, iar simptomele problematice te pot împiedica să-ți desfășori activitatea în ritmul obișnuit. Află ce poți face pentru a-ți proteja încheieturile și a preveni artrita.

Țipetele cresc riscul de depresie infantilă

Rolul de părinte poate fi uneori frustrant, mai ales dacă cel mic nu te ascultă deloc sau intră mereu într-o încurcătură, dar nu te gândi că vei rezolva lucrurile țipând. Oamenii de știință au constatat că o astfel de reacție predispune copiii la depresie și o imagine de sine negativă.

7 hormoni care favorizează apariția obezității

Una dintre cele mai mari nedreptăți în viață este că unii oameni pot mânca foarte mult fără să se îngrașe vreodată, în timp ce alții ar trebui să mănânce puțin pentru că le este foarte greu să slăbească. Motivul? Hormonii.

8 greșeli de evitat când iei vitamine

Vitaminele și suplimentele alimentare reprezintă o opțiune pentru 50% din populație, dar îți vor proteja sănătatea numai dacă le iei în mod corect. Află cum te asiguri că obții beneficiile dorite dacă ai decis să iei vitamine.

Menopauza și osteoporoza: 6 măsuri pentru a-ți menține densitatea osoasă

Una din 3 femei va suferi de fracturi specifice menopauzei de-a lungul vieții. Învață cum să-ți protejezi densitatea osoasă și să previi osteoporoza.

Creierul tău îmbătrânește mai repede decât tine? 5 simptome

Când vine vorba despre activitatea creierului există un ritm normal de îmbătrânire, dar dacă trecerea timpului accentuează efectele negative la nivelul neuronilor? Află ce simptome trebuie să-ți dea de gândit.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?

;